期末考试动员主题班会学习课件.ppt
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期末冲刺主题班会ppt课件
多做模拟题有助于熟悉考试形 式和题型，提高答题速度和准
确度。
保持积极心态
保持积极、乐观的心态，相信 自己能够取得好成绩，避免因 紧张、焦虑而影响考试表现。
03 各科复习方法与技巧分享
语文复习策略及注意事项
梳理知识体系
将课本中的知识点进行 归纳整理，形成知识网 络，便于记忆和回顾。
精读重点篇章
针对课本中的重点篇章 进行精读，理解文章主 旨和写作手法，积累优
班会组织情况
本次班会策划周密，组织有序， 同学们积极参与，达到了预期效
果。
活动内容回顾
通过知识竞赛、经验分享、小组 讨论等多种形式，让同学们全面
回顾了本学期所学内容。
同学们的表现
在活动中，同学们表现出极高的 热情和积极性，争相发言，分享
自己的学习心得和体会。
下一步工作计划安排部署
1 2
制定复习计划
通过设定提醒、请家人或朋友监督等方式，确保作息时间表得到有 效执行。
克服拖延症，提高自律能力
认清拖延的危害
01
了解拖延症对学习成绩和心理健康的负面影响，增强克服拖延
症的决心。
制定具体可行的计划
02
将大任务分解成小目标，设定完成期限，逐步克服拖延习惯。
寻求支持
03
与家人、朋友或老师分享自己的计划和进度，获得他们的鼓励
影响学生心态
考试成绩的好坏会直接影响学生的 学习心态，高分能增强学生自信心 ，低分则可能导致学生产生挫败感 。
成绩在升学和就业中作用
升学依据
奖学金评选
在升学过程中，成绩是重要的参考依 据之一。高分能增加学生进入优质学 校的机会，提升未来发展潜力。
成绩优秀的学生有机会获得奖学金， 这不仅是对学生努力的认可，同时也 能减轻家庭的经济负担。
确度。
保持积极心态
保持积极、乐观的心态，相信 自己能够取得好成绩，避免因 紧张、焦虑而影响考试表现。
03 各科复习方法与技巧分享
语文复习策略及注意事项
梳理知识体系
将课本中的知识点进行 归纳整理，形成知识网 络，便于记忆和回顾。
精读重点篇章
针对课本中的重点篇章 进行精读，理解文章主 旨和写作手法，积累优
班会组织情况
本次班会策划周密，组织有序， 同学们积极参与，达到了预期效
果。
活动内容回顾
通过知识竞赛、经验分享、小组 讨论等多种形式，让同学们全面
回顾了本学期所学内容。
同学们的表现
在活动中，同学们表现出极高的 热情和积极性，争相发言，分享
自己的学习心得和体会。
下一步工作计划安排部署
1 2
制定复习计划
通过设定提醒、请家人或朋友监督等方式，确保作息时间表得到有 效执行。
克服拖延症，提高自律能力
认清拖延的危害
01
了解拖延症对学习成绩和心理健康的负面影响，增强克服拖延
症的决心。
制定具体可行的计划
02
将大任务分解成小目标，设定完成期限，逐步克服拖延习惯。
寻求支持
03
与家人、朋友或老师分享自己的计划和进度，获得他们的鼓励
影响学生心态
考试成绩的好坏会直接影响学生的 学习心态，高分能增强学生自信心 ，低分则可能导致学生产生挫败感 。
成绩在升学和就业中作用
升学依据
奖学金评选
在升学过程中，成绩是重要的参考依 据之一。高分能增加学生进入优质学 校的机会，提升未来发展潜力。
成绩优秀的学生有机会获得奖学金， 这不仅是对学生努力的认可，同时也 能减轻家庭的经济负担。
2023-2024学年 考试动员大会主题班会课件(共18张PPT).ppt
培养考试能力
学生在准备和参加考试的过程中，可 以培养应对压力、解决问题的能力和 提高时间管理技巧等，这些在未来的 生活和工作中都将是宝贵的技能。
重视考试，抓住机会
1 人才选拔：在社会层面上，考试常常作为选拔人才的重要手段。
通过考试，可以客观地评价候选人的知识和能力，为政府、企业和组 织提供选拔人才的依据。
考试动员大会
答题规范
• 考试中要按照题目要求规范答题，注意 表达清晰、逻辑连贯和书写规范。不同 题型有不同的答题要求和步骤，需要了 解并掌握相应的答题规范。
不留空白
• 考试中遇到难题或者某个知识点遗忘是 难免的，此时不要放弃，应该尽可能地 做出合理的猜测或联系上下文进行推理。 空白题目的分数是无效的，因此要尽量 避免留空白。
重视考试，抓住机会
• 考试为学生提供了展示自己学习成果的机会。 • 通过考试，学生可以检验自己对所学知识的掌握程度，暴露出
学习中的问题，从而进行针对性的查漏补缺。 • 同时，考试也是对学生学习成果的一种认可，它反映了学生的
学习付出和努力程度。
考试动员大会
重视考试，抓住机会
教育角度
考试动员大会
评估学习成果
发现学习问题
考试是一种有效的评估手段，能较为 客观地衡量学生的学习成果。通过对 考试结果的分析，教师可以了解学生 对教学内容的掌握程度，从而调整教 学策略和方法，帮助学生更好地学习。
考试成绩可以反映出学生在学习中的 问题。通过分析考试结果，学生可以 发现自己的薄弱环节和需要改进的地 方，有针对性地进行查漏补缺。
运用技巧，灵活多变
考试动员大会
检查仔细
• 考试结束后，要仔细检查试卷，查看是否有未完成的题 目或者错误答案。同时要注意检查解题步骤是否完整、 答案是否符合ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ目要求等。在检查时，要保持冷静和客 观，不要受主观因素的影响。
主题班会期末考试主题班会ppt课件
期末考试是评估教学质量 的重要手段，能够反映学 生的学习情况和教师的教 学效果。
激励学生学习
通过期末考试，可以激励 学生在平时更加努力地学 习，争取取得更好的成绩。
促进学生全面发展
期末考试不仅考查学生的 知识水平，还考查学生的 能力、素质等方面，促进 学生全面发展。
检测学生学习成果
知识掌握情况
期末考试可以检测学生对 本学期所学知识的掌握情 况，包括基本概念、原理、 方法等。
06 家长会联动，共 同关注孩子成长
邀请家长参加主题班会并发言
发放邀请函，明确会 议时间、地点和目的
安排家长代表发言， 介绍家庭教育方法和 成果
鼓励家长积极参与， 分享教育经验和心得
汇报班级整体备考情况
