七步度过“育儿倦怠期”

七步度过“育儿倦怠期”

育儿倦怠期，你有吗？

一句话埋在我心底里很久很久了，我经常想问问我朋友圈里的爸爸妈妈们，但始终是没有问出口。这句话就是：“你们有没有一个念头，烦孩子在身边、不想操心他的吃喝拉撒、他的教育教养，就只想自己独处，能舒心的做自己想做的事情？”，换句话说，就是厌倦了整天跟孩子“淘”，厌倦了和他有关的事，想逃避逃跑！

说出这样的话，其实我内心是很羞愧的。我知道我在逃避责任，我在与孩子之间建筑隔离带，把原本很好的亲子关系冷漠下去，有这样的念头是我错了！可是孩子越来越大，也越来越有自己的想法，我努力的想跟孩子良好的沟通交流却经常感到没有精力和脑力去做，于是，我就任由自己懈怠下去，明明看到了孩子的缺点也不愿意动脑筋去解决；明明孩子想跟我亲密无间，我却亲热不起来；明明可以以柔克刚、和颜悦色的化解的矛盾，最终却简单粗暴的处理了事…… 总之，不愿用心经营与儿子的关系，因此儿子这样描述我们娘俩的关系：“不见面就想，见了面就打”。

实话说，我也很不满意我这段时期的表现，提不起兴致打不起精神，我也很想知道自己到底怎么了，干嘛动不动就剑拔弩张的架势呢？前天无意中看到一位博友的文章题目，我才意识到自己的确是处在了一个“育儿倦怠期”。正如从事其他职业很容易产生倦怠心理一样，做妈妈也会有心理倦怠、疲劳的时候，但它的副作用比职业倦怠要严重。毕竟孩子的童年只有一次，破坏了的亲子关系要修补起来就会很难，心冷了得花多少时间和精力才能捂热呢？

看着总是一副阳光灿烂的样子对着我笑的小宝，我为我的懈怠感到愧疚。于是，我用这样的几步来克服自己的懈怠，督促自己打起精神！

一. 和儿子一起重温“过去”

晚上，只有我们娘俩在家的时候，我打开博客，给小宝念他很小的时候，我记录的他的言行，重温过去是为了告诉儿子，你小时候是一个很懂事、很有趣、很聪明的孩子，是妈妈的贴心小棉袄。每读一篇，我都能感觉到自己对儿子的欣赏和赞美，小宝眼睛有点湿润的问我：“妈妈，我小时候真有这么好吗？你觉得我是什么样的孩子？”

玛洛摩根写的《旷野的声音》中有这样的一段话：“她是传递幸福的人，她能给人们带来快乐”

对于每一个妈妈，孩子于我们的意义就在于此了吧。想到这些，我就感觉体内在被注入了力量。小时候可爱的孩子总会唤起我内心无尽的母性和爱，我愿意耐心的倾听孩子的心声，愿意和他交流，告诉他其实你一直是妈妈的骄傲，之所以我们之间会有矛盾，都是因为妈妈希望你变得更加优秀。我要继续努力陪伴儿子成长，我的努力是最有意义的事情。那晚我们沟通的很好，一切都是那么柔和。

二. 和儿子一起尝试新鲜事物

第二天早上，天气也很好。抛开儿子厌烦的作业不提，我决定带这个小宅男出门玩一玩。由于某些原因打乱了我本来的计划，干脆选择一个我们从来没有尝试的新鲜玩意来转换一下心情吧。小

宝思考了一下我的提议，同意了。我们一起去玩了陶艺。中午时分，又去尝试了小宝以前从没吃过的上海名吃-生煎馒头。他高兴坏了，我们一路有说有笑，真的亲密无间。

策划一次新鲜的旅行，让亲子关系重新出发！

三. 和儿子一起做他喜欢的事情

昨天我们娘俩的出行，我还特意安排了他很喜欢的节目—看电影。一听说我们有这样的安排，小朋友高兴地蹦得老高。妈妈简直就是他的天使啊，他一高兴，我就感觉特有成就感。那种想为他做个好妈妈的愿望很是强烈。

认真的和孩子一起做他喜欢的事情，而不是敷衍他，我感觉是最容易拉近彼此距离的方式。

四. 和儿子随意聊天，听他海阔天空

看完电影回家的路上，我们俩都特别放松，一路上聊了很多很多。评价今天的行程，讨论看完的电影，计划回家后的安排等等，很开心。看完《驯龙高手2》之后，小宝这样评价：”好人的龙王这么容易就被坏人的龙王打死了，电影都是这样编。先让坏人得逞，得意一会，然后好人像地下藏着的宝石一样的英雄气概就被激发出来，在很艰难的情况下把坏人打败或者打死了。”总结的很到位！

呵呵，听小宝海阔天空的聊天，真是一件乐事！把孩子当成朋友，耐心的听他聊天，让他感受到妈妈的真诚和欣赏就好！

五. 欣赏他的作品

小宝嗜书如命，运用语言词汇都很灵活自如。我非常喜欢读他的写的小文章。我会在家里大声读出来，对他用的好的词汇语句由衷的夸赞，积极的表达我对他写作能力的欣赏，每当这时，小宝都是“含情脉脉”的看着我，最后再给我一个深情的拥抱，在我怀里撒娇一番。

这个孩子不也是我的“作品”嘛，欣赏和夸赞他的作品，就是在夸赞我自己的作品，心情真好，继续努力的让自己的作品更优秀吧。

六. 给自己充电重读育儿书籍

重新拿起李子莹先生写的《亲子关系全面技巧》读一读，重新洗脑：“家长对孩子有很多的责任，这些责任可以用一句话来总结，即帮助孩子培养出能力，让孩子成长后能够有效的照顾自己，包括照顾自己的人生，自己的家庭和自己在社会中的地位。孩子能够有效的照顾自己的能力包括：1.对世界事物的了解2. 有成熟的思维能力，让他面对选择时做出好的判断，面对困难时想出解决办法，让他处理与他人有关的事务时可以不断的得到这些人的接受、尊重和爱戴。.让孩子能做到这些先要帮助孩子培养出一个自我的意识，有了“我”才能对自己负责。此外，除了帮助孩子增添能力，也必须让孩子知道自己的能力不能操控世界，而只能在并不完美的世界中取得自己的一份成功和快乐。”

这样洗脑的后果就是，总想把理论用于实践！探索养育儿童的技巧是我一直感觉很神秘很有趣的事情，我应该持之以恒才对！

最后，要定期清理“情绪垃圾”

归根究底，是自己的情绪调控出现问题，才会将负面情绪转嫁到孩子身上，看他哪里都不顺眼，动不动觉得他不听话，很烦人。所以，认识自我情绪、选择合适的方式宣泄情绪垃圾，时刻提醒自己面对孩子的“不听话”举动要心平气和的处理，情绪暴躁时逃离现场让自己冷静下来……

还要给自己提个要求：“每天都要发现儿子做的好的三件事，每天都要表扬他至少三次，每天都要拿出时间和他认真亲密地聊天，还要和他一起学习。”

相信这样做下去，我很快就会度过倦怠期，努力吧！