保健食品的功能

保健食品的功能
如今，人们对于自己的身体健康也是越来越重视了，正因此，保健品行业也逐渐发展了起来。

如果能够正确的食用保健品的话，可以很好的改善自己的体质，使人们更加健康。

市面上的保健品还是很多的，不同的保健品，有不同的功效。

下面，就为大家详细介绍一下保健品的相关知识！
一、功能性保健食品的作用
是指具有27种功能之一或其中几种功能的保健食品。

27种功能包括：增强免疫力、对辐射危害有辅助保护功能、改善睡眠、增加骨密度、缓解体力疲劳、对化学性肝损伤有辅助保护功能、提高缺氧耐受力；缓解视疲劳、祛痤疮祛、祛黄褐斑、改善皮肤水份、改善皮肤油份；辅助降血脂、辅助降血糖、辅助降血压、对胃粘膜有辅助保护功能、抗氧化、辅助改善记忆、促进排铅、清咽、促进泌乳、减肥、改善生长发育、改善营养性贫血、调节肠道菌群、促进消化、通便。

二、营养素补充剂的作用
是指以补充维生素、矿物质而不以提供能量为目的的产品。

其作用是补充膳食供给的不足，预防营养缺乏和降低发生某些慢性退行性疾病的危险性。

三、保健品该如何进行选择
由于人们身体的抵抗力下降，所以不得不购买保健品进行保健，有人说锻炼身体是一个不错的方法，没错，强身健体可以预
防疾病、增加身体抵抗力。

小编也建议大家多锻炼身体，这样不仅能强化骨骼和体质，还能预防疾病的侵害。

其实也可以配合些保健品一起使用，效果会更好。

保健品，是根据身体所缺元素提炼出来的营养素，能不断的为人提供补充身体所缺失元素从而增强体质健康。

并且对于那些难以运动的中老年朋友们来说，保健品就是你的不二选择，但是在选择保健品上也一定要擦亮双眼，毕竟市面上的假冒产品太多。

为了您的身体健康，多运动身体，并且选择些正规的保健品进行配合使用，会对您的身体有很大的帮助。