春节特别节目——国外健康新观念 升级你的“健康观”

春节特别节目——国外健康新观念升级你的“健康观”

主持：

近年来，健康、养生渐渐成为人们越来越关心的话题。而随着时代的进步、科技的发展，许多传统的健康观念也正在经历着一场不可避免的“更新换代”。下面就让我们放眼全球，了解一下在过去的一年里兴起了哪些健康新风潮，又有哪些传统观念需要升级呢？

播音：

小标题：排毒新手段美国洛杉矶掀起“喝汤风”

在我们的印象中，西方人似乎并不像我们一样注重喝汤的养生功效。不过在如今的洛杉矶，真正面临失宠的却是以往倍受欢迎的冷饮与蔬果汁，一场喝汤的风潮正在大洋彼岸悄然兴起。

在位于洛杉矶的这家汤店里，瓶装的果蔬汤种类丰富，冷、热兼可。而另一家类似商家的主打则是百分百有机蔬菜汤，不但食材新鲜、应季，而且不同的汤有不同功效，比如助消化、抗氧化等。

据了解，和一般的果汁不同，这些汤富含纤维和蛋白质，不含添加剂，能促进消化，有助吸收营养成分，同时帮助身体排出毒素。健康专家称，虽然人体本身就有排毒功能，但由于现代人每天面对污染物和化学物质越来越多，因此毒素积累的速度越来越快。而如果能坚持几天只靠喝汤度日，那么排毒效果更佳，最重要的是，和只喝果汁不同的是，喝汤排毒期间不会出现强烈的饥饿感。

小标题：还在代购奶粉？母乳最健康！

近年来，中国妈妈狂扫外国奶粉的现象可谓屡见不鲜，殊不知，如今有越来越多的国家却在号召妈妈们将母乳喂养作为第一选择。

每年的８月１号到７号是“世界母乳喂养周”。为号召更多女性选择母乳喂养。一场特殊的“快闪活动”于当地时间２０１５年的８月１号在菲律宾首都马尼拉上演。３００多名母亲带着孩子在马尼拉街头集结，持续为孩子哺乳一分钟，以此呼吁人们了解、关注和支持母乳喂养。

这场“快闪活动”只是全球母乳风潮的一个缩影。美国疾病控制和预防中心去年也曾发布报告称，更多的美国医院正在鼓励新妈妈们进行母乳喂养，因为这种做法对新生儿和母亲都有“巨大的健康好处”。美国疾病控制和预防中心说，母乳喂养的好处很多。比如可以减少婴儿的耳、呼吸道、胃与肠道感染风险，以及罹患哮喘、肥胖和婴儿猝死综合征等疾病的风险。母乳喂养也有助于母亲减少乳腺癌、卵巢癌、糖尿病和心脏病的风险。根据世界卫生组织建议，母亲应在产后一小时就开始母乳喂养；对年龄不足６个月的婴儿应进行纯母乳喂养；婴儿６个月龄时，可增加有足够营养和安全的补充食品，同时持续进行母乳喂养至２岁或２岁以上。

小标题：滥用抗生素？瑞典人改用蜂蜜酒

随着抗生素滥用状况的愈演愈烈，细菌耐药性已经成为不容忽视的一个问题。不过，瑞典一种以古老配方制成的蜂蜜酒或许为人们开辟了一个新的思路。

蜂蜜酒是指蜂蜜中加水稀释，经过发酵酿制而成。这种古老的饮料在维京人、玛雅人和

埃及人的历史中均有记载。长久以来都有证据表明，饮用蜂蜜酒对健康有益。而近年来，研究人员才发现，蜂蜜酒还具有类似抗生素的杀菌消炎功效。

２００５年，瑞典研究人员就发现蜜蜂会将采集来的蜂蜜储存在蜜胃中，而蜜胃里也生活着许多有益的菌群。而在２０１４年发表的研究成果中，研究人员发现将蜜蜂胃里的乳酸菌和蜂蜜混合，有助于愈合马身上的慢性创面。这些乳酸菌可以产生类似抗生素的物质，继而杀死人体内的病原体，其中也包括那些已经对抗生素产生了抗药性的细菌。

