心理学第八章参考答案
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3期望理论。现代动机理论家采用认知观点来激发人类行为的动机，他们认为，重要的人类动机是我们对这些事实的解释。
3.简述执行决定中的主要困难及战胜困难的条件。
Baidu Nhomakorabea答：
执行决定阶段的主要困难有：
1执行决定过程中，需要行为者付出一定的智力和体力，甚至要忍受行动中带来的痛苦体验。
2执行决定过程中，个体还需要克服许多人格中原有的消极品质，如要刻苦学习就要与懒惰做斗争。
（2）从学校方面来说，要确立学生的主体地位，要了解学生，研究学生，挖掘学生的闪光点，在发现学生潜能的基础上提出合理的要求，激发他们获取成功的愿望。
（3）家长也要改变育子观念，要多和孩子沟通交流，要正确估价孩子实力，要注意孩子的性格养成，不给孩子规定不切实际的目标。同时不能迁就。
5.挫折
6.爆发式
7.意志
8.心境
9.职业枯竭
10.抑郁
四、简答题
1．简述马斯洛的需要层次理论。
答：
马斯洛对需要做了卓有成效的研究，提出了著名的需要层次论。该理论吧人的需要分为七个不同的层次。
1生理需要。指人类维持生存和种族延续的需要。
2安全需要。是人类期盼稳定、安全、保障而避免灾害、威胁、混乱的需要。
（2）使用放松与系统脱敏法逐渐减轻考试引起的焦虑程度。
（3）及时调整进程，退回去巩固前一步的效果。
（三）小结
指导中学生正确对待考试的几项做法：
（1）把考试过程当学习过程，考试是对学习的检验和总结。
（2）认真准备，全面复习。
（3）掌握应考技能，充分发挥水平。
2.答：
（一）原因分析
（1）学校心育现象：学校缺少心理健康专职教师来帮助他们了解科学知识，掌握一定的心理技巧来转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒。
（4）恐惧
恐惧是指具有病理性特点的恐惧，即对常人一般不害怕的事物感到恐惧。他是对某一类特定的物体活动或情境产生持续紧张的，难以克服的恐惧情绪。
（5）孤独
孤独心理又称闭锁心理。由于孤独心理而产生的一种感到与世隔绝，孤单寂寞的情绪体验称为孤独感。
（6）烦恼
烦恼是中学生最为常见的负面情绪，主要表现为不明原因的烦躁，感觉孤独独立；多愁善感，不知应该以何种姿态出现在公众面前；与父母的关系出现裂痕，矛盾增多，在与同伴的交往方面遇到了前所未有的烦恼，既不知如何保持或确立自己在同伴当中应有的地位，担心不被同伴接受；常为学习成绩的好坏急将来升入何等学校而担忧等。
情感不同于情绪。情绪通常与生理需要相联系，人和动物都有情绪，情感与人的社会需要相联系，是人所独有的。情绪具有较大的情境性和暂时性，情感则具有较大的稳定性。情绪有较多的外显性和激动性，情感则有较多的内隐性和深刻性。
五、论述题
1.论述影响压力的因素及调节方法。
答：
影响压力的主要因素有：
1经验。当面对同一事件或情境时，经验影响人们对压力的感受。
（二）解决方案
（1）与其建立和谐良好的关系，帮助李某改变行为的态度。
（2）找到李某的不合理认知，帮助李某想象合理情绪，用合理的想法代替不合理的想法。
（3）全面开展“系统脱敏疗法”，帮助李某克服场所恐惧症状和厌学情绪。
（三）小结
正确对待中学生厌学情绪：
（1）作为学生来说，要调整好心态，要有自信心，要以坚韧的性格、乐观处世的态度为学处世，坚信付出必有收获。
3对目标完成与否后果的意识。
4.简述情绪与认知、情感。
答：
