校内外活动安全教育概述.

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小学校内外安全教育方案

小学校内外安全教育方案

一、背景随着社会的发展和人们生活水平的提高,儿童的安全教育问题日益受到广泛关注。

小学校内外的安全教育不仅关系到学生的身心健康,也关系到家庭和社会的稳定。

为了提高学生的安全意识,预防安全事故的发生,特制定本方案。

二、指导思想全面贯彻党的教育方针,以立德树人为根本任务,以提高学生安全意识、培养安全行为习惯为目标,加强小学校内外安全教育,为学生创造一个安全、健康、和谐的成长环境。

三、安全教育的目标1. 提高学生的安全意识,使学生掌握基本的安全知识和技能。

2. 培养学生的安全行为习惯,预防安全事故的发生。

3. 加强家校合作,共同营造安全、和谐的教育环境。

四、安全教育的内容1. 校内安全教育(1)消防安全:讲解火灾的预防、火场逃生和灭火器的使用方法。

(2)交通安全:教育学生遵守交通规则,安全过马路,不乘坐非法营运车辆。

(3)防溺水教育:讲解游泳安全知识,教育学生在无家长陪同的情况下不私自下水游泳。

(4)食品安全:教育学生不购买“三无”食品,注意饮食卫生。

(5)防欺凌教育:教育学生尊重他人,不参与欺凌行为。

(6)心理健康教育:关注学生心理健康,提高心理承受能力。

2. 校外安全教育(1)家庭安全教育:教育家长关注孩子的安全,提高家庭安全防范意识。

(2)社会实践活动安全教育:针对社会实践活动,提前进行安全教育,确保活动安全有序。

(3)网络安全教育:教育学生正确使用网络,防止网络诈骗和网络欺凌。

(4)自然灾害防范教育:讲解地震、洪水、台风等自然灾害的防范措施。

五、安全教育的实施1. 制定安全教育计划:根据学校实际情况,制定年度、学期和月度安全教育计划。

2. 开展安全教育主题活动:定期开展安全主题班会、安全知识竞赛、安全演练等活动。

3. 加强安全教育课程建设:将安全教育纳入课程体系,确保安全教育课时。

4. 家校合作:定期召开家长会,向家长宣传安全教育知识,共同营造安全环境。

5. 强化安全教育队伍建设:培养一支专业、敬业的安全教育师资队伍。

校内外安全教育小学生

校内外安全教育小学生

随着社会的不断发展,安全问题日益成为人们关注的焦点。

尤其是对于小学生这一特殊群体,他们的安全意识和自我保护能力相对较弱,更需要我们加强安全教育,提高他们的安全防范意识。

本文将从校内校外两个方面,探讨如何加强小学生的安全教育。

一、校内安全教育1. 交通安全教育(1)教会学生认识交通标志、标线,了解交通规则,养成遵守交通法规的良好习惯。

(2)教育学生在上下学途中,遵守交通信号灯,不闯红灯,不逆行,不翻越隔离栏。

(3)强化学生乘坐公共交通工具的安全意识,如乘坐公交车时,不将头、手伸出窗外,不乱扔垃圾。

2. 消防安全教育(1)让学生了解火灾的危害,学会预防火灾,掌握灭火器的使用方法。

(2)教育学生在发现火情时,保持冷静,迅速拨打火警电话119,并告知火情位置。

(3)组织学生进行消防演练,提高他们在火灾发生时的自救互救能力。

3. 防拐骗安全教育(1)教育学生不轻易相信陌生人,不随意透露个人信息。

(2)教会学生如何识别骗子的伎俩,提高他们的防骗意识。

(3)加强家校沟通,让学生了解校园周边可能存在的安全隐患,提高警惕。

4. 防溺水安全教育(1)教育学生不私自下水游泳,不在无家长或教师带领的情况下游泳。

(2)教会学生基本的溺水自救方法,如保持冷静、呼救、寻找漂浮物等。

(3)加强校园周边水域的安全管理,确保学生安全。

5. 防地震安全教育(1)教育学生了解地震的危害,掌握防震知识。

(2)教会学生在地震发生时,迅速躲避到安全地带,如桌子下、墙角等。

(3)组织学生进行地震逃生演练,提高他们的自救互救能力。

二、校外安全教育1. 家长责任(1)家长要加强对孩子的安全教育,提高他们的安全意识。

(2)家长要密切关注孩子的行踪,确保他们的安全。

(3)家长要教育孩子遵守社会公德,不参与危险活动。

2. 社会责任(1)社会各界要关注小学生安全,共同营造良好的安全环境。

(2)加强校园周边安全管理,消除安全隐患。

(3)加强对小学生安全教育的宣传,提高全社会对小学生安全的关注度。

学校校内外活动安全知识教育

学校校内外活动安全知识教育

五里桥幼儿园学生校内外活动平安知识教育抓好平安教育,提高平安意识。

抓好平安教育,提高学生的平安意识,是保证学生平安学习的关键。

对学生的平安教育以讲道理为多,辅以实例教育学生,效果会比拟明显。

那么我们小学生在校内、校外及课间休息时要注意哪些呢?一、校内课间活动时要注意:1、课间休息时不在楼梯、走廊、楼道间逗留玩耍。

2、在楼梯、走廊、楼道上行走时,应礼貌让路,不得抢先、拥挤,靠右慢走讲秩序。

3、在校园内不准追赶打闹行至拐弯处要小心,防止碰撞慢慢行。

4、不带有危险性的玩具到学校里玩。

5、不乱扔果皮纸屑,注意平安讲卫生。

6、下楼梯不跑不跳稳步走,更不能趴在扶手上面向楼下冲,要保持距离不推拉。

7、在教室里休息不要追逐、推拉、打闹,防止课桌椅的碰撞,造成意外伤害事故,不准在走廊上蹦跳。

8、严禁趴在走廊的围栏上,不准放东西在围栏上,不准从楼上往下扔东西。

9、严禁在走廊上奔跑、追逐、打闹和游戏。

10、中午午休时要做到安静,不打搅他人。

二、校外平安要注意:1、上学、放学路上要注意平安,遵守交通法规,横过马路时要左右看,平安时方能通过。

凡未满十二周岁得学生不允许骑车上下学,一公里以内学生不得骑车上下学,不乘坐机动车上下学。

2在公路上一定要靠右边行走,禁止在公路上追逐打闹。

3、禁止任何同学到沟塘河坝捉鱼摸虾或下河洗澡。

4严禁到公路边上建筑工地玩耍。

希望同学们能做到上面几点,时时刻刻将“平安〞牢记心中。

让我们大家一起努力,共同为创立文明、和谐、平安的校园做出积极的奉献。

五里桥幼儿园2021年5月12日。

幼儿园校内外安全教育(3篇)

