部编版《道德与法治》七年级下册：第二单元 做情绪情感的主人 复习知识点

部编版七年级下册《道德与法治》第二单元《做情绪情感的主人》复习重要知识点
班级________姓名_______
第二单元做情绪情感的主人
第四课揭开情绪的面纱
第一框青春的情绪
▲▲1.情绪的种类有哪些？P35页
人的情绪是复杂多样的||，除了常见的喜、怒||，哀、惧等基本情绪||，还有害羞||，焦虑||，厌恶和内疚等复杂情绪||。

2.影响情绪的因素有哪些？P35页
我们的情绪受多方面因素影响||。

（1）人的生理周期||，
（2）对某件事情的预期||，
（3）周围的舆论氛围||，
（4）自然环境等||。

另外||，着周围情况的变化||，我们的情绪也经常发生变化||。

▲3.情绪的作用和意义是什么？（情绪的影响有哪些方面？）P35页
（1）积极作用：情绪的作用非常神奇||，影响着我们的观念和行动||。

它可能激励我们克服困难||，努力向上||，
积极的情绪||，有利于智力发挥||，身心健康
（2）消极作用：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前||。

4.影响青春期情绪的因素有哪些？P36页
进入青春期||，随着身体发育加快和生活经验不断丰富||，我们的情绪也发生着变化||，表现出青春期的情绪特点||。

▲5.青春期的情绪特点: P36页
答：（1）情绪反应强烈||。

（2）情绪波动与固执||。

（3）情绪的细腻性||。

（4）情绪的闭锁性||。

（5）情绪的表现性||。

▲▲6.如何面对（对待）青春期的情绪？（为什么要把握好青春期的情绪？）（我们如何面对（对待）青春期的情绪特点？）P36页
答（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力||，他带给我们不同的感受||。

（2）善于激发正面的情绪感受||，可以让我们的生活更加绚烂多彩||。

（3）青春期的情绪也包括烦恼和担忧||。

学习积极面对这些负面情绪||，同样是我们成长过程中需要经历的||。

7.如何正确对待正面情绪和负面情绪？P37页
(1) 善于激发正面的情绪感受||，可以让我们的生活更加绚烂多彩||。

（正面的情绪如：高兴、喜悦、欢乐、愉快、乐观等）
(2) 学习积极面对负面情绪||，同样是我们成长过程中需要经历的||。

（负面的情绪如：悲伤、忧愁、愤怒、难过、悲哀等）
第二框情绪的管理
▲1.人际交往中为什么要学会情绪的表达？为什么要合理（恰当）表达自己的情绪？（情绪的表达的重要性是什么？）P39页
答：①人与人之间的情绪会相互感染||。

②即使没有语言的交流||，一个人的表情||，声调、姿态和动作所表达的情绪||，也会影响周围的人||。

③情绪的表达不仅与自己的身心健康有关||，而且关乎人际交往||。

2.情绪的表达方式有哪些？P39页
答：语言||，表情||，声调||，姿态||，动作等||。

▲3. 在人际交往中如何对待自己的情绪？（情绪表达的正确方式是什么？）P39页
答：在人际交往中||，我们需要了解自己的情绪||，接受它们||，并学会以恰当的方式表达出来||。

▲▲4.生活中||，情绪为什么需要调节？（为什么需要合理调节情绪）P40页答：①保持积极的心态||，享受喜悦和快乐||，让我们的青春生活更加美好||。

②适度的负面情绪||，可以帮助我们是有突发事件||，但持续的处于负面情绪状态||，则可能危害我们的身心健康||。

③学会合理的调节情绪||，使情绪在生理活动||，主观体验||，外显表情等方面发生一定的变化||，有助于我们更好地适应环境||。

④运用情绪调节的方法||，我们还可以帮助同学、家人改善情绪||，使他们保持积极乐观的心态||。

▲▲5.调节情绪的方法有哪些？P40页
答：归纳起来||，常用的方法主要包括:
①改变认知评价||，
②转移注意||，
③合理宣泄
④放松训练等||。

▲6.如何正确对待自己的各种情绪感受？P40页
答：我们要学会正确对待自己的各种情绪感受||。

具体的是：
①保持积极的心态||，享受喜悦和快乐||，让我们的青春生活更加美好||。

②适度的负面情绪||，可以帮助我们是有突发事件||，但持续的处于负面情绪状态||，则可能危害我们的身心健康||。

▲6.愤怒管理的方法与技能有哪些？P40页
答：①与信赖的长者交流||。

②自我提醒||。

③运用“我感到愤怒||，是因为……”的表达方式||。

④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式||。

比如参加体育活动、欣赏音乐等
⑤写一封信||。

7.我们中学生如何安慰他人？P41页
答：①为他人做些体贴的事||。

②做一个耐心的听众||。

③设身处地||，向他表达理解||。

④帮助他转移注意||。

8.判断说明题：月有阴晴圆缺||，人有喜怒哀乐||，因此||，情绪是无法调节的||。

答：这种观点是错误的||。

①月有阴晴圆缺||，人有喜怒哀乐||，但这并不意味着我们是情绪的奴隶||，任由它支配我们的行为||。

②我们应学会用自己的理智调节自己的情绪||。

9.判断说明题：有的同学认为||，我们有丰富多样的情绪感受||，丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的世界||。

