腰肌劳损的中医治疗及预防
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等症 状 。 ２２ 检 查 ．
解 痉 止 痛 的 目的 。
１ １ 腰部筋 肉急性损 伤后 ，未 作及 时治疗 或治 疗不 彻底 ， ． 休息不充分 ，迁延 日久所致 。 １２ 由于多次扭伤腰部 ，损伤组 织撕裂 出血 ，瘀 肿吸 收不 ．
好 ，久 之 产 生 纤 维 变 性 或 瘢 痕 组 织 ，使 筋 肉 发 生 粘 连 ，压 迫 腰 骶 神 经 后 支 ，是 产 生 腰 痛 长 期 不 愈 的主 要 原 因 。
卧位拱桥式锻 炼 、俯 卧位 的飞燕 式锻 炼 ，早 晚各 １次 ，每
次各作 ２ ０—３ ０下 。有 利 于 腰 背 肌 力 的恢 复 。 ３ ２ ６ 其 他 也 可 以 用 中 药 外 敷 ，针 灸 等 疗 法 。 中 药 治 ．． 疗 ： 中成 药 可 选 人 参 健 脾 丸 、补 中 益 气 丸 、 强 肾 片 等 配 合
１５ 腰 骶 椎 先 天 变 异 畸 形 及 体 弱 或 退 变 等 ，亦 是 形 成 慢 性 ． 劳 损 的 内在 因素 。
２ 诊 断
律 的叩打腰 背及下 肢膀 胱经 部位 ，用 力 由轻到重 ，以患者
能忍受为度 。 ３２ ５ 辅 助 治 疗 ．． 功 能 锻 炼 ，加 强 腰 背 部 伸 肌 锻 炼 ，如 仰
无典 型外伤史 的腰部 肌 肉损伤 ，称 为腰 肌劳损 。祖 国
医学 认 为 “ 劳 ” 和 “ 伤 久 不 复原 ” 是 形 成 劳 损 的 主 要 久 劳 原 因 。如 《 问 ・宣 明 五 气 篇 》 记 载 ： “ 视 伤 血 ，久 卧 素 久
止痛 。部位及取穴 ：肾俞 、腰 阳关 、大 肠俞 、八髂 、秩边 、
医 疗 论 坛
Ｍｅ ｉ ｉｌ Ｔｒ８ ｍｅ ｔ Ｆ ｒ ｍ ｄ ｃ ａ ｅ ｔ ｎ ｏ ｕ
中 国 民 族 民 间 医 药
Ｃ ｉｅｅ ｊｕ ｌｏ ｔｎｍ ｄｃｎ ｎ ｔｎｐ ａｍ ｃ ｈｎ ｓ ｏｍａ ｆｅｈ ｏ ｅ ｉ ｅ ａｄ ｅｈ ｏｈｒ ａｙ ｉ ・１ １・ ３
腰 肌 劳 损 的 中 医治 疗 及 预 防
委 中 、承 山 及 腰 臀 部 。 主 要 手 法 ：滚 、按 、揉 、点 压 、弹 拨 、擦 及 被 动 运 动 。
伤气 ，久 坐 伤 肉 ，久 立 伤 骨 ，久 行 伤 筋 ，是谓 五 劳 所 伤
也 。 清 代 叶桂 说 ： “ 伤 久 不 复 原 为 损 。 所 以 ，腰 部 因 ” 劳 ” 久 劳 致 伤 引 起 的疼 痛 称 劳 损 腰 痛 。
２１ 临床症状 ．
长 期 反 复 发 作 的 腰 背 部 酸 痛 不 适 ，或 呈 钝
性胀痛 ，腰部重着板紧 ，如负重物 ，时轻时重 ，缠绵 不愈 。 充分休息 、加强保 暖 、适 当活 动或 改变体 位姿 势可 使症状 减轻 ，劳累或遇 阴雨 天气 、受风寒 湿影 响则症 状 加重 。腰 部活动基本 正常 ，一般无 明显障碍 ，但有 时有牵掣不 适感 。 不能久坐久站 ，不能 胜任 弯腰 工作 ，弯腰 稍久 ，便直 腰 困 难 ，常喜双手捶 击 腰 背部 。急 性 发作 时 ，诸 症 明显 加 重 。 可有 明显 的肌 痉挛 ，甚 至 出现腰脊 柱侧 弯 ，下肢 牵掣作 痛
３ ２ ３ 调整关节紊 乱 ．．
患者 侧卧位 ，医者 面 向患者 站立 ，
１３ 多数病例是 由于工作繁重 ，或单 一姿势 的长时间弯腰 ． 劳动 、持续性 负重 ，使 腰部组 织 长时 间处于 紧张 状态 ，而
容 易发 生 疲 劳 ，天 长 日久 形 成 慢 性 劳 损 ，局 部 组 织 水 肿 、 缺 血 、纤 维 变性 、增 厚 或 挛 缩 等 。 １４ 在剧 烈 活 动 或 劳 动 后 ，不 及 时 更 换 汗 湿 的衣 服 ，或 立 ． 即 吹风 、冷 水 冲 洗 ，湿 寒 侵 入 机 体 ，使 经 络 阻 滞 、气 血 运 行 不 畅 。 由于 骤 然 受 凉 或 外 邪 所 感 ，致 肌 肉 紧 张 ，小 血 管