幼儿园校内外安全教育(3篇)

第1篇一、引言幼儿园是孩子们成长的摇篮,他们的安全与健康是家长和学校共同关注的焦点。

随着社会的发展,幼儿园的安全教育问题日益凸显。

为了提高幼儿的安全意识,预防和减少安全事故的发生,本篇文章将从幼儿园校内外安全教育的重要性、具体措施以及注意事项三个方面进行探讨。

二、幼儿园校内外安全教育的重要性1. 保障幼儿的生命安全幼儿正处于生长发育的关键时期,他们的身体和心智尚未成熟,容易受到外界伤害。

加强幼儿园校内外安全教育,有助于提高幼儿的自我保护能力,降低安全事故的发生率。

2. 培养幼儿良好的行为习惯幼儿园校内外安全教育可以帮助幼儿养成良好的行为习惯,如遵守交通规则、不随意攀爬、不玩火等,有利于幼儿的健康成长。

3. 提高家长和教师的责任意识幼儿园校内外安全教育使家长和教师更加关注幼儿的安全问题,提高他们的责任意识,共同为幼儿创造一个安全、健康的成长环境。

4. 促进幼儿园与社会的和谐发展加强幼儿园校内外安全教育,有助于提高幼儿园的知名度,树立良好的社会形象,为幼儿园的可持续发展奠定基础。

三、幼儿园校内外安全教育的具体措施1. 加强幼儿园内部安全教育(1)开展安全教育主题活动:定期组织幼儿开展交通安全、消防安全、防溺水、防拐骗等主题教育活动,提高幼儿的安全意识。