情绪是人对客观事物是否符合自己需要而产生的态度和体验。情绪的构成包括三个方面：在认知层面上的主观体验、在生理层面上的自我唤醒、在表达层面上的外部行为。
情绪不同于认知过程，认知过程是人对客观事物本身的反映，而情绪则是对客观事物与人的主观需要之间的反映；认知过程是通过形象或概念来反映客观事物，而情绪则是通过主观体验来反映客观事物与人的需要之间的关系；认知过程的发生和改变在一定程度上具有随意性，而情绪的发生、改变具有不随意性。情绪和认知又是有联系的。一方面，认知是情绪产生的基础；另一方面，情绪也影响认知过程。
（3）存在一定程度的人格缺陷，如个性强、性格急躁。遇到暂时的挫折和困难时，虽然能积极求治，但缺乏对自己必要的审视，不善于自我调控。
（4）缺乏家庭和朋友的支持系统，导致在遇到问题时消沉、苦闷、无助，从而加深了焦虑不安。
根据这些症状，宋某在情绪上属于考试焦虑。
（二）解决方案
（1）用合理情绪引导宋某正确的认识考试，不要把考试当成一种负担，而是作为学生的一种责任。
2准备状态。对即将面临的压力事件是否有心理准备也会影响压力的感受。
3认知。认知评估在增加压力感和缓解压力中有着重要作用。
4性格。不同性格特征的人对压力的感受不同。
5环境。一个人的压力来源与他所处的小环境有直接关系。
应对压力的调节方法有：
1不良的应对方法。包括依赖药物、酗酒抽烟。
2正确的应对方法。了解自己的能力，制定切实可行的目标；劳逸结合，积极休息；加强体育锻炼，生活有规律等。
（2）家庭教养方式：超出孩子认知，苛求和强制态度会使得学生觉得自己的自主性被忽视，引起青春期孩子的反抗，引导学生采取对峙甚至干脆放弃学业等方面来反抗父母的强制态度。
（3）个体成长原因：主要包括：①体相烦恼：②学习动机③应激事件
诊断为应激相关障碍，引发场所恐惧证，焦虑、抑郁、恐惧。外在呈现为厌学情绪。
3执行决定过程中，与行动目标相矛盾的消极动机还可能重新出现，使人对自己的选择产生动摇，甚至会使行动脱离预定的轨道。
4执行决定过程中，人们还可能产生新的动机、新的目标，会在心理上同原有的行为目标发生冲突，干扰意志行动的执行。
战胜困难的有效条件有：
1坚定的信念是克服困难的基本条件。
2目标的意义和价值。目标越远大，越有意义和价值，就越能动员人的意志力量去克服困难。
2个体是否最终产生动机的行为，不仅由其愿望和由此而产生的内驱所决定，还要有与需要相适应的外界诱因。
（2）动机的理论：
1本能理论。是弗洛伊德的精神分析从本能出发解释人的行为动机.他认为，人有两种本能：一是生的本能；二是死的本能。
2内驱力理论。赫尔是内驱力理论的主要代表，他认为，机体需要产生内驱力，内驱力激发有机体的行为。
（1）提高认知水平，丰富情感体验。
（2）调节情绪状态，合理宣泄。
（3）转移注意力。
（4）自我言语暗示。
（5）加强心理健康教育。
六、案例分析题
1.答：
（一）原因分析
（1）考前的生理表现：失眠、拉肚子、浑身不舒服、坐力不安；考试是出现紧张、担心、恐惧等情绪，伴随心慌、烦躁、手抖等植物神经症状。
（2）在一定程度上的认知偏差，自我期望过高；对考试认识不足，认为考试将决定自己的命运。
（7）挫折感
中学生常常报有各种各样的幻想，为了将其变成现实，他们会哦付出种种努力甚至做刻意追求。当这种需要持续不能得到满足或部分满足时就容易产生挫折感。
（8）厌学情绪
厌学情绪是指学生对学校的生活失去情趣，产生厌倦情绪，持有冷漠态度，甚至厌恶与学校，学习有关的一切不良心理想象。
（二）中学生情绪障碍的调节
（2）易怒
