各种舞蹈简介

拉丁舞简介
拉丁舞简介：
拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴舞、恰恰舞、牛仔舞、桑巴舞、斗牛舞。

拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。

它是拉丁国标舞的起源。

拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。

摩登舞简介
摩登舞简介：
摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，参加比赛的运动员男士要着燕尾服西装，打领结，女士要着长裙，梳宴会正式发型。

这个项目群中共包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。

比赛时裁判对参赛各对运动员不打分，只确定优胜顺序，最终根据总排名前三名胜出。

摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。

巴蕾舞简介
芭蕾舞简介：
形体芭蕾是由专业芭蕾延伸而来的。

专业的芭蕾训练是很艰苦的，而且要求非常严格，比较适合从小练起。

而形体芭蕾则以塑造优美形体，培养高雅气质，提高艺术修养为目的，大都针对学生及成年人。

主要利用芭蕾科学的训练方式，结合成年人的生理条件，教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵，高贵气质，完美线条，融入到自己的身体当中。

而且从运动学角度讲，芭蕾的"开、蹦、直"三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使身材会变得更修长。

它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。

爵士舞简介
爵士舞简介：
爵士舞是一种充满活力与创造性的舞蹈, 伴随着富有动感与节奏的音乐自由舞动，让人从身体到心灵都得以充分释放。

爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭动等肢体的动作表达出来，就像人们一旦听到喜欢的音乐，从内心自然地流露出感情，身体不由自主地随着音乐节奏而手舞足蹈，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔，将舞蹈溶入到动人心弦的音乐之中。

爵士舞是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈，它的表演主要体现在动作和旋律两方面。

爵士舞蹈是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，可以自由自在地跳，务求完完全全地释放身心，已为广大舞蹈爱好者接受。

肚皮舞简介
肚皮舞简介：
肚皮舞源于中东地区，最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。

这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作，并且要求光着脚，这是为了保持和土地的联系。

作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。

它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。

手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。

它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。

你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。

当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。

街舞简介
街舞简介：
街舞，起源于美国街头舞者的即兴舞蹈，以黑人、墨西哥人为主。

节奏强烈的hip-hop音乐，随意自由的动作，跳舞时酷酷的感觉以及强烈的动感，使得街舞风潮立即引爆全球！它极大地激发了人们强
烈的表现欲望，只要你有感觉和愿望，你就可以是最high的一个！街舞的动作变化极其为丰富, 学员掌握动作要领之后，在动作表现方面会以更大的发挥空间，听着动感强烈的音乐，按着自己的理解和个性去表现动作，这种独特的练习方式，更能激发学员的热情，使他们充分展示自我，在忙碌之余，使疲惫的身心得以充分的放松。

街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时学员要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

近年来，Hip-Hop正慢慢进入我国内地，并有风靡的势头。

一些城市，尤其是香港、广州等地流行起一种称为“街舞”的舞蹈，表现为几个小伙子在街上随着强烈节奏跳着劲舞，类似于80年代初曾风靡一时的霹雳舞，高难度的动作让人赞叹不已。

瑜珈简介
瑜伽简介：
瑜珈（Yoga）起源于有五千年悠久历史的印度，“瑜珈”意思是相印、结合、连接、集中注意力。

是一种强壮身体, 释放压力, 健康向上的优秀运动方式，能让舞者减缓压力，舒展肢体，心静如水，万事皆空，保持心情与身体进入平和状态。

适合男女老幼参加练习，帮助人们改变浮躁的性格，提高自控的能力，修正不良的生活习惯。

瑜伽相对而言可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成!一般适合大众练习的有密宗瑜伽,高温瑜伽,舒缓瑜伽,Ashtanga瑜伽Iyengar瑜伽,双人瑜伽,孕妇瑜伽，亲子瑜伽，塑绳瑜伽，塑球瑜伽！
沙沙舞简介
Salsa(莎莎)舞在欧美流行多时。

它是集拉丁舞、爵士舞等舞蹈之长，极富动感，简单易学的一种风情拉丁舞。

其具有热情、浪漫的旋律及丰富、多变的节奏，配合流行舞曲设计出低动肌力、燃烧热量的有氧动作，舞步轻快活泼、热辣激情，感染力强。

能提升身体灵活度，并起到加强修饰臀部及腿部曲线的作用。

Salsa舞很适合工作压力比较大的白领，与Salsa同行，你将能感受轻松明快的音乐，任意的释放和表达自己的情感，释放情绪、减轻压力，使人变得愉快而放松。

同时她还是一种很好的社交方式，在拉丁酒吧里Salsa舞极为红火,在这里你面没有年龄和肤色的区分,更多的是热情和奔放。

目前以拉丁为主题的活动已成为Party和商务联谊活动最流行的手段,因而Salsa(莎莎)舞得到了各界人事的青睐。

现代舞简介
现代舞简介：
现代舞（Contemporary）, 是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。