介绍班级整体学习状况和备考进度 分析学生考试成绩和存在的问题
提出下一步备考计划和措施
征求家长意见和建议
05 诚信应考，杜绝 作弊行为宣传教 育
诚信应考意义及后果说明
诚信应考是每个学生应尽的责任和义务， 它不仅体现了学生的道德水平，更是对
学生学习成果的检验。
诚信应考有助于维护考试的公平性和公 正性，保障每个学生的权益。
作弊行为不仅违反了考试纪律，更会损 害学生的个人信誉和未来发展。一旦被 发现作弊，学生将面临严重的后果，包 括取消考试资格、记过、留校察看甚至
能力提升情况
通过期末考试，可以检测 学生在分析、解决问题、 创新思维等方面的能力提 升情况。
学习态度与习惯
期末考试还能够反映学生 的学习态度和习惯，如是 否认真听讲、按时完成作 业等。
引导学生正确对待考试
树立正确的考试观
引导学生认识到考试只是检测学习成 果的一种手段，而不是目的，避免过 分追求分数。
激励学生学习
通过期末考试，可以激励 学生在平时更加努力地学 习，争取取得更好的成绩。
促进学生全面发展
期末考试不仅考查学生的 知识水平，还考查学生的 能力、素质等方面，促进 学生全面发展。
检测学生学习成果
知识掌握情况
期末考试可以检测学生对 本学期所学知识的掌握情 况，包括基本概念、原理、 方法等。
06 家长会联动，共 同关注孩子成长
邀请家长参加主题班会并发言
发放邀请函，明确会 议时间、地点和目的
安排家长代表发言， 介绍家庭教育方法和 成果
鼓励家长积极参与， 分享教育经验和心得
汇报班级整体备考情况
介绍班级整体学习状况和备考进度 分析学生考试成绩和存在的问题
提出下一步备考计划和措施
征求家长意见和建议
05 诚信应考，杜绝 作弊行为宣传教 育
诚信应考意义及后果说明
诚信应考是每个学生应尽的责任和义务， 它不仅体现了学生的道德水平，更是对
学生学习成果的检验。
诚信应考有助于维护考试的公平性和公 正性，保障每个学生的权益。
作弊行为不仅违反了考试纪律，更会损 害学生的个人信誉和未来发展。一旦被 发现作弊，学生将面临严重的后果，包 括取消考试资格、记过、留校察看甚至
能力提升情况
通过期末考试，可以检测 学生在分析、解决问题、 创新思维等方面的能力提 升情况。
学习态度与习惯
期末考试还能够反映学生 的学习态度和习惯，如是 否认真听讲、按时完成作 业等。
引导学生正确对待考试
树立正确的考试观
引导学生认识到考试只是检测学习成 果的一种手段，而不是目的，避免过 分追求分数。
小学生主题班会 小学生期末复习总动员班会 课件 (15张PPT)
目标明确，方向准确在期末复习中，明确的目标能帮助学生更有效地安排时间，把握复习重点，避免做无效的重复和努力。目标就像灯塔，指引着学生前行的方向。目标可量化，便于评估制定明确的复习目标，能让学生清楚地知道自己需要达到的标准。可量化的目标不仅可以帮助他们自我评估，还能激励他们更加努力地学习。目标激励，提高动力有了明确的复习目标，学生可以更好地感受到自己的进步，从而增强自信心和学习动力。目标是激励学生持续努力、克服困难的重要动力源泉。
--------->
复习方法与技巧的实践案例
复习方法的重要性掌握有效的复习方法能提高学习效率，数据表明，使用科学的复习方法，记忆保持率提升50%合理安排复习时间复习时间分配影响复习效果，艾宾浩斯遗忘曲线表明，合理安排复习时间能更好地巩固记忆实践案例的价值实践案例提供具体操作方法，能够帮助小学生更直观地理解复习策略，提升复习效果总结复习技巧总结复习技巧有助于提升复习效果，如采取思维导图法、比较记忆法等技巧帮助小学生更好地总结知识
记忆技巧的运用
复习方法多样化复习方法单一容易使学生产生厌倦，采用多种方法如看、听、说、写，引导学生全方位复习。有效记忆技巧运用运用关联、联想、重复等技巧帮助学生加深记忆，如将知识点与生活实例关联，通过故事串联知识点。实践与反思结合鼓励学生在实际练习中查漏补缺，及时反思调整复习策略，通过模拟测试检验复习效果。
确定复习目标的重要性
04
03
02
01Leabharlann 制定合理的复习计划，帮助学生们明确复习目标，让学生了解自己的复习进度和效果。
明确复习目标
针对不同层次的学生，实施分层复习，有助于提升学生的复习效果，让每个学生都能得到进步。
实施分层复习
制定科学的复习方法，提升学生的复习效率，让学生充分利用时间，提高复习质量。
--------->
复习方法与技巧的实践案例
复习方法的重要性掌握有效的复习方法能提高学习效率，数据表明，使用科学的复习方法，记忆保持率提升50%合理安排复习时间复习时间分配影响复习效果，艾宾浩斯遗忘曲线表明，合理安排复习时间能更好地巩固记忆实践案例的价值实践案例提供具体操作方法，能够帮助小学生更直观地理解复习策略，提升复习效果总结复习技巧总结复习技巧有助于提升复习效果，如采取思维导图法、比较记忆法等技巧帮助小学生更好地总结知识
记忆技巧的运用
复习方法多样化复习方法单一容易使学生产生厌倦，采用多种方法如看、听、说、写，引导学生全方位复习。有效记忆技巧运用运用关联、联想、重复等技巧帮助学生加深记忆，如将知识点与生活实例关联，通过故事串联知识点。实践与反思结合鼓励学生在实际练习中查漏补缺，及时反思调整复习策略，通过模拟测试检验复习效果。
确定复习目标的重要性
04
03
02
01Leabharlann 制定合理的复习计划，帮助学生们明确复习目标，让学生了解自己的复习进度和效果。
明确复习目标
针对不同层次的学生，实施分层复习，有助于提升学生的复习效果，让每个学生都能得到进步。
实施分层复习
制定科学的复习方法，提升学生的复习效率，让学生充分利用时间，提高复习质量。
心无旁骛,冲刺期末——期末备考主题班会课件-2024-2025学年高中主题班会优质课件
也会更高，是考试重点考察的地方所在；难点是具有特殊
性的，难点就是自己不会的地方，也是容易丢分的题目。
理清了知识点，抓住了重难点，复习才有针对性。
必
胜
逢
考
认真谋划高效复习
高效复习的方法
04 科学安排作息时间。 古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，在 复习中一定要主意科学安排作息时间，劳逸结合，不可暴 学暴嬉。制订科学的作息时间表，努力做到早睡早起，不 开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精 力，清醒的头脑。