(2)设置安全教育角:在幼儿园内设置安全教育角,展示安全知识、急救技能等,让幼儿在日常生活中潜移默化地学习安全知识。

(3)加强教师培训:定期对教师进行安全教育培训,提高教师的安全意识和应对突发事件的能力。

2. 加强幼儿园校外安全教育(1)加强与家长的沟通:定期向家长发送安全教育信息,提醒家长关注幼儿的安全问题,共同为幼儿创造安全环境。

(2)开展家长安全教育讲座:邀请专家为家长讲解幼儿安全教育知识,提高家长的安全意识。

(3)与社区合作:与社区合作,开展户外安全教育活动,如交通安全、防拐骗演练等,提高幼儿的安全技能。

3. 加强幼儿园校内外安全检查(1)定期对幼儿园内部设施进行安全检查,确保设施安全可靠。

《校内外活动安全教育》教案

《校内外活动安全教育》教案

《校内外活动安全教育》教案一、教学目标:1. 让学生了解校内外活动安全的基本知识。

2. 培养学生遵守校内外活动的安全规则的良好习惯。

3. 提高学生遇到危险时自我保护的能力。

二、教学内容:1. 校内活动安全:包括课堂活动、课间活动、体育活动等。

2. 校外活动安全:包括出行安全、网络安全、同伴相处等。

3. 常见危险及自我保护:如遇到陌生人、火灾、地震等紧急情况的处理方法。

三、教学方法:1. 讲授法:讲解校内外活动安全的基本知识和注意事项。

2. 案例分析法:分析典型案例,让学生从中吸取教训。

3. 讨论法:组织学生就某一安全问题进行讨论,提高学生的安全意识。

4. 实践演练法:组织学生进行安全演练,提高学生遇到危险时自我保护的能力。

四、教学步骤:1. 导入:通过提问方式引导学生思考校内外活动安全的重要性。

2. 讲解:讲解校内活动安全、校外活动安全、常见危险及自我保护等方面的知识。

3. 分析案例:分析典型案例,让学生从中吸取教训。

4. 小组讨论:组织学生就某一安全问题进行讨论,提高学生的安全意识。

5. 实践演练:组织学生进行安全演练,提高学生遇到危险时自我保护的能力。

五、教学评价:1. 学生课堂参与度:观察学生在课堂上的发言和表现,评价学生的参与程度。

2. 学生实践操作能力:通过安全演练,评价学生在遇到危险时自我保护的能力。

3. 学生课后反馈:收集学生对本次课程的意见和建议,以便对后续教学进行改进。

六、教学活动:1. 游戏化学习:设计一些与安全相关的游戏,让学生在游戏中学习安全知识,如交通安全模拟、火灾逃生等。

2. 角色扮演:让学生扮演不同角色,模拟校内外活动中的安全场景,提高学生应对危险的能力。

3. 制作宣传海报:鼓励学生动手制作关于校内外活动安全的海报,增强学生的安全意识和自我保护意识。

七、教学资源:1. 安全知识手册:为学生提供一份详细的安全知识手册,方便学生随时查阅和学习。

2. 安全宣传视频:播放一些与校内外活动安全相关的宣传视频,帮助学生更好地理解安全知识。

学生课外活动安全教育

学生课外活动安全教育

学生课外活动安全教育引言在现代社会中,学生们的课余时间相对充裕,他们积极参加各种课外活动丰富自己的生活。

然而,随着社会的发展,课外活动的参与不可避免地带来一些安全隐患。

因此,对学生进行课外活动安全教育十分重要。

一、了解常见的安全隐患学生参加课外活动的安全隐患可能涉及交通安全、食品安全、游泳安全等方面。

学生和家长应了解这些常见隐患,并掌握相应的预防措施。

二、加强家庭与学校的沟通家庭和学校应建立有效的沟通渠道,及时了解学生参加的课外活动情况,并共同制定相应的安全计划。

家长和教师可以通过家长会、班级群等方式互相交流,确保学生在课外活动中的安全。

三、组织安全讲座和实践活动学校可以邀请专业人士为学生提供安全教育讲座,包括如何正确使用刀具、火种等工具,以及急救常识等。

此外,安排一些实践活动,如火灾逃生演练,可以提升学生应对突发事件的能力。

四、培养学生的安全意识学校可以通过课程设置及社团活动等方式,培养学生的安全意识。

例如,开设社交礼仪课程,教授学生如何避免不安全的社交场合。

此外,组织学生参与一些救援演习,提高他们的自助互助能力。

五、提供紧急求助渠道学校应为学生提供明确的紧急求助渠道,如紧急联系电话、安全微信群等。

学生在遇到危险时能够及时向相关人员求助,迅速得到帮助。

六、建立专门的安全监管机构学校可以设立安全办公室,负责对校内外的课外活动进行监管与协调。

该机构可以制定学校的安全规章制度,加强活动的安全管理。

七、定期举办安全知识竞赛学校可以定期组织安全知识竞赛,以培养学生对安全知识的兴趣和积极参与度。

通过竞赛的形式,激发学生主动学习安全知识的积极性。

八、依法追究责任对于那些违反安全规定的行为,学校应依法追究相关责任。

这将起到警示作用,促使学生和家长更加重视课外活动安全教育。

九、加强安全巡查和事故管理学校应加强对校园的安全巡查工作,及时发现潜在的安全隐患。

同时,建立事故报告制度,对发生的事故进行调查和处理,以预防类似事故再次发生。

小学生校内外安全教育

小学生校内外安全教育

一、引言安全是生命的第一要义,对于小学生来说,安全意识尤为重要。

随着社会的发展,小学生面临的安全问题也日益增多。

为了提高小学生的安全意识,预防和减少安全事故的发生,我们有必要加强对小学生的安全教育。

本文将从校内和校外两个方面,探讨小学生安全教育的相关问题。

二、校内安全教育1. 课堂安全教育(1)交通安全:教师应向学生讲解交通规则,教育学生在上学、放学的路上遵守交通秩序,不闯红灯,不逆行,不翻越栏杆。

(2)消防安全:教师应向学生讲解火灾的危害,教育学生在发生火灾时,要保持冷静,迅速撤离现场,不乘坐电梯逃生。

(3)食品卫生安全:教师应向学生讲解食品安全知识,教育学生不吃过期、变质、不卫生的食品。

(4)防溺水安全:教师应向学生讲解溺水事故的危害,教育学生在游泳时要注意安全,不私自下水游泳。

2. 实践安全教育(1)逃生演练:学校应定期组织学生进行逃生演练,提高学生在紧急情况下的自救能力。

(2)自救互救:教师应向学生讲解自救互救的基本方法,提高学生在遇到危险时的应对能力。

(3)心理健康教育:教师应关注学生的心理健康,及时发现和解决学生的心理问题。

三、校外安全教育1. 家长责任(1)关注孩子的行踪:家长要了解孩子的活动范围,确保孩子的人身安全。

(2)教育孩子遵守交通规则:家长要教育孩子遵守交通规则,不闯红灯,不逆行,不翻越栏杆。

(3)培养孩子的自我保护意识:家长要培养孩子的自我保护意识,教育孩子在遇到危险时,懂得如何自救和求救。

2. 社会力量(1)加强公共场所的安全管理:公共场所的管理部门要加强对公共场所的安全管理,确保场所内的安全。

(2)开展安全教育活动:社会各界要积极开展安全教育活动,提高全民安全意识。

(3)加强监管力度:政府部门要加强对学校、幼儿园等教育机构的安全监管,确保学生的安全。

四、结语小学生安全教育工作是一项长期、艰巨的任务,需要学校、家庭、社会共同努力。

通过加强校内和校外安全教育,提高小学生的安全意识,预防和减少安全事故的发生,为小学生营造一个安全、健康的成长环境。

校外活动安全教育记录

校外活动安全教育记录

一、活动背景为了丰富学生的课余生活,提高学生的综合素质,我校于近日组织了一次校外实践活动。

为确保活动顺利进行,保障学生的安全,学校高度重视,制定了详细的安全教育方案,并对参与活动的学生进行了全面的安全教育。

二、安全教育内容1. 交通安全教育(1)活动当天,学生需乘坐公共交通工具前往活动地点。

教育学生遵守交通规则,排队候车,有序上下车。

(2)提醒学生注意交通安全,横穿马路时要走斑马线,不要翻越护栏。

(3)乘坐车辆时,不要将头、手伸出窗外,以防意外伤害。

2. 活动地点安全教育(1)活动地点可能存在安全隐患,如高空、深水、陡坡等。

教育学生注意观察周围环境,遵守活动规则,避免发生意外。

(2)在活动过程中,学生要听从组织者的指挥,不要擅自行动,以免发生危险。

