徐朝政.足球训练--敏捷绳梯
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足球:足球训练（敏捷绳梯）
源自文库
一、本课的指导思想 首先说的是本次课的指导思想，依据新课标的 要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容， 教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学 生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。 对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的 快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终 身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学 生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质 和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。 同时也要注重培养学生对自主、合作、探究的学习方 式，组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团 结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的 基础。
六、场地器材：
场地：足球场半场； 器材：敏捷绳梯3条。
七、教学过程：
根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为三部分： 开始部分 基础部分 结束部分
1、开始部分：
体育委员整队，a、报人数。b、师生问好，检查着装。c、宣布课的内容与要求。d、 安排见习生。
2、基本部分：
讲解示范 以敏捷绳梯讲解并示范，提出问题，鼓励学生思考并提出问题，教师积极予以解答。 a.敏捷绳梯训练的作用介绍； 敏捷绳梯为脚步练习的主要工具，对很多项需要脚步快速移动的运动项目诸如足球、自 由搏击、拳击等都有很大帮助。 b.前进小碎步 方法：前脚掌着地，每步落在小方格以内，需求轻快、节奏感强，脚踝有弹性。 目的：培养节奏感，增强脚踝小肌肉群力量。
四、教学方法运用 （一）教法设想：根据人体动作技能形成的规 律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自 觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用 教学方法有 ： 1、启发式教学法 2、讲解示范法 3、纠正错误法 4、循序渐进法 5、评价法 6、探究学习法
教学中应注意： • 首先：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学 生积极思考，创新能力，勇于探讨。 • 通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概 念；以规范正确的动作示范，利于学生模仿学习。 • 由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同， 通过纠正错误使其获得正确动作，提高学生学习的兴 趣和信心。 • 在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更 容易掌握动作。 • 通过评价发现问题，解决问题，对学生给予鼓励与提 醒，进一步激发学生的学习兴趣。 • 通过学生与学生之间，老师与学生之间进行探究学习， 这样更能使学生巩固所学技术。
谢谢观看
h.外外内内 方法：双脚从绳梯外开始，两脚从左向右横向依次进方格内，再依次出方格，反向同 理。 目的：培养不同方向的脚步步频。 i.前后交叉步 方法：一前一后的交叉进方格。步法正确。 目的：改善下肢协调性，以及灵敏性。 j.一内一外 方法：设定一只脚在外前行，另一只脚每一方格进入方格一次。 目的：发展下肢协调性。 k.蝎子摆尾 方法：后脚向前踏进方格，前脚跟进则横向甩出方格侧后方。 目的：改善下肢协调性，脚步节奏感。 教法：教师边讲解边示范，并组织学生练习，在练习过程中老师应认真观察学生练习， 及时纠正学生的错误动作。
（二）学法指导：古人说：给一个人一条鱼， 只能勉强满足他的一顿饭的需求，但是教给 他一套捕鱼的方法，那就永远都能满足他一 辈子的需求了。本课我认为要教会学生学习 方法。在本课的学法中，让学生采用“听、 看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学 生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自 己去尝试体验，互相对比，学生与学生，教 师与学生相互探究、讨论，观察等方式培养 学生的思考能力，观察能力和实践能力。面 向全体学生，使不同层次的学生从运动得到 锻炼，获得快乐。
分组比赛
采用比赛形式更能激发学生练习的兴趣，提高练习的效果，进一步巩固动作技 术。同时也能培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律观念。便于教师集中观察， 教学指导。
方法：学生分组进行比赛，相同的动作，相同的人数，比赛进行 后看哪一组先完成练习，通过时间和完成情况来判定学生的学习成果， 并在赛后做好总结。 3、结束部分 a. 集合整队并组织学生进行放松； b. 课堂小结；（以表扬语言为主） c. 师生再见。
五、教学目标：
根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：
1.认知目标：在训练过程中让学生认识到身体协调性在 足球运动中的重要性。 2.技能目标：在训练过程中提高学生快速脚步移动的能 力，提高身体的协调，灵活和协调性。 3.情感目标：在学习过程中让学生体会到学习足球的快 乐和同学之间相互帮组，团结一致的体育精神。
二、教材分析： 本课教学内容为敏捷绳梯：它是足球运动中不 可缺少的部分。其特点是对身体的协调性要求非常 高，在足球技术当中扮演者重要角色。在足球运动 中的每一个动作都是由身体的每一个部分协调完成 的，因此，敏捷绳梯训练在足球运动中是比不可少 的。
三、学情分析： 本课教学对象是初一年级学生，班级 人数40人。学生身体运动能力整体偏差， 运动中身体平衡与动作协调能力不佳。且 不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓 励，评价标准要根据实际情况而定。但需 要同学之间相互协作，同学之间团结互助， 要有较强的凝聚力。
c.横向小滑步 方法：身体横向站立开始，两脚平行滑动，依次落入小方格内。同样轻盈快速，保持 前脚掌着地。 目的：提高脚频和速度。 d.前前后后 方法：身体横向站立开始，两脚依次踏入小方格内，再依次踏出小方格外。 目的：发展脚步控制力，身体平衡能力。
e.进进出出 方法：一脚先进，另一脚再进。接着，一脚先出，另一脚再出。要求轻快，流畅。 目的：发展步频和节奏感。 f.两进两出 方法：一脚先进，另一脚再进，同时横向滑动一格。接着，一脚先出，另一脚再出， 同时在外横向活动一格。要求轻快，流畅。 目的：发展脚步控制力，身体平衡能力。 g.并步小跳接小碎步 方法：先连连续五个并步小跳，再接小碎步跑。 目的：发展膝关节、脚踝小肌肉的控制能力。
