小学体育课件：站立式起跑
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体育二年级上册 站立式起跑说课(课件) (共18张PPT).ppt
生理状态
指导思想
教学分析
教学设计
教学目标预计
教学环节完整
教学过程
预计效果
教学目标
教学方法丰富
目标达成度高
突破重难点
指导思想
教学分析
教学设计
教学过程
预计效果
教材分析
学情分析
教学目标
教学重难点
教学方法与 手段
重点：学会站立式起跑的姿势和要求 难点：对动作要领的理解和掌握
指导思想
教学分析
教学设计
教学过程
预计效果
教材分析
学情分析
讲解示范法
教学
教学
“ 抢 棒
教学目标
纠正错误法
方法
手段
”
小组合作练习法等
游
教学重难点
戏
教学方法与 手段
教学分析
教学设计
教学过程
预计效果
开始部分
准备部分
基本部分 结束部分
准备部分
Байду номын сангаас
（1）数字抱团游戏（绕圈）
◎
（2）徒手操
×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××
◎
指导思想
教学分析
教学设计
教学过程
预计效果
开始部分 准备部分
基本部分
结束部分
教师 示范
游戏 初测
游戏 初测
教学 示范
设计意图 课程思政
巩固提高 规则意识
指导思想
教学分析
教学设计
教学过程
预计效果
开始部分
准备部分 基本部分
结束部分
结束部分
放松练习
课堂小结
站立式起跑ppt课件
起跑稳定性比较
站立式起跑
站立式起跑的稳定性相对较差， 因为身体重心较高，容易失去平 衡。这种起跑方式需要更多的核 心力量来保持稳定性。
蹲踞式起跑
蹲踞式起跑的稳定性相对较好， 因为身体重心较低，能够更好地 保持平衡。这种起跑方式需要更 多的腿部力量来提供支撑。
起跑适用场景比较
站立式起跑
站立式起跑适用于场地条件较好的情 况，例如平坦的田径场地或室内跑道 。这种起跑方式也适用于短距离冲刺 比赛。
手臂摆动
手臂摆动要协调，与腿部动作相配合，保持平衡。
腿部动作
在起跑时腿部动作要协调，用前脚掌着地，发力时要迅速有力。
THANKS
感谢观看
03站立式ຫໍສະໝຸດ 跑训练方法力量训练核心力量
通过平板支撑、仰卧起坐等练习 ，强化腹部和背部肌肉，提高身
体稳定性。
下肢力量
腿部和臀部肌肉训练，如深蹲、硬 拉等，增强腿部支撑力和爆发力。
上肢力量
肩部和手臂肌肉训练，如哑铃推举 、俯卧撑等，保持身体平衡和加速 能力。
反应速度训练
01
02
03
快速反应练习
通过突然的信号刺激，如 响铃、灯光等，训练运动 员迅速做出反应。
爆发力恢复
通过合理的营养和休息安排，帮助运动员恢复体 力，保持持续的爆发力表现。
04
站立式起跑与蹲踞式起跑的比较
起跑速度比较
站立式起跑
站立式起跑的优点在于能够快速进入跑步状态，因为身体已经处于直立状态。这种起跑方式适合于短距离冲刺， 例如100米、200米等。
蹲踞式起跑
蹲踞式起跑的优点在于能够提供更大的加速度，因为身体在起跑时处于较低的位置。这种起跑方式适合于需要更 快起跑速度的项目，例如100米栏、4x100米接力等。
站立式起跑PPT
二、基本部分 1、动作方法：各就位口令，走到起跑线后， 两脚前后开立，有力脚在前，紧靠起跑线后沿。 前脚和后脚之间的距离约一脚长，两脚左右间隔 约半脚，预备口令时体重大部分落在前脚上，后 脚用脚前掌站立。眼看前方3—5米处。身体保持 稳定姿势，集中注意力听跑的信号。听到信号后， 两腿用力蹬地，后腿蹬地后迅速前摆，前腿迅速 蹬直，两臂配合两腿动作做快速有力的摆动，使 身体快速向前冲出，在 ①教师讲解、示范、再讲解 ②学生原地尝试练习 ③组织学生练习，把学生按能力分组，能力 较好的一组并要求组内进行创新练习，能力 普通的进行巩固提高练习，能力不太好的由 教师或体育骨干带领进行巩固练习。 ④学生组内练习，教师巡视指导及时发现错 误并纠正。 ⑤分组展示，师生共评，评出优胜。 ⑥教师总结点评，引出辅助练习