(3)遇到紧急情况,要保持冷静,及时寻求帮助。

3. 饮食安全教育(1)教育学生注意饮食卫生,不购买和食用无证、无照的食品。

(2)外出就餐时,选择卫生条件良好的餐厅,注意食物的来源和烹饪方式。

(3)避免暴饮暴食,以免引发肠胃不适。

4. 住宿安全教育(1)若活动地点需要住宿,教育学生注意住宿环境的安全,遵守住宿规定。

(2)不要将贵重物品放在公共场所,以免丢失。

(3)夜间外出,要结伴同行,注意人身安全。

5. 个人防护教育(1)活动期间,学生需穿着合适的衣物和鞋子,以适应不同天气和活动需求。

(2)根据天气变化,适当增减衣物,预防感冒。

(3)随身携带常用药品,如创可贴、消炎药等。

三、安全教育实施1. 主题班会组织各班级开展安全教育主题班会,让学生了解校外活动的安全注意事项。

2. 专题讲座邀请专业人士为学生进行交通安全、饮食安全、住宿安全等方面的专题讲座。

3. 实地演练组织学生进行交通安全、紧急疏散等实地演练,提高学生的安全意识和应急处理能力。

4. 家校沟通通过家长会、微信群等形式,向家长宣传校外活动的安全知识,提醒家长关注学生的安全。

四、安全教育效果通过本次校外活动安全教育,学生普遍提高了安全意识,掌握了基本的安全知识和技能。

校内外安全活动教案

校内外安全活动教案

一、教案名称:认识校内外安全二、教学目标:1. 让学生了解和掌握校内外安全的基本知识。

2. 培养学生遵守校内外安全的意识和习惯。

3. 提高学生应对突发事件和危险情况的能力。

三、教学内容:1. 校园内的安全隐患及预防措施。

2. 校园外的安全隐患及预防措施。

3. 交通安全常识。

4. 学生意外伤害的预防和处理。

5. 紧急疏散和逃生技巧。

四、教学重点与难点:1. 重点:让学生掌握校内外安全知识,提高自我保护意识。

2. 难点:培养学生应对突发事件和危险情况的能力。

五、教学方法:1. 采用讲解、演示、讨论、实践等多种教学方法,激发学生的学习兴趣。

2. 结合图片、视频等教学资源,直观地展示安全知识。

3. 组织学生进行实地演练,提高学生的实践能力。

一、校园内的安全隐患及预防措施1. 教学内容:介绍校园内可能存在的安全隐患,如楼梯拥挤、电器使用不当等,以及相应的预防措施。

2. 实施步骤:讲解安全隐患的类型和预防方法,展示相关案例,让学生进行讨论。

二、校园外的安全隐患及预防措施1. 教学内容:分析校园外可能遇到的安全问题,如交通安全、陌生人搭讪等,以及如何预防。

2. 实施步骤:讲解校园外安全隐患的类型和预防方法,展示相关案例,让学生进行讨论。

三、交通安全常识1. 教学内容:讲解交通安全的基本规则,如遵守红绿灯、不在车流中奔跑等。

2. 实施步骤:讲解交通安全知识,展示相关图片和视频,进行角色扮演,让学生模拟实践。

四、学生意外伤害的预防和处理1. 教学内容:介绍学生在学校活动中可能遇到的意外伤害,如摔伤、烫伤等,以及正确的处理方法。

2. 实施步骤:讲解意外伤害的预防和处理方法,展示相关图片和视频,进行实地演练。

五、紧急疏散和逃生技巧1. 教学内容:讲解在火灾、地震等紧急情况下如何进行疏散和逃生。

2. 实施步骤:讲解疏散和逃生的方法和技巧,进行实地演练,让学生熟悉逃生路线和步骤。

六、教案名称:校园网络安全教育教学目标:1. 让学生理解网络安全的的重要性。

校园内外活动安全教育教案及反思校内外活动安全教育记录优秀

校园内外活动安全教育教案及反思校内外活动安全教育记录优秀

校园内外活动安全教育教案及反思一、教学目标1.让学生了解校园内外活动的安全知识,提高自我保护意识。

2.培养学生遵守纪律、听从指挥的良好习惯。

3.使学生掌握一些基本的自救自护技能,降低意外事故的发生。

二、教学内容1.校园活动安全:上下楼梯、用电安全、体育活动安全、实验课安全等。

2.校外活动安全:交通安全、溺水预防、地震逃生、火灾逃生等。

3.自我保护意识:遵守规则、听从指挥、不随便跟陌生人走等。

4.自救自护技能:止血、包扎、心肺复苏等。

三、教学过程1.导入:讲述一个校园内外活动安全事故案例,让学生认识到安全的重要性。

2.校园活动安全:讲解上下楼梯的安全、用电安全、体育活动安全和实验课安全等方面的知识。

3.校外活动安全:讲解交通安全、溺水预防、地震逃生和火灾逃生等方面的知识。

4.自我保护意识:教育学生遵守规则、听从指挥、不随便跟陌生人走等。

5.自救自护技能:讲解止血、包扎、心肺复苏等基本急救技能。

6.实践活动:组织学生进行紧急疏散演练、灭火器使用演练等。

四、教学评价1.学生能熟练掌握校园内外活动的安全知识。

3.学生在遇到紧急情况时,能运用所学自救自护技能进行处理。

五、教学反思1.针对不同年级的学生,调整教学内容和教学方式,使安全教育更具针对性。

2.加强实践环节,让学生在实际操作中掌握安全知识。

3.定期进行安全演练,提高学生的应变能力。

4.加强与家长的合作,共同关注学生的安全问题。

5.不断更新安全教育内容,紧跟时代发展,提高学生的安全意识。

六、教学资源1.PPT课件:包含校园内外活动安全知识、案例分析、自救自护技能等内容。

2.教学视频:紧急疏散演练、灭火器使用演练等。

3.教学素材:止血、包扎、心肺复苏等急救技能的操作演示。

4.安全标志:上下楼梯安全标志、用电安全标志等。

七、教学时间1课时(40分钟)八、教学建议1.结合学生年龄特点,选择合适的安全教育内容。

2.注重理论联系实际,让学生在实践中学会保护自己。

《校内外活动安全教育》教案

《校内外活动安全教育》教案

《校内外活动安全教育》教案一、教学目标:1. 让students 了解校内外活动安全的重要性,提高安全意识。

2. 使students 掌握基本的安全知识和自我保护技巧。

3. 培养students 在遇到突发事件时的应变能力和团队协作精神。

二、教学内容:1. 校内活动安全:校园暴力、校园火灾、实验室安全、体育活动安全等。

2. 校外活动安全:交通安全、旅行安全、网络安全、自然灾害等。

3. 自我保护技巧:紧急求助、逃生自救、防范侵害等。

三、教学方法:1. 采用案例分析法,让学生通过真实案例了解校内外活动安全的重要性。

2. 运用讨论法,引导学生主动参与,分享自己的观点和经验。

3. 采用情境模拟法,让学生在模拟实践中学会自我保护技巧。

四、教学准备:1. 准备相关案例资料,用于分析和讨论。

2. 准备教学PPT,展示相关图片和视频。

3. 准备模拟实践所需的道具和器材。

五、教学过程:1. 导入:通过展示发生在校园内的安全事故案例,引起学生对校内外活动安全的关注。

2. 新课导入:介绍校内活动安全的内容,包括校园暴力、校园火灾、实验室安全、体育活动安全等。

3. 案例分析:分析典型案例,让学生了解安全事故的原因和后果,引导学生进行讨论。

4. 自我保护技巧讲解:讲解紧急求助、逃生自救、防范侵害等基本技巧。

5. 实践环节:组织学生进行情境模拟,让学生在实践中学会运用自我保护技巧。

6. 总结与反思:让学生分享自己的收获和感受,总结校内外活动安全的重要性。

7. 课后作业:布置相关作业,让学生进一步巩固所学内容。

六、校外活动安全:交通安全1. 教学目标:让学生了解交通法规,提高遵守交通规则的意识。

学会识别交通标志,掌握基本的交通安全知识。

培养学生在交通事故发生时的应变能力。

2. 教学内容:交通法规和交通标志的认识步行、骑车、乘车的安全注意事项交通事故的预防与处理3. 教学方法:采用图片展示法,让学生通过观察交通标志,了解交通规则。

校内外活动安全教育班会

校内外活动安全教育班会

一、班会主题加强校内外活动安全教育,共建和谐校园二、班会时间2023年X月X日三、班会地点学校多功能厅四、班会对象全校师生五、班会内容一、开场致辞尊敬的各位老师,亲爱的同学们:大家好!今天我们召开这次班会,旨在加强校内外活动安全教育,提高我们的安全意识,共建和谐校园。

