九年级科学下册人的运动系统和保健
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6．骨骼肌与运动：任何一个动作都不是由一块骨骼肌独立完成的， 而是由多组骨骼肌肌群在神经系统的调节下，相互配合，共同 完成的。如：屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张；伸肘时， 肱二头肌舒张，肱三头肌收缩。
7．卫生与保健：青少年时期，骨弹性大，易变形，因此要确立正 确的行走坐立姿势。经常参加体育锻炼能较好地提升运动系统 的功能和水平。
按时完成课后同步训练，全面提升自我！
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动；③骨骼肌接受神经传来的兴奋；④骨骼肌收缩。这些步骤
发生的正确顺序是
()
A. ①②③④ B. ②①③④ C. ③④①② D. ④①②③
【解析】 人体的任何一个动作，都是在神经系统的支配下，由于 骨骼肌收缩，并且牵引了所附着的骨，绕着关节活动而完成的。
【答案】 C
反思
人体完成一个运动都要有神经系统的调节，骨、骨骼肌、 关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成。
4．骨连结：骨与骨之间的连结。不动连结——颅骨；微动连结—— 椎骨；活动连结——关节。
5．骨骼肌：人体有 600 多块骨骼肌。骨骼肌包括肌腱和肌腹两部 分。每块骨骼肌都是一个器官(肌肉是组织)。骨骼肌具有收缩的 特性。 肌腱：由结缔组织构成，多位于骨骼肌的两端，分别附着于相 邻的骨上。 肌腹：主要由肌纤维构成，多位于骨骼肌的中间部位，是骨骼 肌收缩的部分，内有血管和神经。
学习指要
知识要点
1．人体的运动系统：由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成。在神经 系统的调节和其他系统的配合下，运动系统起着运动、支持和 保护的作用。
2．组成人体骨骼的骨：有长骨、短骨、扁骨、不规则骨等多种形 态，一块长骨由骨膜、骨质(骨密质和骨松质)、骨髓等部分构成。
3．骨的成分：骨是由柔韧的有机物和脆硬的无机物组成的。成人 的骨中，有机物约占 1/3，无机物约占 2/3，所以骨既有硬度又 有弹性；儿童和青少年的骨中，有机物多于 1/3，无机物少于 2/3， 所以这种骨的硬度小、柔软、易变形；老年人的骨中，无机物 多于 2/3，有机物少于 1/3，所以这种骨硬而脆、弹性小，易骨 折。
解题指导
【例 1】 模型构建是学习科学的一种有效策略。如图 3.51 是某同 学利用木板、松紧带、螺丝等材料制作的一个肌肉牵拉骨运动
ຫໍສະໝຸດ Baidu
的模型。木板、松紧带、螺丝分别代表
运动中的
()
A. 骨、骨骼肌、骨连结
B. 骨、肌腹、骨连结
C. 骨、骨骼肌、关节
D. 骨、肌腱、关节
【解析】 骨骼肌中间较粗的部分叫肌腹，两端较细的呈乳白色的 部分叫肌腱。肌腱可绕过关节连在不同的骨上。骨骼肌有受刺激而
重要提示
1．关节面上覆盖着一层表面光滑并有弹性的关节软骨，它可以减少运动 时两骨关节面的摩擦和缓冲两骨的撞击作用。关节囊由结缔组织构成， 外层有许多韧带，将相邻两骨牢固地联系起来；内层能分泌滑液，可 以润滑关节软骨，减少关节面间的摩擦，增加运动时的灵活性。另外 关节头、关节窝多为一凸一凹，这样在运动时关节面也不易发生错位。 脱臼指关节头从关节窝脱出的情况；骨折是指骨发生完全或不完全断 裂(或骨膜撕裂)的情况(发生骨折要特别注意骨膜的保护)。
科学广场
人类骨骼的支撑——钙 钙是人们熟知的元素。钙对骨骼的生长发育起着重要作用。孕 妇缺钙，可使胎儿骨骼发育畸形；婴儿缺钙，易患佝偻病；儿童缺 钙，影响骨骼的发育和长个子；老人缺钙，易形成骨质疏松，发生 骨折。 存在于骨骼和牙齿中的钙，使机体具有坚硬的结构支架。尽管 钙在各组织包括骨组织中的含量相对稳定，但钙并不是静止不动 的。在人体各组织之间，无时无刻不在进行钙的交换。骨组织与细 胞外液也时时进行着钙的交换，新骨不断地形成，旧骨也不断地被 吸收，这就是骨钙的新陈代谢过程。儿童和青少年时期，骨矿物质 的形成率超过重吸收率。在人的生命后期，骨钙的重吸收则超过形 成。因此，在正常的衰老过程中，骨质逐渐丢失。骨骼的生长需要 钙的正平衡，直至到达骨质峰值为止。
2．骨是一种器官，人体共同有 206 块骨，它们彼此通过骨连结构成一个 完整的骨架，人体的骨骼可分为头骨、躯干骨和四肢骨。
3．红骨髓具有造血功能，骨的生长与软骨层和骨膜有关。 4．屈肘和伸肘运动时肌肉的变化。当神经传来兴奋，骨骼肌收缩，牵引
骨绕关节活动，从而产生躯体运动。运动是以骨为杠杆、关节为支点、 骨骼肌的收缩为动力形成的。骨骼肌的收缩要受神经系统的协调和控 制。运动所需的能量来源于肌细胞内有机物的氧化分解(细胞的呼吸作 用)。
收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关
节活动，于是躯体就会产生运动。故木板、松紧带、螺丝分别代表 运动中的骨、骨骼肌、关节。
【答案】 C
反思
熟悉关节处各种结构及其功能是解题的关键，切勿混淆它 们之间的关系。
