春季常见疾病和传染病预防知识要点

2015年春季常见疾病和传染病预防知识要点
春暖花开，万物复苏。

春季冷暖空气交汇，天气多变，气温忽冷忽热，湿度大，正是病毒、细菌等各种病原微生物活跃和繁殖的大好时机，一些常见的疾病和传染病也在悄悄地开始发生和传播。

学校是人群高度密集场所，结合我校学生近几年来春季常出现的身体“问题”，总结出最常出现常见病和传染病的症状、原因以及如何预防，请同学们以身体健康为己任，在日常生活中多注意：
一、常见疾病
1．上呼吸道感染
上呼吸道感染，俗称“伤风”、“感冒”，起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、发热（一般为低、中热）、头痛、头晕、腹部不适等症状。

一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。

温暖的春节，群体活动增多，大家交叉感染的机会也就增多了；生活环境的污染；冬春季节的转换使机体没能较快的适应，加之春季空气湿气大、早晚温差大也是易患病的原因。

自我预防：①合理膳食，增加营养。

不要刻意节食或者暴饮暴食。

多吃水果：梨、甘蔗、萝卜、草莓、葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。

②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。

③体育锻炼。

适度运动增强身体免疫机能，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。

④充足睡眠。

人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。

⑤每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其寝室、电脑室、书房等；不到人口密集、空气污染的场所去，如网吧、歌舞厅、影院、录像厅等；⑥勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手；注意不要过度疲劳，以免抗病力下降；
２．过敏性皮炎
春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着
柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。

而且，季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定，过敏症状随之出现。

过敏性皮疹可能随时出现在皮肤上，尤以脸部和颈部、四肢较常见。

自我预防：①加强皮肤的养护，远离过敏原，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意。

②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它们可以发挥剥离性面膜的功效，作用温和，不会刺激皮肤，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。

③减少搔痒：喝冰糖银耳汤，对皮肤有良好的滋养效用。

④蒸脸：将沸水倒入大口碗，把脸置于其上约15分钟，或更简单，仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴，都有助于治疗过敏性皮炎。

⑤饮食：限制多脂多糖饮食，忌吸烟、饮酒，多食蔬菜和水果。

少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。

二、常见传染病
1、诺如病毒感染性腹泻
它是由诺如病毒引起的病毒性胃肠道疾病，可通过食物、水和接触传播，具有高度感染性，人群普遍易感。

诺如病毒是成人病毒性腹泻和胃肠炎的首要病因，引起儿童病毒性腹泻的第二位病原体，诺如病毒是近年来引起学校感染性胃肠炎群体暴发的主要原因。

暴发传染途径主要是食源性传播、水源性传播以及人与人之见的接触传播。

主要症状为：恶心、呕吐、腹部痉挛性疼痛及腹泻。

病程较短，一般为2-3天，病情多呈自限，不需用抗生素，以支持或对症治疗为主，预后良好。

2、人感染高致病性禽流感
传染源主要是患禽流感或携带禽流感病毒的禽类（家禽、野禽）以及鸟类。

主要经呼吸道感染，也可能会通过密切接触感染的禽类及其分泌物、粪便和受污染的水而感染。

但是尚未发现人与人间有效传播的证据。

早期症状与普通流感非常相似，主要症状表现为：高热（大多持续38℃以上）、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适等症状。

3、肺结核
肺结核是由结核杆菌引起的慢性传染病，传染源是排菌的肺结核病人的痰。

其传播途径：主要通过呼吸道传播，也可经消化道和皮肤传播。

结核病的主要症状有：咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、疲乏、食欲减退、体重下降、低烧、盗汗等症状。

4、水痘
病人从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。

患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。

大部分情况下，病人症状都是轻微的，可不治面愈。

水痘主要通过呼吸道飞沫、直接或间接接触传播。

5、流行性腮腺炎
病人在腮腺明显肿胀前6－7日至肿胀后9日期间具有传染性。

患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱症状，发病1－2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。

6、流行性感冒
流感病人为传染源，主要在人多拥挤的密闭环境中经空气或飞沫传播，亦可通过直接接触病人的分泌物而传播。

患病时出现发热（一般为高热）、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽症状，还可出现肠胃不适。

（注意流感与普通感冒的区别）
7、麻疹
麻疹病人为传染源，主要通过飞沫或直接接触病人的鼻咽喉分泌物传播。

患病初期出现咳嗽、流涕、发热、眼红及口腔内出现白点（柯氏白斑）；3至7日后皮肤会出现斑丘疹，通常由面部扩散到全身，维持4至7日，亦可能长达3个星期，留下褐色班痕或出现脱屑；病重者的呼吸系统、消化系统及脑部会受影响，导致严重后果，甚至死亡。

8、手足口病
手足口病病人和隐性感染者均为传染源，主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播。

多发生于学龄前儿童，尤以3岁以下年龄组发病率最高。

主要症状表现为手、足、口腔等部位的斑丘疹、疱疹，少数重症病例可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循
环障碍等。

9、流行性脑脊髓膜炎
简称流脑，其传播途径：主要经呼吸道传播，通过咳嗽、打喷嚏、说话时产生的飞沫直接经空气传播。

主要症状有：轻型“流脑”只表现为上呼吸道感染，出现咽痛，咳嗽或轻度发热等症状。

典型的“流脑”则表现为急起高热、头痛、呕吐、皮肤粘膜瘀点及颈强直等脑膜刺激征。

预防要点：
1.在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随
意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。

2.勤洗手，不用污浊的毛巾擦手。

3.双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或擦净。

4.避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

5.注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气
的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖。

衣服、被褥要经常在阳光下暴晒。

6.多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。

7.尽量避免到人多拥挤的公共场所。

8.避免接触猫狗、禽鸟、鼠类及其粪便及排泄物，一旦接触，一定要洗手。

9.发现死亡或可疑患病的动物，不要触摸，应立即报告。

10.出现家庭聚集性疾病（一个家庭同时或先后出现多人感染相同疾病）时，应及时
就医。

11.学生一旦出现传染性疾病相关症状应及时就医，并在病情稳定后方回校上课。

以
免引起班级聚集性传染。