易怒是指易冲动、急噪、爱发脾气。从心理学上讲，这是因为兴奋过强或紧张过度而出现的心理异常，表现为情绪反映过敏，情绪的自我控自能力减退，激惹性增高，即使是轻微的刺激也容易引起强烈而短暂的情绪反映。
（3）抑郁
抑郁是一种过度忧郁和伤感的情绪体验，一般表现为情绪低落，心境悲观、抑郁寡欢、闷闷不乐、思维迟缓、反映迟钝等。
3归属与爱的需要。是一个人要求与他人建立感情的联系或关系。
4尊重的需要。当上述三种需要都得到满足后，尊重的需要开始在需要群种占主导地位，支配人的生活。
5认知需要。这是克服障碍和解决问题的工具。
6审美需要。包括对秩序、对称、完整结构以及存在于大多数儿童和某些成人身上的对行为的完美需要。
7自我实现需要。这是需要层次的最高点。
马斯洛的需要层次理论把人类的基本需要按层次组织起来，纳入到一个连续的统一体之中。这种理论反映人的基本需要由低级向高级的发展趋势以及需要和行为之间的关系。
2.简述动机的产生及理论。
答：
（1）从总体上说，动机是在需要的基础上产生的。但在具体情境中，个体具有的各种需要未必都能引起相应的动机。
1需要是有机体内部的某种缺乏或不平衡的状态，也即个体在生理上和心理上的需要追求。
心理学第八章参考答案
一、单项选择题
1.A 2.B 3.C 4.C5.B6.D7.B 8.D9.C10.B
二、多项选择题
1.ACDE2.ABC3. CD4.ACD5.ABDE6. BCE 7.ABCD 8.ABCD 9.ABCE 10.ABCDE
三、填空题
1.自我实现需要
2.动机
3.执行决定阶段
4.双重趋避式冲突
3放松训练。放松训练是指身体和精神由紧张状态朝向松弛状态的过程，是通过机体主动放松来增强对自我控制的有效手段。
2.论述中学生情绪障碍及如何调节。
答：（一）中学生的情绪障碍
（1）焦虑
焦虑是指一个人预测将会哟扑某种不良后果产生，或模糊的威胁出现时的一种不愉快情绪，通常由焦虑、紧张、失望、不安、恐惧、焦急、羞愧等感受交织在一起。
3.简述执行决定中的主要困难及战胜困难的条件。
Baidu Nhomakorabea答：
执行决定阶段的主要困难有：
1执行决定过程中，需要行为者付出一定的智力和体力，甚至要忍受行动中带来的痛苦体验。
2执行决定过程中，个体还需要克服许多人格中原有的消极品质，如要刻苦学习就要与懒惰做斗争。
（2）从学校方面来说，要确立学生的主体地位，要了解学生，研究学生，挖掘学生的闪光点，在发现学生潜能的基础上提出合理的要求，激发他们获取成功的愿望。
（3）家长也要改变育子观念，要多和孩子沟通交流，要正确估价孩子实力，要注意孩子的性格养成，不给孩子规定不切实际的目标。同时不能迁就。
5.挫折
6.爆发式
7.意志
8.心境
9.职业枯竭
10.抑郁
四、简答题
1．简述马斯洛的需要层次理论。
答：
马斯洛对需要做了卓有成效的研究，提出了著名的需要层次论。该理论吧人的需要分为七个不同的层次。
1生理需要。指人类维持生存和种族延续的需要。
2安全需要。是人类期盼稳定、安全、保障而避免灾害、威胁、混乱的需要。
（2）使用放松与系统脱敏法逐渐减轻考试引起的焦虑程度。
（3）及时调整进程，退回去巩固前一步的效果。
（三）小结
指导中学生正确对待考试的几项做法：
（1）把考试过程当学习过程，考试是对学习的检验和总结。
（2）认真准备，全面复习。
（3）掌握应考技能，充分发挥水平。
2.答：
（一）原因分析
（1）学校心育现象：学校缺少心理健康专职教师来帮助他们了解科学知识，掌握一定的心理技巧来转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒。
