动作技术分析

拳腿组合技术在散打实战中动作技术分析综述

散打源于中国传统武术，是一项对抗性较强，比赛激烈的现代竞技运动项目。近年来，随着国家对武术的重视，散打这一项目也有了蓬勃发展，就如现在河南卫视每周播出的最熟悉的武林风，它的收视率也是非常高的，已达到近两亿人在观看。还有在大小城市中举办的各式各样的比赛，首先他比的是公平，赛的是水平，其次他不断和商业化、市场化去接轨，再次它更重要的是在弘扬散打这种中国的传统武术，让更多的人们去了解、认识。显然散打这项运动的发展的确是很快的，那么运动员的技术技能肯定是有了明显的变化，尤其是在比赛实战中运动员的打法、风格、心理、等特点都发生了变化，而且会直接制约着运动员在比赛中的发挥与比赛的胜负。对于散打技术，也是各式各样。如：单一技术和组合技术。而在组合技术中散打的拳腿组合技术是上肢和下肢的组合，一般由两个或两个以上的单个技术的连接动作组成。在散打比赛中，运动员技术水平与战术水平都有所提高，想要在激烈的对抗中赢得比赛，仅靠单一的动作来取胜是很难的。运动员一定要熟悉上下的配合，由武术前辈总结的：“远踢、近打、贴身摔”这就说明散打这项运动是身体的各个部位都在参与比赛。需要运动员在激烈的比赛中充分发挥潜能来战胜对手，显然，这也就说明了拳腿组合技术在实战比赛中是很占优势的。

文章通过对2013年北京体育大学秋季散打锦标赛观察，对散打运动员在比赛中拳腿组合技术的运用进行分析，分析当今拳腿组合技术在实战比赛中出现是比较频繁的，其发挥的作用很大，就对此对拳腿组合技术在散打比赛中的运用进行了研究和动动作分析

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左右摆拳跟后鞭腿

左右摆拳跟后鞭腿这个拳腿组合技术动作的特点：打击对手的路线比较远，动作比较大且容易别对手抓住时机，打其暴露的部位。但是打击对手时潜在的力量是非常大的。整个技术动作运行的路线为弧线，一般运动员都在防守反击和突然进攻中运用，攻击对方的头部、胸部及腰部。就这个组合可以指着对方的上面，其实意图在攻击对手的下面。在散打比赛中是常用的打法。采用此打法运动员的成功率还是比较高的，而且此技术动作还有一个特点，就是当整个动作即将完成，运动员自身的重心不会大幅度的移动，其重心稳定就可以很好地为防守或二次进攻提供有力的保证，但是此组合在进攻时遗漏的空当很大，运动员一定要注意对手打迎击或双方拼打时防守其头部。这种拳腿组合技术一般多用于打反击或者在假动作掩护的情况下在进行打击。

前侧踹跟后直拳

前侧踹腿跟后手直拳这个拳腿组合动作的打击距离比较长，速度非常快，且攻击力量也挺大。主要适应用于进攻，其这个组合动作的运动路线都为直线，因此，在打击对手时缩短了进攻时间，其主要进攻对手的胸部及头部，具有“指下打上”的攻击目的。对于运动员在运用时，把自己的重心一定要保持好，不要来回去晃。以免给对手造成有利的机会，打个措手不及。此动作变化比较多，要配合好步法合理运用，有时这种技术可以去控制一下距离，稳一下自己的节奏，调整好自己，然后在发起攻击。

左右直拳跟后鞭腿

其动作特点：速度快，力量大，在比赛中也是比较常见的，在直拳进攻时缩短了进攻的时间，左右直拳且衔接的十分严密，有其一定的杀伤力，但这项技术也比较容易防守，如果加上后鞭腿，其性质就与其发生改变，很与可能给予对手重击。其进攻的路线为前面两个直线，最后一个为弧线。该动作在比赛中运用也非常多，其打击有效率不是很好。不过在进攻与防守反击中都可以去采用。其身体重心也不容易去改变。在该技术动作完成时可以立即调整重心做出相应的对策，在比赛中实用性也比较强。

前正蹬腿跟后手直拳加前小鞭腿

该组合动作的运行路线为前面两个直线，后面一个为弧线。该动作连续性比较强，适用于进攻点数为主要得分，属于灵活快捷的打法。也可以在对手的拳法比较出众时，利用相应的腿法去控制一下距离，调整自己的节奏，利用腿法去得分，不要一味的与对手拼拳。这个动作运动员在完成时，运动员的身体重心随动作移动而改变，因此要立即调整重心，做好防守和准备防守反击。

前小鞭腿跟后直拳加后大鞭腿

此组合动作适用于进攻，在运用时要求前小鞭腿速度快，作为假动作引诱对方，导致对方意图恍惚，其隐藏的杀手锏是后直拳接后鞭腿，而前边腿是为下边的动作做一个铺垫，其动作特点速度快，连续性比较强，杀伤力也比较大，该动作在比赛中主要以头部为攻击对象，其具体进攻路线为一个弧线、一个直线、另一个再弧线。想要把该技术动作运用好，那必须有很好的协调性和灵敏性，从而加强技术，要求身体素质绝对要好。

后鞭腿跟后摆拳加后侧踹

此动作一般用于打迎击，也可用于防守反击，就打迎击分析对方动作有意图即将出击时，抢于他前面，后鞭腿与后摆拳即将完成时，然后紧接后侧踹腿。其单个动作的力量是绝对大的，然后再连接在一起，本来就有力量再加上速度，那可是防不胜防，那就要求技术性强的运动员了。从比赛看一般运动员很难到，在场上的运用率也很低。就防守反击而言，在防守时也是比较困难的，其组合的进攻路线都为弧线。因为动作力量大，具有很大的杀伤力，当紧逼对手后退时使用较为理想。该动作技术好的运动员才能更好的去运用。