站立式起跑
箭竹溪希望小学
教学目标： 1、认知目标：通过本节课的学习，使学生基本了 解站立式起跑的方法。 2、技能目标：通过学习，使学生能基本掌握并运 用站立式起跑的动作，提高学生的快速反应起动 能力，发展学生的速度、反应、协调、灵敏等身 体素质。 3、情感目标：通过参与合作性练习和游戏，培养 学生的自学能力，以及积极进取、团结拼搏等良 好品质。
5、易犯错误： ①起跑时先迈前脚 ②起跑时前脚外展 ③起跑时前脚跺脚 ④起跑时身体重心后仰 6、纠正方法： ① 采用蹲踞式起跑 ②站立式起跑时后脚抵住一支撑物 ③弓箭步双手扶地练习起跑 ④一对一的抵肩对抗练习
三、结束部分
1、整队集合，检查人数 2、带领学生进行调整呼吸拉伸放松练习 3、总结点评、教师表扬鼓励，指出课中不足并要求 以后改正提高 4、安排见习生收放器材，师生再见，宣布下课。
4、辅助练习：背向起跑 目的：发展学生的反应，快速起跑能力和灵活性 场地：校田径场 方法：将学生分成若干组，每组6—8人，开始学生背对 终点，蹲在起跑线后，做好站立式起跑姿势，听到发令后 迅速转身跑出，根据到达终点的先后排出优胜。 规则：1、不得抢跑和越线 2、每人抢跑两次罚下 3、不准进入别人跑道 组织练习：教师示范，学生练习，采用三局两胜。
《站立式起跑》课件
掌握站立式起 跑动作以及快 速奔跑能力。
起跑后的加速跑
教 法
学 法
教法
学法
以语言为主的教学方 自主学习（尝试练习、模仿练习） 法（讲解法）
以直观法为主的教学 合作学习（开展互学、互帮、互助 方法（动作示范法）
以实践法为主的教学 方法（练习法、游戏
法）
重复练习（固定技术动作）
教 学
设 计
课时：2课时
三四年级（水平二） 站立式起跑
一、说课标
二、说教材
说课 流程
三、说学情 四、说教法学法
五、说教学设计 六、说教学评价
课
说
标
探究研读说课标
具有良好的心理品 质，表现出人际交 往能力与合作精神
增强体能，掌握 和应用基本的体 育与健康知识和 运动技能
提高个人健康和群体健 康的责任感，形成健康
的生活方式
着十分重要的意义。
说
学
情
学生特点
注意事项
本阶段学生为三年级学生， 正处于速度素质发展的敏 感期，好模仿、易兴奋、 乐于展示自我但自控能力 欠缺是这一年龄段的显著
特点。
游戏方法进行练习，激发 学生的学习热情；
多用激励性语言，激发学 生的学习动机。
已有经验
掌握程度
即将学习
对站立式起跑有 所了解，但是动 作要领不清楚。
整体思路：整队 热身 动作示范 游戏巩固
练习
教学依据：教学目标与学情相结合
目标一
策略
使学生初步掌握“站立式起 跑”的动作要领
通过精炼适度的语言讲 解，使学生懂得正确的 动作概念，以优美的动 作示范，有利于学生模
仿正确的技术动作。
学习站立式起跑 动作要领：两脚前后站立，
体育与健康人教3～4年级全一册站立式起跑教学课件
教材分析
站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教学内容，对 于水平二的学生来说，站立式起跑已经有了初步的印象，学生具 备自学的条件。但站立式起跑教材较枯燥，所以我让孩子们先体 验采用不同姿势进行起跑，用挂图观察站立式起跑的动作特点。 利用自学，观察、游戏等教学收段来激发学生学习兴趣。
情分析
三年级学生正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、 乐于展示自我，但欠缺自控能力。大部分学生对短距离跑非常感 兴趣，对站立式起跑有一定了解，但动作要领不清楚。本课通过 自主学习、游戏等方法进行练习巩固，激发学生学习热情，规范 站立式起跑动作。
教学目标
• 认知目标：初步掌握站立式起跑的动作要领，能按口令作出站 立式起跑的动作。
• 技能目标：通过练习，发展学生的下肢力量和爆发力以及速度、 灵敏素质。
• 情感目标：培养学生不怕累，不怕苦的精神。培养学生敢于竞 争，善于合作的精神和集体意识。
