时间管理与学习方法(2)精品PPT课件
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时间管理与学习方法
讨论：
时间有哪些特点？
珍贵
固定的
无法积蓄
无法取代
越用越少
每个人的一样多
……
一个活到72岁的普通人，时间是怎么花的？
睡觉__2_1_年 工作__1_4_年 卫生__7__年
吃饭__6__年 旅行__6__年 排队__5__年
学习__4__年 开会__3__年 打电话_2_年
找东西 __1__年
设定目标
实施执行
拟定计划
落实与坚持
(1)是否注意力只能集中10-15分钟. ( ) (2)是否学习时有时想入非非.( ) (3)是否常与他人边学习边聊天
或常向他人借东西.( )
(4)是否每天都能按计划进行预习.( ) (5)是否常拖延时间以致无法按时
完成作业.( ) (6)是否每科都有固定的
费曼技巧操作过程
第二步：
设想一种场景，你正要向 别人传授这个概念，在白纸上 写下你对这个概念的解释, 就 好像你正在教导一位新接触这 个概念的学生一样。
当你这样做的时候, 你会 更清楚地意识到关于这个概念 你理解了多少, 以及是否还存 在理解不清的地方。
费曼技巧操作过程
第三步：
如果你感觉卡壳了, 就回顾一下学习资料， 无论何时你感觉不清楚 了, 都要回到原始的学 习资料并重新学习让你 感到不清楚的那部分,直 到你领会得足够顺畅, 顺畅到可以在纸上解释 这个部分为止。
费曼技巧操作过程
第四步：
为了让你的讲解通俗易懂， 简化语言表达最终的目的, 是用 你自己的语言, 而不是学习资料、 课程中的语言来解释概念。
※如果你的解释令人迷惑, 那就 说明你对概念的理解可能并没有 你自己想象得那么顺畅，你要努 力简化语言表达, 或者与已有知 识建立一种类比关系, 以便更好 地理解它。
现在就给自己定个目标吧！ 把它写在最显眼的地方。
有哪些科目是自己觉得擅长的 或不擅长的？
有哪些科目是自己感到发展的 空间可能很有限的？
有哪些科目是我现在可以开始 努力对得到提高的？
年级前10名 年级前50名 年级前100名 年级前200名 年级前300名
你的目标应该是具体的、可检验的。
设定目标
Leabharlann Baidu拟定计划
如果你没有 认真做计划
那么实际上你正 计划着失败
高效学习需要周详的计划
• 1、要合理安排常规学习时间和自由 学习时间
• 2、要做到“长计划，短安排”。 • 3、计划要留有余地，不要定得太死，
太满，太紧，要留出机动时间，可作 必要的补充和安排。
番茄工作（学习）法
有了合理的计划， 如何保障按时 完成学习任务？
多做! 先做 下阶段学习规划
老师下节课抽查背书
! 必要不的锻炼、休息、娱乐
紧 急
过度的打扮
慎做! 少做! 沉迷游戏
下午考文言文
紧 急
今晚同学有生日派对 写作业时又想喝水了
第三象限 不重要
第四象限
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
反馈总结
设定目标
实施执行
拟定计划
总结什么内容？
1.每天的学习计划实施了多少？ 2.实施过程中收获了多少？ 3.这一天还有什么做得不足？
（哪些地方可以做得更快更好？）
吾日三省吾身，则智明而行无过矣！
根据实际调整计划的优先顺序
自觉预第习二、象复限习 反思并改进学习方法
重要
第一象限
明早要交的作业
纠错本. ( )
费曼技巧
这个技巧的灵感，源于诺贝尔物理奖获 得者，理查德·费曼(Richard Feynman)。
主动学习， 特别是带着传授 新知识给他人的 目的去学习，是 更为高效的学习 方法。
费曼技巧操作过程
第一步： 选择一个你想
要理解的概念, 然后拿出一张白 纸, 把这个概念 写在白纸的最上 边。
其它__3__年
如果我们要在工作时间取
得成功，我们的时间实在很 少——不到人生的1/5。而储 备知识的学习时间则更少。
思考：
在整个人生中只有4年用来学 习的时间，我该如何好好使用？
设定目标
当我们的行动有 了明确目标的时候， 且能把自己的行动与 目标不断加以对照， 进而清楚地知道自己 的进行速度与目标之 间的距离，我们的行 动动机就会得到维持 和加强，就会自觉地 克服一切困难，努力 达到目标。
感谢聆听
不足之处请大家批评指导
Please Criticize And Guide The Shortcomings