因此||，每个人可以尽情表达自己的情绪||。

答：这种观点是错误的||。

①人与人之间的情绪会相互感染||。

②即使没有语言的交流||，一个人的表情||，声调、姿态和动作所表达的情绪||，也会影响周围的人||。

③情绪的表达不仅与自己的身心健康有关||，而且关乎人际交往||。

④在人际交往中||，我们需要了解自己的情绪||，接受它们||，并学会以恰当的方式表达出来||。

10.判断说明题：在谈到情绪是如何产生的时候||，有人认为||，相同的情境就会产生相同的情绪||。

答：这种观点是错误的||。

一方面：我们的情绪受多方面因素影响||。

①个人的生理周期||，对某件事情的预期||，周围的舆论氛围||，自然环境等||。

②随着周围情况的变化||，我们的情绪也经常发生变化||。

另一方面：面对相同的情境||，不一定就产生相同的情绪||。

情绪的产生随个人看问题的角度和态度的不同而不同||。

第五课品出情感的韵味
第一框我们的情感世界
▲1.人为什么要有情感？P43页
答：①我们需要与人交往||，渴望人与人之间的真挚情谊||。

②我们通过情感来体验生命、体验生活||。

③情感让我们的内心世界更加丰富||。

▲▲2.情感与情绪的联系与区别||。

P43页
答：联系：①情感与情绪紧密相关||，伴随着情绪反应逐渐积累和发展||。

②我们对某些人或者事物的情绪||，随着时间的推移形成比较稳定的倾向||，就可能产生某种情感||。

区别：
①情感与情绪也有区别||。

情绪是短暂的、不稳定的||，会随着情境的改变而变化||。

②情感则是我们在生活中不断强化||，逐渐积累的||，相对稳定||。

▲3.情感的种类有哪些？（情感是如何分类的？）P44页
答：与情绪一样||，我们的情感也是复杂的||。

其中||，有基础性情感||，如安全感；有高级情感||，如道德感；
有正面的体验||，如爱的情感；有负面的体验||，如恐惧感；也有两方面混杂的体验||，如敬畏感||。

▲4.情感的作用是什么？(情感有哪些作用？) P44页
答：
①在社会生活中||，情感是人最基本的精神需求||。

②情感反映着我们对人和对事的态度、观念||，影响我们的判断和选择||，驱使
我们做出行动||。

③情感与我们的想象力、创造力相关||。

丰富、深刻的情感||，有助于我们更全
面地观察事物||，探索未知||。

④情感伴随着我们的生活经历不断的积累、发展||，这正是我们生命成长的体现||。

在生活经验的不断扩展中||，我们的情感才可能更加丰富、深刻||，我们的情怀才可能更加宽广、博大||。

第二框在品味情感中成长
▲1.美好情感的作用（意义）有哪些？P47页
答：①生活中美好的人和事物||，让我们身心愉悦||，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感||。

②这些情感表达着我们的愿望||，促进我的精神发展||。

▲2.我们如何获得美好情感？
答:（1）情由心生||，它是在人的社会交往、互动中自然引发的||，不能强迫||。

（2）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感||。

▲3.体验负面情感对我们有什么影响？
答：(1) 生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好||，但对于我们的成长也有
意义||。

(2) 体验负面感受未必是件坏事||，它可以丰富我们的人生阅历||，使我们的
生命变得更加饱满丰盈||。

[来源:1]
（3）学会承受一些负面感受||，善于将负面情感转变为成长的助力||，也可以让
我们从中获得美好的情感体验||，不断成长||。

▲4.我们为什么要传递美好情感？
答：（1）我们在生活中不断创造美好的情感体验||，在传递情感的过程中不断获
得新的感受||，使我们的生命更有力量；
（2）周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好||。

▲5.如何创造正面的情感体验？
答：（1）完成一项自己喜欢的活动||。

（2）帮助他人||。

（3）走进博物馆或大自然||。

（4）欣赏艺术作品||。

▲6.负面情感的作用是什么？（负面的情感体验对我们成长的意义？）
答：（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好||，但对于我们的成长也有意义||。

（2）体验负面感受未必是一件坏事||，它可以丰富我们的人生阅历||，使我们的生命变得更加饱满丰盈||。

（3）学会承受一些负面感受||，善于将负面情感转变为成长的助力||，也可以让我们从中获得美好的情感体验||，不断成长||。

7.情感体验与外部环境的关系：
答：在情感体验中||，我们并不总是被动地接受外部环境的影响||，也可以用自己的情感和行动来影响环境||。

▲8.如何传递情感正能量？（传递情感正能量的途径有哪些？）
答：（1）可以用自己的热情和行动来影响环境||。

传递情感正能量||。

（2）在与他人的情感交流中||，传递美好的情感||，传递生命正能量||。

（3）在生活中不断创造美好情感体验||，让生命更有力量||。

▲9．学会关心的方法与技能有哪些？（如何学会关心？）
答：这是人与人之间进行有效深入的情感||，交流的重要条件||，需要做到以下几点:
（1）没有偏见||，以接纳的姿态认真倾听或观察||。

（2）适时运用可能被接受方式向对方表示关心||。

（3）关注对方的态度和反应||。

（4）确认对方是否接受自己的关心||。

（5）如果没有被接受||，则调整方式||，以对方能够接纳的方式来表达||。

▲10.我们的情感需要表达、回应||，需要共鸣||。

在与他人的情感交流中||，我们可以传递美好的情感||，传递生命的正能量||。

▲11.传递情感正能量有什么意义？
答：我们在生活中要不断创造美好的情感体验||，在传递情感的过程中不断获得新的感受||，使我们的生命更有力量||，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好||。