教学重难点
• 重点：起跑姿势正确，蹬地有力，摆臂快速。 • 难点：起动时身体的重心前移，起跑反应迅捷。
人民教育出版社三年级上册
《站立式起跑》
指导思想
本课以《新课程标准》为依据，遵循“以人为本，健康第一” 的宗旨，系统的利用教学中的动态因素给学生充分自主的活动机 会，让学生主动参与，自主的进行学习尝试，创设宽松的学习氛 围，促进学生积极参与体育活动。培养学生兴趣、自学能力和合 作精神，为学生的终身体育奠定基础。
• 1、放松操 • 2、回顾今天的学习内容，加深印象。 • 3、课后小结，收拾器材。
谢谢观看！
动作技术要领
• 口令：“各就位—跑”。 • 当听到“各就位”时，站到起跑线后，两脚自然开立，前脚靠
近起跑线，两腿微曲，上体稍前倾，重心前移。 • 听到“跑”的信号后，两脚蹬地，迅速向前跑出。
《站立式起跑》课件
纠正方法
在起跑时，应该保持膝盖微屈，身体重心适中，手臂放置在身体两侧， 与地面平行。同时，要注意放松肌肉，以便更好地发挥起跑时的爆发力 。
起跑反应过慢
总结词
起跑反应时间是从听到起跑指令到起跑开始所用的时间，反应时间过长会影响起跑速度。
详细描述
起跑反应过慢可能是由于注意力不集中、反应能力不足、过于紧张等原因造成的。反应时 间的过长，会使得其他选手在起跑阶段就取得领先优势，进而影响比赛成绩。
02
起跑包括"各就位"、"预备"和鸣 枪三个阶段。
站立式起跑的原理
站立式起跑利用人体静止状态下的反 作用力，通过腿部蹬地产生力量，使 身体迅速摆脱静止状态并向前冲出。
起跑时，身体重心前倾，后腿用力蹬 地，使身体向前加速。
站立式起跑的重要性
站立式起跑能够使运动员在短时间内快速启动，提高比赛成 绩。
站立式起跑能够培养运动员的快速反应能力和爆发力，对其 他运动项目的训练也有帮助。
02
站立式起跑的技术要领
起跑姿势
前脚着地
起跑时，前脚掌着地，脚跟稍微 抬起，膝盖微微弯曲，身体稍微 前倾。这种姿势有助于提供更好 的支撑和稳定性。
保持平衡
起跑时，保持身体平衡是关键。 要保持头部直立，背部挺直，双 臂自然下垂或放在身体两侧，以 保持身体稳定。
协调性
起跑加速时，身体的协调性也非常重要。要确保身体的各个部分都协同工作， 以最大程度地发挥力量和速度。
03
站立式起跑的训练方法
力量训练
01
02
03
核心力量
通过平板支撑、仰卧起坐 等练习，增强腹部和背部 肌肉力量，提高身体稳定 性。
下肢力量
进行深蹲、单腿硬拉等练 习，强化大腿、小腿和脚 踝肌肉，为起跑提供足够 的爆发力。
在起跑时，应该保持膝盖微屈，身体重心适中，手臂放置在身体两侧， 与地面平行。同时，要注意放松肌肉，以便更好地发挥起跑时的爆发力 。
起跑反应过慢
总结词
起跑反应时间是从听到起跑指令到起跑开始所用的时间，反应时间过长会影响起跑速度。
详细描述
起跑反应过慢可能是由于注意力不集中、反应能力不足、过于紧张等原因造成的。反应时 间的过长，会使得其他选手在起跑阶段就取得领先优势，进而影响比赛成绩。
02
起跑包括"各就位"、"预备"和鸣 枪三个阶段。
站立式起跑的原理
站立式起跑利用人体静止状态下的反 作用力，通过腿部蹬地产生力量，使 身体迅速摆脱静止状态并向前冲出。
起跑时，身体重心前倾，后腿用力蹬 地，使身体向前加速。
站立式起跑的重要性
站立式起跑能够使运动员在短时间内快速启动，提高比赛成 绩。
站立式起跑能够培养运动员的快速反应能力和爆发力，对其 他运动项目的训练也有帮助。
02
站立式起跑的技术要领
起跑姿势
前脚着地
起跑时，前脚掌着地，脚跟稍微 抬起，膝盖微微弯曲，身体稍微 前倾。这种姿势有助于提供更好 的支撑和稳定性。
保持平衡
起跑时，保持身体平衡是关键。 要保持头部直立，背部挺直，双 臂自然下垂或放在身体两侧，以 保持身体稳定。
协调性
起跑加速时，身体的协调性也非常重要。要确保身体的各个部分都协同工作， 以最大程度地发挥力量和速度。
03
站立式起跑的训练方法
力量训练
01
02
03
核心力量
