心理健康与心理调适试题之二 多选题
心理健康与心理调适试题(二) 多选题
1. 情绪的调节方法有（bcd）(A)逃避现实(B) 经常运动 (C)自我平衡法 (D) 情绪日记
2. 人际交往的技巧有（abcd）(A) 谦虚谨慎，摆正位置 (B) 平等相待，真诚相处 (C)
打开心窗，主动开放 (D) 合作协助，友好竞争
3.心理休闲的意义（abc） (A) 帮助个体释放心理压力 (B) 帮助个体感受生活的快乐
(C) 帮助个体感悟生命的意义 (D) 帮助个体获得财富
4.思想政治教育依据有（abc） (A) 哲学 (B) 伦理学 (C) 教育学 (D) 经济学
5.专业人员交往的艺术有（ab）
(A)语言艺术 (B) 非语言艺术 (C) 行动艺术 (D) 非行动艺术
6.讲究睡眠卫生，改善睡眠状况的方法有（abcd）
(A)保持平常心 (B) 避免不良暗示 (C) 生活规律 (D) 睡眠环境良好
7.在对不明原因的心理疾病进行预防时，对于某些不明原因的内因性心理障碍，如（ab），
目前只能从这些疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗着手。
(A)精神分裂症 (B) 情感性精神障碍 (C) 心因性障碍 (D) 躯体性心理障碍
8.提高情绪自我觉察能力的态度有（abcd）
(A)愿意观察自己的情绪 (B)愿意诚实面对自己的情绪
(C) 给自己和别人(员工)应有的情绪空间 (D) 替自己找一个安静定心的方法
9.依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标，可将情绪分为（bcd）
(A)理想 (B) 心境 (C) 激情 (D) 应激
10.社会心理支持系统的组成包括（abcd）
(A)政府主导下的社会支持体系 (B) 非政府组织提供的社会支持体系
(C) 宗教组 (D) 人际关系系统
11.合理宣泄方法可以有以下几种（abcd）
(A)倾诉(B) 诉诸文字 (C) 大哭一场 (D) 纵情一笑
12.矫治狭隘性格的方法有（abcd）
(A)丰富自己 (B) 扩大交往 (C) 自我检查 (D) 拓宽心胸
13.人与人的吸引建立在（abd）(A) 熟悉 (B) 个人特质 (C) 喝酒 (D) 相似互补
14.心理治疗通常通过什么手段来改变病人不正确的认知活动、情绪障碍和异常行为。acd
(A)言语 (B) 药物 (C) 表情 (D) 举止行为
15.一个人在成长过程中遇到的人际关系(abc) (A) 父母 (B) 同学 (C) 老师(D) 宠物
16.“不动笔墨不读书”的意义（abd）
(A)读书时要做笔记 (B) 因为脑子再好，也有忘记的时
(C) 伟人都有这些习惯 (D) 笔记可使你加深理解
17.支持性心理治疗的适应症包括（abcd）
(A)工作压力 (B) 自杀行为 (C)学习困难 (D) 婚姻危机
18.人之所以害怕对别人说“不”的原因有（ad）
(A)缺乏坚定的自信 (B) 修养、脾气好 (C) 觉得“问心有愧”
(D) 在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力
19.心理障碍表现为（abcd） (A)焦虑 (B) 兴奋 (C) 记忆障碍 (D)睡眠障碍
20.情绪的特征有（bcd）
(A)应激性 (B) 两极性 (C) 感染性 (D) 情境性
21.急躁性格的人一般具有如下的行为特点（abcd）
(A)与人交谈，急于表达自己的观点 (B) 总感到有很多事要去做，常常手忙脚乱
(C) 在不得不排队或等待时，就会心急火燎，牢骚不断
(D) 听到一句不顺耳的话就火冒三丈
22.教师小王常常拿自己的短处与其他教师的长处作比较，结果越比越没了信心，请问小王
犯了什么错误（abcd）
(A)自我认识上有问题 (B) 自我评价上有问题
(C) 社会比较不妥当 (D) 自信心不足
23.心理治疗的认知疗法的适应症包括（abd）
(A)焦虑症 (B) 恐惧症(C) 社交恐惧症 (D) 情绪障碍
24.处于战争和遭受恐怖威胁的国家，其国民有（abc ）特征
(A)处于应激状态 (B) 情绪极不稳定 (C) 处于危险状态 (D) 积极乐观
25.人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，主要包括（abcd ）
(A)需要 (B) 动机 (C) 理想 (D) 信念