研究团队表示，目前市场上出售的蜂蜜由于要经过消毒，蜂蜜中所含有的天然乳酸菌会被杀死，而根据古老配方酿造的蜂蜜酒则含有１３种１０００多亿个单位的乳酸活菌，可谓最天然的抗生素。

小标题：从整容医院走进健身房韩国女性美容观转变

韩国只有５０００多万的人口，但近年来却赢得了“整容大国”之名。不过在当今的韩国，爱美的人们、特别是爱美的女性逐渐将关注的焦点从脸转移到身材上来。她们当中越来越多的人开始追求带有肌肉线条的身材以及健康美。曾经整容成风的韩国女性，如今正慢慢地从整容医院走进健身房。

这种趋势也使健身锻炼成为韩国逐渐火热起来的一个新商机。一名健康产品代理商称，从营养保健品到哑铃，销量都呈上升态势。

不仅如此，韩国境内健身俱乐部的数量也在稳步增长，仅去年一年增幅超过５％，达到７３６３家。此外，今年韩国女性就业率再创新高。有专家表示，人们对于女性审美的转变也体现了韩国女性社会地位与角色的变化。

小标题：告别“切片活检”美国推广“抽血查癌”

世界卫生组织公布的最新数据显示，到２０２０年，全球癌症发病率将增长５０％，即每年将新增１５００万名癌症患者。早期检测、早期诊断有助于及早发现病情从而有针对性地进行治疗。眼下癌症检测中常用的是“组织切片活检”，操作手法复杂，患者承受较大痛苦。

为此，美国一些医院和医疗机构正在积极推广一种新型检测方法：“液体活检”。检测时只需像常规验血一样抽取患者一定剂量的血液即可，免除了患者因做组织切片承受的痛苦。

同期：卡萝尔·林德曼乳腺癌患者

用一支细针头抽血

和用三支又长又租的穿刺针

（提取组织切片）

感觉太不一样了

研究人员称，癌症患者、尤其是转移性癌症患者血液中的ＤＮＡ会发生突变，这些“ＤＮＡ突变片段”能够通过“液体活检”的方式被发现。因此这种方法能够更精确地跟踪肿瘤变化情况和治疗效果。大大降低因传统“组织切片活检”检测周期长而导致的检测结果误差。

小标题：英国：减肥要趁早吃好要趁小

当国内许多家长还在担心孩子不好好吃饭的时候，欧洲许多国家尤其是英国正在面临日益严重的青少年肥胖和超重问题。为此，如何能让孩子从小树立健康饮食观成为英国社会普遍关注的一个问题。

许多英国人认为，青少年摄入高糖高热量食品的一个原因，就是从小受电视上播出的“垃圾食品”广告影响，这些广告看上去非常诱人，无形中吸引青少年跟风购买。日前在对英国家长的一项调查中发现，绝大部分家长希望孩子看电视的时间段里，电视上不要播出“垃圾食品”广告。

三分之二的被调查家长对“垃圾食品”广告非常反感，支持医学专家提出的晚９点前电视上禁播高脂高糖高盐“垃圾食品”广告的提议。晚９点前多是青少年看电视的时间段，这段时间里播出的“垃圾食品”广告非常容易引起青少年的兴趣，第二天可能就会去尝鲜购买。为此，医学专家希望政府通过制定更加严格的规章制度保护儿童和青少年，呼吁家长、医生及监管机构意识到电视节目和电视广告中的“垃圾食品”对未成年人健康的长远影响。

此外，英国儿童在外就餐时的每餐食盐摄入量也引起了健康专家的关注。一项研究调查了全国２３家适合家庭聚餐的饭馆饭菜含盐量的情况。调查显示，这些餐馆的饭菜中，２９％含盐量超过两克，相当于６岁儿童每日食盐最高摄入量的２／３，几乎与３岁以下儿童的每日食盐最高摄入量相当。有些饭菜的含盐量甚至达到４或５克，这几乎是一名三岁儿童全天食盐摄入量的两倍。英国健康专家警告，在童年时期摄入过多食盐会让儿童从小培养起较重的口味，这对儿童未来的健康有百害而无一益。专家建议，家长应尽量减少带孩子在外就餐，以控制孩子的食盐摄入量。

（电视节目制作中心张博编惠楠楠签）