通过平板支撑、仰卧起坐 等练习，增强腹部和背部 肌肉力量，提高身体稳定 性。
下肢力量
进行深蹲、单腿硬拉等练 习，强化大腿、小腿和脚 踝肌肉，为起跑提供足够 的爆发力。
六年级体育课件 -站立式起跑全国通用 (共19张PPT)
2.讨论、分解、讲解、示范、纠错相结合
通过游戏引出一个话题，用什么样的姿 势才能最快的起跑，引导学生进行讨论，提 出观点，同时针对学生对任何事物都比较好 奇的心理特点，通过分解动作挂图和动作示 范讲解进行教学，并利用直观、形象、通俗 易懂的语言，引出重难点，提高学生的情趣 和求知欲望，这样就形成师生教与学互动的 过程，从而达到培养学生主动学习，积极探 索，创新思维的习惯。
《站立式起跑》
一.教材
1.教学背景
六年级上学期学生主要进行田径、体操、游戏这三 大方面的学习。而田径方面的诸多内容在本学期占的比 例比较多，作为站立式起跑六年级甚至整个小学过程的 体育教材中反复出现，可见其内容的重要性。本课次是 第二单元第一课次，本班为502班男生26人，女生24人。 根据学生体质差异本课采用针对性教学，对个体差异学 生进行重点辅导，使全体学生技术技能都能得到提高。
2.教材的作用、意义、价值
起跑，作为一个动作环节对于各种形式的 跑都非常重要特别是短距离跑，它要求学生 用最短的时间、最快的速度跑完全程。起跑 可使学生获得最快的初速度。而站立式起跑 是小学阶段学生进行短跑，中长跑所采用的 主要起跑方式，它的动作分为：“各就各 位——跑”两个环节。它的特点是：动作方 法简单起动快，容易掌握，是小学生比较常 用的一种起跑方式，能促进发展学生灵敏、 反应和判断能力，因此要求学生通过本节课 的学习，力争把动作做得熟练、完美。
4.重、难点 重点：起跑的摆臂，蹬地用力。 难点：起跑后的加速跑。
二.教法
1.采用自主探究教学方法，让学生先自我尝 试
本课采用《黄河、长江》的游戏是充分考 虑主教材站立式起跑的特点，结合游戏的特性， 通过游戏让学生自主尝试要用什么样的姿势， 才能以最快的速度起跑，这样就能充分发挥学 生的想象力，使学生个体得到充分展示。让学 生在玩中完成自主探究性学习。
小学体育《快速跑：自然站立式起跑》王伟PPT课件新优质课比赛公开课获奖49
名师PPT课件
学 科：体育与健康 学 段：小 学 适用年级：二年级 学校名称：亳州市谯城区州东小学 制 作 人：王 伟
2
名师PPT课件 教学目标：
1、使学生了解站立式起跑的技术动作， 能按口令做出站立式起跑的正确动作。 2、通过练习发展学生灵敏、协调和速 度等素质。 3、P式PT起课跑件练习：
口令：“各就位——预备——跑！”
动作要领：“各就位——预备”时，将有力脚放 在前面，后脚离起跑线约一脚半距离，并用前脚 掌支撑，两腿弯曲，重心下降并前移，上体前倾， 脚跟提起；“跑”时，两脚充分后蹬，后退快速 前摆，两臂积极摆臂，身体前倾而出。
8
名组师织P：P四T课路件纵队
3
名师PPT课件 重点：站立式起跑技术动作 难点：动作协调，反映迅速
4
名师PPT课件 教学流程如下：
开始部分： 按教学常规进行教学安排，用巧妙
的语言导入，使学生了解这次课的主要 内容。
6
名师准PP备T部课分件 热身活动： 1.游戏《听口令跑》
游戏方法：学生围着自己组成的圆圈进 行听口令跑，1是正向跑，2反向跑，3 原地摆臂。
× ×× × × ×× × × ×× × × ×× ×
教学方法： 1. 教师讲解并示范站立式起跑的动作方法。 2. 学生分成四个小组进行练习，各小组每人轮流当发令员，
利用体操棒组成起跑线。 3. 教师巡视指导。 4. 教师讲解纠正，学生2次练习。
要求：各小组小组长组织好。
9
名师PPT课件
游戏：《铁胆火车侠》
学生排成四路纵队，各小组利用体操 棒组成“车轨”，进行接力比赛。要求通 过轨道时每次必须并且只能通过一格，先 将物品全部运回的队伍获胜。
10
名师PPT课件
学 科：体育与健康 学 段：小 学 适用年级：二年级 学校名称：亳州市谯城区州东小学 制 作 人：王 伟
2
名师PPT课件 教学目标：
