红糖与白糖的功效和副作用

红糖性温、味甘、入脾，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等。

红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合产妇、儿童贫血时食用。

产妇在分娩后，都要喝些红糖水，只要适量对产妇、婴儿都是有好处的。

但是，有不少产妇喝红糖水的时间往往过长，有的喝半个月，甚至长达一个月。

如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。

因此，产后喝红糖水的时间，一般以产后7~10天为宜。

红糖的功效与作用虽然多，但也不能贪吃。

建议老人每日摄入量为25克左右。

患糖尿病的老人应避免;便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。

另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。

白糖是从甘蔗或者甜菜中提取出的精糖，为白色，味甜，是一种调味品，其主要成分是蔗糖。

白糖是一种重要的调味品，能增加菜的甜味及鲜味，是制作菜肴特别是甜菜品种的主要调味原料。

白糖具有一定的营养价值，适当食用白糖有助于提高人体对钙的吸收，但是过多食用也会有副作用。

白砂糖味甘、性平，归脾、肺经，能够润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒等。

白糖可以像红糖一样给产妇食用外，一些有发热、出汗多、手足心潮热、咽干、干渴等患者也可以食用，食用后都可对补充热量、改善血循环有帮助。

我们在家用酱油烧菜的时后，菜中总是会带有酸味，如果在炒菜时加点糖，就可以避免酸味了。

夏天的时候食物容易变质，我们在食物中加糖后，霉菌不易侵入，可以延缓变质。

糖很容易变质，也就是生螨虫，所以放置时间太长的白糖就不要直接食用，可以煮开食用。

白糖外用：适量，调敷。

对伤口愈合有好的功效，有止血，抗感染的作用，长期使用可以去除痘印，美白肌肤，使肌肤变得细嫩光滑。

每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖，在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的，放在手掌上，加一点点水揉揉，防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

但是，敏感皮肤和很细嫩的皮肤要慎用。

有暗疮粉刺的时候，别用这种方法。

因为白糖有一定的磨擦作用，会对暗疮粉刺刺激。

白糖洗脸和牛奶洗脸都被誉为是护肤的良方。

虽然它们两者在功效和好处上存在着区别，但是它们同样具备美白肌肤的作用。

下面，小编通过对它们好处的对比，给大家提供合适的护肤建议。