26.情绪的调节方法有（bcd）(A) 逃避现实(B) 经常运动 (C) 自我调节 (D) 情绪日记
27.（ac）的基本原理是心理学研究的根本指导思想
(A)辩证唯物主义 (B) 形而上学(C) 历史唯物主义 (D) 唯物主义
28.情绪的三要素包括（abd）
(A)情绪的主观体验 (B) 情绪的调节C情绪的外部行为(D) 情绪的生理唤醒
29.以下属于心理现象的有（ad）
(A)动机，情绪 (B) 记忆，遗忘 (C) 语言与思维(D) 自杀，自虐
30.以下哪些休闲活动属于刺激性心理休闲（bc）
(A)在卡拉OK厅纵情放歌 (B) 蹦极 (C) 攀岩 (D) 周末农家乐
31.常见的心理亚健康表现有（abcd ）
(A)虚荣心 (B) 攀比心理 (C) 猜疑心理 (D) 悲观主义
32.矫治狭隘性格的方法有（abcd）
(A)丰富自己 (B) 扩大交往 (C) 自我检查 (D) 拓宽心胸
33.专业技术人员的人际关系概括讲包括(abc)
(A)家庭 (B) 工作 (C) 其他社会 (D) 自我
34.当人们出现心理问题时，一般有（bcd）几种解决途径。
(A)心理保健(B) 心理调适 (C) 心理咨询 (D) 心理治疗
35.学会对别人说“不”的方法有（abd）
(A)采用系统脱敏法逐步减轻对于“拒绝别人”情境的焦虑情绪
(B)设计并练习适当的言语表达方式，使个人能够针对特定的情境
(C)运用幽默、或半玩笑的口吻和语句 (D) 勤加练习
36.专业技术人员人际交往中存在的问题（abcd）
(A)功利性 (B) 面子问题 (C) 不会说不 (D) 交往的封闭性
37.人与人的吸引建立在（abd）
(A)熟悉 (B) 个人特质 (C) 喝酒(D) 相似互补
38.合理宣泄方法可以有以下几种（abcd）
(A)倾诉 (B) 诉诸文字 (C) 大哭一场 (D) 纵情一笑
39.避免（abd ）是个体人格建构的重要课题
(A)人格蜕化 (B) 人格分裂 (C) 人格反向(D) 人格变态
40.合理变通的主要方式包括（ABCD）
41.(A) 回避 (B) 淡化
42.(C) 文饰 (D) 转视
43.挫折产生的组织因素有（ABCD）
44.(A) 组织中领导不当 (B) 组织中人际关系不良
45.(C) 组织内部制度不健全 (D) 组织内部利益分配不公
46.常见的判别心理障碍标准有以下几种：(ABCD)
(A) 个人经验标准 (B) 社会适应标准
(C) 统计学标准 (D) 症状与病因学标准
47.急躁性格的人一般具有如下的行为特点（ABC）
48.(A) 与人交谈，急于表达自己的观点
49.(B) 总感到有很多事要去做，常常手忙脚乱
50.(C) 在不得不排队或等待时，就会心急火燎，牢骚不断
51.(D) 听到一句不顺耳的话就火冒三丈
52.不合理的观念有（ABC）
53.(A) 此事不该发生 (B) 以偏概全
54.(C) 无限夸大后果 (D) 从困难中看到希望
55.心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面（ABCD）
56.(A) 理论依据 (B) 工作内容
57.(C) 性质任务 (D) 原则方法
58.人的情绪丰富多样，最基本的有（ABCD）
59.(A) 快乐 (B) 愤怒
60.(C) 恐惧 (D) 悲哀
61.专业技术人员心理障碍的预防方法有（ABCD）
62.(A) 树立正确的人生观和世界观 (B) 对自己的期望不宜过高
63.(C) 学会自我调控情绪 (D) 加强体育运动
64.专业技术人员的情绪困扰对专业技术人员的工作生活是有影响的，主要表现在（ABC）
65.(A) 工作 (B) 人际关系
66.(C) 健康 (D) 心情
67.火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正（ACD）
68.(A) 认识火暴脾气的危害 (B) 放任不管
69.(C) 增强自我控制能力 (D) 学会进行换位思考
70.与人交流的误区有（AB）
71.(A) 把交流看成与人竞争的方面 (B) 自己讲的太多
72.(C) 调动自己的感情交流 (D) 本着尊重他人、真诚沟通的态度
73.心理休闲的意义（ABC）
74.(A) 帮助个体释放心理压力 (B) 帮助个体感受生活的快乐
75.(C) 帮助个体感悟生命的意义 (D) 帮助个体获得财富
76.哪些构成完整人格的一部分（ABCD）
