适合瘦女的增肥食谱

我165，88斤，努力增肥中，怎么都胖不起来啊。

去年夏天真是噩梦，看到我的人都要说“哇，你好瘦啊，多吃点啊，不要减肥啊。

”亲们，冤枉啊，我有多努力地增肥，你们知道吗？身体气血不足，天天喝中药补身子；吃巧克力、垃圾食品长胖，每天吃啊，就是不长肉啊，说多了都是泪。

很多人说的瘦是王道，真心不是啊，多好看的衣服，我也想传上网得瑟一下，一拍照，活脱脱鲈鱼姐姐啊，不是我头大，真心是太瘦了。

鉴于我的体重达到有史以来最低点84斤，所以决心要增肥，目前目标：45KG，向当年34C的身材进发!
三个月增肥食谱
早餐：爱必顿增肥奶粉1杯+面食1个+茶叶蛋1个。

午餐：食堂吃饭+爱必顿一杯零食：苹果1个+其它水果1个，粟子，饿了再吃巧克力。

晚饭：正常吃吃喝喝，建议多煲点汤水。

夜宵：爱必顿+水煮蛋或者蛋糕+几颗蜜枣。

这个增肥食谱，是我到处查资料搜集回来的，我觉得非常适合女人，有需要增肥的姐妹们可以参考下。