必
胜
逢
考
认真谋划高效复习
谋划步骤
02 抓基础，以教材为本复习。
课本是复习的阶梯，学习须有“本”可依。复习要以课本
为主线，根据期末考试的考点、范围和题型，全面温习所
有考试内容，包括课文内容、课后题、每课的重点章节和
需要熟记的内容。需要注意的是，复习并不等于把过去学
过的知识再看一遍，重点在于系统梳理、对知识点进行归
准自己的努力方向。所以，同学们在面对期末考试时，不
要过于在意得失，要抱着平常心去面对。
必
胜
逢
考
认真谋划高效复习
高效复习的方法
03 抓住知识点和重难点。
知识点是学习中最需要掌握的基础性知识，它虽然简单，
但是占比最多，也最容易疏忽，需要同学们认真对待；重
点相比于知识点数量要少，但考察频率极大地增加，难度
必
胜
逢
考
期末考试的重要性
2.便于找到自己的位置，明确方向。
学生通过这次考试，清楚自己的位次。特别是参加 县 市 区 联 考的学生，在整个地区的排名可以帮助自己认清目前处于什么 样的位次，对志愿定位，还有学习计划目标 的 调整有 很 大 的参 考意义。
期末考试冲刺主题班会课件PPT课件
06
家长与学生互动环节
家长为孩子加油鼓劲Fra bibliotek鼓励孩子树立信心
家长要鼓励孩子相信自己，相信他们有能力在期末考试中取得好 成绩。
肯定孩子的努力
家长要肯定孩子在学习上的付出和努力，让他们感受到自己的进步 和价值。
提醒孩子注意身心健康
家长要提醒孩子注意保持身心健康，合理安排作息时间，避免过度 疲劳。
学生分享学习心得与体会
1 2
分享学习方法和技巧
学生可以分享自己在学习过程中总结的学习方法 和技巧，帮助其他同学提高学习效率。
交流学习心得
学生可以分享自己在学习过程中的心得体会，如 遇到的问题、解决方法以及收获等。
3
展示学习成果
学生可以展示自己的学习成果，如作业、作品、 成绩等，激励其他同学向他们看齐。
共同制定家庭复习计划
难点解析
语文中的古文、诗歌鉴赏和作文 是学习中的难点，需要提高学生
的文学素养和审美能力。
英语重点与难点
总结词
掌握英语语法、词汇和听说读写能力
重点解析
难点解析
英语中的时态、语态和复杂句型是学 习中的难点，需要提高学生的语言运 用能力。
英语是一门国际通用语言，需要掌握 基本的语法、词汇和听说读写能力。
目标明确
明确每个科目的复习目 标，包括掌握的知识点
和达到的分数水平。
调整计划
根据复习进度和掌握情 况适时调整计划，确保 按计划完成复习任务。
保持积极心态
保持积极的心态和良好 的作息习惯，合理安排 休息时间，避免过度疲
劳。
02
学科重点与难点解析
数学重点与难点
总结词
掌握数学概念、公式和定 理
重点解析
期末考试动员主题班会PPT课件
202X
期末总动员
单击此处添加文本具体内容，简明扼要地阐述你 的观点
期末考试将至，距终考只剩20多天的时间 了。再扣除高考4天，会考2天，中招2天， 就没剩余多少天了，时光匆匆流去，面对 即将到来的检验我们学习成效的考试，我 们如何抓紧时间努力学习，给父母一份满 意的答卷呢？
一．要认真总结这次月考的经验教训，不放松
接下去就是赶紧行动。所有取得成功的人都知道，要成功 就必须坚持。你也必须马上行动，并且要坚持下去。千万 不要拖延，拖延既耗费时间，又让刚刚聚集的动力慢慢减 弱。如果你能够在你确定目标之后坚持行动一回，你会发 现你已经没有多少压力了。所有的压力都会在行动中找到 发挥和发泄的途径。只要你坚持下去，努力学习的结果不 仅仅是学业的进步，更多的是你将获得学习的信心，你知 道自己能够坚持学习并且能够取得进步，这才是长久消除 学习压力的方式，也是你获得学习动力的途径。
我们班是一个团结友爱的集体，其中每一个成员都在努力，包括 杜君的努力也是老师们所公认的，虽然大家在学习方面成绩有差 异，但并不能说明谁行谁不行，只能说成绩好的同学走在前面了， 大家要向他（她）看齐，奋起直追。暂时落后的，说明学习方法 要改进，学习要比以前更用功，向跑在前面的同学学习经验，看 他们是怎么样学习的，取长补短，每天进步1%，就是卓越、成功 的开始！方法总比困难多，只要肯用心，没有什么困难不能克服 的！同学们，你们一定要明确自己的目标：在期末考个好成绩。 当你感到迷茫时，你就要对自己说：我一定要成功！自己给自己 打气。
充分做好课前准备包括学习用品的准备，也包括情绪的准备，以 饱满的精神状态迎接上课。上课是我们获取知识的主要途径，同 学们要跟着老师的思路积极思考。认真听课，当堂可掌握70－ 100%的知识，这样，课后复习就轻松多了。上课精神如何从你 的回答问题的情绪上就能看出来。上课要积极回答问题，紧跟教 师的思路走。作业是复习的一种形式，通过作业了解自己对知识 掌握的情况，从而发现问题、解决问题，因而要端正作业的态度。 有些知识，要求我们要在理解的基础上记忆，而不要死记硬背， 记忆使我们的知02
期末总动员
单击此处添加文本具体内容，简明扼要地阐述你 的观点
期末考试将至，距终考只剩20多天的时间 了。再扣除高考4天，会考2天，中招2天， 就没剩余多少天了，时光匆匆流去，面对 即将到来的检验我们学习成效的考试，我 们如何抓紧时间努力学习，给父母一份满 意的答卷呢？
一．要认真总结这次月考的经验教训，不放松
接下去就是赶紧行动。所有取得成功的人都知道，要成功 就必须坚持。你也必须马上行动，并且要坚持下去。千万 不要拖延，拖延既耗费时间，又让刚刚聚集的动力慢慢减 弱。如果你能够在你确定目标之后坚持行动一回，你会发 现你已经没有多少压力了。所有的压力都会在行动中找到 发挥和发泄的途径。只要你坚持下去，努力学习的结果不 仅仅是学业的进步，更多的是你将获得学习的信心，你知 道自己能够坚持学习并且能够取得进步，这才是长久消除 学习压力的方式，也是你获得学习动力的途径。
