小学足球训练点滴体会
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
学 羁 ２ 理 ０ １ 论 ４ 年 与 第 实 ３ 践 期
小学足球 训练点滴体 会
王
小学运动训练被认为是体育人才后 备力 量培养的重要方面 ． 是运动训练体制结构的主 要环节之一 长期以来 ． 在人才培养和输送上 起着相当重要的作用 下面我谈谈这几年在少 儿课外足球训练中的点滴体会 根据生理特点进行训练 小学生足球 队员一般是 ７ － － １ ３ 岁的少年 ． 教 师应在训练时根据学生 的生理特点采 取区 别对待原则 少年运动员正处在身体生长发育 的高峰期 ．呼吸系统与心血系统还不相协调 ． 肌 肉耐力差 、 易疲劳 ， 注意力不 集中 ． 活 泼好 动， 因此 ， 教师应该在训练 中少讲解 、 多示 范 ， 并避免长时间体能训练． 采取一些适应少年心 理特点的训练手段 同时． 在旁边有 目的地巡 回指导 。例如。 进行多球练习 ， 既能练 习球感 ， 又练习队员的应变反应能力 ． 而且还可 以激起 运动员的练 习兴趣 二 根据队员在球场上的不同性格有针对 性地 区别对待 １ ． 独立型 这种性格的学生善于独立地发 现问题 、 解决问题 ． 具有坚定的个人信念。 对于 这类球员 ， 教 师要少表扬 ， 以防止出现盲 目骄 傲． 多让他们有机会表现 自己的能力 如让他 们多做示范动作 ．并指出其 中的正确及错误 ． 对 于其中一些产生骄傲情绪的学生 ． 教师要给 他们增加难度．让他们发现 自己还有不足 ． 还 需要进一步提高 ２ ． 顺从型 这类学生善于顺从他人 ． 独立性 差． 容易不加判断地接受他人意见 ． 因此． 教师 就应抓住他们一些优点进行表扬 ． 促进他们进 步， 提高他们的 自 信心 ． 树立 自己的威信 ， 对他 们要耐心讲解 ． 语气 不过重 ． 以避免伤害他们 的自 尊心。 少年运动员是身体成长发育的关键时期 ． 教师在训练中应注意培养专业兴趣 ． 掌握基本
一
铷 艺 术 教 学 静
彬
（ 甘 肃 省靖远 师 范 附属 小 学
７ ３ ０ ６ ９ ９ ）
么样 的球 ． 怎样去停 ． 效果更好 在 比赛 中应 该 怎样去分配体力 通过讲解 让学生理解进 攻防守 的要点 ． 进攻时 ． 应向对方身后有空挡 的位置跑 动．但要避免越位 如果对方防守 紧． 应采用假动作摆脱 对方 ．或跑 向别的地 方． 诱使对方盯人队员离开 原地 ． 为同伴创 造 进攻空挡 。防守 时站位 应在内线 ．不能站外 线， 要站对方 身后 ． 不 应站对方 身前 ． 离球 近 者． 要选择既能上前枪球 ． 又能封堵 对方空档 传球的位 置 了解 防守队员必须三位一体 ． 有 人堵抢 ． 有人 盯抢 ． 有人补抢 在技术训练中．教师要对学员严格要求 ． 使队员的足球意识从不 自 觉走 向自觉 如： 要 求每位队员积极主动地迎上接停球 ． 不应原地 等球落地。对高球要抢第一落点 ． 获球后应快
、
来自百度文库
助于队员在 比 赛 中发挥 自己的水平
三、 注重技术和足球意识的提高 技术和足球意识是运动训练的重要部分 ． 两者相互促进 ． 缺一不可 技术是小学生足球训 练的主要内 容． 是提高战术基础的关键 １ ． 严格抓技术训练 ， 掌握好控、 踢、 停技术。 ２ ． 建立正确的技术概念 ． 让学生理解技术 结构和动作之间的联系 ３ ． 熟练掌握技术动作 ． 不 断提高技巧动作 的准确性 ４ ． 根据 队员个性特点 ． 掌握动作熟练度 ． 多 做技术动作练习 ５ ． 运用一定的训练手段 ． 完成训练 目 标． 提 高某一项技术 的能力 ． 教师多示范 ． 学生多练 习， 以增加球感， 掌握动作 运动员在比赛过程中一切行动和意识是 相互联系的 ． 运动员的一切行动都取决 于正确 的意识反应 在 比赛中足球意识是发挥运动员 技术的关键所在 可以说 ． 足球意识是足球运 动员能力发展的重要组成部分 在平时的训练 中． 教师要注意意识 培养 ． 意识训练贯穿着整 个训练过程 ． 在 意识与技术相结合中教练员在 训练中应采取以下措施 教练员要有 针对性地讲解 ．针对训练 中 发现的意识 问题 当场指 出 ． 耐心讲解 ． 使学生 更容易理解与接受 同时训练 中要多讲解所 练技术在 比赛中的意义和作用 如让学生 了 解长 、 短传和射门时应用哪种脚法更合适 ． 什