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
讨论：
时间有哪些特点？
珍贵
固定的
无法积蓄
无法取代
越用越少
每个人的一样多
……
一个活到72岁的普通人，时间是怎么花的？
睡觉__2_1_年 工作__1_4_年 卫生__7__年
吃饭__6__年 旅行__6__年 排队__5__年
学习__4__年 开会__3__年 打电话_2_年
找东西 __1__年
设定目标
实施执行
拟定计划
落实与坚持
(1)是否注意力只能集中10-15分钟. ( ) (2)是否学习时有时想入非非.( ) (3)是否常与他人边学习边聊天
或常向他人借东西.( )
(4)是否每天都能按计划进行预习.( ) (5)是否常拖延时间以致无法按时
完成作业.( ) (6)是否每科都有固定的
费曼技巧操作过程
第二步：
设想一种场景，你正要向 别人传授这个概念，在白纸上 写下你对这个概念的解释, 就 好像你正在教导一位新接触这 个概念的学生一样。
当你这样做的时候, 你会 更清楚地意识到关于这个概念 你理解了多少, 以及是否还存 在理解不清的地方。
费曼技巧操作过程
第三步：
如果你感觉卡壳了, 就回顾一下学习资料， 无论何时你感觉不清楚 了, 都要回到原始的学 习资料并重新学习让你 感到不清楚的那部分,直 到你领会得足够顺畅, 顺畅到可以在纸上解释 这个部分为止。
费曼技巧操作过程
第四步：
为了让你的讲解通俗易懂， 简化语言表达最终的目的, 是用 你自己的语言, 而不是学习资料、 课程中的语言来解释概念。
※如果你的解释令人迷惑, 那就 说明你对概念的理解可能并没有 你自己想象得那么顺畅，你要努 力简化语言表达, 或者与已有知 识建立一种类比关系, 以便更好 地理解它。
现在就给自己定个目标吧！ 把它写在最显眼的地方。
有哪些科目是自己觉得擅长的 或不擅长的？
有哪些科目是自己感到发展的 空间可能很有限的？
有哪些科目是我现在可以开始 努力对得到提高的？
年级前10名 年级前50名 年级前100名 年级前200名 年级前300名
你的目标应该是具体的、可检验的。
设定目标
Leabharlann Baidu拟定计划
如果你没有 认真做计划
那么实际上你正 计划着失败
高效学习需要周详的计划
• 1、要合理安排常规学习时间和自由 学习时间
• 2、要做到“长计划，短安排”。 • 3、计划要留有余地，不要定得太死，
太满，太紧，要留出机动时间，可作 必要的补充和安排。
番茄工作（学习）法
有了合理的计划， 如何保障按时 完成学习任务？
多做! 先做 下阶段学习规划
老师下节课抽查背书
! 必要不的锻炼、休息、娱乐
紧 急
过度的打扮
慎做! 少做! 沉迷游戏
下午考文言文
紧 急
今晚同学有生日派对 写作业时又想喝水了
第三象限 不重要
第四象限
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
反馈总结
设定目标
实施执行
拟定计划
总结什么内容？
1.每天的学习计划实施了多少？ 2.实施过程中收获了多少？ 3.这一天还有什么做得不足？
（哪些地方可以做得更快更好？）
吾日三省吾身，则智明而行无过矣！
根据实际调整计划的优先顺序
自觉预第习二、象复限习 反思并改进学习方法
重要
第一象限
明早要交的作业
纠错本. ( )
费曼技巧
这个技巧的灵感，源于诺贝尔物理奖获 得者，理查德·费曼(Richard Feynman)。
主动学习， 特别是带着传授 新知识给他人的 目的去学习，是 更为高效的学习 方法。
费曼技巧操作过程
第一步： 选择一个你想
要理解的概念, 然后拿出一张白 纸, 把这个概念 写在白纸的最上 边。
其它__3__年
如果我们要在工作时间取
得成功，我们的时间实在很 少——不到人生的1/5。而储 备知识的学习时间则更少。
思考：
在整个人生中只有4年用来学 习的时间，我该如何好好使用？
设定目标
当我们的行动有 了明确目标的时候， 且能把自己的行动与 目标不断加以对照， 进而清楚地知道自己 的进行速度与目标之 间的距离，我们的行 动动机就会得到维持 和加强，就会自觉地 克服一切困难，努力 达到目标。
感谢聆听
不足之处请大家批评指导
Please Criticize And Guide The Shortcomings
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日