我们班是一个团结友爱的集体，其中每一个成员都在努力，包括 杜君的努力也是老师们所公认的，虽然大家在学习方面成绩有差 异，但并不能说明谁行谁不行，只能说成绩好的同学走在前面了， 大家要向他（她）看齐，奋起直追。暂时落后的，说明学习方法 要改进，学习要比以前更用功，向跑在前面的同学学习经验，看 他们是怎么样学习的，取长补短，每天进步1%，就是卓越、成功 的开始！方法总比困难多，只要肯用心，没有什么困难不能克服 的！同学们，你们一定要明确自己的目标：在期末考个好成绩。 当你感到迷茫时，你就要对自己说：我一定要成功！自己给自己 打气。
充分做好课前准备包括学习用品的准备，也包括情绪的准备，以 饱满的精神状态迎接上课。上课是我们获取知识的主要途径，同 学们要跟着老师的思路积极思考。认真听课，当堂可掌握70－ 100%的知识，这样，课后复习就轻松多了。上课精神如何从你 的回答问题的情绪上就能看出来。上课要积极回答问题，紧跟教 师的思路走。作业是复习的一种形式，通过作业了解自己对知识 掌握的情况，从而发现问题、解决问题，因而要端正作业的态度。 有些知识，要求我们要在理解的基础上记忆，而不要死记硬背， 记忆使我们的知02
《期末考试动员大会》课件
时间分配
02
根据题目难易程度和分值高低，合理分配时间，避免在难题上
花费过多时间而影响其他题目的完成。
时间调整
03
在答题过程中，根据实际情况灵活调整时间分配，确保每道题
目都得到充分的思考和解答。
答题技巧
审题技巧
仔细阅读题目，明确题目要求和考察点，避免因 误解题目而答非所问。
分析技巧
对题目进行深入分析，挖掘隐含信息，找出解题 关键点。
合理饮食
均衡饮食，保证身体所需的营养和能量。
规律作息
保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳 。
控制咖啡因和糖分摄入
避免过度摄入咖啡因和糖分，以免影响睡眠 和情绪。
01
期末考试动员结语
鼓励同学们积极备考
总结备考方法
提醒同学们要制定合理的复习计划，掌握有效的学习方法，充分 利用时间，提高学习效率。
强调积极心态
表达技巧
清晰、准确地表达自己的思路和答案，注意逻辑 性和条理性。
应对突发情况
1 2 3
应对紧张情绪
在考试过程中，遇到难题或时间紧张等情况时， 保持冷静，调整心态，避免因紧张而影响发挥。
处理突发事件
如考试期间突然身体不适或发生其他紧急情况， 应立即报告监考老师，寻求帮助，同时保持冷静 ，尽量减少影响。
应对作弊行为
如发现其他考生有作弊行为，应立即向监考老师 举报，同时保持公正心态，不受干扰。
01
考前心理调适
减轻压力的方法
呼吸放松法
通过深呼吸和放松身体 来减轻紧张和焦虑。
积极思考
用积极的心态去面对考 试，相信自己能够克服
困难。
运动和娱乐
适当的运动和娱乐活动 有助于释放压力，提高
期末考试动员主题班会(共32张PPT)
故事启示
在我们的生命中，有时我们必须做出或困难或痛苦的决定。正如我们的 期末考试， 我们必须把对考试不利的习惯，懒散的习惯，统统改掉!使我 们可以重新飞翔。只要我们愿意放下旧的包袱，愿意锻炼培养好的习惯， 我们就能发挥我们的潜能，创造新的未来!
14
第三部分
期末必备宝典
认/真/复/习 积/极/备/考
为了自己的将来,一贯娇生惯养的我们也不得不冒 雨来为自己的人生打拼. 被人指指点点的滋味是不好受的，谁让咱当初没 有用功学了呢？
为了一份工作,不得不费尽自己的口舌来推销自己, 心里只有一个想法:告诉对方,我是人才,我就是你 们要找的千里马。可是我来到才发现，和我一样 的“千里马”太多了
看到这些你还有时间玩乐吗？ 你还有理由迟到吗？
二 • 在遗忘之前及时复习可以延长记忆保持的时间 三 • 理解了的知识记得更容易、更长久
三、讲究复习方法，提高复习效率
一
注意各科时间上的合理分配。各科要均衡发展，每门功课都要复习到位，不 能对优势学科掉以轻心，也不能对薄弱学科失去是课堂效率，课堂是学习的主战场， 效率是学习的主线。能一节课完成的任务，决不拖到下一节。能一分钟做
同学们：
面对期末考试， 你准备好了吗？
16
相信自己
相信自己是最优秀的，相信 自己是最努力的。坚信自己是成 功的人，已经成功了一半。
17
信心
积极的人，像太阳，照到哪里哪 里亮；想法决定我们的生活和学习， 有什么样的想法，就有什么样的未来。
18
态度
雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮 湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉 下来……第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如 这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”
备战期末考主题班会PPT课件
2
拿到试卷后应先把 全卷浏览一遍，并 大致估算一下完成 每一部分试题需花 的时间。
3
试题的设置往往由 易到难，所以应从 头开始答题，这样 有利于保持良好的 解题心态。
4
遇到难题时切忌 “卡壳”，可跳过 难题先做其它题目， 等全卷完成后再答 难题。
养成良好的考试习惯
将解题的辅助条件列在
草稿纸上，有助于消除
202X
备战期末
高
一
（
3
）
202X
花开花落，冬去春来。不经意间，时间就从我们身边悄悄溜走。经过半个多个学 期的努力你是否有新的收获呢？但不管怎样，该来的还是来了。勇敢的向前冲， 去迎接挑战吧！
班会目标
01
02
03
明确期末目标，指明前 进方向。
掌握复习方法，提高复 习效率。
调整复习心态，全力冲 刺期末。
人生贵在有目标，因为有目标才有动力。长期目标是指你对这一生的目标，短期目标 是指你在近段时间要为之而奋斗的目标。现在每位同学都应该有一个短期目标 —— 期末考试考出理想的成绩。
个人期末目标
语 数 英 物 化 政 史 地 总分 班名 年名
姓名：
总分：
○ 班名：
年名：
期末考目标：
学习讲究方法，复习同样也要讲科学，应避免盲目、机械的复习。要善于归纳总结， 并利用好老师发的复习资料，这样学到的知识才会更牢固。
态度决定一切,积极备战 十分重要,充分利用考前 这段时间,这是效率最高 的时间.
善于利用自习课,有计划 的复习,兼顾考试科目, 做到不遗漏知识点.
