月经过多、经期延长，多是由于3个原因，注重养生的姐妹都应该懂
月经过多、经期延长，多是由于3个原因，注重养生的姐妹都
应该懂
对于女性而言，月经是健康的“晴雨表”，月经健康状况如何，影响到女性身体的健康。
常见的月经过多、经期延长都是临床常见的妇科疾病，都归属于月经不调的大类。
在中医治疗上，月经过多、经期延长的问题是由于气虚、血热、痰滞，虚寒，血瘀，肾虚等原因所致。
其中，大多数女性都是因为血瘀、血热、气虚导致的月经过多、经期延长的问题。
若是想要对症下药，则需要认真辨证，药物效果才会事半功倍。
气虚
气虚，往往伴随着血虚，气虚多则不能摄血，或冲任虚衰不能固气，才导致月经过多、经期延长的问题。
而气虚的最主要症状便是月经多色淡白，并且人总是乏力无声，舌苔淡白、脉浮虚等。
在治疗上，应该以行气补气，摄血为主，如《脾胃论》的“补中益气汤”。
血热
女性血热而妄行，则会导致月经过多。主要症状表现为月经多，呈现紫黑色、气臭、并且夹杂血块，苔黄，数或洪大。
在治疗上，应该以凉血固经为主，可使用像《女科准绳》固精丸加减来调理。
血瘀
血瘀是导致月经过多、经期延长的一个重要原因。主要表现为月经总是不干净，经血淋漓不尽，有血块，舌质紫暗有瘀点，脉涩。
与此同时，血瘀的女性都会伴有顽固性的头痛、抑郁、乳腺增多、痛经、子宫肌瘤。
究其根本，多是由于血液运行不畅、有淤血，不能及时消散和瘀
滞于某一处，或血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀。
而女性月经量多、月经延长大可归类为“血瘀崩溃”范畴，多是因为情志所伤，肝气郁结，或者感冒，令气血瘀阻，淤血不去，新血难安，血不归经而引发的崩漏。
在治疗上，需要以活血化瘀、止血调经为原则。常见的药物如当归、三七、川芎、没药、阿胶、龙骨等活血行瘀的药物。
总的来说，女性出现月经过多或者经期延长的问题时，不要盲目用药，先了解清楚自己的具体情况，或及时就医，才能够更好地调理好身子，减少月经不调问题出现。
月经过多、经期延长，多是由于3个原因，注重养生的姐妹都应该懂
月经过多、经期延长，多是由于3个原因，注重养生的姐妹都 应该懂 对于女性而言，月经是健康的“晴雨表”，月经健康状况如何，影响到女性身体的健康。 常见的月经过多、经期延长都是临床常见的妇科疾病，都归属于月经不调的大类。 在中医治疗上，月经过多、经期延长的问题是由于气虚、血热、痰滞，虚寒，血瘀，肾虚等原因所致。 其中，大多数女性都是因为血瘀、血热、气虚导致的月经过多、经期延长的问题。 若是想要对症下药，则需要认真辨证，药物效果才会事半功倍。 气虚 气虚，往往伴随着血虚，气虚多则不能摄血，或冲任虚衰不能固气，才导致月经过多、经期延长的问题。 而气虚的最主要症状便是月经多色淡白，并且人总是乏力无声，舌苔淡白、脉浮虚等。 在治疗上，应该以行气补气，摄血为主，如《脾胃论》的“补中益气汤”。 血热 女性血热而妄行，则会导致月经过多。主要症状表现为月经多，呈现紫黑色、气臭、并且夹杂血块，苔黄，数或洪大。 在治疗上，应该以凉血固经为主，可使用像《女科准绳》固精丸加减来调理。 血瘀 血瘀是导致月经过多、经期延长的一个重要原因。主要表现为月经总是不干净，经血淋漓不尽，有血块，舌质紫暗有瘀点，脉涩。 与此同时，血瘀的女性都会伴有顽固性的头痛、抑郁、乳腺增多、痛经、子宫肌瘤。 究其根本，多是由于血液运行不畅、有淤血，不能及时消散和瘀
滞于某一处，或血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀。 而女性月经量多、月经延长大可归类为“血瘀崩溃”范畴，多是因为情志所伤，肝气郁结，或者感冒，令气血瘀阻，淤血不去，新血难安，血不归经而引发的崩漏。 在治疗上，需要以活血化瘀、止血调经为原则。常见的药物如当归、三七、川芎、没药、阿胶、龙骨等活血行瘀的药物。 总的来说，女性出现月经过多或者经期延长的问题时，不要盲目用药，先了解清楚自己的具体情况，或及时就医，才能够更好地调理好身子，减少月经不调问题出现。