安全是学校工作的重中之重,也是我们每个人生活中不可或缺的一部分。

希望通过本次班会,我们能够共同学习安全知识,提高自我保护能力,确保在校内外活动中的人身安全。

二、校内活动安全教育1. 校园内活动安全(1)课堂安全:在课堂上,我们要遵守纪律,听从老师的指挥,不随意离开座位,不玩危险的游戏,确保课堂安全。

(2)食堂安全:在食堂就餐时,要注意食品卫生,不吃过期、变质的食物,不暴饮暴食,避免食物中毒。

(3)宿舍安全:在宿舍内,要注意用电安全,不私拉乱接电线,不使用大功率电器,确保宿舍安全。

(4)体育活动安全:在参加体育活动时,要做好热身运动,避免运动损伤,严格遵守运动规则,确保活动安全。

2. 校内活动组织安全(1)活动策划:组织活动前,要充分考虑活动内容、场地、时间等因素,确保活动安全有序进行。

(2)活动审批:所有校内活动需经学校相关部门审批,未经批准不得擅自举办活动。

(3)活动预案:制定详细的活动预案,包括应急预案、医疗救护、安全保卫等,确保活动万无一失。

三、校外活动安全教育1. 交通安全(1)步行安全:过马路时要走人行横道,遵守交通规则,注意观察路况,确保自身安全。

(2)骑行安全:骑行自行车、电动车时,要佩戴安全头盔,遵守交通规则,不逆行、不闯红灯。

(3)乘车安全:乘坐公共交通工具时,要遵守乘车秩序,注意保管好个人财物,防止被盗。

2. 旅游安全(1)了解目的地:出行前,要了解目的地的天气、交通、风俗习惯等,做好充分准备。

(2)遵守景区规定:在景区游玩时,要遵守景区规定,不乱扔垃圾,不破坏公物。

(3)团队协作:参加团队活动时,要团结协作,互相帮助,确保团队安全。

现校内外活动安全教育

现校内外活动安全教育

随着社会的发展和教育的进步,学校为了丰富学生的课余生活,提高学生的综合素质,举办了许多校内外活动。

这些活动不仅有助于学生的身心健康发展,还能培养学生的团队协作能力和实践能力。

然而,在参与这些活动的同时,安全问题也不容忽视。

为了确保学生的安全,学校和家庭都应高度重视校内外活动安全教育,以下将从多个方面进行阐述。

一、提高安全意识1. 学校层面(1)加强安全教育课程。

学校应将安全教育纳入课程体系,定期开展安全知识讲座,让学生了解各类安全知识,提高安全意识。

(2)开展应急演练。

学校可以定期组织消防、地震、地震逃生等应急演练,让学生熟悉应急处理流程,提高应对突发事件的能力。

(3)强化校园安全管理。

学校要加强对校园周边环境的巡查,确保校园安全,严防安全事故发生。

2. 家庭层面(1)家长要关注孩子的安全。

在日常生活中,家长要关注孩子的行踪,了解孩子的活动情况,确保孩子的人身安全。

(2)加强家庭教育。

家长要教育孩子树立安全意识,遵守交通规则,不随意攀爬、嬉戏,防止意外事故发生。

二、加强校内外活动安全管理1. 学校层面(1)制定详细的活动方案。

在举办校内外活动前,学校要制定详细的活动方案,明确活动目的、内容、时间、地点、人员安排等,确保活动顺利进行。

(2)做好安全评估。

学校要对活动场地、设施、设备等进行安全评估,确保符合安全标准。

(3)加强活动组织。

学校要安排专门的人员负责活动的组织工作,确保活动安全有序。

2. 家庭层面(1)关注孩子的出行安全。

家长要教育孩子遵守交通规则,不乘坐非法营运车辆,确保出行安全。

(2)了解活动情况。

家长要了解孩子参加的校内外活动情况,关注活动安全,确保孩子的人身安全。

三、提高学生自救互救能力1. 学校层面(1)开展自救互救培训。

学校可以邀请专业人士为学生开展自救互救培训,让学生掌握基本的急救知识和技能。

(2)组织学生参加社会实践活动。

学校可以组织学生参加社会实践活动,让学生在实践中提高自救互救能力。

校内外活动安全教育PPT课件

校内外活动安全教育PPT课件
注意个人卫生,不随地吐痰、乱扔垃圾。
体育活动安全
总结词:科学锻炼,预防 运动损伤
详细描述
穿着合适的运动装备,不 做高难度、危险的动作。
在老师的指导下进行体育 活动,避免运动损伤。
实验课安全
详细描述
总结词:规范操作,确保安 全
01
严格遵守实验室规定,不私
自触碰实验器材和试剂。
02
03
在老师的指导下进行实验操 作,注意观察实验现象和记
02 校内活动安全
上下学安全
总结词:重视安全,预防为主 详细描述 遵守交通规则,不闯红灯,不在马路上奔跑嬉戏。 家长接送孩子上下学,确保孩子安全。 教育孩子不与陌生人交谈,不接受陌生人的礼物或帮助。
课间活动安全
01 02 03 04 05
总结词:文明游戏,避免危险
详细描述 遵守课间秩序,不在走廊、楼梯等处追逐打 闹。 避免攀爬高处,不接触危险物品。
力。
合作内容
定期召开家长会,向家长宣传安 全教育知识,引导家长关注学生 安全问题,共同参与学生安全教
育。
合作形式
建立家校联系机制,通过电话、 短信、微信等方式保持沟通,及
时反馈学生安全状况。
安全教育宣传与推广
宣传目标
通过宣传推广,提高师生员工的安全意识和安全 素养,营造良好的校园安全文化氛围。
宣传内容
录数据。
04
05
注意保持实验室卫生和整洁, 避免意外事故的发生。
03 校外活动安全
交通安全
总结词:遵守交通规则,确 保出行安全
走路时注意观察交通信号灯 和人行道,遵循交通规则, 不闯红灯、不乱穿马路。
乘坐公共交通工具时,注意 上下车安全,遵守乘车规定, 不携带危险品。

校园内外活动安全教育教案及反思校内外活动安全教育记录优秀

校园内外活动安全教育教案及反思校内外活动安全教育记录优秀

校园内外活动平安教育教案及反思校内外活动平安教育记录优秀校园内外活动平安教育教案及反思校内外活动平安教育记录篇一1、通过这次主题班会进一步增强学生的平安意识和自我保护意识。