学习交流
01
语文：多读、多记、多看、多做，使用词典；梳理知识点；提 高课外阅读量，增加写作素材
备战期末主题班会精品ppt课件
鼓励同学们养成自主学习的习 惯，主动安排学习计划，提高
学习效率
加强时间管理
引导同学们合理安排时间，把 握好学习和休息的关系，保持
身心健康
拓展课外知识
鼓励同学们多阅读、多参加课 外活动，拓宽视野，提高综合
素质
培养团队合作精神
加强班级凝聚力，鼓励同学们 互相帮助、共同进步，为班级
荣誉而努力
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
运用现代通讯手段
运用微信、QQ等现代通讯手段，及时与家长沟通交流，解答家长的 疑问和困惑。
家校合作共育的策略建议
建立良好的家校关系
学校和家长要相互尊重、理解和支持，建立良好的家校关系。
共同制定教育计划
学校和家长要共同制定教育计划，明确教育目标和方法，确保学生 全面健康成长。
加强沟通和协作
学校和家长要加强沟通和协作，及时了解学生的表现和问题，共同 采取措施加以解决。
备战期末主题班会精品ppt课件
汇报人：可编辑 2023-12-20
目录
• 引言 • 期末考试复习策略 • 考试注意事项及应对措施 • 班级建设与团结互助精神培养 • 家长参与与沟通交流方式探讨 • 总结与展望未来努力方向
01 引言
主题班会的目的和意义
目的
通过本次班会，让学生了解期末考试 的重要性和备考方法，提高学生的学 习积极性和主动性，促进班级整体成 绩的提升。
意义
通过主题班会的形式，增强学生的集 体荣誉感和团队协作精神，培养学生 的自我管理和自我约束能力，为学生 的全面发展奠定基础。
本次班会的主要内容
期末考试介绍
介绍期末考试的时间、科目、分值等 基本情况，让学生对考试有全面的了 解。
学习效率
加强时间管理
引导同学们合理安排时间，把 握好学习和休息的关系，保持
身心健康
拓展课外知识
鼓励同学们多阅读、多参加课 外活动，拓宽视野，提高综合
素质
培养团队合作精神
加强班级凝聚力，鼓励同学们 互相帮助、共同进步，为班级
荣誉而努力
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
运用现代通讯手段
运用微信、QQ等现代通讯手段，及时与家长沟通交流，解答家长的 疑问和困惑。
家校合作共育的策略建议
建立良好的家校关系
学校和家长要相互尊重、理解和支持，建立良好的家校关系。
共同制定教育计划
学校和家长要共同制定教育计划，明确教育目标和方法，确保学生 全面健康成长。
加强沟通和协作
学校和家长要加强沟通和协作，及时了解学生的表现和问题，共同 采取措施加以解决。
备战期末主题班会精品ppt课件
汇报人：可编辑 2023-12-20
目录
• 引言 • 期末考试复习策略 • 考试注意事项及应对措施 • 班级建设与团结互助精神培养 • 家长参与与沟通交流方式探讨 • 总结与展望未来努力方向
01 引言
主题班会的目的和意义
目的
通过本次班会，让学生了解期末考试 的重要性和备考方法，提高学生的学 习积极性和主动性，促进班级整体成 绩的提升。
意义
通过主题班会的形式，增强学生的集 体荣誉感和团队协作精神，培养学生 的自我管理和自我约束能力，为学生 的全面发展奠定基础。
本次班会的主要内容
期末考试介绍
介绍期末考试的时间、科目、分值等 基本情况，让学生对考试有全面的了 解。
高中期末考动员主题班会 期末复习方法总结 课件 (共38张PPT)
2.一些涉及因果分析、推理的题目，考生应该注意表达的 清晰。
3.答题过程中避免出现错别字，特别是专有名词。 4.实验题注意审题，把握题目中给出的实验组和对照组的 有效信息。
2.作文一定要有结尾。写作文最好花四五十分钟，并且最后一定要 写完，宁可短尾也不要无尾，否则扣分相当厉害。语言功底弱的同学 注意写短句子，水平高的同学要调动已掌握的知识，使文章流畅，有 文采。
3.简单题目更要仔细认真。尤其是名句默写、字音、词语、病句、 句子衔接等。
4.做文言文部分，应在通读基础上再去做断句和翻译。断句时，注 意实词和虚词相关联，断句断的是句，不是词。
全天复习计划！
单科复习计划！（以语文、英语为例）
某时间段复习计划！
制订期末复习计划
三、常用复习方法！
1.及时复习
同学们对于刚学过的东西，总是一开始忘得快，过一段时间就逐渐减慢。每天从学校回 来都学了一些新东西，要先复习当天所学的内容，复习之后再做作业。每天晚上睡觉前想一 想：“我今天都学了什么！”然后在头脑里把这些东西过一遍。
高中期末考动员主题班会
—期末复习方法总结
主持人：某某某 时间：202X.XX
视频导入：期末考快闪PPT
01 制 定 目 标 计 划
目录
CONTENTS
02 学 科 老 师 建 议 03 化 压 力 为 动 力
04 考 试 技 巧
01
制定目标计划
一、制定奋斗总目标
二、制定奋斗小目标
棋逢对手1/2是要大家 了解到自己的位置并不是那 么“安全”。每个人都在努 力，而且总有一两个人对我 是“虎视眈眈”！
3.“做快”≠“做对”。数学应先将准确性放在第一位，不能一味地去 追求速度或技巧。狠抓基础题，先小题后大题，确保一次性成功。
3.答题过程中避免出现错别字，特别是专有名词。 4.实验题注意审题，把握题目中给出的实验组和对照组的 有效信息。
2.作文一定要有结尾。写作文最好花四五十分钟，并且最后一定要 写完，宁可短尾也不要无尾，否则扣分相当厉害。语言功底弱的同学 注意写短句子，水平高的同学要调动已掌握的知识，使文章流畅，有 文采。
3.简单题目更要仔细认真。尤其是名句默写、字音、词语、病句、 句子衔接等。
4.做文言文部分，应在通读基础上再去做断句和翻译。断句时，注 意实词和虚词相关联，断句断的是句，不是词。
全天复习计划！
单科复习计划！（以语文、英语为例）
某时间段复习计划！
制订期末复习计划
三、常用复习方法！
1.及时复习
同学们对于刚学过的东西，总是一开始忘得快，过一段时间就逐渐减慢。每天从学校回 来都学了一些新东西，要先复习当天所学的内容，复习之后再做作业。每天晚上睡觉前想一 想：“我今天都学了什么！”然后在头脑里把这些东西过一遍。
高中期末考动员主题班会
—期末复习方法总结
主持人：某某某 时间：202X.XX
视频导入：期末考快闪PPT
01 制 定 目 标 计 划
目录
CONTENTS
02 学 科 老 师 建 议 03 化 压 力 为 动 力
04 考 试 技 巧
01
制定目标计划
一、制定奋斗总目标
二、制定奋斗小目标
棋逢对手1/2是要大家 了解到自己的位置并不是那 么“安全”。每个人都在努 力，而且总有一两个人对我 是“虎视眈眈”！
3.“做快”≠“做对”。数学应先将准确性放在第一位，不能一味地去 追求速度或技巧。狠抓基础题，先小题后大题，确保一次性成功。
备战期末考主题班会PPT课件
目的
评估学生的学习成果，为教师提供 教学反馈，帮助学生了解自身学习 状况，为下一阶段学习提供参考。
成绩在学业评价中占比