（4）恐惧
恐惧是指具有病理性特点的恐惧，即对常人一般不害怕的事物感到恐惧。他是对某一类特定的物体活动或情境产生持续紧张的，难以克服的恐惧情绪。
（5）孤独
孤独心理又称闭锁心理。由于孤独心理而产生的一种感到与世隔绝，孤单寂寞的情绪体验称为孤独感。
（6）烦恼
烦恼是中学生最为常见的负面情绪，主要表现为不明原因的烦躁，感觉孤独独立；多愁善感，不知应该以何种姿态出现在公众面前；与父母的关系出现裂痕，矛盾增多，在与同伴的交往方面遇到了前所未有的烦恼，既不知如何保持或确立自己在同伴当中应有的地位，担心不被同伴接受；常为学习成绩的好坏急将来升入何等学校而担忧等。
情感不同于情绪。情绪通常与生理需要相联系，人和动物都有情绪，情感与人的社会需要相联系，是人所独有的。情绪具有较大的情境性和暂时性，情感则具有较大的稳定性。情绪有较多的外显性和激动性，情感则有较多的内隐性和深刻性。
五、论述题
1.论述影响压力的因素及调节方法。
答：
影响压力的主要因素有：
1经验。当面对同一事件或情境时，经验影响人们对压力的感受。
（二）解决方案
（1）与其建立和谐良好的关系，帮助李某改变行为的态度。
（2）找到李某的不合理认知，帮助李某想象合理情绪，用合理的想法代替不合理的想法。
（3）全面开展“系统脱敏疗法”，帮助李某克服场所恐惧症状和厌学情绪。
（三）小结
正确对待中学生厌学情绪：
（1）作为学生来说，要调整好心态，要有自信心，要以坚韧的性格、乐观处世的态度为学处世，坚信付出必有收获。
3对目标完成与否后果的意识。
4.简述情绪与认知、情感。
答：
情绪是人对客观事物是否符合自己需要而产生的态度和体验。情绪的构成包括三个方面：在认知层面上的主观体验、在生理层面上的自我唤醒、在表达层面上的外部行为。
情绪不同于认知过程，认知过程是人对客观事物本身的反映，而情绪则是对客观事物与人的主观需要之间的反映；认知过程是通过形象或概念来反映客观事物，而情绪则是通过主观体验来反映客观事物与人的需要之间的关系；认知过程的发生和改变在一定程度上具有随意性，而情绪的发生、改变具有不随意性。情绪和认知又是有联系的。一方面，认知是情绪产生的基础；另一方面，情绪也影响认知过程。
（3）存在一定程度的人格缺陷，如个性强、性格急躁。遇到暂时的挫折和困难时，虽然能积极求治，但缺乏对自己必要的审视，不善于自我调控。
（4）缺乏家庭和朋友的支持系统，导致在遇到问题时消沉、苦闷、无助，从而加深了焦虑不安。
根据这些症状，宋某在情绪上属于考试焦虑。
（二）解决方案
（1）用合理情绪引导宋某正确的认识考试，不要把考试当成一种负担，而是作为学生的一种责任。
2准备状态。对即将面临的压力事件是否有心理准备也会影响压力的感受。
3认知。认知评估在增加压力感和缓解压力中有着重要作用。
4性格。不同性格特征的人对压力的感受不同。
5环境。一个人的压力来源与他所处的小环境有直接关系。
应对压力的调节方法有：
1不良的应对方法。包括依赖药物、酗酒抽烟。
2正确的应对方法。了解自己的能力，制定切实可行的目标；劳逸结合，积极休息；加强体育锻炼，生活有规律等。
（2）家庭教养方式：超出孩子认知，苛求和强制态度会使得学生觉得自己的自主性被忽视，引起青春期孩子的反抗，引导学生采取对峙甚至干脆放弃学业等方面来反抗父母的强制态度。
（3）个体成长原因：主要包括：①体相烦恼：②学习动机③应激事件
诊断为应激相关障碍，引发场所恐惧证，焦虑、抑郁、恐惧。外在呈现为厌学情绪。
3执行决定过程中，与行动目标相矛盾的消极动机还可能重新出现，使人对自己的选择产生动摇，甚至会使行动脱离预定的轨道。
