拥有体香的方法

拥有体香的方法
女人体香美、容貌美，最终还是要善良美、自强美。

女人如花。

荷花美，美在高洁。

杨柳美，美在娴静。

樱桃美，美在生机。

你知道吗，在少穿衣服的春、夏、秋季里，自然的芳馨体香，远胜过矫作的香精。

它不仅能使你身心愉悦，对工作充满自信、热情，还能使你在爱情生活里如鱼得水。

在女人使自己散发体香的诸多途径中，各种品牌的香水与各种熏香的技巧，常成为女人制造体香的主要手段。

而另一方面，既然人体具有蕴吞代谢功能，并且与体质、养生保健密切相关，那么，通过合理的养生与饮食，来使自己芳香、可爱，有什么不可以呢？！
不同气质配不同体味
不同风格的女人，其气质是不同的，其体香也是大相径庭的。

活泼女人的体香，往往浓烈、开放，尽情随风飘扬；内秀女人的体香大都淡雅、舒适，如缕如丝，绵延不绝；优雅女人的体香，则显得名贵、不浓不淡，似有似无。

但好东西，总是与人内在气质相连，只要自然、得体，就和谐、美好。

年龄无疑也会使女人体香迥异：妙龄少女会自然挥发出一股清洌的豆蔻花般的体香；青春女子带有一股深远、开阔并且持久的体香；中年女人会散发出一种成熟、怡人深沉的体香……但，只要是香女人，无论是淡香的清纯，还是浓香的成熟，爱你的人，应该读得懂你的体香。

因为女人的体香，就如在市井中，偶尔听见几声缥缈的、若有若无的丝竹，难免余音缭绕，清香三日而不绝。

体香生成缘于何种奥秘
同是人的体味，为什么有的暗香浮动？而有的又扑鼻难闻？
这是因为，人的体味由多种腺体分泌物混合而成，而大汗腺的分泌物是其主要成分。

任何人分泌的汗液，都含有或多或少的“丁酸脂”。

丁酸脂浓度的淡或浓，决定了其散发出来的是何种气味，浓度大就臭，浓度稍大就腥，甚至臊，某稀薄的浓度时，就是一种近香型体味。

另据专家研究，人体散发出的体味中，还有一种叫“P甾酮”的，它与稀薄浓度的丁酸脂结合时，就能散发芳馨袭人的体香，其功能增进人际间的亲切感，还能诱发亲昵行为。

这样的气味，主要藏于人体内的脂肪组织、皮质肤层、尿液及腋下汗液中。

当然，由于每个人身体状况的不同，饮食结构的差异，以及生活习惯和代谢情况的变化，会形成腺体
分泌物中，所含丁酸脂浓度的不同及体味的差别。

天天注重排毒很有必要
体内污物和毒素，是形成体臭及多种疾病的根源。

经常清除体内毒物，保持内环境卫生，能为自体生香打下基础。

具体方法有四：
一是咳嗽清肺。

每天清晨到户外，选择空气新鲜而又避风的地方，做深呼吸，咳出痰液，清洁肺部，防止毒从肺入。

二是冲洗肠道。

每天清晨排便一次，每月定一天不吃早餐、午餐，空腹分次喝入2000～3000毫升白开水，晚餐不禁食，但只吃少量蔬菜、水果和杂粮，以保持肠道清洁。

三是发汗驱毒。

坚持晨起慢跑，运动量以出汗为度，跑后洗澡擦身，清除从体内排到体表的污物，保持皮肤毛孔排毒的畅通。

四是食物解毒。

常饮鲜果汁或鲜蔬菜汁，使体内血液呈弱碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外；常喝绿豆汤或大枣汤，帮助中和并排泄体内毒物；常喝猪血汤，让猪血中的血浆蛋白经人体胃酸和消化液中的酶分解后，产生排毒和滑肠的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变成不易被人体吸收的废物排出体外；常吃黑木耳和菌类植物，发挥其净化血液和解毒的功能，有效地清除体内污物。

做做有氧运动蕴香生香
机体代谢功能健全，是升清降浊、蕴香生香的关键。

有氧运动可使人体吸入比平常多十几倍的氧气，使机体免疫细胞防病能力显著增强，从而加强体液循环，促进组织新陈代谢，阻遏体内毒物的积聚。

有氧运动应讲究个性化，一般每周3次为宜，每次持续20～30分钟。

不同年龄、体质的人，应选择适合自身实际情况的运动项目：20岁左右的人，可进行健身跑、障碍跑、拳击、武术等；30岁左右的人，可爬山、做体操、滑雪、踢足球、做健美操等；40岁左右的人，可骑自行车、爬台阶、慢跑、滑冰等。

多多食用体香餐更芳香。