教育心理学—技能的学习
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1.行为主义的理论：建立在经典条件反
射和操作条件反射的基础上。行为主义 心理学家认为动作技能形成的本质就是
形成一套刺激与反应的相互联结系统。
2.认知心理学的理论
学习者多次练习，在头脑中形成关于动 作程序的认知结构——动作程序图式。
（二）动作技能的形成阶段
1.菲茨和波斯纳的三阶段模型
认知阶段 联系阶段
语言-运动连续体
知觉-运动连续体
力量-准确性连续体
视觉-运动连续体
精细-粗大运动连续体
简单-复杂连续体
个人差异-最大努力连续体
（二）动作技能的特征
1.客观性
2.精确性 3.协调性
4.适应性
（三）动作技能的种类
1.精细的与粗大的 2.连贯的与不连贯的 3.封闭的与开放的
身体协调任务的能力。
3.冯忠良：技能是通过学习而形成的合法则
的活动方式。
4.陈琦、刘儒德
技能是经过练习而获得的合乎法
则的认知活动或身体活动的动作方式。
（二）技பைடு நூலகம்的特点
1.练习作为技能的形成途径
2.动作方式作为技能的形式
3.合乎法则作为技能形成的要求 4.熟练和自动化作为技能形成的标志（流畅 性、迅速性、经济性、同时性、适应性）
者说是运用图解的形式来表现练习 期间动作学习效率的变化 。
练习曲线（一）
练习时间、工作量、错误次数之间的规律
练习曲线（二）
一定时间完成工作量的进步趋势
练习曲线（三）
练习效果为基准，结合进步趋势的综合练习曲线
结 果
1.练习成绩的进步趋势有时先快后慢；有时先慢后快； 有时停滞在一定水平上，暂时不再进步，有时则呈上 下起伏状态。 2.由于练习者的个性特点、学习态度、知识经验、身体
三、心智技能的培养
1、遵循智力活动按阶段形成理论 2、根据心智技能的种类选择方法： 复杂——部分训练法；简单——整体训练法； 3、积极创造应用心智技能的机会 4、注重思维训练 5、运用心理模拟法进行训练
动作技能不易遗忘的原因
大量的练习（过度学习） 动作之间的联系较多 外部任务多，内在的认知负荷小
依赖于小脑和脑的低级中枢等。
三、动作技能的培养
（一）指导与示范
1.掌握相关的知识 2.明确练习的目的和要求
3.形成正确的动作映像
4.获得一定的学习策略
（二）练习
1.练习曲线：描述动作技能随练习时 间或次数的变化而变化的图形，或
四、技能的作用
（一）技能的掌握是进行学习活动、提高学习
效率的必要条件； （二）技能的形成有助于对有关知识的掌握；
（三）技能的形传有利于智力、能力的发展。
第二节 动作技能
一、动作技能的结构与类型
（一）动作技能的结构 1.从生理结构上看，动作技能包括感受部分、
中枢部分和动作部分三个基本结构。
2.克拉蒂的七个维度
素质、主观努力和练习方式的不同，活动的质量和速
度上就具有个人的特点，存在着个别差异
高原现象
2、练习方式
身体练习与心理练习（如：想象
练习—心理神经肌肉理论） 完整练习与分解练习
3、练习时间
集中练习与分散练习
（三）反馈
学生及时掌握练习的结果，可以 随时发现练习过程中的优缺点，巩固
正确动作，纠正错误动作；并可以自
三、技能的分类
（一）动作技能：一系列外部动作以合理的程序
组成的操作活动方式（操纵器具的动作技能和机 体动作技能）
（二）心智技能：一种借助于内部言语在人脑中
进行的认知活动方式（专门心智技能和一般心智
技能）
（三）动作技能和心智技能的关系
1.动作技能具有物质性、外显性和扩展性的
特点；心智技能具有观念性、内隐性和减 缩性的特点。 2.心智技能是动作技能的调节者和必要的组 成部分；动作技能是心智技能形成的最初 依据和外部体现的标志。
4.器械型的与徒手型的
比
类别
较
不连贯动作技能
连贯动作技能
铅球、铁饼、篮球 封闭式 体操、游泳、跑步、 的罚球、标枪、面 动作技能 滑冰、骑自行车 对墙壁打网球 足球射门与防守、 开放式 乒乓球、足球后卫的 排球的接球、篮球 动作技能 防守、棒球等的防守 的投篮
