《颈椎病的防与治》学习心得

《颈椎病的防与治》学习心得

教师一直是令人尊重的职业，教师行业虽然很光荣和伟大，可是在这光荣背后，是需要教师付出大量的劳动来应对备课、上课、批改作业、学校事务等大量的工作，繁重的工作势必威胁教师的身体健康，大量的工作已使他们处于身心疲惫的状态，再加上身体的病痛会进一步影响教师的心理健康，很多老师都患上了颈椎病，导致教师都无法好好休息，听了陈国旺医生的《颈椎病的防与治》讲座，收获颇多。

陈医生以“颈椎病的防与治”为题，围绕教师这个特殊职业群体的特点，对造成颈椎病的主要原因进行深入浅出的分析阐述，并详细介绍了疾病的预防与治疗若干策略。陈医生的讲座图文并茂，并且演示了正确的颈椎锻炼的方法，形象生动，让我们受益匪浅。

听完陈医生的讲座后，才意识到预防是如此之重要，教师的工作性质就决定了我们需要伏案备课、批阅作业，经常在办公室伏案工作或站立讲课，使颈椎劳动强度增大，逐步发展成为颈椎病，所以说教师的颈椎病预防工作也很重要，老师关注了自己的健康，注意休息，养成良好的生活习惯，才能健康的培养学生才能让学生全面的发挥他们的智慧。“自我保健预防操”，让我们能更好地以预防为主，重视颈椎的自我保养，纠正不良的姿势，也能将所学得适当传授给幼儿，引导幼儿养成良好的生活习惯。

很多的教师为了自己的学生，沤心沥血，无私的奉献这自己，但是在这里倡导同行们，在工作之余一定要关注自身的健康，注意休息，和养成良好的生活习惯，积极的预防颈椎等疾病的发生，一旦被疾病缠身，要及时的到正规医院进行治疗。只有教师把自己的健康顾好了，加强锻炼，才有强健的体魄投入到工作中去，也才能带领好幼儿，让幼儿健康成长。

通过这场讲座，改变了我对自身健康的看法，从而对健康有了一个重新的定位，之前都是教孩子学知识，却没有顾虑到孩子的各方面发展，现在意识到健康的生活方式的重要性，也意识到孩子也要有个健康的生活方式，从而增强了自身的紧迫感和责任感。