01
02
03
学业评价组成
平时成绩、期中考试、期 末考试等。
期末考试占比
通常占学业评价的较大比 重，具体比例因学校和课 程而异。
重要性
期末考试的成绩往往对整 体学业评价有决定性影响， 是评价学生学习效果的重 要指标。
制定学习计划 与孩子一起制定详细的学习计划，明确学习目标和时间安 排，培养孩子自主学习能力。
激发学习兴趣 引导孩子接触不同领域的知识和信息，拓宽视野，激发学 习兴趣和内在动力。
鼓励与肯定
在孩子取得进步时给予及时鼓励和肯定，增强孩子自信心 和学习动力。同时，在孩子遇到困难时给予耐心指导和支 持。
谢谢
02 各科复习方法与技巧分享
CHAPTER
语文：阅读理解与写作技巧
阅读理解
掌握文章主旨，学会提炼 关键信息，培养分析、归 纳和推理能力。
写作技巧
熟悉各类作文题型，积累 优美词句和素材，注重文 章结构和逻辑。
文学常识
了解重要作家作品及时代 背景，掌握文学流派和思 潮。
数学：逻辑思维与解题策略
基础知识
给自己积极的心理暗示， 如“我一定能考好”、 “我已经准备充分了”
等。
合理宣泄情绪
找朋友或家人倾诉，或 者通过运动、写日记等
方式宣泄情绪。
05 团队协作在备战期末考中作用
CHAPTER
小组互助学习模式推广
分组原则
按照学科优势和兴趣爱好进行合理分组，确保每组内有不同领域 的“专家”。
学习计划
共同制定学习计划，明确学习目标和时间节点，确保学习进度同步。
评估学生的学习成果，为教师提供 教学反馈，帮助学生了解自身学习 状况，为下一阶段学习提供参考。
成绩在学业评价中占比
01
02
03
学业评价组成
平时成绩、期中考试、期 末考试等。
期末考试占比
通常占学业评价的较大比 重，具体比例因学校和课 程而异。
重要性
期末考试的成绩往往对整 体学业评价有决定性影响， 是评价学生学习效果的重 要指标。
制定学习计划 与孩子一起制定详细的学习计划，明确学习目标和时间安 排，培养孩子自主学习能力。
激发学习兴趣 引导孩子接触不同领域的知识和信息，拓宽视野，激发学 习兴趣和内在动力。
鼓励与肯定
在孩子取得进步时给予及时鼓励和肯定，增强孩子自信心 和学习动力。同时，在孩子遇到困难时给予耐心指导和支 持。
谢谢
02 各科复习方法与技巧分享
CHAPTER
语文：阅读理解与写作技巧
阅读理解
掌握文章主旨，学会提炼 关键信息，培养分析、归 纳和推理能力。
写作技巧
熟悉各类作文题型，积累 优美词句和素材，注重文 章结构和逻辑。
文学常识
了解重要作家作品及时代 背景，掌握文学流派和思 潮。
数学：逻辑思维与解题策略
基础知识
给自己积极的心理暗示， 如“我一定能考好”、 “我已经准备充分了”
等。
合理宣泄情绪
找朋友或家人倾诉，或 者通过运动、写日记等
方式宣泄情绪。
05 团队协作在备战期末考中作用
CHAPTER
小组互助学习模式推广
分组原则
按照学科优势和兴趣爱好进行合理分组，确保每组内有不同领域 的“专家”。
学习计划
共同制定学习计划，明确学习目标和时间节点，确保学习进度同步。
《迎接期末考试》主题班会PPT课件
设定合理的目标
根据自身实际情况，设定 切实可行的目标，避免过 高或过低的期望带来的压 力。
积极心理暗示
经常给自己积极的心理暗 示，如“我能行”、“我 有能力应对考试”等，以 增强自信心。
关注个人进步
不要过分关注他人的成绩 或表现，而是关注自己的 进步和成长，激发内在动 力。
遇到困难时寻求帮助和支持
数学：公式运用及解题思路
公式运用
熟练掌握数学基础知识，如代数、几何、三角函数等，理解公式推导过程，强 化记忆。
解题思路
学会分析问题，将复杂问题分解为简单问题，运用所学知识解决问题，多做练 习题提高解题速度。
英语：词汇拓展与语法巩固
词汇拓展
通过阅读、听力等途径积累词汇，注意一词多义和词组的搭配，制作单词卡片加 强记忆。
班级整体氛围营造及凝聚力提升
班级文化建设
制定班级公约，设计班级标志，营造积极向上的班级文化氛围。
集体活动
组织丰富多彩的集体活动，如运动会、文艺汇演等，增强同学们的 集体荣誉感。
心理关怀
关注同学们的心理状态，提供心理辅导和支持，帮助大家缓解考试 压力。
06
家长参与支持孩子备考工 作
家长关注孩子学习进度和需求
与老师沟通
遇到学习上的困难或疑惑，及时 与老师沟通，寻求指导和帮助。
与同学互助
与同学分享学习经验和技巧，相互 鼓励和支持，共同应对考试压力。
倾听与倾诉
当感到焦虑或压力过大时，可以找 信任的人倾诉，或者倾听他人的建 议和经验分享。
适当运动、放松身心以缓解压力
合理安排时间
在学习之余，合理安排时间进行 运动或放松活动，如散步、听音
语法巩固
系统复习英语语法知识，理解各种时态、语态、非谓语动词等用法，通过练习加 深印象。
高效复习冲刺期末——期末考试动员会-2024-2025学年初中主题班会优质课件
制定每日复习计划表
明确每日任务：根据整体复习计划和当前阶段目标，明确每日需要完成的复 习任务。
安排学习时间：将每日的复习任务具体到每个时间段，合理安排学习时间， 确保高效利用每一分钟。
留出调整空间：在计划表中留出一定的调整空间，以应对突发情况或临时 增加的任务。
第三部分
做题技巧与应 试心态调整
审题技巧和答题步骤规范训练
学习计划要定期审查
0
计划与实际相结合：制定学习计划时要考虑实际
பைடு நூலகம்
1
情况和可行性，避免计划与实际脱节。
0
定期回顾与调整：定期对学习计划进行回顾和调
2
整，确保计划的时效性和针对性。
0
总结经验教训：审查学习计划的过程中要总结经
3
验教训，为后续的学习提供参考和借鉴。
当努力达到一定程度，幸运一定会与你不期而至
制作复习笔记：将重要知识点、公式、定理等整理成复 习笔记，方便随时查阅和记忆。
合理安排时间进度
评估剩余时间：根据期末考试的时间和当前日期，计算 出剩余的复习时间。
分配复习时间：根据各章节的难易程度和重要程度， 合理分配复习时间，确保每个部分都得到充分的复习。
制定阶段目标：将整个复习过程划分为若干个阶段， 每个阶段设定一个具体的复习目标和时间节点。
设定目标分数：根据自己的学习情况和期末考试的难度，设定一个合理的 目标分数。 制定提升策略：分析自己的薄弱环节，制定针对性的提升策略，如加强练 习、寻求辅导等。
梳理知识点与重点难点
整理知识框架：将各章节的知识点整理成一个 清晰的知识框架，方便后续复习和查漏补缺。
标注重点难点：根据老师强调和自己的学习感受， 标注出重点和难点内容，进行有针对性的复习。
《期末考试动员》主题班会PPT-(2)省公开课获奖课件市赛课比赛一等奖课件
响着我们旳注意力...…有注意力才干全神贯
注于课本，才干全身心投入于学习，有集中旳 注意力才有复习旳效率，才干收获复习旳最大 效益。
同学们，内驱力是根本，意志力是确 保，注意力是关键，有了它们，我们会
把一切困难踩于脚下，我们定将昂首向前， 与效率同行，共同铸就和收获期末考试旳 成绩与辉煌，共同欢庆我们又一种春天旳 到来。
苦不苦,想想家中旳父母. 累不累,想想自己后半辈!
