黑夜里的灯光

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黑夜里的灯光

作者：张路漫

来源：《大众健康》2007年第11期

小A是一个刚刚迈入大学校门的花季女生，多才多艺的她在同学们之中有着很好的人

缘，大家都乐于和她交往。但是她却有着一个特殊的习惯，每天晚上睡觉的时候必须要开着灯才能入睡，不然就睡不着觉。由于宿舍里还有其他同学，为了不影响别人，小A只好在自己

床铺的周围拉上床帘，点亮床头灯再睡。有一次，一位同寝室的同学半夜起来，看到她已经睡熟，就好心地悄悄帮她把床头灯关上了，没想到一早起来，小A床头的灯竟然还是亮着的!原来灯灭之后不久，小A就惊醒了，拧亮了台灯之后才辗转着慢慢朦胧睡去。

像小A这种在夜晚睡觉时必须开着灯，并且在睡眠状态下也不能熄灯的症状，称之为“开灯睡眠癖”。所谓癖好，在心理学上指的是对某种事物的特别偏爱，或是从某种行为中获得满意感，或是对某种观念的坚信不移，即一种强迫观念。通俗的说，就是指不良的特殊的爱好。癖好多是由于高级神经中枢对经常来自外界的某种刺激而形成的习惯性与依赖性，而开灯睡眠癖就是其中的一种。作为一种心理上的偏差，可以通过合理的疗法进行治疗，一般可以采用认知疗法及系统脱敏法进行矫治。那么，小A究竟是不是也是由于这些原因而不敢关着灯睡觉呢?

通过与小A沟通，我们了解到，小A从小父母离异，她与母亲一起生活，身边也没有其他的亲人。母亲当时的工作是“三班倒”，上夜班的晚上，母亲总是要哄着小A入睡之后再去上班。有时候，小A撒娇怎么也不肯放母亲去上班，母亲只好骗她说“今天不去了”，并且一直开着灯表示自己还在家里，于是小A香甜地睡去，母亲才悄悄溜出家门。日子久了，这种“灯亮人走”的情况慢慢地变成了母女俩之间的默契，柔和的淡黄色的灯光，象征着一种美好的安宁，让小A在一个人的夜晚倍感安全。