妙手堂谈养生与健康
妙手堂谈养生与健康 非常高兴能够与大家分享中医养生之道，为大家提供些许帮助，十分荣幸，也正是我价值所在。 1、既然提到养生的话题，首先送给各位一句话：别坚持不正确的。 我们日常生活中经常离不开几种食品：酸菜、咸菜：这都是过去生活条件不好，冬天没有新鲜蔬菜，不得已腌渍以备过冬的办法，可现在生活水平提高了，可是，这种习惯仍在坚持着，这些东西带给人的亚硝化反应可以致癌；再有，烧烤：尤其年轻人很喜欢吃烤肉串、喝啤酒，但是忽略了产生的甲基芳香胺物质也是致癌物质——自由基，何况为了让肉更香，经营者会用硝酸盐来煨肉，这种物质一旦过量，会直接导致死亡；油炸类食品：食用油在升温达到90度以上时会形成油脂，我们家里的油烟机里挂的到处都是，需要定期清洗，但是，我们吃进肚子里的，留在我们血管里的呢，胆固醇、甘油三酯等有谁清洗过吗？这些东西是导致人类脑出血、脑血栓、冠心病的罪魁祸首，所以我们提倡热锅凉油；生长素、抗生素：我小时候到农村最不愿意在田间地头，因为都出臭烘烘的农家肥味道，现在没有了，全部是化肥、农药；再有我们常吃的猪肉、鸡肉等，为了提高出栏时间，就在饲料里添加生长素（激素），所以现在的孩子发育普遍较早，更有女性化趋势。为了不得口蹄疫、疯牛病，添加抗生素，人类长期食用，就导致免疫力下降，抗药性。还有，我们稍有些小病，医院就给开消炎药，美国是管药不管枪，持枪合法，乱开药却会被起诉，而在我国正好相反，管枪不管药，例如：感冒病毒生命周期只有14天，正常可以挺过去，吃点VC，喝些姜汤就可以了，除非嗓子发炎、肺炎等细菌感染才是抗生素发挥作用的时候，而我们经常食用抗生素，就迫使机体免疫功能下降，每个人的基因至少有万分之一的差别，不能用等同量的药物对待每个人；还有很多加工类食物中的防腐剂、色素、食用香精等，再加上三聚氰胺、苏丹红、瘦肉精，还有我们不知道的呢，太多了是不？我们的生活空间太不安全了，可见养生对于我们来说非常重要。 2、人没有说明书，只有出生证明和死亡证明。 刚才我们提到的氧化就是癌症的初始阶段，其实世界上根本没有癌症病毒，都是来源于我们体内的细胞氧化，比如淘气的孩子并不是坏事，只有淘气的孩子加上坏孩子才等于坏事。
引起女性月经量多的原因
引起女性月经量多的原因 女性月经过多并不一定是好事，如果经期经量过多，应该引起注意，因为这很有可能 暗示着一些疾病的存在。月经多的原因有以下几点： 1、患有子宫内膜异位 子宫内膜异位简单的说就是本该长在子宫壁内层的组织长在了别的地方。这种情况的 出现会干扰正常的生殖器官功能。会出现经期延长，经血量大，经前点滴出血，继发性痛 经等等。 月经量大是连续数个月经周期中月经期出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆规则，无经间出血、房事后出血、或经血的突然增加。可分为无排卵型功能失调性子宫出血型及 有排卵型功能失调性子宫出血型两类。其中无排卵型功能失调性子宫出血占70%～80%，多见于青春期及绝经过渡期妇女;而有排卵型功能失调性子宫出血占20%～30%，多见于育龄 妇女。 2、生殖器遭到感染 女性生殖器官并不是完全密闭的，它与外界之间半开放的通道使之有机会受到来自外 界各种致病因素的侵扰。 当你处于焦虑、紧张、劳累等使自身防御功能下降的情形中，各种致病因素就可能乘 虚而入，导致上述各种炎症的发生，使局部血管变得脆弱，行经时的出血不易凝止，往往 引起经量大和经期延长。 3、患有子宫肌瘤 患有子宫肌瘤的女性，会因为雌激素分泌过多而合并子官内膜增殖及息肉，造成月经 量大。 现在，相信大家都明白女性月经量多是什么原因造成的了，如果发现有月经量多的情况，女性不要把它当成是正常的情况来看待，应及时去正规的医院做检查，在医生的帮助 下找出原因，然后在医生的指导下予以正规的治疗。 如果女性月经量过多，一方面会带来不便，一方面也会让女性感到担心。其实，月经 量过多的女性可以通过饮食来进行有效的调理，使月经量恢复正常。 月经量多的日常食疗法： 1.白石榴皮一个，白莲蓬一个，水煎服。 2.鲜芹菜30克，鲜卷柏30克，鸡蛋2个。鸡蛋煮熟去壳置瓦锅，放入芹菜、卷柏， 加清水浸没药渣，煮熟后去药渣吃蛋饮汤。每日1剂，连服2-3剂。
