为什么说辟谷是最有效的排毒方法

毒素是影响身体健康的第一杀手

毒素是指所有对人体造成危害的物质，或是可以引起人体排异性反应、过敏症状以及使人有患病感觉的物质。人们随时随

地都能接触到潜在的毒素，比如喝的水、吃的饭菜以及呼吸的

空气中，都有毒素。实际上，大多数毒素都是肉眼无法看到的，人们往往在不知不觉中便陷入了毒素的包围。

只要人活着，人体就会连续不断地产生毒素和垃圾。事实上，产生垃圾是正常的，因为他是身体新陈代谢的产物，也是

保持身体健康平衡的关键。人的身体有能力排泄掉适量的垃圾，这些垃圾被称之为“正常的垃圾”。但是，“正常的垃圾”也希望他越少越好。

正常垃圾包括：身体正常死亡的细胞、摄入过多的食物、

水或饮料；生病或受伤后，人体更新后的受损组织。

但是生活中我们无时无刻不在接触本应该避免的垃圾，这样体内慢慢的就堆积储存了过量的毒素，日常接触到的含有毒素

的物质有：香烟、白酒、咖啡等；药品中含有对身体有害的成分；高糖、高脂肪食品；快餐食品和方便食品中的防腐剂；一

些对身体有害的香精、调味品；环境中的毒素、噪音、气味、

射线杀虫剂、装修等等；毒素在我们的生活中防不胜防。一不

小心就会吃下大量的含有各种添加剂的食品，喝下受到重金属

污染的饮用水，吸入有污染物的空气，这一切都极大的威胁着

人们身体的健康。

毒素是身体致病的主要元凶，大量的毒素在身体内，破坏了身体内在的平衡系统，直接影响着身体的健康，主要表现在内

科疾病、皮肤、心脑血管疾病等，特别是心脑血管疾病直接影

响人的寿命，因此要及早认清毒素在体内的危害，清除毒素的

重要性。

保障排毒系统工作正常运作，是身体健康的前提

人体内有一套非常神秘的排毒系统，他们每时每刻都在工作着。在正常情况下，人体排毒系统可以很快地排除毒素。

人们通过摄入食物和水向人体提供营养，从而使新陈代谢活动得到维持。在代谢过程中产生的毒素，就通过身体的几大排

毒系统根据毒素的性质不同，通过不同的渠道排除体外。

肝脏：是新陈代谢利排毒去渣的主要器官，对人体健康具有重要的作用。它能将食物中的毒素吸收起来，然后全部排除掉。

肝脏会尽量吸收一些对人体有害的物质，比如酒精、药物、咖啡等，让后将他们分解成粪便和尿液排出体外。若是肝脏超

负荷的工作，就回得黄疸型肝炎和胆结石等疾病。

肾脏：肾脏将血液中的毒素过滤掉，通过尿液排出体外，肾脏他要担负着保护体内水分的平衡和钾钠平衡的作用，甚至是

控制着和排毒过程息息相关的体液循环。尿液中毒素很多，若

不及时排出，会被重新吸收进入血液，危害人体健康。加入血

液里面含有过多的垃圾毒素，肾工作负担加重。若人们不充分

注意保护肾，他就有可能变得迟缓，运转不灵，从而导致人们

生病。所以肾超负荷工作，会使人变得疲倦和懒散。

淋巴系统：淋巴系统善于处理人体垃圾。分散于人体各处

的淋巴腺会产生淋巴液，吸收死去的细胞组织、多余的体液和

食物产生的毒素，最后会收到淋巴结。淋巴结将毒素过滤出来，使之进入血液，再进入排泄器官，最后排除体外。

眼睛：对于女人来说，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作

用会发挥得很好。医学专家证实，流出的泪水中，确实含有大

量损害健康的有毒物质。

肺：每一天，人都会将大量氧气吸入肺中，空气中漂浮的

细菌、病菌、粉尘等有害物质也会随着人的呼吸进入肺部，面

对这种恶劣情况，肺会通过呼气，排出部分入侵者和体内代谢

的二氧化碳等废气。

胃：胃的主要功能是杀死食物中的病原体并消化食物，偶

尔也会排毒，即通过呕吐将体内毒素排出。

大肠：食物残渣停留在大肠内，部分水分被肠粘膜吸收，

其余的细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，在此过程中会产生

有毒物质吲哚等，大肠会通过蠕动将粪便排出体外。

皮肤受体内毒素影响最明显，是人体面积最大的排毒器官，透过身体排汗等方式，排出其他器官拍不出去的毒素。

所以，肠胃、呼吸道、肝脏、肾脏和皮肤在排毒过程中都占有

重要的地位，人体排除毒素的能力主要取决于这四大系统是否

能够正常运作。如果排毒系统不能正常工作了，那么我们就选

用辟谷的方法进行恢复，因为这些排毒系统内残留的毒素已经

影响到正常工作，就像机器上残留的污渍需要清理一样。辟谷

利用自身溶解的特殊能力，切断毒素的来源，大量的喝水帮助

身体将自溶的毒素通过肾脏排出体外。

排毒是治病的关键利用辟谷进行体内排毒，是获得

健康、美容的有效途径

通过辟谷养生排毒可以起到美容养颜的效果，恢复内脏系统原

有的功能，辟谷养生方法不仅单纯避开五谷杂粮而不吃饭，

辟谷养生运用中医经络原理，疏通任、督二脉及对十二经络，以及相关脉络、穴位的刺激，采用人体特殊的阴性能量通道，将自然能量吸入体内，即进入不饥不渴的生理状态。

在辟谷养生特殊的生理状态作用下，激发人体潜能，调动

自然能量，各生理功能进行强力、持久的周身调治。各种人体

生理功能和脏腑功能在有效调治的同时，机体快速分解运化体

内多余的脂肪，使体重迅速下降，食物摄入量与消耗量处于动

态平衡，在治病中减肥，在减肥中治病。

辟谷期间，因吸收自然精华能量，激发人体潜能来维持人

体正常的生理需要，故精力充沛，无痛苦，不影响正常的生活

和工作，是健康绿色减肥，养生美容的最佳方法。

辟谷对人身体的影响和作用

现代医学研究表明，人体衰老和疾病，主要是大肠里宿便

的堆积和发酵，产生了毒素及有害物质。尤其现代人们吃得多，吃得杂，导致肠胃负担过重。通过辟谷养生指导师特殊的方法

吸收能量，自然吸收清气，在不吃食物状态下松脏腑负担，让

肠胃充分休息，清除宿便和毒素，达到养生，减肥，排毒，美容，调理身体疾病。