1、使学生了解站立式起跑的技术动作， 能按口令做出站立式起跑的正确动作。 2、通过练习发展学生灵敏、协调和速 度等素质。 3、P式PT起课跑件练习：
口令：“各就位——预备——跑！”
动作要领：“各就位——预备”时，将有力脚放 在前面，后脚离起跑线约一脚半距离，并用前脚 掌支撑，两腿弯曲，重心下降并前移，上体前倾， 脚跟提起；“跑”时，两脚充分后蹬，后退快速 前摆，两臂积极摆臂，身体前倾而出。
8
名组师织P：P四T课路件纵队
3
名师PPT课件 重点：站立式起跑技术动作 难点：动作协调，反映迅速
4
名师PPT课件 教学流程如下：
开始部分： 按教学常规进行教学安排，用巧妙
的语言导入，使学生了解这次课的主要 内容。
6
名师准PP备T部课分件 热身活动： 1.游戏《听口令跑》
游戏方法：学生围着自己组成的圆圈进 行听口令跑，1是正向跑，2反向跑，3 原地摆臂。
× ×× × × ×× × × ×× × × ×× ×
教学方法： 1. 教师讲解并示范站立式起跑的动作方法。 2. 学生分成四个小组进行练习，各小组每人轮流当发令员，
利用体操棒组成起跑线。 3. 教师巡视指导。 4. 教师讲解纠正，学生2次练习。
要求：各小组小组长组织好。
9
名师PPT课件
游戏：《铁胆火车侠》
学生排成四路纵队，各小组利用体操 棒组成“车轨”，进行接力比赛。要求通 过轨道时每次必须并且只能通过一格，先 将物品全部运回的队伍获胜。
10
名师PPT课件
站立式起跑体育ppt课件
CHAPTER
04
站立式起跑的比赛规则和注意 事项
比赛规则
01
02
03
04
站立式起跑适用于短距离赛跑 ，如100米、200米等。
起跑时，运动员应双脚同时踩 地，双手撑地，身体前倾。
听到发令枪声后，运动员应迅 速起跑，不得延迟或抢跑。
运动员在起跑时应保持身体稳 定，不得推挤其他运动员或阻
挡他人起跑。
05
站立式起跑的案例分析
优秀运动员的站立式起跑技术分析
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优秀运动员的站立式起跑技术分析
在此添加您的文本16字
分析优秀运动员在起跑时的速度和爆发力表现，探究他们 是如何在短时间内达到最高速度的。
在此添加您的文本16字
观察优秀运动员的起跑技术，分析他们在起跑时的姿势、 动作和发力方式，总结出最佳的起跑技巧。
移动速度
通过冲刺跑、变速跑等练习，提高运动员的移动 速度和变速能力。
灵敏度训练
变向训练
通过绕杆跑、变向跑等练习，提高运动员的变向能力和灵敏度。
反应灵敏度
通过反应灵敏游戏、快速反应练习等，提高运动员的反应灵敏度和 判断能力。
空间感知训练
通过穿越障碍物、模拟复杂环境等练习，提高运动员的空间感知和 判断能力。
手臂配合
手臂同时用力，帮助身体 保持平衡。
起跑后的加速跑
步频与步幅
起跑后逐渐加大步幅和步频，保 持身体平衡。
重心调整
随着速度的增加，适时调整身体重 心，保持稳定。
呼吸节奏
根据跑步速度调整呼吸节奏，保持 呼吸顺畅。
CHAPTER
03
站立式起跑的训练方法
力量训练
核心力量
通过平板支撑、仰卧起坐等练习 ，增强腹部和背部肌肉力量，提
站立式起跑课件
小篮球：左右手拍球
自然站立式起跑
一、教学目标
认知目标：初步学会自然站立式起跑方法 ；提高学生起跑的敏捷性。
技能目标：初步学会两手交换和转身的拍 球方法，提高控制球的能力，提高身体协 调性。
情感目标：激发学生对小篮球活动的兴趣, 培养学生遵守纪律和善于思考的好品质， 促进身心全面发展。
Hale Waihona Puke 二、教学重点和难点重点：重心前移，后腿积极前摆。 难点：迅速摆脱静止状态，快速向前跑出。
三、教学建议
教法建议：教师示范和学生练习相结合。 学法建议：自主探究与学生合作相结合。
三、教法和学法的运用
