中小学教师心理健康讲座PPT课件
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社会现状
焦虑的社会,焦虑的中国人 现代教师面临的挑战
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随着社会的发展和竞争的日趋加剧,教师在发展 的机遇面前也同时面临着挑战。在座的各位,既 是社会和家庭的中坚力量,又是单位的骨干、家 庭的栋梁,既要参与社会工作,还要照顾老人抚 养教育子女,无论在社会还是在家庭都处于承上 启下的角色,每天都在为事业、家庭、子女而奔 波的同时,还要在上下级、同事、姻亲等纵横交 错的人际关系中角逐,是最繁忙最劳碌的人群。 生活工作的压力,已影响到越来越多的教师们的 身心、处于亚健康状态。各级领导非常重视关心 我们,在特别的日子里举办这次心理健康分享活 动,把特别在‘爱’送给特别‘你’ 。为此我提 议再次感谢各级领导的关心、支持。
人格异常发展与人格障碍
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教师常见的压力疾患
据统计,慢性疲劳综合症在教师中日渐增多,近年 来发病迅速增多的抑郁症、焦虑症、强迫症、疑病 症、躯体形式障碍等等多种神经症的患病率。
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四、教师的压力及应对
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挑战
1、工作压力
工作要求高、任务时间紧、立功受奖少
2、人际关系
上下级、同事、家人关系中的困扰
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2、工作拖了家庭的后腿 校际竞争激烈,考教分离,班级人数多,每天一睁 眼分分钟都是压力。白天围着学生转的她,回到家 常常疲惫不堪。所以一到家就想清静,不说话不思 考。“对自己的学生,一个问题讲个三五遍,不懂 也只能耐心继续教,回到家如果遇上自己的孩子也 这样,哪有耐心和气力再去解释,那火苗噌噌噌就 上来了,忍不住就是一顿训骂,久而久之母子关系 都弄僵了。”对于孩子,黄敏充满了愧疚。 时近期末,工作量剧增,她每天回到家,常常三句 话说不到就要发火。后来索性关在房间里改作业、 备课不跟家人交流,以避免矛盾的产生。黄敏常常 拿着零食边改边吃。不到3个月黄敏玲的体重便上升 了近10公斤。她不仅感觉工作效率低了很多,身体 素质也下降了不少,为此很是烦恼。
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3、来自社会的压力
(家长们还是以学生成绩的好坏、升学率的高低来评价 教师?社会要求过高,对教师的期望值过大,教师难 以达到?)
4、来自自身家庭的压力
(家庭和生活的牵挂:家属、孩子、房子)
……
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------压力!
结果:自我是无能的,他人是 无情的,社会是残酷的!
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2200
识别我们的负面情绪
种种压力问题会引起我们的负面情绪?
Baidu Nhomakorabea
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地压 抹力 掉犹 了如 你你 对鞋 生子 活里 的的 热沙 情子 和, 耐慢 心慢 。
工作 家庭
人际
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日常生活中 的烦琐事情
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么 压 恐惧
?力
无助
仇恨
愤怒 报复
悲哀
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带 无望
忧郁
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一、 健康的概念
健康不仅仅是没有疾病,而且是身体上、心理上
和社会上的完好状态或完全安宁。
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二、心理健康的标准
(一)能正视现实和自我 (二)智力正常 (三)人际关系和谐 (四)情绪健康 (五)意志健全 (六)行为反应适度
(七)心理行为符合年龄特征
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三、心理应激
(一)概念:
心理应激(俗称心理挫折或心 理压力)指环境中各种心理 因素作用于个体时所产生的 非特异性反应。
应激或挫折能让人的能力和性格更加强大。
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应激相关疾病 (Stress-related disorders )
以下疾病均在不同程度上与心理应激相关,或为因果关系 。 急性与延迟性应激障碍 抑郁症 神经症(焦虑障碍、强迫障碍) 心身疾病 心理生理障碍:进食障碍 、非器质性睡眠障碍 等 酒精与药物依赖 社会适应不良行为
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婚姻家庭 6
工作
4
学习生活 1
意外
4
其他
1
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(三)心理挫折(应激)的意义
应激是一切生命为了生存和发展所必需的,具有保护 性和适应性的防卫反应。具有提高准备状态,有利于机体的 运动、战斗和逃跑。但如果应激反应的因素持续存在,过于 强烈,时间过长,可导致疾病。尤为心理性障碍、心身疾病。
1、黄敏的工作生活 10天还没放亮,黄敏就雷打不动地出门了,7:35赶到学校。7:50
,她点完名,让小组长收作业;8:10-8:20是早读时间,作为语文老 师,她要组织孩子们有感情地背诵课文;课间操,她组织学生们整队, 排队下楼到操场;接下来,她上语文课、批改作业、组织学生们读课外 书、评讲试卷;18:00-20:00晚自习辅导学生做作业;21:00,她回 到家吃完晚饭,批改作文、下载课件,还要制作第二天课件的PPT…… 正常工作日里,黄敏要和学生共处六七个小时。孩子们的安全问题、教 育问题、纪律问题,事无巨细她都要考虑周全。“作为班主任,我管的 学生接近60人,他们都是个性鲜明的个体,在课堂上我盯着他们看,他 们也许能规规矩矩,但是谁能保证课后这60个学生没有一个出差错呢? 而每次的小测大考纵横对比,自己的血压都会随着评比的次序升降。” 黄敏说起这番话来,简直让人惊心动魄。
关爱生命 心身健康
主办单位:湛江市教育工会 协办单位:广东医学院附属医院工会
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放飞心灵 培育幸福
——做“爱自己”、“爱生活”、“爱工作” 的人
广东医学院附属医院
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工作压力大家庭烦恼多 教师的"双重压力”
黄敏是小学教师,今年是她师范院校毕业后的第12个年头,此前由于工 作压力太大,严重影响 到生活,她几度想放弃这个职业。
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(二)心理挫折事件(心理应激源)
• 配偶死亡(100) • 离婚(75) • 坐牢(63) • 家庭成员丧亡(63) • 受伤(50) • 解雇(47) • 丧友(40) • 事故(35)
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• 改行(36) • 天灾(35) • 子女不孝(29) • 婚姻纠纷(29) • 失学(35) • 与上级矛盾(23) • 工作环境(20) • 期望落空(20)
3、个人发展
自我设计与各类关系中的阻碍因素
4、灾难性事件 空难、事故、自然灾害
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我们教师面临的压力
1、来自教师职业本身的压力
(为人师表?时刻处在社会和学生的监督之下? 教学成绩、班级量化、各种考核等的排名?人 际圈小?成就难得?)
2、来自教学竞争的压力
(学校的内部体制改革、落聘下岗?新课程改革、 绩效考核的利益分配?评优晋级? )