二、动作技能的形成
（一）动作技能形成的理论
自动化阶段
2、冯忠良的四阶段模型
操作的定向 操作的模仿
操作的整合
操作的熟练
（三）动作技能形成过程中的特征变化
1.意识控制的变化 2.动作控制方式的变化（利用线索和反馈 的变化） 3.动作品质的变化（稳定性与灵活性） 4.动作协调性的变化（同时性协调化与连 续性协调化模式）
（四）动作技能的保持
（二）冯忠良的原型内化理论 1.原型定向
2.原型操作 3.原型内化
二、心智技能形成的特点
1.从智力活动的方式来看，各环节联合为一个整体，内部语言 趋向概括化、简约化；
2.从智力活动的调节来看，意识参与减少，调节控制减少，趋
向自动化； 3.从智力活动过程来看，不能觉察到内部操作的程序和过程， 具有潜在性； 4.从智力活动的对象来看，不少外显的物体或肌肉，而是观念 或概念。
觉地调节自己的行为，改进练习方式 方法，提高练习效率。
1.结果反馈
2.情境反馈 3.分情况反馈 4.内在的动觉反馈
第三节 心智技能
一、心智技能的形成过程
（一）加里培林的活动内化理论 1.活动定向阶段 2.物质活动或物质化活动阶段 3.有声的言语活动阶段 4.无声的外部言语活动阶段 5.内部言语活动阶段
二、技能与知识、习惯的关系 （一）技能与知识的关系
1.从学习的目的看两者的区别
2.从其相互作用看两者的联系
（二）技能与习惯的关系
1.两者的相同/似点：自动化、意识调节作用降低
2.两者的不同点：
习惯与需要有关，技能未必 习惯可以有意培养训练，也可无意形成；技能必须 通过练习形成 习惯有好坏之分；技能无好坏之分，但有高低不同
第十章 技能的学习
技能的特点、类型、作用 动作技能 心智技能
第一节 技能的概述
一、技能及其特点
（一）技能的概念 1.《心理学大辞典》：技能是个体运用已 有的知识经验，通过练习而形成的智力动 作方式和肢体动作方式的复杂系统。
2.皮连生：技能是在练习的基础上形成的按
某种规则或操作程序顺利完成某种智慧任务或
射和操作条件反射的基础上。行为主义 心理学家认为动作技能形成的本质就是
形成一套刺激与反应的相互联结系统。
2.认知心理学的理论
学习者多次练习，在头脑中形成关于动 作程序的认知结构——动作程序图式。
（二）动作技能的形成阶段
1.菲茨和波斯纳的三阶段模型
认知阶段 联系阶段
语言-运动连续体
知觉-运动连续体
力量-准确性连续体
视觉-运动连续体
精细-粗大运动连续体
简单-复杂连续体
个人差异-最大努力连续体
（二）动作技能的特征
1.客观性
2.精确性 3.协调性
4.适应性
（三）动作技能的种类
1.精细的与粗大的 2.连贯的与不连贯的 3.封闭的与开放的
身体协调任务的能力。
3.冯忠良：技能是通过学习而形成的合法则
的活动方式。
4.陈琦、刘儒德
技能是经过练习而获得的合乎法
则的认知活动或身体活动的动作方式。
（二）技பைடு நூலகம்的特点
1.练习作为技能的形成途径
2.动作方式作为技能的形式
3.合乎法则作为技能形成的要求 4.熟练和自动化作为技能形成的标志（流畅 性、迅速性、经济性、同时性、适应性）
者说是运用图解的形式来表现练习 期间动作学习效率的变化 。
练习曲线（一）
练习时间、工作量、错误次数之间的规律
练习曲线（二）
一定时间完成工作量的进步趋势
练习曲线（三）
练习效果为基准，结合进步趋势的综合练习曲线
结 果
1.练习成绩的进步趋势有时先快后慢；有时先慢后快； 有时停滞在一定水平上，暂时不再进步，有时则呈上 下起伏状态。 2.由于练习者的个性特点、学习态度、知识经验、身体
三、心智技能的培养
1、遵循智力活动按阶段形成理论 2、根据心智技能的种类选择方法： 复杂——部分训练法；简单——整体训练法； 3、积极创造应用心智技能的机会 4、注重思维训练 5、运用心理模拟法进行训练
动作技能不易遗忘的原因