施腰 部 斜 扳 法 ，左 右 各 １次 ，再 取 仰 卧 位 ，双 下 肢 屈 膝 屈 髋 ，医 者 抱 住 患 者 双 膝 作 腰 骶 旋 转 ，顺 、 逆 时 针 各 ８～１ ０ 次 ，然后 作 抱 膝 滚 腰 １ ２ ６～ ０次 ， 以调 整 腰 骶 关 节 。 ３ ２４ 整理 手 法 ．． 患 者俯 卧 位 ， 医者 先 用 滚 、揉 法 在 腰 臀
王 兆 月
吉 林 省 榆 树 市 Байду номын сангаас医 院 ，吉林 榆树 １０ ０ ３ ４０
【 关键词 】 腰 肌劳损 ；中医治疗 【 中图分类号】 Ｒ ７ ．４ ２ ４ ３ 【 文献标 识码 】Ａ 【 文章编号】１ ０ ８ １ （ ００ ３ ０ ３ — ２ ０７— ５ ７ ２ １ ）２ — １ １ ０
１ 病 因病 理
３２ 操作方法 ．
３２ １ 循 经 按 揉 法 患 者 俯 卧 位 ，医 者 站 于 一 侧 ，先 用 ．． 滚 、按 、揉 法 沿 两 侧 膀 胱 经 由上 而 下 往 返 施 术 ３～５遍 ，用
力 由轻到重 。然 后 用 双 手拇 指 按 揉 。 肾、腰 阳关 、大 肠俞 、 八 等穴 ，以酸胀 为度 ，并 配合腰部后伸 被动运动数次。 ３２ ２ 解痉止痛痛法 ：医者用点 压 ，弹拨手法 施术 于痛点 ．． 及肌痉挛处 ，反复 ３～５遍 ，以达 到提 高痛 阈 、松 紧粘连 、
及 大腿后 外侧 依 次施 术 ，往 返 ３—５遍 ，并 点 按秩 边 、委 中 、承 山 等穴 ，然 后 用 小 鱼 际 直 擦 腰 背 两 侧 膀 胱 经 ，横 擦
腰 骶 部 ，以透 热 为 度 ，最 后 用 五 指 并 拢 ，腕 部 放 松 ，有 节
收缩 ，严重 的影 响腰部 筋 肉组 织 的营养 与代谢 。长期 营养 障碍 ，使筋 肉发生纤维变性 ，而导致慢性腰痛 。
解 痉 止 痛 的 目的 。
１ １ 腰部筋 肉急性损 伤后 ，未 作及 时治疗 或治 疗不 彻底 ， ． 休息不充分 ，迁延 日久所致 。 １２ 由于多次扭伤腰部 ，损伤组 织撕裂 出血 ，瘀 肿吸 收不 ．
好 ，久 之 产 生 纤 维 变 性 或 瘢 痕 组 织 ，使 筋 肉 发 生 粘 连 ，压 迫 腰 骶 神 经 后 支 ，是 产 生 腰 痛 长 期 不 愈 的主 要 原 因 。
卧位拱桥式锻 炼 、俯 卧位 的飞燕 式锻 炼 ，早 晚各 １次 ，每
次各作 ２ ０—３ ０下 。有 利 于 腰 背 肌 力 的恢 复 。 ３ ２ ６ 其 他 也 可 以 用 中 药 外 敷 ，针 灸 等 疗 法 。 中 药 治 ．． 疗 ： 中成 药 可 选 人 参 健 脾 丸 、补 中 益 气 丸 、 强 肾 片 等 配 合
１５ 腰 骶 椎 先 天 变 异 畸 形 及 体 弱 或 退 变 等 ，亦 是 形 成 慢 性 ． 劳 损 的 内在 因素 。
２ 诊 断
律 的叩打腰 背及下 肢膀 胱经 部位 ，用 力 由轻到重 ，以患者
能忍受为度 。 ３２ ５ 辅 助 治 疗 ．． 功 能 锻 炼 ，加 强 腰 背 部 伸 肌 锻 炼 ，如 仰
无典 型外伤史 的腰部 肌 肉损伤 ，称 为腰 肌劳损 。祖 国
医学 认 为 “ 劳 ” 和 “ 伤 久 不 复原 ” 是 形 成 劳 损 的 主 要 久 劳 原 因 。如 《 问 ・宣 明 五 气 篇 》 记 载 ： “ 视 伤 血 ，久 卧 素 久
止痛 。部位及取穴 ：肾俞 、腰 阳关 、大 肠俞 、八髂 、秩边 、
医 疗 论 坛
Ｍｅ ｉ ｉｌ Ｔｒ８ ｍｅ ｔ Ｆ ｒ ｍ ｄ ｃ ａ ｅ ｔ ｎ ｏ ｕ
中 国 民 族 民 间 医 药
