7个好方法教你清除室内过敏源

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源，家中饲养宠物的朋友们就不要让宠物进入卧 室，使用的被褥、枕头等都应该用防尘螨护罩套 好，在选择窗帘时也应优先选择容易清洗的百叶 窗。
避免有毒气体的污染平时每家每户几乎都
会在家中备有杀虫剂等物品，也有些家庭的房子 是与车库相连的，为了防止有毒气体或者烟雾的 污染，杀虫剂或者车库的大门应密封，以免有毒 气体窜入室内给人体健康带来危害。
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确保过滤器的级别 MERV 为 11 或者 12MERV 是美国过滤器的等级，无论是使用空气净化器或 者空调，都应该每隔三个月更换、清理一次过滤 器，以防灰尘或者其他过敏源来侵害我们的身体 健康，这个是必须要记得完成的。
采取有效的措施确保卧室没有过敏源不要 以为卧室里没有过敏源，其实卧室里才是过敏源 最多的地方，平时看似干净的枕头、被子、床垫 上隐藏了不计其数的尘螨。美国过敏、哮喘和免 疫学学会前会长、过敏症专家米朗·齐特博士就 曾经说过，为了更好的保证卧室不会出现过敏
室外的空气不新鲜，室内的空气又遭受污 染，这让本来就患有过敏性鼻炎的人们痛苦不 堪，平时过敏性鼻炎患者最害怕的就是被过敏源 侵犯，导致不停的打喷嚏，难受极了！有什么办 法可以彻底的清除室内过敏源？
保持室内的通风无论是卧室还是客厅，都应 该随时保持良好的通风，以避免因为过度潮湿而 导致室内滋生霉菌。当然，通风保持良好通风的 同时，不要忽略了天气情况和时间，若阴霾天气 尽量少开窗，开窗通风时间以半小时为宜。
防止装饰品上积满灰尘书籍或者是小装饰
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品等物品应该放入盒内放好，家具也应选择皮质 外表的，经常定期进行清洁，避免积满灰尘，喜 欢养花草的朋友们也要注意室内摆放植物的数 量。
提升家里清洁质量每隔两周最好是用热水
清洗一下家中的床单和填充的玩具，家中最好配 置带有 HEPA（高效粒子空气过滤器）的空气净化 器，在搞清洁的时候，过敏性鼻炎患者记得佩戴 N95 口罩。
长期保持室内的湿度在 55%以下加湿器可以
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减轻平时室内空气干燥的困扰，但如果还是室内 空气湿度过大的话，就会太过潮湿，也会导致室 内尘螨的疯狂成长，因此要记住，在使用加湿器 时，增加湿度要适可而止。
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