女性生理期的养生保健知识 (2)
《女性常识：经期反应透露女性体质》 各位 MM 可以对号入座，珍爱自己身体很重要哦！年轻时候防患 于未然，以后可以少吃很多苦头。 月经，如月盈亏，如潮有信。所谓月经贵乎如期，月经的周期 正常是健康的象征，同时，月经周期的各种状态也是女性健康的晴雨表，任何微小变化都很可能征兆着身体哪个环节出了问题。小到子宫 内膜的薄厚，大到内分泌是否失衡，见微知著，都可以从这一月一至 的月经上体现出来。 【月经周期的始末】：月经是指子宫内膜周期性变化而出现的周 期性子宫出血。月经有什么作用其实还是为了孕育新生命做准备。正 常的女性每个月都会有卵细胞排出，如果卵细胞受精，那子宫内膜会 在雌激素的作用下不断发育，为胎儿提供营养；如果卵细胞没有受精，激素分泌会减少，子宫内膜就会营养不足，缺血坏死，会从子宫壁脱落，形成经血。月经是周期循环着进行的，正常的月经会经过增生期、黄体期、月经期。生育年龄的妇女，在未受孕的前提下，这种变化 周而复始，所以称为月经周期。 【月经与内分泌的关系】：月经是子宫内膜脱落而形成的，而子 宫内膜的脱落主要是依靠激素的内分泌调节作用来实现的。自上而下形 成垂体一下丘脑一卵巢性腺轴，一步步逐级调节。如果这个调节轴心 出现问题，也即内分泌紊乱，就会使激素调节出现障碍，也就会出现
月经不调。因此，月经是内分泌状态的一个外在表现，客观反映了内 分泌目前的调节状况。 【血液循环不良型】：在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像 猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天 起突然变多，经期会达7 天以上。改善小秘方：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间 坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药 的玫瑰花、红花、山楂茶。 【怕冷型】：一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重， 一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期 常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特 别怕冷，并发虚弱型的几率很高。 改善小秘方：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可 以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。 【压力过大型】：经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发 脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长 痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体
中医养生保健在女性疾病中的应用