77.(A) 心理素质 (B) 道德素质
78.(C) 知识 (D) 能力
79.培养良好情绪主要包括（ABC）
80.(A) 了解自己的情绪情感活动特点 (B) 稳定自我情绪
81.(C) 培养高尚情操 (D) 培养人际关系
82.通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行
动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是(AB)的结果。
83.(A) 器质性损害 (B) 功能性损害
84.(C) 心理损害 (D) 器官损害
85.情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（ABC）
86.(A) 认知层面 (B) 表达层面
87.(C) 生理层面 (D) 心理层面
88.人与人的吸引建立在（ABD）
89.(A) 熟悉 (B) 个人特质
90.(C) 喝酒 (D) 相似互补
91.一个人在成长过程中遇到的人际关系(ABC)
92.(A) 父母 (B) 同学
93.(C) 老师 (D) 宠物
94.心理治疗的认知疗法的适应症包括（ABD）
95.(A) 焦虑症 (B) 恐惧症
96.(C) 社交恐惧症 (D) 情绪障碍
97.挫折对人产生的积极影响有（ABCD）
98.(A) 增强个体的适应性 (B) 增强个体的认知力
99.(C) 增强个体的忍耐力 (D) 增强个体的内驱力
100.人际交往的技巧有（ABCD）
(A) 谦虚谨慎，摆正位置 (B) 平等相待，真诚相处
(C) 打开心窗，主动开放 (D) 合作协助，友好竞争
101.思想政治教育依据有（ABC）
(A) 哲学 (B) 伦理学
(C) 教育学 (D) 经济学
102.一个人在成长过程中遇到的人际关系(ABC)
(A) 父母 (B) 同学
(C) 老师 (D) 宠物
103.人之所以害怕对别人说“不”的原因有（ACD）
(A) 缺乏坚定的自信(B) 修养、脾气好
(C) 觉得“问心有愧” (D) 在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力104.依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标，可将情绪分为（BCD）
(A) 理想(B) 心境
(C) 激情 (D) 应激
105.情绪的调节方法有（BCD）
(A) 逃避现实(B) 经常运动
(C) 自我平衡法 (D) 情绪日记
106.人与人的吸引建立在（ABD）
(A) 熟悉 (B) 个人特质
(C) 喝酒 (D) 相似互补
107.心理障碍表现为（ABCD）
(A) 焦虑 (B) 兴奋
(C) 记忆障碍 (D) 睡眠障碍
108.讲究睡眠卫生，改善睡眠状况的方法有（ABCD）
(A) 保持平常心 (B) 避免不良暗示
(C) 生活规律 (D) 睡眠环境良好
109.心理治疗通常通过什么手段来改变病人不正确的认知活动、情绪障碍和异常行为。
(ACD)
(A) 言语(B) 药物
(C) 表情 (D) 举止行为
110.在对不明原因的心理疾病进行预防时，对于某些不明原因的内因性心理障碍，如（AB），目前只能从这些疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗着手。
(A) 精神分裂症 (B) 情感性精神障碍
(C) 心因性障碍 (D) )躯体性心理障碍
111.专业人员交往的艺术有（AB）
(A) 语言艺术 (B) 非语言艺术
(C) 行动艺术 (D) 非行动艺术
112.“不动笔墨不读书”的意义（ABD）
(A) 读书时要做笔记 (B) 因为脑子再好，也有忘记的时候
(C) 伟人都有这些习惯(D) 笔记可使你加深理解
113.心理休闲的意义（ABC）
(A) 帮助个体释放心理压力 (B) 帮助个体感受生活的快乐
(C) 帮助个体感悟生命的意义(D) 帮助个体获得财富
114.合理宣泄方法可以有以下几种（ABCD）
(A) 倾诉 (B) 诉诸文字
(C) 大哭一场 (D) 纵情一笑
115.社会心理支持系统的组成包括（ABD）
(A)政府主导下的社会支持体系 (B) 非政府组织提供的社会支持体系
(C) 宗教组织(D) 人际关系系统
116.支持性心理治疗的适应症包括（ABCD）