速而有 目的地进攻 ． 寻找突破 口， 有 目的地运
技术 、 战术 ， 培养队员 的自信心． 不应强负荷地 进行体能训练 ．在人员配合上尽量周密考虑 ． 让他们顺利地完成简单 的一对 一 、二对二练 习． 培养他们信心 对于对那些易冲动 、 性急的
队员 ． 则要他们稳一些 ． 多 强调他 们完成练习 的质量 ． 对于对那些Ｎ － ｉ ｂ 的 队员． 则要求他们 放松 ． 大胆地进攻． 以培养“ 雷厉” 的作风 ． 这有
球． 配合和进攻． 时机不成熟时不能胡踢乱踢 。 教师应该多让 队员看录像 ．并加以讲解 重视心理调整 ． 培 养竞争 意识 ． 在训练 中反复 强调“ 取胜” “ 你是最棒的” 两个概念 ． 使队员树 立起“ 一定要成功” “ 一定要取胜” 的信念 鼓励 队员在队内形 成 良 好 的竞争 ．让队员有紧张 感。在训练或比赛 中都能做到全心全力 、 相互 提醒、 相互鼓励 ， 千万不能相互指责 ， 以避免影 响士气 ． 培养良好的 比 赛心理 赛前找不同风 格、 不 同类型的队伍进行热身赛 ， 积 累比赛 经 验． 让运动员牢记“ 哨声不响 ． 比赛不停 ” 的思 想． 坚持到比赛结束 综上所述 ． 小学足球训练是足球运动的启 蒙工程 ． 足球训练应从娃娃抓起 ． 少儿 足球训 练要促进少儿身体素质 、心理素质 的同步提 高． 全面发展 在少儿足球训练中应注意创造 力、 想象力 、 自 信心 以及意志力 的培养 ， 这是一 个球队取得成功的关键 （ 责编 张景贤）
小学足球 训练点滴体 会
王
小学运动训练被认为是体育人才后 备力 量培养的重要方面 ． 是运动训练体制结构的主 要环节之一 长期以来 ． 在人才培养和输送上 起着相当重要的作用 下面我谈谈这几年在少 儿课外足球训练中的点滴体会 根据生理特点进行训练 小学生足球 队员一般是 ７ － － １ ３ 岁的少年 ． 教 师应在训练时根据学生 的生理特点采 取区 别对待原则 少年运动员正处在身体生长发育 的高峰期 ．呼吸系统与心血系统还不相协调 ． 肌 肉耐力差 、 易疲劳 ， 注意力不 集中 ． 活 泼好 动， 因此 ， 教师应该在训练 中少讲解 、 多示 范 ， 并避免长时间体能训练． 采取一些适应少年心 理特点的训练手段 同时． 在旁边有 目的地巡 回指导 。例如。 进行多球练习 ， 既能练 习球感 ， 又练习队员的应变反应能力 ． 而且还可 以激起 运动员的练 习兴趣 二 根据队员在球场上的不同性格有针对 性地 区别对待 １ ． 独立型 这种性格的学生善于独立地发 现问题 、 解决问题 ． 具有坚定的个人信念。 对于 这类球员 ， 教 师要少表扬 ， 以防止出现盲 目骄 傲． 多让他们有机会表现 自己的能力 如让他 们多做示范动作 ．并指出其 中的正确及错误 ． 对 于其中一些产生骄傲情绪的学生 ． 教师要给 他们增加难度．让他们发现 自己还有不足 ． 还 需要进一步提高 ２ ． 顺从型 这类学生善于顺从他人 ． 独立性 差． 容易不加判断地接受他人意见 ． 因此． 教师 就应抓住他们一些优点进行表扬 ． 促进他们进 步， 提高他们的 自 信心 ． 树立 自己的威信 ， 对他 们要耐心讲解 ． 语气 不过重 ． 以避免伤害他们 的自 尊心。 少年运动员是身体成长发育的关键时期 ． 教师在训练中应注意培养专业兴趣 ． 掌握基本
一