2、理解我们身边存在哪些不平安隐患。

知道如何防患于未然。

3、珍爱生命,安康成长。

知识方面:理解有关知识;明确校园不平安的行为。

才能方面:通过学习,树立自我平安意识;增强自我保护才能。

通过案例分析和学生参与讨论事例增强学生的校园平安观念遇到平安问题学会用如何处理导、读、议、评相结合同学们,“平安”是我们经常听到的一个词语,平安话题也是家长、教师经常向我们谈起的一个话题,因为平安是我们生命的保证,和我们的幸福生活息息相关。

今天就让我们一起走进“珍爱生命,从身边做起”的主题宣传活动。

1、通过这次主题班会进一步增强学生的平安意识和自我保护意识。

2、理解我们身边存在哪些不平安隐患。

知道如何防患于未然。

结合一些有关资料,讨论我们身边存在哪些平安隐患,如何防患于未然。

1、看一看〔资料〕:有资料显示,我国中小学生每年的非正常死亡〔因平安事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡〕人数都在1万人以上。

去年国家儿童少年“安康方案”公布的数字显示2024年,我国中小学生非正常死亡的到达1.6万人,平均每天有40多人相当于每天有一个班在消失。

看了这那么材料,你的感受是什么呢?是不是感到“触目惊心”呢?想一想:是什么原因造成青少年意外伤害并且伤亡如此严重呢?这些意外伤害事件能不能防止或减少呢?结论:导致悲剧发生的重要原因是青少年生活经历少,平安防卫知识欠缺,平安意识淡薄,自我保护才能差等。

同学们,我们要想排除隐患,必须知道哪些方面存在这隐患?〔学生讨论答复〕1〕课间平安2〕体育活动平安3〕校内劳动平安4〕学生住宿平安5〕饮食卫生平安6〕交通平安第一个方面:课间平安播放视频资料,学生考虑,这种学校踩踏事件是不是纯属偶然呢?看资料:校园踩踏事件回忆2024年10月25日,四川省通江县广纳镇中心小学停电。

《校内外活动安全教育》教案

《校内外活动安全教育》教案

《校内外活动安全教育》教案一、教学目标:1. 让学生了解和掌握校内外活动安全的基本知识和技能。

2. 培养学生遵守纪律,自觉维护校内外活动安全的行为习惯。

3. 提高学生面对突发事件和危险时的自我保护意识及能力。

二、教学内容:1. 校内活动安全:包括教室、食堂、宿舍、实验室等场所的安全知识和注意事项。

2. 课外活动安全:包括体育活动、户外拓展、社会实践等活动的安全知识和注意事项。

3. 交通安全:包括行走、骑车、乘坐公共交通工具等方面的安全知识和注意事项。

4. 网络安全:包括如何正确使用互联网、保护个人隐私等方面的安全知识和注意事项。

5. 突发事件和危险应对:包括地震、火灾、溺水、中毒等突发事件和危险时的应对方法和技巧。

三、教学方法:1. 讲授法:讲解校内外活动安全的基本知识和技能。

2. 案例分析法:分析典型事故案例,让学生从中吸取教训。

3. 情景模拟法:设置模拟情景,让学生实际操作,提高应对突发事件和危险的能力。

4. 小组讨论法:分组讨论校内外活动安全问题,促进学生思考和交流。

四、教学步骤:1. 导入:通过提问或讲述一个与校内外活动安全相关的案例,引起学生的兴趣和关注。

2. 讲解校内活动安全知识,引导学生了解和掌握相关技能。

3. 讲解课外活动安全知识,引导学生了解和掌握相关技能。

4. 讲解交通安全知识,引导学生了解和掌握相关技能。

5. 讲解网络安全知识,引导学生了解和掌握相关技能。

6. 讲解突发事件和危险应对方法,引导学生了解和掌握相关技能。

7. 进行情景模拟,让学生实际操作,提高应对突发事件和危险的能力。

8. 组织学生进行小组讨论,分享学习心得和经验。

10. 布置课后作业,巩固所学知识和技能。

五、教学评价:1. 课堂参与度:观察学生在课堂上的发言和互动情况,评价学生的参与程度。

2. 课后作业:检查学生的课后作业完成情况,评价学生对教学内容的掌握程度。

3. 情景模拟:评估学生在情景模拟中的表现,评价学生的实际操作能力。

校外活动安全教育教案

校外活动安全教育教案

校外活动安全教育教案【篇一:校外活动安全教育教案】活动目标:1.在学校外,同学们时常会去郊游、实践活动、游戏等,活动的空间更广阔,接触的事物更加复杂多样,存在的危险因素也随之增加了。

因此,这课告诉孩子们该怎样在校外注意安全,让孩子们能有所防范。

2.让学生懂得外出集体活动遇到危险该怎么办?3.通过安全教育,提高我们小学生的自我保护能力。

教学重点:让学生明白校外集体活动应注意什么,遇到危险怎么办?教学过程:(一)导入。

上节课,我们知道了在校内应该怎样注意安全,我们除了在校内活动,还有很长时间是在校外活动,那么在校外活动时,我们又该怎样注意安全呢?(二)以事论事,让孩子明白道理。

师与生讨论:1、郊游、外出活动时应该注意哪些?①需要带什么东西?(要带开水或饮料,按需要准备适当的生活用品和应急物品,如雨具.结实的尼龙绳.药品及通讯工具等)②应该穿什么样的服装?(穿吸汗.宽松的衣裤,穿合适的球鞋或旅游鞋)③要注意什么呢?(不要脱离集体单独行动,要记住老师的手机号码,要记住老师规定的集合时间,地点;如乘车时,要听从老师的安排,坐在自己的座位上,不要相互打闹,更不要随意走动,不要在外玩火,不要独自游泳,总之要听从老师指挥)2.遇到危险该怎么办?师生讨论,然后教师总结:①如不慎掉进水沟或河里,该怎么办?(不会游泳的同学不要到不明水情,不知深浅的河流,塘边玩耍,要防止滑跌入水中,一旦落入水中要大声呼救,同伴落水后,要呼喊老师或大人救护,要沉着冷静,不要擅自下水救人)②如被蛇、猫、狗咬伤该怎么办?(应立即通知成年人救助,自己救助时应注意,千万不可包扎伤口,应立即用绳子.头发等勒紧距伤口5厘米以外的地方,并及时挤.吸出毒液,并送往医院治疗)③如被蜜蜂、黄蜂蜇伤后该怎么办?(应先拔出毒剂,用肥皂水或盐水清洗伤口,可用大蒜或生姜汁涂抹伤口,情况严重的送医院治疗)④由于不慎坠崖时该怎么办?(要大声呼救,不要急于攀援,要观察周围的情况,了解自己的处境,以防继续下滑。