（一）教法 1、启发式教学法：通过语言、动作激 发学生的学习兴趣，启发学生积极思 考、创新能力。 2、讲解示范法：通过精炼适度的语言 讲解，使学生懂得正确的动作概念， 以优美的动作示范，有利于学生模仿 正确的技术动作。 3、纠正错误法：由于学生间的个体差 异，完成练习的情况各有不同，通过 纠正获得正确的动作，提高学生的学 习信心。
三、教法和学法的运用
（二）学法 1、分组练习和自主练习相结合，通过 多次反复练习，达到熟练程度。 2、组织小组间比赛，增强竞争性和娱 乐性的气氛。
小游戏：“不让红旗倒下”
动作要领和教法
1、学习站立式起跑 动作要领：两脚前后
站立，有力脚放在后 面；重心下降，前移 ；异侧手臂屈肘放于 体前；有力腿蹬地 。 教法： ①教师示范引导 ②学生模仿，积极练习
站立式起跑体育ppt课件
02
站立式起跑的技术要点
预备姿势
身体放松，重心下沉，双脚开立 与肩同宽或略宽，脚尖向前，膝
盖微微弯曲。
手臂放松，一手放在起跑线上， 另一手放在身后，保持身体平衡
。
视线注视前方，保持头部直立， 颈部放松。
起跑姿势
听到信号后，后脚迅 速蹬地，前脚向前推 出，手臂用力前摆。
听到信号后，身体迅 速起跑，保持重心在 一条直线上。
站立式起跑体育课件
contents
目录
• 站立式起跑概述 • 站立式起跑的技术要点 • 站立式起跑的训练方法 • 站立式起跑的注意事项 • 站立式起跑的应用场景 • 站立式起跑的案例分析
01
站立式起跑概述
站立式起跑的定义
01
站立式起跑是一种常见的起跑方 式，适用于不同年龄段和运动水 平的人群。
用鼻子吸气，用嘴呼气，有助于提高氧气利用率和跑步效率。
05
站立式起跑的应用场景
田径比赛
100米短跑
4x100米接力 110米跨栏
200米短跑 400米短跑田径比赛跳远铁饼
4x400米接力
跳高
标枪
足球比赛
01
02
03
04
中场球员
前锋球员
后卫球员
守门员
其他运动项目
篮球比赛 游泳比赛
橄榄球比赛 滑雪比赛
详细描述
站立式起跑的训练计划包括力量训练、速度训练、节奏感和稳定性训练等多个方面。通过这些训练， 运动员可以更好地掌握站立式起跑的技术要领，提高起跑的速度和稳定性，从而在比赛中获得更好的 成绩。同时，这种训练方式还可以增强运动员的自信心和意志力。
THANKS。
确保起跑前检查周围环境，确保没有障碍物或危险物品。 避免在湿滑或不平整的地面上起跑。
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①绕球场跑两圈 ②徒手操练习（右图）
组织： ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ △
基本部分
1.同学们，今天老师给大家带来了一 段精彩的比赛视频，大家看一下这 是什么运动？学生回答：长跑 2.接着问：哪位同学知道奥运会中长 跑运动员采用什么样的起跑方式?学 生回答后老师便点明本课学习任务： 站立式起跑
↓
↓
——————————
组织：
球场端线
4.游戏《抗震 救灾》 》 （右图）
———————————————— ↑ ↑
♀♀♀♀♀♀♀ ▲
＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿ ＿ ＿
♀♀♀♀♀♀♀
↓ ↓ ———————————————— 球场端线
结束部分
1、学生在教师的语 言提示下对肩、颈、 腰、腿等部位进行 放松。 2、课堂小结，指出 优点和不足之处。 3、收拾器材。 4、师生道别。
《站立式起跑》
一、教学目标
(1)知识目标：了解和掌握站立式起跑的动 作要领，能按口令做出相应动作。 (2)能力目标：培养学生观察、分析、模仿 动作的能力。 (3)情感目标：乐于接受教师的指导和教育， 能积极参与到各种学习活动中。
二、教学重点和难点
重点：“预备”时要控制身体平衡，保持 心情平稳，“跑”时起动快。
组织：
♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ △
三、教法和学法的运用