(A) 工作压力 (B) 自杀行为
(C) 学习困难 (D) 婚姻危机
117.情绪的特征有（BCD）
(A) 应激性(B) 两极性
(C) 感染性 (D) 情境性
118.矫治狭隘性格的方法有（ABCD）
(A) 丰富自己 (B) 扩大交往
(C) 自我检查 (D) 拓宽心胸
119.提高情绪自我觉察能力的态度有（ABCD）
(A) 愿意观察自己的情绪 (B) 愿意诚实面对自己的情绪
（C）给自己和别人(员工)应有的情绪空间 (D) 替自己找一个安静定心的方法
120.情绪的三要素包括（）。
A、情绪的主观体验
B、情绪的调节
C、情绪表现
D、情绪的生理基础
答案：A, C, D
121.通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（）三类。
A、心情
B、激情
C、心境
D、应激答案：B,C,D
122.性格（）。
A、容易受社会历史文化的影响
B、直接反映了一个人的道德风貌
C、更多地体现了人格的生物属性
D、更多地体现了人格的社会属性
答案：A,D
123.在合理情绪疗法的ABC理论中，( )。
A、A代表诱发事件
B、B代表信念
C、C代表行为结果
D、A是引发不良情绪的
根源答案：A,B,C
124.哪些是积极的情绪宣泄？（）
A、幽默
B、助人
C、打架
D、砸摔答案：A,B
125.一般认为：“情商”包括哪些能力？（）。
A、觉察、评价和表达情绪的能力
B、情绪促进思维过程的能力
C、理解情绪与情绪识别的能力
D、调节情绪以助情绪和智力发展的能力
答案：A,B,C,D
126.（）是嫉妒产生的重要原因。
A、A、内向
B、虚荣心过强
C、自私狭隘
D、斤斤计较答案：B,C,D 127.积极性的挫折反应主要有（）。
A、坚持目标、继续努力
B、降低目标、改变行为
B、C、改换目标、取而代之 D、放弃目标，不再努力答案：A,B,C 128.怎样才能加强对人生事件的预期？（）
A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望
B、事事都可预期，事事都要预期
C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑
D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响
答案：A,C,D
129.下列有关精神病人的看法，正确的是（）。
A、精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的
B、多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异
C、精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗
D、D、精神病是不治之症答案：B,C
130.怎样克服人际交往中的猜疑心理？（）
A、要培养理智，切忌感情用事
B、用"自我开脱法"暗示自己：走自己的路，让别
人去说 C、不听信流言 D、增强自信答案：A, B, C, D 131.关于人际吸引力，下列说法正确的有？（）
A、人们在社交初期，社会性的相似因素起着显著的作用
B、经过一段深交之后，两个人个性的相似起重要的作用
C、C、对于伴侣而言，互补因素起决定作用
D、人际吸引力与时空因素无关
答案：A,B,C
132.下列表现属于不好的交谈对话方式的是（）。
A、不要随便打断他人谈话，扰乱人家的思路
B、不要因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题
C、不要连续发问，以致他人难以应付
D、D、不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去答案：A,B,C,D 133.对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（）
A、他们一定是人际交往中的弱者
B、他们往往有较好的自我评价
C、他们往往更自信
D、他们一般都很自卑答案：B,C
134.如何给人留下良好的每一印象？（）
A、真诚地对别人感兴趣
B、微笑
C、做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己
D、谈符合别人兴趣的话题答案：A,B,C,D