心理营养读后感

别忽略了孩子的“心理营养”

张吕栋这学期拜读了林文采博士《心理营养》一书。从书中我理解到其实孩子的"心理营养"，是指孩子在不同成长阶段，他们的心理需求。如被接纳，被认可，被赞美，被尊重等。还包括不同年龄阶段，他们内心心理成长的规律。而这些隐性的元素，不同的个体在各个阶段被满足的情况不一，也就形成了迥然有别的个性差异。

在萨提亚家庭治疗的心理学流派中，创始人维吉妮亚·萨提亚女士认为：孩子的问题，来自于父母；人是家庭塑造出来的，家庭的健康才能带来孩子的健康成长！孩子从出生开始，在成长的每个阶段除了生理上的营养之外，还需要生命里面非常非常重要的心理营养的滋养。缺少了生理营养的孩子会生病、会营养不良；缺少了心理营养的孩子，将会用一辈子的时间来补充、完善所缺少的那一部分心理营养，直到补足了为止。所以，当我们看到孩子的“异常行为”时，请不要轻易去指责我们的孩子，那是他（她）在用自己的方式补充、完善自己的心理营养而已，只是，用的方式不一定恰当而已。在林文采博士看来，中国的父母亲在热衷关注于虎妈和猫妈哪种教育方式更理想时，却往往忽视了家庭体系本身对孩子的塑造。

林文采博士认为，在中国整个的文化背景里面，孩子成长的过程中，父亲往往扮演的角色投入程度很低，可能他们大多把时间放在为家庭提供必要的财力支援。她更建议，父亲要抽出更多的时间和孩子待在一起，孩子在4－5岁阶段，是最需要得到父亲的认同和肯定的。再有，中国父母的特点就是太过焦虑，这种焦虑对孩子来说压力很大，对他们的成长非常不利。在中国，很多父母特别喜欢攀比，比谁家的小孩有出息，学习好，读名校。其实，最重要的还是让孩子们能够快快乐乐地成长，做好他们自己。满足了他们不同阶段的心理营养，每个孩子都会成为出色的孩子，未来都会发挥得很好。一个人的原生家庭会影响到他的整个人际关系。所以孩子的问题，一定是来自父母和家庭的，家长首先需要在自身上找原因。

想做好父母先做好自己

其实成为优秀的父母，方法很简单，首先就是要做好你自己，保证自己有一个健康的心态和稳定的情绪。另外，一段亲密而美满的婚姻关系，才会让孩子有足够的安全感，在这个家庭中感到快乐，从而健康成长。即便现在作为父母的你们仍旧有一些自己无法满足的期待，缺失安全感。但是，你一定要知道，只有你自己的改变，才不会影响到你的下一代。只要想好该如何做好你自己，无条件地接纳自己，信任、肯定、欣赏自己，孩子才会从你身上学到更多。做好自己，就是最快的捷径，你会发现其实培养孩子很容易，根本不需要讲很多技术层面的技巧。