{六西格玛管理}SIGMA使用说明书

{六西格玛管理}SIGMA

使用说明书

SIGMAPC-15使用说明书

28页?1.2

1.区域指示?区域指示告诉你目前所处于3个训练区域中的哪一个

2.时间格式?在12小时格式下你可以看到时间处于Am或是Pm

3.跑人图案?在训练指导功能开启後，跑人图案会显示在屏幕上

4.闹钟?闹钟功能启动后，闹钟图案会显示在屏幕上

5.菜单指针?菜单指针指示你目前所处于哪一个手表功能上

6.秒表?秒表功能启动后，秒表图案会显示在屏幕上

29页?1.3

按键位置（Keyallocation）

1.功能键1（FunctionKey1）--此键指示的功能可以在屏幕上看到。如果屏幕上没有显示此键所处功能，代表正处于“退出”功能。

2.减键（Minus）--向后翻滚菜单，或减少数值

3.功能键2（FunctionKey2）--此键指示的功能可以在屏幕上看到。

4.训练指导键（T-ManagerKey）--此键可以直接将你代入训练指导的菜单中

5.加键（Plus）--向前翻滚菜单，或增加数值

6.灯光键（Lighting）--同时按下加键（Plus）和减键（Minus）

功能简述（Functionoverview）

时间菜单（TIME，【timemenu】）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙时钟（Clock）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙保健区（HealthZone）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙健身区（FitnessZone）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙力量区（PowerZone）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙秒表（StopWatch）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙全程时间（TotalTime）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙闹钟（Alarm）

设置（SET，【input】）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙语言（Language）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙心率区（HeartRatezones）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙时钟（Clock）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙日期（Date）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙闹钟（alarm）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙钟声（Beep）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙主人姓名（“Myname”）

心脏（HEATR【Pulsemenu】）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙训练时间（Trainingtime）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙心率平均值（Averageheartrate【HR】）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙最快心率（MaximumHR）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙千卡热量消耗（Kcalconsumption）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙全部热量消耗（Totalcalorieconsumption【totalkcal】）训练指导（MANAGER）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙训练指导（TrainingManager）

圈数统计（LAPCOUNTER）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙圈数统计（Lapcounter）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙记忆（Memory）

30页?1.4

1.你的PC15有5个主菜单，下图手表边框的红点和表面文字提示显示你目前所处的功能。

2.训练指导（TRAINING）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙通过按下训练指导键（T-manager），你可以开始、结束或打断你的训练课程。

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙36页有具体说明

3.圈数统计（LAPCOUNT）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙圈数统计可以储存你当前运动的数据和阅读之前训练课程的数据

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙42页有具体说明

4.设置（SETTING）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙31页有具体说明

5.时间菜单（TIME）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙38页有具体说明

6.心率菜单（HEARTRATE）

●∙ ∙∙ ∙∙ ∙∙ ∙40页有具体说明

31页?1.5设置（Settings）

1.在使用你的PC15之前，你需要持续按住任何键3秒钟的时间来“唤醒”你的PC15。

2.在使用PC15进行体育训练之后，PC15可以被当作正常的计时手表使用，此图中PC15显示了时间和日期。

3.持续按任何键3秒钟，PC15会自动进入“训练指导”菜单

4.在你进行训练之前，请先输入你的个人信息，时间、日期和闹钟等也在此菜单中设置

5.个人数据的输入需要按照PC15所设定的程序进行,利用加/减键(plus/minus)进入不同的小菜单或输入数字.按下功能键2来确定;按功能键1退出.

6.利用加/减键(plus/minus)在主菜单中选择SETTING选项,按ENTER键进入设置菜单(SETTING)

32页?1.5设置(Setting)

1.使用加/减键(plus/minus)在设置菜单(SETTING)中选择你需要的选项,按进入键(ENTER进入此选项.左图为设定时间(CLOCK)的第一示意图.

2.按更改键(CHANGE)来对现有设定进行修改,按退出键(EX)返回上一级菜单

3.利用加/减键(plus/minus)可以改变闪烁数值的格式（例如从24小时计时制，变为12小时计时制），按OK键来保存设定。

4.利用加/减键(plus/minus)可以增减闪动数值的大小，按移动键（NEXT）进入下一组数字。

5.按保存键（SAVE）保存并退出现有设定。

6.设定菜单（SETTING）共分为7项功能，下面将对各功能分别进行说明。

33页?1.5设置（Setting）

1.语言选项（LANGUAGE），按进入键（ENTER）来更改语言，按加/减键(plus/minus)进入到之前或之后的功能选项。

2.心率区域选项（HRZONES），按进入键（ENTER）进入心率区。在输入个人数据之后，PC15将自动计算你的最高心率和3个训练区。在需要时，你可以手动对这些设置进行修改。

3.心率区下属功能（HRZONESsub-menu）

按更改键（CHANGE）来选择性别，按保存键（SAVE）保留你