中医养生保健在女性疾病中的应用近年来，中医养生保健在女性疾病中的应用日益受到重视。中医注 重调理身体的内外平衡，通过调整气血、阴阳，达到预防和治疗女性 疾病的效果。本文将从月经问题、妇科疾病和更年期综合症等方面， 探讨中医在女性疾病中的应用。 一、月经问题 月经是女性生理周期的重要组成部分，与女性身体的健康息息相关。中医认为，经血的排出需要经络通畅、气血充沛，若因气滞、血瘀等 原因导致经血不调，就会引发各种月经问题。 1. 血虚：中医认为，血虚是造成月经不调的重要原因之一。建议女 性多吃补血食物，如枸杞、红枣、山药等，并合理安排作息时间，保 证充足的睡眠。 2. 血瘀：中医认为，血瘀是导致痛经、经期延长等问题的主要原因 之一。通过推拿、艾灸等中医疗法，可以改善血液循环，消除经络堵塞，减轻血瘀引起的不适。 二、妇科疾病 妇科疾病是女性常见的健康问题之一，如宫颈糜烂、子宫肌瘤、盆 腔炎等。中医强调整体调理、防治疾病，下面将介绍中医在妇科疾病 中的应用。
1. 宫颈糜烂：中医认为，宫颈糜烂多与湿热内蕴有关。建议女性饮 食清淡，避免辛辣食物，同时可以通过中药熏洗、针灸等方法来缓解 症状。 2. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，中医治疗注重调整 经络和体质，提高机体免疫力。可采用中药熏蒸或中药口服，辅以针灸、拔罐等疗法，以促进肿瘤的吸收和缩小。 3. 盆腔炎：盆腔炎是妇科炎症的一种，中医认为多由湿热内蕴引起。可以通过中药熏洗、针灸、艾灸等方法，清热解毒、活血化瘀，达到 缓解炎症的效果。 三、更年期综合征 更年期是女性生理变化的一个重要阶段，常常伴随着各种不适症状，如潮热、失眠、情绪波动等。中医认为，在更年期，女性身体的阴阳 失调是主要原因之一。 对于更年期综合征，中医鼓励女性通过调整饮食结构、保持适度运动、合理安排作息等方面来调节身体的阴阳平衡。此外，中医还可以 通过中药调理、针灸等方法，缓解更年期症状，提高生活质量。 综上所述，中医养生保健在女性疾病中有着广泛的应用。通过调整 气血、阴阳平衡，中医可以预防和治疗月经问题、妇科疾病以及更年 期综合症等女性健康问题。然而，在选择中医治疗时，女性还需根据 自身具体情况和医生建议进行个体化治疗。
关于女性养生--月经,女性身体状况的
很多女性朋友都问“我知道养血很重要，可却搞不清自己的气血状况，不知道该从何下手啊！”以前我们知道从看面色、手、舌头（苔）、牙龈、头发……方法来对对自身气血状况进行判断，其实，成熟女性还有一个独有的渠道来观察，那就是每个月的好朋友-月经。月经及其前后伴随的症状是女性身体内气血的风向标。 记得不少朋友在博客上诉说有关月经不调、以及各种月经期前后的种种不适。有些朋友做了很多个月人工周期、吃了很多药，得到的却是吃药打针的时候月经准时来了，可一停，没多久又恢复原样了。不但花了许多冤枉钱，还对病情毫无帮助。其实，月经出现的种种迹象都是想告诉你身体的财政状况。大家平时都爱犯了一个同样的错误，那就是仅仅注意到了月经需要准时来，而不管来的质量和身体状况，更加不考虑身体是来得起！ 来不来得起？其实，月经是女性身体里一项很费气血的工程，只有当身体里有足够的钱，同时钱的流通渠道畅通的时候，月经工程才能如期保质的完成。 当月经不调的时候，肯定是身体的资金储备或流通出了问题。比如有的朋友，原来月经周期很准，突然停经了，好几个月都不来，又没有怀孕，此时一看脸色苍白，神疲乏力，整天没精神，心悸、失眠……，一派血虚的景象。此时与其着急要月经赶紧来，不如从身体整体的经济危机着想，把几个月不来月经，看作是身体是在节能，以确保更重要的脏器的运转，月经这一奢侈的活动等有钱再说。就像很多朋友在养气血后，反而出现了月经延期或者来得量非常少，甚至颜色异常，弄得人心惶惶，以为身体又出问题了。其实，这正是说明你的身体在上坡，首先不透支肝血了，以前的正常是借钱透支来的。其次说明身体在修别的重要脏器，月经就先能省就省好了。这样一想，您就不会折磨自己非要它月月正常来不可了。若是此时非要去做人工周期逼迫月经来，就相当于一个很穷的家，就那点钱，饭都没得吃，却非要去作环球旅行一样奢侈的活动，甚至不惜跟人借了高利贷也要去，表面上很风光，月经来了，但钱终归不是自己的，迟早要花完的。想清楚这些利害关系后，我们应当静下心来，好好看看自己的身体账目。若是因为资金入不敷出的问题，那就要努力挣钱，增加自己的存款。若是资金流通渠道出了问题，就该审视一下是哪些外邪或内因导致了渠道的闭塞不通。