篮球战术——区域联防

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缺点：
1、如果你的球队正在追分，采用区域防守 不能对持球队员施加适当的压力，此时进攻 方将持球寻找机会，以消耗时间。在这类情 况下必须采用盯人防守。
2、如果碰巧你的对手今晚手感火烫，你的 区域联防将不攻自破，你必须考虑换回盯人 防守，在三分线外给对方施加一些压力。
3、并非在所有情况下你都能获得轻易后场 篮板或盖帽的机会，一些情况下，进攻方球 员能突入禁区抢下前场篮板后直接上篮。
4、如果你一直采用区域联防而很少采用盯
人防守，你的球员会自满于防守能力，他们
的盯人技巧会退化。如果我负责训练，我会
用80－90％的时间练习盯人防守，留出10
－20％的时间给联防。
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区域联防的基本要点
1、将球阻止在外围，如果持球突入禁区则进行包夹。
2、注重场上交流。
3、不断移动，根据球的位置调整你的相对站位。
4、保持双手高举张开，隔断传球线路。
5、在进攻方带球突破时迅速关门。
6、了解你的对手，因势利导。对优秀的投手或手热 的家伙施加更多的关注。放空那些从来不投的球员。
7、包夹底角。
8、特别注意，当你领先的时候，切勿孤注一掷，切 勿狂热地进逼两翼和逼迫对方控卫。保持对持球队 员的压力，但更要注意保护你的禁区，让对手在外 围投射低命中的出手。
篮球战术——区域联防 与进攻攻区域联防
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学习内容
一、什么是区域联防 二、区域联防的优缺点及基本要点 三、2－3联防和2－1－2联防 四、1-2-2联防
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什么是区域联防
联防，顾名思义，乃联合防守之 意。它分站位联防和对位联防，如果 与盯人结合，还可以变化成混防（混 合防守）。区域防守时，球员根据球 的转移调整自己的位置与相互关系。 把区域联防和人盯人防守两种战术融 为一体，比人盯人防守更具有集体性、 区域联防防守更具有针对性。
缺点 1-2-2联防的致命弱点 在于高位（罚球弧区域） 和底角
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后卫在正面控球后传到一侧
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球传到底角及大角度传球
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防守高位中锋——夹击
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我们目前想要做好防守需要做到的
1、不管是联防还是盯人都要选择好自己 的防守位置，随着球的转移及时调整 自己的防守位置。
2、人、球、篮下、区域的兼顾。
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3、当你的球队，尤其是你的大个子们 遭受犯规麻烦的时候，区域防守能有 助于保护内线球员。 4、区域联防有助于放慢比赛速度，控 制比赛节奏。 5、虽然总体来说，不论采用哪种防守 方式，防守球员都必须付出十分精力。 但当你球队体力耗尽的时候，区域防 守能给你的球队几分钟喘喘气。 6、在盯人防守和各种区域联防之间变 换，能打乱进攻方的节奏，迷惑对手。 7、当采用全场紧逼或半场紧逼被破解 后，你可以很自然地切换回区域防守。
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2－3联防和2－1－2联防
2－3联防的优点是 可以保护内线，即 “油漆区”，让你 的大个子可以省力 地呆在内线。2－3 联防的缺点是它能 够轻易地被优秀的 外线投射所击破。 它的两翼、弧顶和 高位都非常空虚。
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1-2-2联防
优点
1-2-2联防的优点在于能 够保持对外线的压力， 并通过一些包夹，从而 能够有效地对抗外线投 射球队（反之2-3联防 对限制内线更有效）
3、根据对方球队的打法特点和队员特点 进行防守布置。
4、防守好的队员要积极的领防、补防和 协防，大声的提醒。
5、积极挡抢篮板球，发动快攻。
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Βιβλιοθήκη Baidu
区域联防的优缺点
优点：
1、并非所有球队都拥有优秀而灵活的盯人防守队员。 此外，进攻方的一些球星级人物完全可以凭速度无 视你的单兵防守。区域联防有助于避免上述情况下 的错位防守态势。或许你的球员们高大，强壮，但 速度缓慢。当你采用区域防守时，这些大个子高举 双手的收缩式防守将令人畏惧。
2、区域联防有助于保护你的禁区，迫使攻方球员在外 围出手。例如，在采用2-1-2联防或2-3联防时，禁 区防守压力巨大，这迫使对方寻求外围的进攻机会。 这将是一个考验对方球队外围投射能力的好机会。 并非所有的球队都具有稳定的外线能力。