（二）学法 1、分组练习和自主练习相结合，通过 多次反复练习，达到熟练程度。 2、组织小组间比赛，增强竞争性和娱 乐点学生人数，安排见习生。 组织队形： ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀
准备部分
2、准备活动
难点：姿势正确、动作敏捷。
三、教法和学法的运用
（一）教法 1、启发式教学法：通过语言、动作激 发学生的学习兴趣，启发学生积极思 考、创新能力。 2、讲解示范法：通过精炼适度的语言 讲解，使学生懂得正确的动作概念， 以优美的动作示范，有利于学生模仿 正确的技术动作。 3、纠正错误法：由于学生间的个体差 异，完成练习的情况各有不同，通过 纠正获得正确的动作，提高学生的学 习信心。
3、学习站立式起跑 动作要领：两脚前后站立，有力脚放在后面； 重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前； 有力腿蹬地 。 教法： ①教师示范引导 ②学生模仿，积极练习
基本部分
2、用站立式起跑跑 10-15米 3、追逐跑30-35米 ⅹ2
组织： ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀
组织： ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ △
基本部分
1.同学们，今天老师给大家带来了一 段精彩的比赛视频，大家看一下这 是什么运动？学生回答：长跑 2.接着问：哪位同学知道奥运会中长 跑运动员采用什么样的起跑方式?学 生回答后老师便点明本课学习任务： 站立式起跑
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组织：
球场端线
4.游戏《抗震 救灾》 》 （右图）
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↓ ↓ ———————————————— 球场端线
结束部分
1、学生在教师的语 言提示下对肩、颈、 腰、腿等部位进行 放松。 2、课堂小结，指出 优点和不足之处。 3、收拾器材。 4、师生道别。
《站立式起跑》
一、教学目标
(1)知识目标：了解和掌握站立式起跑的动 作要领，能按口令做出相应动作。 (2)能力目标：培养学生观察、分析、模仿 动作的能力。 (3)情感目标：乐于接受教师的指导和教育， 能积极参与到各种学习活动中。
二、教学重点和难点
重点：“预备”时要控制身体平衡，保持 心情平稳，“跑”时起动快。
组织：
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三、教法和学法的运用
（二）学法 1、分组练习和自主练习相结合，通过 多次反复练习，达到熟练程度。 2、组织小组间比赛，增强竞争性和娱 乐点学生人数，安排见习生。 组织队形： ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀
准备部分
2、准备活动
难点：姿势正确、动作敏捷。
三、教法和学法的运用
（一）教法 1、启发式教学法：通过语言、动作激 发学生的学习兴趣，启发学生积极思 考、创新能力。 2、讲解示范法：通过精炼适度的语言 讲解，使学生懂得正确的动作概念， 以优美的动作示范，有利于学生模仿 正确的技术动作。 3、纠正错误法：由于学生间的个体差 异，完成练习的情况各有不同，通过 纠正获得正确的动作，提高学生的学 习信心。
3、学习站立式起跑 动作要领：两脚前后站立，有力脚放在后面； 重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前； 有力腿蹬地 。 教法： ①教师示范引导 ②学生模仿，积极练习
基本部分
2、用站立式起跑跑 10-15米 3、追逐跑30-35米 ⅹ2
组织： ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