【地贫专题18】 如何提高地贫儿的抵抗力

【地贫专题18】如何提高地贫儿的抵抗力

一年之中，常有那么两三次会染上疾病，经常性的反复发烧感冒,原凶就是地贫儿的抵抗力!反复感染影响到患者身身血色素的起伏，常常揪痛家长的心，所以地贫儿的日常护理,做父母的更要比其它正常的孩子多关爱一些。

总则：

儿童在出生后6个月到６岁之间是免疫力低下期，3岁之前从母体获得的免疫球蛋白逐渐减少，而自身产生的免疫球蛋白的能力还比较低，因此抗病能力较差，这个时候的儿童免疫系统发育还不完善，容易受到感染而导致发烧、咳嗽或是其他疾病。通常每年要患5～6次感冒，且容易并发肺炎。对于易受传染的麻疹、百日咳等病，宝宝要按时注射疫苗。3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度已接近成人，但每年仍要患3～5次感冒。宝宝体内产生免疫球蛋白的能力明显增强，到8岁后，整个免疫系统的抵抗力已基本和成人相当。

如您的孩子每个月都要出现“感冒”发烧等现象，并且病程较长，那极有可能是免疫力低下。这样的孩子需要提高免疫。

免疫力提高有以下几种方法：

1、饮食提高免疫力。只有均衡的摄取营养才能很好的提高免疫力。是提高的根本。

2、药物提高。有些药物可以迅速的提高孩子的免疫力，常见的提高免疫力的药物有胸腺肽、丙球蛋白等，常用丙种球蛋白，它分为静脉和口服两种。静脉用的必须在医生下达医嘱后执行。口服免疫球蛋白则可放宽选用，目前产品一般都是从牛初乳中提炼来的，具有母乳中所含免疫球蛋白同样的功效。目前市场上有很多含免疫球蛋白的口服制品，有乳制品类的，具有食品口感，易被接受，但免疫球蛋白含量相对较低；另一种是类似药品制剂形式的，含免疫球蛋白数量较多，如斯奇康、转移因子、胸腺肽、核酪、左旋米唑、黄芪、冬虫夏草等。这类方法的弊端是容易产生依赖，不利于孩子自身免疫系统的发育。只有孩子的身体患有某些严重疾病的时候使用才合适。要使用也要在医生检查确诊疾病的情况下使用。丙种球蛋白主要用途是预防麻疹、甲型肝炎、腮腺炎和脊髓灰质炎。对其他传染病的防治效果不可靠。由于丙种球蛋白是用人血或胎盘血制成，滥用可能出现荨麻疹等副作用。所以不能把它当成补药滥用。

3、体育锻炼提高免疫力。免疫力低下的孩子一般到秋冬更容易感冒发烧。主要是身体对冷空气无法适应。有一种方法叫做冷锻炼，就是让孩子通过循序渐进的接触冷空气而达到提高免疫力的目的的。

建议平时不要给孩子大量用药，当孩子发烧时，不要急于退烧。一般适当的发烧，有助于孩子锻炼身体的免疫力，儿童的忍耐力比大人好，采用物理退烧较稳妥，体温高过38度时我们在用退烧药也不迟，但要注意地贫儿慎用的解热退烧药。

详细：

1．让宝贝适当运动和锻炼

可让宝贝从小进行“三浴”锻炼，即空气浴、阳光浴和水浴，这样可大大增高宝贝的免疫力。如果宝贝太小，在他还不会主动锻炼的情况下，也可以为他做做被动操；大一些的宝贝，应该每天带到户外做体操、小跑步、跳绳、玩游戏等活动。多带小朋友去公园稍快一些的散步，可以得到适当运动，而且室外的氧气充足，有利于改善机体缺氧状态。

2. 完成计划免疫程序

按时带宝贝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。妈咪应当为宝贝保留每次疫苗注射的记录，以备宝贝进入幼儿园后，把记录交由幼儿园保健医生管理，作为宝贝在幼儿园期间进行统一疫苗注射时的备注。地贫儿童可以按免疫计划进行疫苗免疫，一些容易引起低烧的疫苗，多喝水，多观察。不按计划免疫，可能会带来更大身体侵害！