大量的练习（过度学习） 动作之间的联系较多 外部任务多，内在的认知负荷小
依赖于小脑和脑的低级中枢等。
三、动作技能的培养
（一）指导与示范
1.掌握相关的知识 2.明确练习的目的和要求
3.形成正确的动作映像
4.获得一定的学习策略
（二）练习
1.练习曲线：描述动作技能随练习时 间或次数的变化而变化的图形，或
四、技能的作用
（一）技能的掌握是进行学习活动、提高学习
效率的必要条件； （二）技能的形成有助于对有关知识的掌握；
（三）技能的形传有利于智力、能力的发展。
第二节 动作技能
一、动作技能的结构与类型
（一）动作技能的结构 1.从生理结构上看，动作技能包括感受部分、
中枢部分和动作部分三个基本结构。
2.克拉蒂的七个维度
素质、主观努力和练习方式的不同，活动的质量和速
度上就具有个人的特点，存在着个别差异
高原现象
2、练习方式
身体练习与心理练习（如：想象
练习—心理神经肌肉理论） 完整练习与分解练习
3、练习时间
集中练习与分散练习
（三）反馈
学生及时掌握练习的结果，可以 随时发现练习过程中的优缺点，巩固
正确动作，纠正错误动作；并可以自
三、技能的分类
（一）动作技能：一系列外部动作以合理的程序
组成的操作活动方式（操纵器具的动作技能和机 体动作技能）
（二）心智技能：一种借助于内部言语在人脑中
进行的认知活动方式（专门心智技能和一般心智
技能）
（三）动作技能和心智技能的关系
1.动作技能具有物质性、外显性和扩展性的
特点；心智技能具有观念性、内隐性和减 缩性的特点。 2.心智技能是动作技能的调节者和必要的组 成部分；动作技能是心智技能形成的最初 依据和外部体现的标志。
4.器械型的与徒手型的
比
类别
较
不连贯动作技能
连贯动作技能
铅球、铁饼、篮球 封闭式 体操、游泳、跑步、 的罚球、标枪、面 动作技能 滑冰、骑自行车 对墙壁打网球 足球射门与防守、 开放式 乒乓球、足球后卫的 排球的接球、篮球 动作技能 防守、棒球等的防守 的投篮
二、动作技能的形成
（一）动作技能形成的理论
自动化阶段
2、冯忠良的四阶段模型
操作的定向 操作的模仿
操作的整合
操作的熟练
（三）动作技能形成过程中的特征变化
1.意识控制的变化 2.动作控制方式的变化（利用线索和反馈 的变化） 3.动作品质的变化（稳定性与灵活性） 4.动作协调性的变化（同时性协调化与连 续性协调化模式）
（四）动作技能的保持
（二）冯忠良的原型内化理论 1.原型定向
2.原型操作 3.原型内化
二、心智技能形成的特点
1.从智力活动的方式来看，各环节联合为一个整体，内部语言 趋向概括化、简约化；
2.从智力活动的调节来看，意识参与减少，调节控制减少，趋
向自动化； 3.从智力活动过程来看，不能觉察到内部操作的程序和过程， 具有潜在性； 4.从智力活动的对象来看，不少外显的物体或肌肉，而是观念 或概念。
觉地调节自己的行为，改进练习方式 方法，提高练习效率。
1.结果反馈
2.情境反馈 3.分情况反馈 4.内在的动觉反馈
第三节 心智技能
一、心智技能的形成过程
（一）加里培林的活动内化理论 1.活动定向阶段 2.物质活动或物质化活动阶段 3.有声的言语活动阶段 4.无声的外部言语活动阶段 5.内部言语活动阶段
二、技能与知识、习惯的关系 （一）技能与知识的关系
1.从学习的目的看两者的区别
2.从其相互作用看两者的联系
（二）技能与习惯的关系
1.两者的相同/似点：自动化、意识调节作用降低
2.两者的不同点：
习惯与需要有关，技能未必 习惯可以有意培养训练，也可无意形成；技能必须 通过练习形成 习惯有好坏之分；技能无好坏之分，但有高低不同
第十章 技能的学习
技能的特点、类型、作用 动作技能 心智技能
第一节 技能的概述
一、技能及其特点
（一）技能的概念 1.《心理学大辞典》：技能是个体运用已 有的知识经验，通过练习而形成的智力动 作方式和肢体动作方式的复杂系统。
2.皮连生：技能是在练习的基础上形成的按
某种规则或操作程序顺利完成某种智慧任务或