篮球专项理论技战术分析

篮球比赛中最佳投篮时机
? 无球队员移动到有效攻击区的空位或自己习 惯的投篮位置接到球后
? 持球队员运用各种假动作与防守者造成时间 差或位置差，已彻底摆脱防守时。
? 防守者距自己比较远或其注意力分散时。 ? 经过战术配合出现预期的投篮时机时 ? 同伴处于有利的抢篮板球位置或有抢篮板球
的准备时。 ? 在特定的战略、战术要求下强行投篮 ? 同伴拉开牵制，造成一对一局面时 ? 当投篮者自我感到投篮特别有信心并且有把
突破技术分析
? 持球突破是持球队员利用脚步动作和运球技 术快速超越对手的一项攻击性很强的技术 （交叉步和顺步突破） 。由蹬跨、侧身探肩、 推放球和加速几个环节组成。突破跨出第一 步要大，推放球要做到球领人。 运球突破的 起动和变化要突然，摆脱后要加速，特别注 意突破后情况的变化，及时果断地攻击或传 球。
高运球介绍
? 运球时，两腿微屈，目平视，手指根以上的 部位用力推按球的后上方，使球落在身体的 侧前方，球的反弹高度在胸腹之间。跑动中 高运球是跑两步运一次球，走动中高运球是 一步一运球，注意手脚配合要协调。 在快速 进攻时，如无防守队员阻挠，应该运用高运 球，加快向前推进的速度，运球的速度取决 于跑的速度和按拍的部位与力量。运球速度 快，要按拍球的后方，加大前推力量。
篮球技术概念
? 篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻 与防守所采用的专门动作方法的总称。 包括移动动作、控制支配球动作和争夺 球动作，以及由这些动作各种各样的组 合所组成的动作体系。 篮球技术是运 动员在比赛攻守对抗情况下合理运用专 门动作的能力。是运动员智能、体能、 技能、经验和创造能力等总综合体现。
握时。
二、篮球运动主要战术分析
? 概述
? 快攻、防守快攻
? 半场人盯人防守 、进攻半场人盯人防守
? 区域联防、进攻区域联防
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（一）概述
1、篮球战术的概念
2、篮球战术的分类
3、篮球战术的发展方向
4、篮球战术的组成要素
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1 、篮球战术的概念：
篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的 总称，是队员个人技术的合理运用和队员之间相 互协同配合的组织Байду номын сангаас式。其目的是为了更好地发 挥本方队员的技术与特长，制约对方，力争掌握 比赛的主动权，争取比赛的胜利。返回
篮球技术的基本特征
? 身体动作与控制支配球的结合 ? 动态与对抗的结合 ? 相对稳定与随机应变的结合 ? 规范性与个体差异的结合
篮球技术
进攻技术
防守技术
传投运持
接 球
篮
球
球 突 破
移抢 篮
动板 球
防抢打断 守 对球球球 手
进攻技术的含义
? 比赛中具有进攻效果的、实用的动作以 及动作多元组合。篮球比赛中队员经常 运用两个或两个以上的单个技术动作组 成的动作系列去完成具体的进攻任务。
获得球的技术基础—接球
? 接球是获得球的动作，是抢篮板球和抢 断球的基础。接球有两种：
? 双手接球 ? 单手接球
推进和转移技术基础—传球
? 传球是篮球比赛中进攻队员之间有目的 地转移球的方法，是进攻队员在场上相 互联系和组织进攻的纽带，是实现战术 配合的具体手段。 当代传接球技术发 展特点：视野广、判断准、反应快；变 化多、速度快、幅度小；及时性、准确 性、衔接性。 目前衡量一个优秀运动 员传球的标准是：传球要及时到位、准 确无误和便于接球队员做下一个衔接动 作.
进攻技术的分类
分类依据：在各类动作基础上，以解决进攻防 守的具体任务为目的，把两个或两个以上的 动作组合成系列为单位再加以分类。
? 摆脱与切入 ? 获得球 ? 推进与转移 ? 穿越与突破 ? 投篮 ? 抢进攻篮板球
移动技术的概念
? 篮球运动员运用各种脚步动作改变位置、方 向、速度和争取高度的方法。运动员为了争 取比赛中的主动，经常采取改变位置、方向、 速度和争取高度等移动方法。 包括起动（基 本姿势）、跑（变速跑、变向跑、侧身跑和 后退跑）、跳（双脚起跳和单脚起跳）、急 停（跨步急停和跳步急停）、转身（前转身 和后转身）、跨步
推进和转移技术的基础—运球
? 运球技术关键在于手对球的控制能力、脚步 动作的熟练程度、眼的观察能力以及手、脚、 眼的协调配合和身体保护球的能力
? 运球包括四个环节：
身体姿势：运球时脚步动作幅度和下肢各关节的屈 度随运球的速度和高度不同有所变化 – 手臂动作：包括球接触手的部位、运球时的动作、 拍按球的部位和力量运用 – 球的落点 – 手脚协调配合
篮球运动主要技术、战术分析
一、篮球运动主要战术分析
篮球技术概念
篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻与防守 所采用的专门动作方法的总称。包括移动动作、 控制支配球动作和争夺球动作，以及由这些动 作各种各样的组合所组成的动作体系。 篮球技 术是运动员在比赛攻守对抗情况下合理运用专 门动作的能力。是运动员智能、体能、技能、 经验和创造能力等总综合体现。
2 、篮球战术的分类
篮球战 术
进攻战 术
防守战 术
个人进 攻战术
进攻基 础配合
全队进 攻战术
个人防 守战术
防守基 础配合
全队防 守战术
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篮球战术的分类
篮 球战 术
现代篮球运动对投篮要求
? 随着现代篮球运动技、战术的迅速发展，要 求队员必须熟练地掌握几种最基本的投篮方 式，在此基础上逐步掌握更多的投篮方式， 这样才能在激烈的比赛中，在不同的距离、 不同的角度和不同的防守情况下准确地投篮。 因此，首先要求队员普遍掌握准确的中投和 突破后的各种投篮技术。在此基础上，要求 内线高大队员着重发展背向篮的各种转身跳 投和突破后用左、右手投篮；要求外线队员 着重发展远投、急停跳投、跑投和突破后的 各种投篮。这样才能充分打出积极主动，快 速灵活，内外结合的技、战术风格。
提高传接球的目的性应注意问题
? 先看远处，再看近处，及时抓住每一个有利 战机。
? 切忌横传球。除非有特别好的战机或战术需 要(例如进攻区域联防时 )，应尽量避免横传 球。特别在快攻推进阶段和球在前场处于边 线一侧时，必须避免横传球，以免被对方断 球反击。
? 尽量减少无把握的跳起传球。除了突破分球、 有高度默契或者被对方夹击围守处于被迫情 况下，一船不应跳起传球，以免失误、违例 或被对方断球。