3. 生活上不必过分呵护宝贝

现在的妈咪经常对宝贝呵护得太精细了。家里夏天有空调，使宝贝失去了出汗的机会；冬天里生

怕宝贝冷，不让去户外接触冷空气，由此，宝贝的免疫系统不接受冷热刺激，不能对自然变化应激而变。应该带宝贝到大自然接受阳光、空气和水，增强体质和抗病力。但要注意宝贝出汗后要及时更换衣服，不能湿了又干，垫一块小毛巾是个好主意！

4. 尽量避免和减少环境污染

污染物包括进入室内的大气污染物、人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分，如粉尘、皮屑、棉絮；来自宠物的污染、建材装饰材料、日常生活用品如化妆品、杀虫剂、喷香剂、清洁剂等。家居生活中，要注意避免这些不利因素侵害宝贝，家里定时打开门窗换气。每天至少两次。周未前可以放些醋在家消消毒，迎候孩子回家。

5. 科学合理、全面均衡的饮食，给宝贝提供充足的营养

充足的营养是保证宝贝生长发育和健康的先决条件，也是增强免疫力的根本方法。在日常生活中，除了要注意家庭和环境卫生，有充足的睡眠，适当的运动来提高儿童免疫力外，更需要均衡的营养搭配。首先，要尽量坚持母乳喂养，按时添加各种辅食，1岁以后注意提供营养均衡的饮食，注意食物多样化，从饮食着手提高免疫力

科学合理的饮食，全面均衡的营养能帮助增强孩子的免疫力，抵御疾病的入侵，维护孩子机体的健康。那么，哪些营养素能帮助孩子提高免疫力呢？一句话就是多喝水，多吃新鲜绿色蔬菜及水果，均衡营养，不挑食偏食。

(1)、水。人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高

(2)、蛋白质：免疫力的主动力

蛋白质是构成人体细胞的基本元素。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。因此，多摄取优质蛋白质的食物，例如新鲜的肉类、蛋类、乳制品，丰富的动物蛋白质内含的球蛋白能够帮助孩子提高免疫力。

(3)、维生素A：提高免疫细胞数量

维A和细胞的完整性有关，能够帮助细胞对抗氧化，如果身体缺乏维生素A，会使得胸腺及脾脏的体积缩小，相对的，免疫细胞的活力也会随着降低。因此，摄取足够的维生素A，就能够增进免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量。

(４)、维生素C：有效的抗氧化物维生素E：自由基的克星

维C有增加白血球吞噬细菌的能力，以及增强胸腺及淋巴球的能力，帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量，是有效的抗氧化物，可抵抗破坏性分子，是增强免疫力的维生素之一，维生素C主要存在于柑橘、生西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆中。

维生素E是自由基的克星，同时也可促进抗体产生，从对抗病毒的观点来看，具有抗氧化作用，增强免疫细胞的作用。抗氧化物有提升免疫力及抗病毒的功能，从而达到抗菌杀菌的作用，以预防多种感染性疾病。抗氧化物主要有类胡萝卜素、儿茶素、异黄酮、番茄红素、葡萄籽、叶黄素等，比如大蒜、绿茶、番茄等食物。多进食富含维生素A的食物，可促进儿童生长发育，维持视力，但缺乏时易发生呼吸道感染，维生素E主要存在于橄榄油、亚麻油、蛋黄、生菜、辣椒、牛奶、小麦面包、白菜、花生等食物中。麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。煮熟的西红柿含有较多维生素E，可多配食。

(５)、补充微量元素提高酶活性

缺锌的小朋友表现为食欲不振，生长发育落后，伤口愈合延迟，对疾病的易感性增加，可引致小儿反复呼吸道感染。因此，在平时饮食中多摄取含锌丰富的动物性食物，如蚝豉、豆类和花生等

(６)、B族维生素：影响抗体产生,补充造血物质

B族维生素与体内的抗体、白血球产生有关，缺乏B族维生素会影响到淋巴球的数量及抗体的产生，而且也会造成胸腺的萎缩。B族维生素主要存在于新鲜的肉类、绿叶蔬菜、全谷类等食物当中，因此免疫力较弱的人，可以多摄取这一类的食物，来增强免疫力。维生素B具有帮助人体抵御寒冷的作用（2-4度），杀菌抗病毒乳制品是维生素B2的最佳来源，特别是在各种不同的奶酪、酸奶中，维生素B2的含量更高。