铷 艺 术 教 学 静
彬
（ 甘 肃 省靖远 师 范 附属 小 学
７ ３ ０ ６ ９ ９ ）
么样 的球 ． 怎样去停 ． 效果更好 在 比赛 中应 该 怎样去分配体力 通过讲解 让学生理解进 攻防守 的要点 ． 进攻时 ． 应向对方身后有空挡 的位置跑 动．但要避免越位 如果对方防守 紧． 应采用假动作摆脱 对方 ．或跑 向别的地 方． 诱使对方盯人队员离开 原地 ． 为同伴创 造 进攻空挡 。防守 时站位 应在内线 ．不能站外 线， 要站对方 身后 ． 不 应站对方 身前 ． 离球 近 者． 要选择既能上前枪球 ． 又能封堵 对方空档 传球的位 置 了解 防守队员必须三位一体 ． 有 人堵抢 ． 有人 盯抢 ． 有人补抢 在技术训练中．教师要对学员严格要求 ． 使队员的足球意识从不 自 觉走 向自觉 如： 要 求每位队员积极主动地迎上接停球 ． 不应原地 等球落地。对高球要抢第一落点 ． 获球后应快
、
来自百度文库
助于队员在 比 赛 中发挥 自己的水平
三、 注重技术和足球意识的提高 技术和足球意识是运动训练的重要部分 ． 两者相互促进 ． 缺一不可 技术是小学生足球训 练的主要内 容． 是提高战术基础的关键 １ ． 严格抓技术训练 ， 掌握好控、 踢、 停技术。 ２ ． 建立正确的技术概念 ． 让学生理解技术 结构和动作之间的联系 ３ ． 熟练掌握技术动作 ． 不 断提高技巧动作 的准确性 ４ ． 根据 队员个性特点 ． 掌握动作熟练度 ． 多 做技术动作练习 ５ ． 运用一定的训练手段 ． 完成训练 目 标． 提 高某一项技术 的能力 ． 教师多示范 ． 学生多练 习， 以增加球感， 掌握动作 运动员在比赛过程中一切行动和意识是 相互联系的 ． 运动员的一切行动都取决 于正确 的意识反应 在 比赛中足球意识是发挥运动员 技术的关键所在 可以说 ． 足球意识是足球运 动员能力发展的重要组成部分 在平时的训练 中． 教师要注意意识 培养 ． 意识训练贯穿着整 个训练过程 ． 在 意识与技术相结合中教练员在 训练中应采取以下措施 教练员要有 针对性地讲解 ．针对训练 中 发现的意识 问题 当场指 出 ． 耐心讲解 ． 使学生 更容易理解与接受 同时训练 中要多讲解所 练技术在 比赛中的意义和作用 如让学生 了 解长 、 短传和射门时应用哪种脚法更合适 ． 什
速而有 目的地进攻 ． 寻找突破 口， 有 目的地运
技术 、 战术 ， 培养队员 的自信心． 不应强负荷地 进行体能训练 ．在人员配合上尽量周密考虑 ． 让他们顺利地完成简单 的一对 一 、二对二练 习． 培养他们信心 对于对那些易冲动 、 性急的
队员 ． 则要他们稳一些 ． 多 强调他 们完成练习 的质量 ． 对于对那些Ｎ － ｉ ｂ 的 队员． 则要求他们 放松 ． 大胆地进攻． 以培养“ 雷厉” 的作风 ． 这有
球． 配合和进攻． 时机不成熟时不能胡踢乱踢 。 教师应该多让 队员看录像 ．并加以讲解 重视心理调整 ． 培 养竞争 意识 ． 在训练 中反复 强调“ 取胜” “ 你是最棒的” 两个概念 ． 使队员树 立起“ 一定要成功” “ 一定要取胜” 的信念 鼓励 队员在队内形 成 良 好 的竞争 ．让队员有紧张 感。在训练或比赛 中都能做到全心全力 、 相互 提醒、 相互鼓励 ， 千万不能相互指责 ， 以避免影 响士气 ． 培养良好的 比 赛心理 赛前找不同风 格、 不 同类型的队伍进行热身赛 ， 积 累比赛 经 验． 让运动员牢记“ 哨声不响 ． 比赛不停 ” 的思 想． 坚持到比赛结束 综上所述 ． 小学足球训练是足球运动的启 蒙工程 ． 足球训练应从娃娃抓起 ． 少儿 足球训 练要促进少儿身体素质 、心理素质 的同步提 高． 全面发展 在少儿足球训练中应注意创造 力、 想象力 、 自 信心 以及意志力 的培养 ， 这是一 个球队取得成功的关键 （ 责编 张景贤）