学习催眠疗法心得体会

学习催眠疗法心得体会

首先感谢我的医院给我这次学习催眠疗法的机会，让我对催眠疗法有了正确的认识。通过学习催眠疗法使我感到了自信，老师的感染使我更有信心一定把它学好。现将我自己学习心得体会总结如下。

老师给我们讲解了什么是催眠及催眠的误区，意识潜意识等知识，催眠的标准程序，让我进一步了解催眠，我认识了催眠状态。一.催眠并不是睡着了，而是身体放松意识，清醒状态，除非进入很深的睡眠状态。二.催眠并不能控制别人，不能摆布别人，使对方说不想说的话，做不愿意做的事。三.催眠并没有任何副作用，除非下达负面的指令。四.催眠并不会醒过来。五.催眠醒过来以后，清楚记得过程中发生的事情。催眠的要素：意愿、放松、专注、相信、能量、暗示。

在学习中老师给我们讲解了什么是催眠，就是让人放松而进入放松而且专注的意识状态，如果用好听的比喻句来说，就是好像停摇滚音乐会，当音乐响起的时候，观众们就进入一种放松，很专注的意识状态，但他们是很清醒的，他们能判断周围的环境。但是，专注却放在了歌手身上，他们会跟台上歌手的指令，自然做出反应。

通过学习，在结合实际及以前所学习的知识，突然间就豁然开朗了，以前无法理解的催眠现象，突然间就好像能

解释了，其次催眠就是用特殊的引导方式让人进入专注，放松的状态，提供被暗示性。

作为催眠师，要了解催眠，先要被催眠，经过学习，正确认识了催眠状态的特征，终于体会到了催眠状态，能感觉到自己的身体变化，感觉到很放松，很舒服，放下原来的角色与面具，活在当下，全身心投入，去体验，顺气自然。真的是自己经历过催眠状态之后，才会更好理解催眠，我觉得要用心记住催眠疗法。

通过学习使我真正理解了催眠疗法，以及催眠疗法对我自己的帮助。

内二科吕军霞