鼻炎该怎么预防和治疗

鼻炎该怎么预防和治疗

近几年来，过敏性鼻炎在夏季发病正变得越来越流行。发病率逐年增加，发病人群越来越低龄化，患病原因也越来越复杂。

过敏性鼻炎

是因为花粉、粉尘，遗传因素，螨，动物皮屑，真菌变应原，蟑螂变应原，食物变应原等原因造成的鼻子过敏，形成了鼻腔疾病。

对于过敏性鼻炎患者来说，过敏性鼻炎是不太好治疗的，预防过敏性鼻炎是很关键的。

临床表现：

1.喷嚏

每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。

2.清涕

大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。

3.鼻塞

间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。

4.鼻痒

大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。

如何预防过敏性鼻炎

1.减少室内外的温差

我们都喜欢家里夏天凉爽，冬天温暖.但是这会导致室内外温差加大。

患有过敏性鼻炎的人对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。

所以最好调节室温，不要让室内外温差过大.冬天最合适的室内温度是18℃。

2.多喝热茶

炎热的夏天，多数人喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。

突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状.所以夏天最好喝热茶水。

3.多吃新鲜蔬菜

过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱.但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

4.有规律地做有氧运动

每周坚持做三次左右有氧运动可以排出体内毒素，增强主神经系统的功能，改善免疫力。春天最好多做室内运动，少做室外运动。

5.用生理盐水清洁鼻孔

患有过敏性鼻炎的人容易挖鼻孔或者擤鼻,这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度.早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

过敏性鼻炎的治疗方法

1.避免接触过敏原

①室内的尘螨数量最好<20/m2只；维持居住空间相对湿度至60%以下，但过低（如低于30%～40%）会造成不适；

清扫地毯；清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分变应原；使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。

②相应花粉致敏季节，规避致敏原。

③对动物皮毛过敏的患者回避过敏原。

2.小儿推拿治疗和针灸治疗

针灸治疗过敏性鼻炎有比较明显的疗效，应用范围主要是成人，

婴幼儿可选择小儿推拿有一定的疗效，但不能解决肠道微生态的问题。

3.外洗疗法

盐水洗鼻疗法就是通过恰当的工具，最好是使用专门的洗鼻工具来操作盐水洗鼻方法，即电动洗鼻器。

此外，还可选择大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶及瑜伽洗鼻壶等。

用生理盐水来对鼻腔进行彻底的冲洗，把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。

建议大家最好去买注射用的生理盐水来洗鼻，因为它一是干净，二是浓度合适。浓度为0.9%的生理盐水是最适合鼻黏膜上皮纤毛摆动的

如果自己配比盐水，配比方法是500毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水。盐可选用市售的不含碘的纯净盐。

4.脱敏治疗

脱敏治疗理论上能诱导免疫耐受产生长期效果，但临床实际有效率约50%左右，治疗周期在2-4年，主要对非过敏体质，单一过敏源的过敏性疾病疗效比较好。

用法：采用低度过敏源过去皮下注射现在舌下含服。禁忌证①哮喘发作期；②患者正使用β受体阻断剂; ③合并其他免疫性疾病；④妊娠期妇女；⑤患者无法理解治疗的风险性和局限性。免疫治疗可能出现局部和全身不良反应。

4.药物治疗

药物治疗一定要经过医院医生的诊察才能进行。常用鼻内和口服给药，疗效在不同患者之间可能有差异。停药后无长期持续疗效，因此对持续性变应性鼻炎需维持治疗。

中医药治疗过敏性鼻炎有一定长处，尤其是虚寒性过敏体质，缺点是中药也是许多过敏者的过敏源。

5. 外科治疗

适应证: ①经药物或免疫治疗鼻塞症状无改善，有明显体征，影响生活质量；

②鼻腔有明显的解剖学变异,伴有功能障碍；

③合并慢性鼻-鼻窦炎、鼻息肉，药物治疗无效。外科治疗不作为常规治疗变应性鼻炎的方法。