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一、本课的指导思想 首先说的是本次课的指导思想，依据新课标的 要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容， 教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学 生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。 对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的 快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终 身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学 生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质 和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。 同时也要注重培养学生对自主、合作、探究的学习方 式，组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团 结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的 基础。
六、场地器材：
场地：足球场半场； 器材：敏捷绳梯3条。
七、教学过程：
根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为三部分： 开始部分 基础部分 结束部分
1、开始部分：
体育委员整队，a、报人数。b、师生问好，检查着装。c、宣布课的内容与要求。d、 安排见习生。
2、基本部分：
讲解示范 以敏捷绳梯讲解并示范，提出问题，鼓励学生思考并提出问题，教师积极予以解答。 a.敏捷绳梯训练的作用介绍； 敏捷绳梯为脚步练习的主要工具，对很多项需要脚步快速移动的运动项目诸如足球、自 由搏击、拳击等都有很大帮助。 b.前进小碎步 方法：前脚掌着地，每步落在小方格以内，需求轻快、节奏感强，脚踝有弹性。 目的：培养节奏感，增强脚踝小肌肉群力量。
四、教学方法运用 （一）教法设想：根据人体动作技能形成的规 律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自 觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用 教学方法有 ： 1、启发式教学法 2、讲解示范法 3、纠正错误法 4、循序渐进法 5、评价法 6、探究学习法
教学中应注意： • 首先：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学 生积极思考，创新能力，勇于探讨。 • 通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概 念；以规范正确的动作示范，利于学生模仿学习。 • 由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同， 通过纠正错误使其获得正确动作，提高学生学习的兴 趣和信心。 • 在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更 容易掌握动作。 • 通过评价发现问题，解决问题，对学生给予鼓励与提 醒，进一步激发学生的学习兴趣。 • 通过学生与学生之间，老师与学生之间进行探究学习， 这样更能使学生巩固所学技术。
谢谢观看
h.外外内内 方法：双脚从绳梯外开始，两脚从左向右横向依次进方格内，再依次出方格，反向同 理。 目的：培养不同方向的脚步步频。 i.前后交叉步 方法：一前一后的交叉进方格。步法正确。 目的：改善下肢协调性，以及灵敏性。 j.一内一外 方法：设定一只脚在外前行，另一只脚每一方格进入方格一次。 目的：发展下肢协调性。 k.蝎子摆尾 方法：后脚向前踏进方格，前脚跟进则横向甩出方格侧后方。 目的：改善下肢协调性，脚步节奏感。 教法：教师边讲解边示范，并组织学生练习，在练习过程中老师应认真观察学生练习， 及时纠正学生的错误动作。
（二）学法指导：古人说：给一个人一条鱼， 只能勉强满足他的一顿饭的需求，但是教给 他一套捕鱼的方法，那就永远都能满足他一 辈子的需求了。本课我认为要教会学生学习 方法。在本课的学法中，让学生采用“听、 看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学 生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自 己去尝试体验，互相对比，学生与学生，教 师与学生相互探究、讨论，观察等方式培养 学生的思考能力，观察能力和实践能力。面 向全体学生，使不同层次的学生从运动得到 锻炼，获得快乐。
分组比赛
采用比赛形式更能激发学生练习的兴趣，提高练习的效果，进一步巩固动作技 术。同时也能培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律观念。便于教师集中观察， 教学指导。
方法：学生分组进行比赛，相同的动作，相同的人数，比赛进行 后看哪一组先完成练习，通过时间和完成情况来判定学生的学习成果， 并在赛后做好总结。 3、结束部分 a. 集合整队并组织学生进行放松； b. 课堂小结；（以表扬语言为主） c. 师生再见。
五、教学目标：
根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：
1.认知目标：在训练过程中让学生认识到身体协调性在 足球运动中的重要性。 2.技能目标：在训练过程中提高学生快速脚步移动的能 力，提高身体的协调，灵活和协调性。 3.情感目标：在学习过程中让学生体会到学习足球的快 乐和同学之间相互帮组，团结一致的体育精神。
二、教材分析： 本课教学内容为敏捷绳梯：它是足球运动中不 可缺少的部分。其特点是对身体的协调性要求非常 高，在足球技术当中扮演者重要角色。在足球运动 中的每一个动作都是由身体的每一个部分协调完成 的，因此，敏捷绳梯训练在足球运动中是比不可少 的。
三、学情分析： 本课教学对象是初一年级学生，班级 人数40人。学生身体运动能力整体偏差， 运动中身体平衡与动作协调能力不佳。且 不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓 励，评价标准要根据实际情况而定。但需 要同学之间相互协作，同学之间团结互助， 要有较强的凝聚力。
c.横向小滑步 方法：身体横向站立开始，两脚平行滑动，依次落入小方格内。同样轻盈快速，保持 前脚掌着地。 目的：提高脚频和速度。 d.前前后后 方法：身体横向站立开始，两脚依次踏入小方格内，再依次踏出小方格外。 目的：发展脚步控制力，身体平衡能力。
e.进进出出 方法：一脚先进，另一脚再进。接着，一脚先出，另一脚再出。要求轻快，流畅。 目的：发展步频和节奏感。 f.两进两出 方法：一脚先进，另一脚再进，同时横向滑动一格。接着，一脚先出，另一脚再出， 同时在外横向活动一格。要求轻快，流畅。 目的：发展脚步控制力，身体平衡能力。 g.并步小跳接小碎步 方法：先连连续五个并步小跳，再接小碎步跑。 目的：发展膝关节、脚踝小肌肉的控制能力。