掌握考试技巧 再创期末辉煌
红岩上红梅开，千里冰霜脚下踩，三 九寒冷何所惧 /昂首怒放花万朵，香 飘云天外，唤醒百花齐开放，高歌欢庆 新春来
这是老式剧目《红梅赞》中旳一段歌词，不 畏寒冷旳梅花正是以江姐为代表旳红岩英雄形象 旳化身，是顽强旳意志，是战胜困难旳信心铸就 了如火旳革命事业。
在仔细看清题意，并有清晰解题思路旳情况下，加紧速度， 完毕后，要坚决控制再检验一遍旳冲动，如实在有些放心不 下，可用铅笔在题旁做一记号，待整张试卷完毕后，有时间 再去检验。
祝大家在期末考试中 发挥自己水平，考出理想 成绩。
二问：怎样提升一卷旳得分率？ 一卷是客观性试题，即选择题和判断题等。 一般说，我们旳第一判断力非常主要，推翻第 一判断一定要谨慎。提升一卷旳得分率，同学 们第一要注重第一判断，第二要基础扎实，第 三要加强抗干扰能力。调查显示：一卷前5题 旳错误率比较高，因为一开始考生一般心情比 较紧张，所以提醒大家，在心情恢复正常时要 着重检验一下前5题。英语一卷占总分百分比 是很高旳，所以大家一定要谨慎看待。
三问：遇上不会做旳题怎么办？
考试遇到难题是非常正常旳。遇到不会做 旳题不要紧张，要想到，我不会做，那好多人 也未必会做。一定要稳定心态。
四问：有旳题能够上手，但做半截又不会了， 怎么办？
注于课本，才干全身心投入于学习，有集中旳 注意力才有复习旳效率，才干收获复习旳最大 效益。
同学们，内驱力是根本，意志力是确 保，注意力是关键，有了它们，我们会
把一切困难踩于脚下，我们定将昂首向前， 与效率同行，共同铸就和收获期末考试旳 成绩与辉煌，共同欢庆我们又一种春天旳 到来。
苦不苦,想想家中旳父母. 累不累,想想自己后半辈!
掌握考试技巧 再创期末辉煌
红岩上红梅开，千里冰霜脚下踩，三 九寒冷何所惧 /昂首怒放花万朵，香 飘云天外，唤醒百花齐开放，高歌欢庆 新春来
这是老式剧目《红梅赞》中旳一段歌词，不 畏寒冷旳梅花正是以江姐为代表旳红岩英雄形象 旳化身，是顽强旳意志，是战胜困难旳信心铸就 了如火旳革命事业。
在仔细看清题意，并有清晰解题思路旳情况下，加紧速度， 完毕后，要坚决控制再检验一遍旳冲动，如实在有些放心不 下，可用铅笔在题旁做一记号，待整张试卷完毕后，有时间 再去检验。
祝大家在期末考试中 发挥自己水平，考出理想 成绩。
二问：怎样提升一卷旳得分率？ 一卷是客观性试题，即选择题和判断题等。 一般说，我们旳第一判断力非常主要，推翻第 一判断一定要谨慎。提升一卷旳得分率，同学 们第一要注重第一判断，第二要基础扎实，第 三要加强抗干扰能力。调查显示：一卷前5题 旳错误率比较高，因为一开始考生一般心情比 较紧张，所以提醒大家，在心情恢复正常时要 着重检验一下前5题。英语一卷占总分百分比 是很高旳，所以大家一定要谨慎看待。
三问：遇上不会做旳题怎么办？
考试遇到难题是非常正常旳。遇到不会做 旳题不要紧张，要想到，我不会做，那好多人 也未必会做。一定要稳定心态。
四问：有旳题能够上手，但做半截又不会了， 怎么办？
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1、深呼吸法 2、自我暗示
打好每一仗，不打无准备的仗。
做我们该做的，得我们该得的。
现在混日子就等于将来只能混 日子，所以一定要过好每一天。
98％
一周后
83％
乙组 不复习 56％ 33％
艾宾浩斯记忆规律曲线
看图分析： 1、请根据左图找出人
的记忆或遗忘规律。 人的遗忘规律是先快 后慢的，到了一定的 时间后，几乎就不会 遗忘了。 2、学校学习中的哪些 环节是需要延长记忆 保持时间的?
课堂知识。
3.怎样才能延长记忆保 持的时间？
在遗忘之前及时复 习可以延长记忆 保持的时间
制定计划时要把时间划分好。临考前的时间大 致分为两部分：一部分归教师支配，一部分归 自己支配。
二、充分利用时间
时间对于每个人都是公平的，但是每个人利用时 间的方式和效率却不一样，于是人与人之间存在 了一些差别。
充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时间， 如早读前、午休前、晚上6点至7点……这样就能获 得比别人更多的时间。
哈佛大学凌晨4点半的景象
作为闻名于世的学府，哈佛大学培养了许多 名人，他们中有33位诺贝尔奖获得者、7位 美国总统以及各行各业的职业精英。究竟是 什么使哈佛成为精英的摇篮？看到这个图片 你找到答案了吗？
三、提高复习效率
效率是成功的关键，效率是学习的主线。克服拖 沓现象，能一节课完成的任务，决不拖到下一节。复习？
语文怎么复习？数学怎么 复习？英语怎么复习？…
语文、数学、英语…这么 多科，复习哪科好呢？
还有很多的作业没做， 唉……
怎么办？ 怎么办？？ 怎么办？？？
一、制定考前复习计划
恩格斯说：“没有计划的学习简直就是荒唐”。
每科老师都有计划，要参照老师的计划安排， 结合自身情况制订一个既与老师计划一致又符 合自己实际的计划来。
● 问题三：如何面对考试焦虑？
一、[案例] 某班有一位学生，该生平时的上课表现很不错，思 维宽广活跃，经常受到教师的表扬；作业完成的质 量很高，同学遇到难题也喜欢向他请教。奇怪的是 一到期中、期末的重要考试，平时很容易解决的问 题，这时却怎么也解不出来，或者答的漏洞百出， 甚至犯起平常极少出现的计算马虎、看错题等毛病 。面对这种情况，他心急如焚，拼命的想在学习方 法上找出原因、在身体状况上找出原因，但都无济 于事。为此，他陷于了极度的苦恼之中。
吹响前进的号角, 做好冲刺的准备!