【例 2】 (2017·内蒙古赤峰)世乒赛赛场上运动员做任何一个动作
时，都会进行以下步骤：①相应的骨受到牵引；②骨绕关节活
7．卫生与保健：青少年时期，骨弹性大，易变形，因此要确立正 确的行走坐立姿势。经常参加体育锻炼能较好地提升运动系统 的功能和水平。
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动；③骨骼肌接受神经传来的兴奋；④骨骼肌收缩。这些步骤
发生的正确顺序是
()
A. ①②③④ B. ②①③④ C. ③④①② D. ④①②③
【解析】 人体的任何一个动作，都是在神经系统的支配下，由于 骨骼肌收缩，并且牵引了所附着的骨，绕着关节活动而完成的。
【答案】 C
反思
人体完成一个运动都要有神经系统的调节，骨、骨骼肌、 关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成。
4．骨连结：骨与骨之间的连结。不动连结——颅骨；微动连结—— 椎骨；活动连结——关节。
5．骨骼肌：人体有 600 多块骨骼肌。骨骼肌包括肌腱和肌腹两部 分。每块骨骼肌都是一个器官(肌肉是组织)。骨骼肌具有收缩的 特性。 肌腱：由结缔组织构成，多位于骨骼肌的两端，分别附着于相 邻的骨上。 肌腹：主要由肌纤维构成，多位于骨骼肌的中间部位，是骨骼 肌收缩的部分，内有血管和神经。
学习指要
知识要点
1．人体的运动系统：由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成。在神经 系统的调节和其他系统的配合下，运动系统起着运动、支持和 保护的作用。
2．组成人体骨骼的骨：有长骨、短骨、扁骨、不规则骨等多种形 态，一块长骨由骨膜、骨质(骨密质和骨松质)、骨髓等部分构成。
3．骨的成分：骨是由柔韧的有机物和脆硬的无机物组成的。成人 的骨中，有机物约占 1/3，无机物约占 2/3，所以骨既有硬度又 有弹性；儿童和青少年的骨中，有机物多于 1/3，无机物少于 2/3， 所以这种骨的硬度小、柔软、易变形；老年人的骨中，无机物 多于 2/3，有机物少于 1/3，所以这种骨硬而脆、弹性小，易骨 折。
解题指导
【例 1】 模型构建是学习科学的一种有效策略。如图 3.51 是某同 学利用木板、松紧带、螺丝等材料制作的一个肌肉牵拉骨运动
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的模型。木板、松紧带、螺丝分别代表
运动中的
()
A. 骨、骨骼肌、骨连结
B. 骨、肌腹、骨连结
C. 骨、骨骼肌、关节
D. 骨、肌腱、关节
【解析】 骨骼肌中间较粗的部分叫肌腹，两端较细的呈乳白色的 部分叫肌腱。肌腱可绕过关节连在不同的骨上。骨骼肌有受刺激而
重要提示
1．关节面上覆盖着一层表面光滑并有弹性的关节软骨，它可以减少运动 时两骨关节面的摩擦和缓冲两骨的撞击作用。关节囊由结缔组织构成， 外层有许多韧带，将相邻两骨牢固地联系起来；内层能分泌滑液，可 以润滑关节软骨，减少关节面间的摩擦，增加运动时的灵活性。另外 关节头、关节窝多为一凸一凹，这样在运动时关节面也不易发生错位。 脱臼指关节头从关节窝脱出的情况；骨折是指骨发生完全或不完全断 裂(或骨膜撕裂)的情况(发生骨折要特别注意骨膜的保护)。
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人类骨骼的支撑——钙 钙是人们熟知的元素。钙对骨骼的生长发育起着重要作用。孕 妇缺钙，可使胎儿骨骼发育畸形；婴儿缺钙，易患佝偻病；儿童缺 钙，影响骨骼的发育和长个子；老人缺钙，易形成骨质疏松，发生 骨折。 存在于骨骼和牙齿中的钙，使机体具有坚硬的结构支架。尽管 钙在各组织包括骨组织中的含量相对稳定，但钙并不是静止不动 的。在人体各组织之间，无时无刻不在进行钙的交换。骨组织与细 胞外液也时时进行着钙的交换，新骨不断地形成，旧骨也不断地被 吸收，这就是骨钙的新陈代谢过程。儿童和青少年时期，骨矿物质 的形成率超过重吸收率。在人的生命后期，骨钙的重吸收则超过形 成。因此，在正常的衰老过程中，骨质逐渐丢失。骨骼的生长需要 钙的正平衡，直至到达骨质峰值为止。
2．骨是一种器官，人体共同有 206 块骨，它们彼此通过骨连结构成一个 完整的骨架，人体的骨骼可分为头骨、躯干骨和四肢骨。
3．红骨髓具有造血功能，骨的生长与软骨层和骨膜有关。 4．屈肘和伸肘运动时肌肉的变化。当神经传来兴奋，骨骼肌收缩，牵引
骨绕关节活动，从而产生躯体运动。运动是以骨为杠杆、关节为支点、 骨骼肌的收缩为动力形成的。骨骼肌的收缩要受神经系统的协调和控 制。运动所需的能量来源于肌细胞内有机物的氧化分解(细胞的呼吸作 用)。
收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关
节活动，于是躯体就会产生运动。故木板、松紧带、螺丝分别代表 运动中的骨、骨骼肌、关节。
【答案】 C
反思
熟悉关节处各种结构及其功能是解题的关键，切勿混淆它 们之间的关系。
【例 2】 (2017·内蒙古赤峰)世乒赛赛场上运动员做任何一个动作
时，都会进行以下步骤：①相应的骨受到牵引；②骨绕关节活