学校外出活动安全教育方案

学校外出活动安全教育方案

学校外出活动安全教育方案一、前言学校组织学生进行外出活动是为了开拓学生的视野,增强团队合作能力,丰富学生的课外生活,促进学生身心健康发展。

然而,在外出活动中,学生面临各种安全风险,因此,学校有责任为学生的安全提供保障。

为了确保学生能够安全参与外出活动,学校制定了以下安全教育方案。

二、外出活动前的准备工作1. 组织部门:学校领导班子成员负责外出活动的组织和安排。

2. 教师队伍:由学校老师组成的带队教师团队,每位教师要接受专业的安全培训,熟悉所带队伍的学生情况。

3. 活动计划:对外出活动进行详细的计划安排,包括目的地、交通工具、住宿、饮食等,要有备案备查。

4. 学生报名:学生报名参加外出活动需填写家长同意书,确保家长对外出活动有充分的了解和认可。

5. 学生名单:学校将学生名单备案存档,包括学生姓名、家长联系方式等。

三、外出活动中的安全教育1. 交通安全教育a. 乘车安全:要求学生在乘车时严格遵守交通规定,不乱窜、不打闹、不横穿马路。

b. 步行安全:注意交通信号,过马路要走人行横道,切勿横穿马路。

2. 住宿安全教育a. 火灾安全:教育学生在宿舍和活动场所要随时保持警惕,不乱扔烟头,不使用易燃物品。

b. 人身安全:要求学生宿舍内严禁外人进入,宿舍要随时保持门窗紧闭。

3. 饮食安全教育a. 饮食卫生:要求学生在外出活动期间,尽量选择干净卫生的饭店或餐厅,不食用生冷食品。

b. 饮水安全:要求学生勿喝生水,尽量选择瓶装饮用水,避免患上肠胃病。

4. 急救安全教育a. 急救知识:学校要求每位带队教师都具备基本的急救知识,能够在紧急情况下进行有效的急救。

b. 紧急联系:学校将急救联系方式告知带队教师和学生,保证学生在紧急情况下能及时获得帮助。

5. 自我保护教育a. 防范意识:教育学生要保持清醒的头脑,不随意接受陌生人的帮助和物品。

b. 求助能力:教育学生在外出活动中如遇危险,要学会向身边的师长或者同学求助。

四、外出活动的安全管理1. 现场管理:外出活动中,由带队老师对学生的行为进行现场管理,确保学生在活动中遵守规定。

小学校内外安全教育

小学校内外安全教育

一、前言安全是生命之本,健康是幸福之源。

学校是青少年学生成长的重要场所,保证学生在校内外安全,是学校、家庭和社会共同的责任。

本文将从小学校内和校外两个方面,探讨如何加强安全教育,提高学生的安全意识,保障学生的身心健康。

二、小学校内安全教育1. 交通安全(1)教育学生遵守交通规则,不闯红灯,不在马路上玩耍、奔跑。

(2)乘坐交通工具时,要排队候车,上下车时注意安全,不拥挤。

(3)乘坐私家车时,要系好安全带,不将头、手伸出窗外。

2. 食品安全(1)教育学生不购买“三无”食品、过期食品和垃圾食品。

(2)养成良好的饮食习惯,不暴饮暴食,不吃生冷、油腻的食物。

(3)饭前便后要洗手,保持个人卫生。

3. 用电安全(1)教育学生不私拉乱接电线,不使用大功率电器。

(2)不在潮湿的地方使用电器,避免触电事故。

(3)离开教室、宿舍前,要关闭电源、水源。

4. 消防安全(1)教育学生不玩火、不乱扔烟头,不携带火种进入校园。

(2)了解灭火器、消防栓的使用方法,学会逃生自救。

(3)定期进行消防安全演练,提高应急处置能力。

5. 课间活动安全(1)教育学生课间不追逐打闹,不爬高、翻越围墙。

(2)使用体育器材时,要听从教练员指挥,遵守操作规程。

(3)参加集体活动时,要团结协作,注意安全。

三、小学校外安全教育1. 防拐骗安全(1)教育学生不轻信陌生人的搭讪,不透露个人信息。

(2)遇到陌生人请求帮助时,要提高警惕,寻求老师、家长或警察的帮助。

(3)学会辨别是非,不随意跟随陌生人走。

2. 防溺水安全(1)教育学生不私自下水游泳,不擅自与他人结伴游泳。

(2)选择安全的游泳场所,了解水域情况,遵守游泳规则。

(3)学会基本的自救、救生技能,提高防范意识。

3. 防自然灾害安全(1)教育学生了解自然灾害的特点和防范措施。

(2)遇到地震、洪水、台风等自然灾害时,要保持冷静,迅速撤离危险区域。

(3)学会使用逃生工具,提高自救互救能力。

4. 防网络诈骗安全(1)教育学生不轻信网络信息,不随意点击不明链接。

三年级校内外安全教育方案

三年级校内外安全教育方案

三年级校内外安全教育方案一、前言安全教育是学校教育中非常重要的一部分,学校作为孩子们的第二个家庭,责任重大,必须保证每一个孩子的安全。

校内外安全教育方案是为了让学校幼儿园的师生和家长共同参与,加强对校内外安全教育的认识,提高安全意识,掌握一些基本的自救技能,提高应变能力,主动预防和避免发生一些安全事故。