其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现象一辛生活和单纯追求技巧的形式主义倾向，主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。

它的最鲜明特点是反映现代西方社会矛盾和人们的心理特征,故称为现代舞。

美国现代主义舞蹈家海伦·汤米尼斯概括现代舞的与众不同之处在于：“不存在普遍的规律，每一个艺术家都在创造自己的法典。

”
交谊舞简介
交谊舞又称社交舞（Social Dance）或称舞会舞（Party Dance）是以娱乐为其主要目的，在民间社交场合中广泛流传的舞蹈。

世界各民族都有属于自己的社交舞蹈。

在各民族的不同时期又有着其特有的社交舞蹈音乐、舞蹈形式和舞蹈风格。

目前在舞蹈比赛中最常见的是以英式社交舞为基础的社交舞。

规范化社交舞是指以国标舞为基础，运用于舞厅或其他社交场合的，为广大专业和业余舞蹈爱好者共同认可的舞蹈形式。

由于受其活动场所舞厅场地的限制，舞者技术水准的制约，社交舞的音乐的节奏和时值、舞蹈风格和舞步同国际标准舞有所区别。

首先是音乐节奏比较强烈，有利于调动舞厅气氛，便于舞者掌握；其次是舞蹈风格以流畅性和稳定性为主，不同于国际标准舞对力度和幅度的要求；第三舞步舞姿多样化，一些舞蹈动作是由广大舞蹈爱好者自创，并得到广泛流传的；最后社交舞的技术有容易为业余舞蹈爱好者掌握的特点，对架型、脚法和技巧运用方面的要求也不同于国际标准舞技术要求。

常见的社交舞比赛项目有：慢三、快三、慢四、快四、探戈、吉特巴（水兵舞）、伦巴等。

钢管舞简介
钢管舞简介：
钢管舞起源于美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈，最初是一些建筑工人中流传开来，他们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格。

钢管舞是世界十大民间舞蹈之一。

这种舞蹈最近已成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。

象娜塔利-波特曼、卡门-伊雷察和凯特-摩斯等性感女星，都已经加入到钢管舞的舞者行列，以求保持自己的身材苗条。

这确实是一项能增强柔韧性并能减肥的好运动。

现在钢管舞也受到越来越多白领女性的青睐！
弗拉门戈简介
弗拉门戈简介：
“弗拉明戈” 不仅是歌(cante)、舞(baile)和吉他音乐(toque)的三合一艺术，也代表着一种慷慨、狂热、豪放和不受拘束的生活方式。

吉普赛人总爱说：“弗拉明戈就在我们的血液里！” 的确，在我们这些异族人眼里，弗拉明戈就是吉普赛，就是卡门，就是那些来自遥远异乡的，美丽而桀骜不驯的灵魂。

今天，弗拉明戈这个词，不仅是一种特定舞蹈的名称，也被用来形容一种人生态度。

根据字典上的解释，弗拉明戈指一类追求享乐，不事生产，放荡不羁，并经常生活在法律边缘的人。

在艺术家心中，“弗拉明戈”不仅是歌（cante）、舞（baile）和吉他音乐（toque）的三合一艺术，也代表着一种慷慨、狂热、豪放和不受拘束的生活方式。

前两年服饰界流行的波西米亚风，正是这种精神的浪漫体现。

有行家说，“弗拉明戈是最能享受音乐，将音乐掌握得最精确的舞蹈”。

在弗拉明戈舞蹈中，除了歌曲、吉他和响板的伴奏外，舞者时而配合节奏拍手，时而脚踩地加强韵律。

随着音乐表现的变化舞者的肢体表现也随之哀凄、欢愉,仿佛作着灵魂最深处的展现。

在整个表演过程中，艺人和观众都在寻求一种心灵相通之处。

少儿舞蹈简介
少儿舞蹈简介:
由少儿表演或表现少儿生活的舞蹈。

它是对少儿进行德、智、体、美综合教育的重要手段。

它的特点是边歌边舞，形象直观，易于被少儿理解和接受。

少儿舞蹈对儿童的身体素质、情感、审美、注意力等方面有着十分重要的意义，明显促进少儿身心的健康成长。

少儿舞蹈分类：少儿芭蕾舞、少儿中国舞、少儿拉丁舞、少儿爵士及少儿街舞。