Ｃ ｉｅｅ ｊｕ ｌｏ ｔｎｍ ｄｃｎ ｎ ｔｎｐ ａｍ ｃ ｈｎ ｓ ｏｍａ ｆｅｈ ｏ ｅ ｉ ｅ ａｄ ｅｈ ｏｈｒ ａｙ ｉ ・１ １・ ３
腰 肌 劳 损 的 中 医治 疗 及 预 防
委 中 、承 山 及 腰 臀 部 。 主 要 手 法 ：滚 、按 、揉 、点 压 、弹 拨 、擦 及 被 动 运 动 。
伤气 ，久 坐 伤 肉 ，久 立 伤 骨 ，久 行 伤 筋 ，是谓 五 劳 所 伤
也 。 清 代 叶桂 说 ： “ 伤 久 不 复 原 为 损 。 所 以 ，腰 部 因 ” 劳 ” 久 劳 致 伤 引 起 的疼 痛 称 劳 损 腰 痛 。
２１ 临床症状 ．
长 期 反 复 发 作 的 腰 背 部 酸 痛 不 适 ，或 呈 钝
性胀痛 ，腰部重着板紧 ，如负重物 ，时轻时重 ，缠绵 不愈 。 充分休息 、加强保 暖 、适 当活 动或 改变体 位姿 势可 使症状 减轻 ，劳累或遇 阴雨 天气 、受风寒 湿影 响则症 状 加重 。腰 部活动基本 正常 ，一般无 明显障碍 ，但有 时有牵掣不 适感 。 不能久坐久站 ，不能 胜任 弯腰 工作 ，弯腰 稍久 ，便直 腰 困 难 ，常喜双手捶 击 腰 背部 。急 性 发作 时 ，诸 症 明显 加 重 。 可有 明显 的肌 痉挛 ，甚 至 出现腰脊 柱侧 弯 ，下肢 牵掣作 痛
３ ２ ３ 调整关节紊 乱 ．．
患者 侧卧位 ，医者 面 向患者 站立 ，
１３ 多数病例是 由于工作繁重 ，或单 一姿势 的长时间弯腰 ． 劳动 、持续性 负重 ，使 腰部组 织 长时 间处于 紧张 状态 ，而
容 易发 生 疲 劳 ，天 长 日久 形 成 慢 性 劳 损 ，局 部 组 织 水 肿 、 缺 血 、纤 维 变性 、增 厚 或 挛 缩 等 。 １４ 在剧 烈 活 动 或 劳 动 后 ，不 及 时 更 换 汗 湿 的衣 服 ，或 立 ． 即 吹风 、冷 水 冲 洗 ，湿 寒 侵 入 机 体 ，使 经 络 阻 滞 、气 血 运 行 不 畅 。 由于 骤 然 受 凉 或 外 邪 所 感 ，致 肌 肉 紧 张 ，小 血 管
施腰 部 斜 扳 法 ，左 右 各 １次 ，再 取 仰 卧 位 ，双 下 肢 屈 膝 屈 髋 ，医 者 抱 住 患 者 双 膝 作 腰 骶 旋 转 ，顺 、 逆 时 针 各 ８～１ ０ 次 ，然后 作 抱 膝 滚 腰 １ ２ ６～ ０次 ， 以调 整 腰 骶 关 节 。 ３ ２４ 整理 手 法 ．． 患 者俯 卧 位 ， 医者 先 用 滚 、揉 法 在 腰 臀
王 兆 月
吉 林 省 榆 树 市 Байду номын сангаас医 院 ，吉林 榆树 １０ ０ ３ ４０
【 关键词 】 腰 肌劳损 ；中医治疗 【 中图分类号】 Ｒ ７ ．４ ２ ４ ３ 【 文献标 识码 】Ａ 【 文章编号】１ ０ ８ １ （ ００ ３ ０ ３ — ２ ０７— ５ ７ ２ １ ）２ — １ １ ０
１ 病 因病 理
３２ 操作方法 ．
３２ １ 循 经 按 揉 法 患 者 俯 卧 位 ，医 者 站 于 一 侧 ，先 用 ．． 滚 、按 、揉 法 沿 两 侧 膀 胱 经 由上 而 下 往 返 施 术 ３～５遍 ，用
力 由轻到重 。然 后 用 双 手拇 指 按 揉 。 肾、腰 阳关 、大 肠俞 、 八 等穴 ，以酸胀 为度 ，并 配合腰部后伸 被动运动数次。 ３２ ２ 解痉止痛痛法 ：医者用点 压 ，弹拨手法 施术 于痛点 ．． 及肌痉挛处 ，反复 ３～５遍 ，以达 到提 高痛 阈 、松 紧粘连 、
及 大腿后 外侧 依 次施 术 ，往 返 ３—５遍 ，并 点 按秩 边 、委 中 、承 山 等穴 ，然 后 用 小 鱼 际 直 擦 腰 背 两 侧 膀 胱 经 ，横 擦
腰 骶 部 ，以透 热 为 度 ，最 后 用 五 指 并 拢 ，腕 部 放 松 ，有 节
收缩 ，严重 的影 响腰部 筋 肉组 织 的营养 与代谢 。长期 营养 障碍 ，使筋 肉发生纤维变性 ，而导致慢性腰痛 。