二、校内安全教育1. 校园周边安全① 学校围墙和门窗应当保持完好无损,确保校园的安全。

门卫人员要加强巡逻,防止校园附近陌生人员进入。

② 在校园周边设置交通指示牌,制定校园周边交通规划,指导家长接送孩子。

③ 教职工要加强巡逻,密切关注来往车辆和人员的动态,确保学生出入校园的安全。

2. 校内建筑安全① 学校建筑有关门窗、楼梯等必须经常维护和检修,确保学生和教职工的安全。

② 消防设施应当齐全,定期检查,确保可以及时有效地处理火灾危机。

3. 学生作息安全① 学校要求制定合理的作息时间表,保证学生有足够的睡眠时间,预防疲劳导致的安全事故。

4. 集体活动安全① 在举办学校集体活动时,应当提前做好安全预案,对可能遇到的危险情况进行充分讨论,并提前做好相应的处理准备。

5. 课外辅导安全① 学校严格管理课外辅导机构,加强对辅导教师的资质审核,保证学生参加辅导的安全。

6. 食品安全① 学校食堂应当定期进行食品安全检查,并建立健全食品卫生管理制度,确保学生的饮食安全。

7. 应急预案① 学校要制定应急预案,规范学生、教职工和家长在突发事件发生时的行为准则,确保能够及时有效地处理突发情况。

三、校外安全教育1. 交通安全教育① 孩子在家长的陪同下,经常参与交通规则的学习,加强交通安全常识教育,学会遵守交通信号,遵守交通规则。

② 学校协助家庭对孩子的交通工具进行检查,确保交通工具的安全。

2. 自我保护安全教育① 学校组织孩子进行自我保护训练,例如:如何与陌生人交往、遇到陌生人的求救方式等。

② 孩子在遇到危险时,应该第一时间报警,或者寻求其他人的帮助。

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班级 日期
在漫长的人生路中,总要有许多难以 预料的事情。你是否注意到身边的危 险。“防险之心不可无”。你是否知 道注意安全,自救险情的重要性。恶 魔总是来找无知的人。今天,通过班 会,我们要为我们生命买一份保险, 为我们的安全加一把锁吧!
2017/9/27
目录
1、校内外活动安全分析
2、运动过量的危害
2017/9/27
课间活动应当注意什么?
在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起 到放松、调节和适当休息的作用。课间活动 应当注意以下几方面: l.室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外, 但不要远离教室,以免耽误下面的课程。 2.活动的强度要适当,不要做剧烈的活动, 以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神 饱满。 3.活动的方式要简便易行,如做做操等。 4.活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤 等危险。
3、同学说
校园是安全的避风港吗?
【案例1】:一女生从校园办公楼的过 道经过时,忽然,有一男生从乒乓桌那边飞跑 过来,正好撞到这位女生。当时,这位女生只 感到门牙剧痛,手一摸,牙齿掉了。她又怕又痛,不停地哭。老师立即联 系家长,急忙送医院,花了4000多元将牙齿固定矫形,以后这两颗门牙 可能会变黑。真是不小的横祸啊!
【案例2】:一位男生平时喜欢下课时与同班的几位男生玩耍打 闹。一天,他与同班伙伴玩摔跤,结果被按倒在地上。疼了好 几天后,到医院检查,才知道锁骨断了,不得不做手术,安上 了钢筋,还要在家养病好几个月。瞧,谁能料到玩出“祸”来?
“2.27”校园踩踏事故
2013年2月27日6点15分,湖北襄阳老河口市薛集镇 秦集小学(农村寄宿制学校)在进行早晨锻炼集合时,因 值班教师没有按时打开宿舍楼一层铁门,致使急于出门 的学生下楼时相互拥挤,发生踩踏,造成4名学生死亡 ,7名学生受伤。4名死亡的学生是: 张晴,女,2005年9月16日出生;李豪豪,男,2005年 2月15日出生;孙蕊轩,女,2005年5月6日出生;郭庆 ,男,2002年10月29日出生。 ……
校内活动安全
不翻越围墙,不攀爬树木或建筑物,不在教室 ,走廊嬉闹或进行不安全的戏闹(互相追逐,奔跑, 动手动脚)不开不文明或过激玩笑.不往楼下投掷 杂物.
校外活动安全
参加活动时,遵守纪律,注意安全防范, 遵守交通规则,注意安全保护.
如何看待运动过量??
过量过度惹的祸
前些天记者的同事小张感觉腰酸背疼,很是疲劳不适, 一问,原来是运动过量。喜欢羽毛球的小张一直坚持打羽 毛球,上周,他跟一班球友打上瘾了,连续5天打球,每 次一玩都是好几个小时。高强度的运动让他感觉精疲力竭 ,工作提不起精神,腰背部酸痛难受。
专家指出、
运动一旦超过极限,人体免疫系统 将受损害,并且丧失抵抗疾病的能力 。现代医学研究证明,过量或过于剧 烈的运动,不仅使人体的新陈代谢处 于过度旺盛状态,而且会因机体应激 使部分生理功能失调,扰乱内分泌系 统和心血管的供血平衡——肌肉的需 血需氧量剧增,大脑和脏腑的供血相 应减少而处于缺氧状态。如果这种状 态持续的时间过长,就会对机体产生 损害,既加重机体器官的磨损,也加 速大脑衰老。
二、判断题 1.不带与体育课无关的物品,如别针、小刀等金属、硬物上 体育课。 ( ) 2.干粉灭火器用于扑救图书档案、珍贵设备、精密仪器、和 其它一般物质的初起火灾。 ( ) 3.火灾逃跑时,遇到浓烟,应直立行走。 ( ) 4.用煤气时,火被吹灭,不要马上关煤气。 ( ) 5.如在室内发现煤气味,要立即开窗。 ( ) 6.起火时,可以往身上浇水,以免引火烧身。 ( ) 7.游泳时千万不要在水中打闹,以免呛水或受伤。 ( 2017/9/27 )
记者还认识一位爱好健身的男士,他是个十足的“运 动狂”,一年四季,几乎每天都在健身房里锻炼,一天不 去就浑身不自在,再忙他也要挤出时间来健身。多年坚持 下来,倒是体型健美,很令人羡慕。但最近却出了点问题 ,因为大腿肌肉有点拉伤,教练说他有点运动过量,建议 他在家休息几天,但他还是忍不住想去锻炼,似乎有点运 动强迫症了。
2017/9/27
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1.我们要饮用___水。
A、优质 B、自来 C、白开
2.平时要有强烈的___意识。 A、自我保护 B、中毒 C、眼睛 D、身体
3.(多选) 郊游一般安排在什么季节较好? ___ A、春季 B、夏季 C、秋季 D、冬季 4.冷饮有___作用。 A、生病 B、消暑 C、润喉 D、凉爽
2017/9/27
把握分寸才健康
运动要适量才有利于健康。私 教建议,上班族科学有效的做法 是每周锻炼3∼5次比较合适。百 盛教练汪亚珍认为,运动到什么 程度才算是适量是因人而异的。 比如说不爱运动的人与经常运动 的人做同样强度的运动,不常运 动的人会感到很疲劳,而常运动 的人却不会。所以我们应该根据 自身的情况进行运动,既不要让 自己过度疲劳,也要达到运动的 目的。
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