4执行决定过程中，人们还可能产生新的动机、新的目标，会在心理上同原有的行为目标发生冲突，干扰意志行动的执行。
战胜困难的有效条件有：
1坚定的信念是克服困难的基本条件。
2目标的意义和价值。目标越远大，越有意义和价值，就越能动员人的意志力量去克服困难。
2个体是否最终产生动机的行为，不仅由其愿望和由此而产生的内驱所决定，还要有与需要相适应的外界诱因。
（2）动机的理论：
1本能理论。是弗洛伊德的精神分析从本能出发解释人的行为动机.他认为，人有两种本能：一是生的本能；二是死的本能。
2内驱力理论。赫尔是内驱力理论的主要代表，他认为，机体需要产生内驱力，内驱力激发有机体的行为。
（1）提高认知水平，丰富情感体验。
（2）调节情绪状态，合理宣泄。
（3）转移注意力。
（4）自我言语暗示。
（5）加强心理健康教育。
六、案例分析题
1.答：
（一）原因分析
（1）考前的生理表现：失眠、拉肚子、浑身不舒服、坐力不安；考试是出现紧张、担心、恐惧等情绪，伴随心慌、烦躁、手抖等植物神经症状。
（2）在一定程度上的认知偏差，自我期望过高；对考试认识不足，认为考试将决定自己的命运。
（7）挫折感
中学生常常报有各种各样的幻想，为了将其变成现实，他们会哦付出种种努力甚至做刻意追求。当这种需要持续不能得到满足或部分满足时就容易产生挫折感。
（8）厌学情绪
厌学情绪是指学生对学校的生活失去情趣，产生厌倦情绪，持有冷漠态度，甚至厌恶与学校，学习有关的一切不良心理想象。
（二）中学生情绪障碍的调节
（2）易怒
易怒是指易冲动、急噪、爱发脾气。从心理学上讲，这是因为兴奋过强或紧张过度而出现的心理异常，表现为情绪反映过敏，情绪的自我控自能力减退，激惹性增高，即使是轻微的刺激也容易引起强烈而短暂的情绪反映。
（3）抑郁
抑郁是一种过度忧郁和伤感的情绪体验，一般表现为情绪低落，心境悲观、抑郁寡欢、闷闷不乐、思维迟缓、反映迟钝等。
3归属与爱的需要。是一个人要求与他人建立感情的联系或关系。
4尊重的需要。当上述三种需要都得到满足后，尊重的需要开始在需要群种占主导地位，支配人的生活。
5认知需要。这是克服障碍和解决问题的工具。
6审美需要。包括对秩序、对称、完整结构以及存在于大多数儿童和某些成人身上的对行为的完美需要。
7自我实现需要。这是需要层次的最高点。
马斯洛的需要层次理论把人类的基本需要按层次组织起来，纳入到一个连续的统一体之中。这种理论反映人的基本需要由低级向高级的发展趋势以及需要和行为之间的关系。
2.简述动机的产生及理论。
答：
（1）从总体上说，动机是在需要的基础上产生的。但在具体情境中，个体具有的各种需要未必都能引起相应的动机。
1需要是有机体内部的某种缺乏或不平衡的状态，也即个体在生理上和心理上的需要追求。
心理学第八章参考答案
一、单项选择题
1.A 2.B 3.C 4.C5.B6.D7.B 8.D9.C10.B
二、多项选择题
1.ACDE2.ABC3. CD4.ACD5.ABDE6. BCE 7.ABCD 8.ABCD 9.ABCE 10.ABCDE
三、填空题
1.自我实现需要
2.动机
3.执行决定阶段
4.双重趋避式冲突
3放松训练。放松训练是指身体和精神由紧张状态朝向松弛状态的过程，是通过机体主动放松来增强对自我控制的有效手段。
2.论述中学生情绪障碍及如何调节。
答：（一）中学生的情绪障碍
（1）焦虑
焦虑是指一个人预测将会哟扑某种不良后果产生，或模糊的威胁出现时的一种不愉快情绪，通常由焦虑、紧张、失望、不安、恐惧、焦急、羞愧等感受交织在一起。