比如有没有受过寒或吃了太多寒凉的食品；有无大怒、大喜大悲等情绪大幅度波动，弄得气滞血瘀了。 若所有内外因素都排除了，还是找不到经络阻塞的原因，那就可以解释为问题来自先天禀赋，经络先天就不太通畅。就像一位朋友，从11岁第一次来月经，一直周期就是45-48天，每次来也没多少痛苦。所有的表现跟她母亲一样。去看妇科，医生觉得她定期来，虽然月经延期，但应是正常，没毛病。这在西医解释为遗传。而在中医则解释为先天脾、肾虚，生下来就如此，在医书中常用“素体”来描述，正是由于素体肾虚，月经才延期。补够气血，调好肾脾以后，月经则改为30天左右一次了，20多年由于先天之本的问题造成的周期延长，通过中医脏腑经络调理，被改变了。 如何通过月经来了解身体状况？ 月经在西医，主要是靠下丘脑-垂体-性腺（卵巢、子宫）轴来调控的，这个轴是否能正常工作，是受全身的营养状况、精神心理因素、环境等因素影响的。在中医月经是靠体内的五脏六腑全力以赴的配合来完成的，无论哪方面来看，月经都是受身体大气候影响的一项工程，这是中医整体观的又一体现。 我们先认识一下月经工程的组委会。记得中里巴人老师书中提到，“要想月月顺利，就要重视肝、脾、肾的调养。”这三脏和相关经络是月经工程的财政部、总后勤。而负责实地施工的则是冲脉、任脉、督脉和带脉，它们都属于“奇经八脉”，是和子宫直接相连的渠道。月经工程的进度、质量取决于财政部的资金是否充足，是否能及时到位，古人把十二正经的气血
女性月经不调 八个方法帮你摆脱月经不调
女性月经不调八个方法帮你摆脱月经不 调 每个月总会那么几天，会让女性感到十分的困扰，而这就是月经期了。月经期是女性排毒养颜，甚至是养生保健的关键时机，因此如果出现了问题，必然会损伤女性的健康哦!那么对于月经期最常见的月经不调问题，你了解多少呢?下面就和小编一起来学习一下吧! 目录 1、女性月经不调的基本介绍 2、女性月经不调的原因 3、女性月经不调的症状 4、女性月经不调的危害 5、中年女性月经不调 6、年轻女性月经不调 7、女性月经不调的治疗方法8、女性月经不调吃什么好 女性月经不调的基本介绍 月经不调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经不调。 引起月经不调疾病的病因是多方面的，但主要的有外感六
淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素。其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。色斑的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于皮肤而成。暗疮的病因是由内分泌旺盛，皮脂分泌过多，堵塞毛孔或细菌感染而成。 月经不调引起色斑、暗疮主要由下面几种原因引起 一、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。 二、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。 三、肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。 许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为自己的容貌受损而焦虑万分。她们不去找有经验的医生诊治，而是去美容院和商店买化妆品。还有些妇女认为面部长一些色斑、暗疮找一些化学制剂合成的化妆品涂抹就可以解决问题。这种想法就大错特错了，其实这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及-些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。 预防 1、尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律