想象：有一家银行每天早上都在
你的帐户里存入＄86,400，可是每 天的帐户余额都不能结转到明天， 一到结算时间，银行就会把你当日 未用尽的款项全数删除。 这种情况下你会怎么做呢？
当然， 每天不留分文地全数 提领是最佳选择。 你可能不 晓得， 其实我们每个人都有 这样的一个银行， 她的名字 是「时间(TIME）」。
思考：1、焦虑对考试有没有利呢？ 2、考试的作用是什么？
三、正视焦虑、正视考试
①中度（适度）焦虑，对考试其 积极作用，使人对复习时更专心， 考试时更细心
焦虑的作用
②低焦虑时，人会过度放松， 无所用心不求上进
③高焦虑时，人会担心、紧张， 出现复习时静不下心，注意力分 散，记忆力下降，考试时记忆受 阻，思维僵滞，头脑一片空白。
问题一：距离期末考我们实际上 课时间有几天？
第19周：7-2天=5天 第20周：7-2天=5天 第21周：7-2天=5天 第22周：周一周二考试
合计：15天
最可怕的事： 比你牛的人比你更努力！
● 总有人在你切水果时秒杀一道难题；总有 人在你闲聊时记几个英语单词；总有人在 你玩游戏时看完一章好书；总有人在你打 一局英雄联盟时完成一个课题；总有人在 你熟睡时回想一天的得失；总有人比你努 力，可怕的是比你牛的人比你还努力。
思考： 1、这种情况有没有发生在你身上？
2、你认为出现这种情况的原因是什么呢？
二、考试焦虑产生的原因：
考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张 或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。当考生 意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产 生焦虑的心理体验。
因为： 1、对当前情况不了解，包括对考试的难度、对 自己的实力和准备； 2、对结果很看重。
四、如何调整考试心理
1、端正心态，控制焦虑水平。 2、了解和把握好考试的要点，了解自己的 准备情况。 3、根据自己的实力水平调整期待水平，定出 可实现的目标，放下包袱，轻装上阵。 4、养成良好的生活习惯、学习习惯，让其形 成自动化就能节约不少时间和精力花在学习上；
5、保持良好的情绪状态
五、考试紧张时，可以作放松训练
1、注意各科时间上的合理分配。不能对优势学科掉 以轻心，也不能对薄弱学科失去信心。
2.结合自已对各学科的学习情况，每天都给自己 定下各科的复习任务 3、不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进， 方法单一。
唉呀，昨天学习 的知识一点都没 印象了！
实验：两组学生学习一段课文
甲组 学习后不久复习
一天后
打好每一仗，不打无准备的仗。
做我们该做的，得我们该得的。
现在混日子就等于将来只能混 日子，所以一定要过好每一天。
98％
一周后
83％
乙组 不复习 56％ 33％
艾宾浩斯记忆规律曲线
看图分析： 1、请根据左图找出人
的记忆或遗忘规律。 人的遗忘规律是先快 后慢的，到了一定的 时间后，几乎就不会 遗忘了。 2、学校学习中的哪些 环节是需要延长记忆 保持时间的?
课堂知识。
3.怎样才能延长记忆保 持的时间？
在遗忘之前及时复 习可以延长记忆 保持的时间
制定计划时要把时间划分好。临考前的时间大 致分为两部分：一部分归教师支配，一部分归 自己支配。
二、充分利用时间
时间对于每个人都是公平的，但是每个人利用时 间的方式和效率却不一样，于是人与人之间存在 了一些差别。
充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时间， 如早读前、午休前、晚上6点至7点……这样就能获 得比别人更多的时间。
哈佛大学凌晨4点半的景象
作为闻名于世的学府，哈佛大学培养了许多 名人，他们中有33位诺贝尔奖获得者、7位 美国总统以及各行各业的职业精英。究竟是 什么使哈佛成为精英的摇篮？看到这个图片 你找到答案了吗？
三、提高复习效率
效率是成功的关键，效率是学习的主线。克服拖 沓现象，能一节课完成的任务，决不拖到下一节。复习？
语文怎么复习？数学怎么 复习？英语怎么复习？…
语文、数学、英语…这么 多科，复习哪科好呢？
还有很多的作业没做， 唉……
怎么办？ 怎么办？？ 怎么办？？？
一、制定考前复习计划
恩格斯说：“没有计划的学习简直就是荒唐”。
每科老师都有计划，要参照老师的计划安排， 结合自身情况制订一个既与老师计划一致又符 合自己实际的计划来。
● 问题三：如何面对考试焦虑？
一、[案例] 某班有一位学生，该生平时的上课表现很不错，思 维宽广活跃，经常受到教师的表扬；作业完成的质 量很高，同学遇到难题也喜欢向他请教。奇怪的是 一到期中、期末的重要考试，平时很容易解决的问 题，这时却怎么也解不出来，或者答的漏洞百出， 甚至犯起平常极少出现的计算马虎、看错题等毛病 。面对这种情况，他心急如焚，拼命的想在学习方 法上找出原因、在身体状况上找出原因，但都无济 于事。为此，他陷于了极度的苦恼之中。
吹响前进的号角, 做好冲刺的准备!
想象：有一家银行每天早上都在
你的帐户里存入＄86,400，可是每 天的帐户余额都不能结转到明天， 一到结算时间，银行就会把你当日 未用尽的款项全数删除。 这种情况下你会怎么做呢？
当然， 每天不留分文地全数 提领是最佳选择。 你可能不 晓得， 其实我们每个人都有 这样的一个银行， 她的名字 是「时间(TIME）」。
思考：1、焦虑对考试有没有利呢？ 2、考试的作用是什么？
三、正视焦虑、正视考试
①中度（适度）焦虑，对考试其 积极作用，使人对复习时更专心， 考试时更细心
焦虑的作用
②低焦虑时，人会过度放松， 无所用心不求上进
③高焦虑时，人会担心、紧张， 出现复习时静不下心，注意力分 散，记忆力下降，考试时记忆受 阻，思维僵滞，头脑一片空白。
问题一：距离期末考我们实际上 课时间有几天？
第19周：7-2天=5天 第20周：7-2天=5天 第21周：7-2天=5天 第22周：周一周二考试
合计：15天
最可怕的事： 比你牛的人比你更努力！
● 总有人在你切水果时秒杀一道难题；总有 人在你闲聊时记几个英语单词；总有人在 你玩游戏时看完一章好书；总有人在你打 一局英雄联盟时完成一个课题；总有人在 你熟睡时回想一天的得失；总有人比你努 力，可怕的是比你牛的人比你还努力。
思考： 1、这种情况有没有发生在你身上？
2、你认为出现这种情况的原因是什么呢？
二、考试焦虑产生的原因：
考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张 或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。当考生 意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产 生焦虑的心理体验。
因为： 1、对当前情况不了解，包括对考试的难度、对 自己的实力和准备； 2、对结果很看重。
四、如何调整考试心理
1、端正心态，控制焦虑水平。 2、了解和把握好考试的要点，了解自己的 准备情况。 3、根据自己的实力水平调整期待水平，定出 可实现的目标，放下包袱，轻装上阵。 4、养成良好的生活习惯、学习习惯，让其形 成自动化就能节约不少时间和精力花在学习上；
5、保持良好的情绪状态
五、考试紧张时，可以作放松训练
1、注意各科时间上的合理分配。不能对优势学科掉 以轻心，也不能对薄弱学科失去信心。
2.结合自已对各学科的学习情况，每天都给自己 定下各科的复习任务 3、不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进， 方法单一。
唉呀，昨天学习 的知识一点都没 印象了！
实验：两组学生学习一段课文
甲组 学习后不久复习
一天后