职业生涯规划方法.pptx

危机ST 1、 2、
消除劣势和危机的组合 监视优势和危机的组合
危机
策略选择比较
❖ WT对策是一种最为悲观的对策，是处在最困 难的情况下不得不采取的对策
❖ WO对策和ST对策是一种苦乐参半的对策， 是处在一般情况下采取的对策
❖ SO对策是一种最理想的对策，是处在最为顺 畅的情况下十分乐于采取的对策
五“what”归零思考 法
职业生涯规划的方法
常见的生涯规划方法
❖ SWOT法 ❖ “五what”法 ❖ 平衡单分析法 ❖ Casve循环 ❖ PPDF法 ❖ 内外匹配分析法 ❖ 大学生涯愿景模型法
SWOT分析
❖ 定义：
主要是分析组织和個人內部的优势与劣势，以及 外部环境的机会与威胁，制定未來发展策略。
SWOT 分析是一种功能强大的分析工具，是检查 个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用 工具。
莎莎的生涯决定平衡单（原始分数）
考虑项目 （加权范围1-5倍）
1、适合自己的能力
第一方案 （考公务员）
得（+） 失（-）
-4
第二方案 （国内读研）
得（+） 失（-）
5
第三方案 （出国留学）
得（+） 失（-）
6
2、适合自己的兴趣
❖ 明晰了前面四个问题，就会从各个问题中找 到对实现有关职业目标有利和不利的条件， 列出不利条件最少的、自己想做而且又能够 做的职业目标，那么第五个问题有关"自己最 终的职业目标是什么？"自然就有了一个清楚 明了的框架。
平衡单分析法（例举）
❖ 莎莎的“生涯决定平衡单”
❖ 基本情况：莎莎三年级，会计专业。她心里 很矛盾，寄希望工作稳定，又希望工作能有 挑战性。她的个性外向、活泼、能力强、自 主性高，目前她考虑的三大方向是：考公务 员、国内读研究生、到国外去读MBA。对于 这三条路径，她的考虑如下表所示
强势缺点（weakness） ✓我的性格有什么弱点？ ✓经验或者经历上还有哪些缺陷？ ✓最失败的是什么？
发展机会（opportunity）
阻碍威胁（threat）
总体鉴定 自己真实的卖点
SWOT分析的4步驟
1.评估自己
2.
的长处
找
和短处
出
职
业
机
会
和
威
胁
3.列
4.
出今
列
后5
出
年內
一
您的
份
职业
今
目标
后5
缺点 其他
➢铁饭碗会生锈，容易产生 厌倦
➢不易升迁
➢不容易专业，而且无法想 象自己会做一辈子的公务员
➢不符合自己的个性
➢课业压力大 ➢没有收入
➢爸妈支持
➢男朋友的期望（男朋友 也是研究生并已工作）
➢课业压力大 ➢语言、文化较不适应 ➢花费较大（一年可能需 要几十万） ➢挑战较高 ➢没有收入
➢工作两年有积蓄，但不 是很足够 ➢自己一直想到国外走走
考虑 方向
优点
考公务员
莎莎的考虑因素
国内读研究生
➢满意的工作收入 ➢铁饭碗
➢工作稳定轻松，工作压力 较小 ➢一劳永逸
➢和国内产业发展不会脱 节
➢能建立与师长、同学、 朋友的人际关系网
➢较高文凭
➢日后工作升迁较容易
国外读MBA
➢圆一个国外留学的梦 ➢增广见闻、丰富人生 ➢英文能力提高 ➢训练独立 ➢日后工作升迁较容易 ➢激发潜力 ➢旅游
何为SWOT
❖ S --- Strength 强项，优势
❖ W--- Weakness 弱项，劣势
❖ O --- Opportunity 机会，机遇
❖ T --- Threat
威胁，危机
SWOT分析法
优势优点（strength） ✓什么是我最优秀的品质？ ✓我曾经学习了什么？ ✓我曾做过什么？ ✓最成功的是什么？
列出一份今后5年的职业行动计划
❖ 列出要达成上述每一目标的具体行动计 划
如何做 需要哪些资源和帮助 何时完成 阶段性的评估条件,方式
❖ 例:进修求学-考MBA
外部——环境因素 内部——个人因素
SWOT分析表
机会
优势SO
机会WO
1、
1、
2、
2、
3、
3、
利用优势和机会的组合 改进劣势和机会的组合
劣势WT 1、 2、
❖ 第三个问题"我能干什么？"则是对自己能力与 潜力的全面总结，一个人职业的定位最根本 的还要归结于他的能力，而他职业发展空间 的大小则取决于自己的潜力。对于一个人潜 力的了解应该从几个方面着手去认识，如对 事的兴趣、做事的韧力、临事的判断力以及 知识结构是否全面、是否及时更新等。
❖ 第四个问题“环境支持或允许我干什么？” 这种环境支持在客观方面包括本地的各种状 态比如经济发展、人事政策、企业制度、职 业空间等；人为主观方面包括同事关系、领 导态度、亲戚关系等，两方面的因素应该综 合起来看。有时我们在做职业选择时常常忽 视主观方面的东西，没有将一切有利于自己 发展的因素调动起来，从而影响了自己的职 业契入点。
年
的
职
业
评估自己的长处和短处
❖ 做一份表格
列出自己喜欢做的事情和长处所在和不喜欢做的事 情和短处所在
列出自认为所具备的很重要的强项和对你的职业选 择产生影响的弱势
❖ 然后再从中标出那些你认为对你很重要的强、 弱势
❖ 两种选择
是努力去改正常犯的错误，提高技能 是放弃那些对自己不擅长的技能要求很高的职业
❖ 对于第一个问题“我是谁？”应该对自己进行一次 深刻地反思，有一个比较清醒的认识，优点和缺点， 都应该一一列出来。
❖ 第二个问题"我想干什么？"是对自己职业发展的一 个心理趋向的检查。每个人在不同阶段的兴趣和目 标并不完全一致，有时甚至是完全对立的。但随着 年龄和经历的增长而逐渐固定，并最终锁定自己的 终生理想。
许多职业咨询机构和心理学专家进行职业咨询和职业 规划时常常采用的一种方法就是有关五个"WHAT"的 归零思考的模式：从自己是谁开始。然后顺着就一路 问下去，共有五个问题--
1、我是谁？
2、我想做什么？
3、我能做什么？
4、环境支持或允许我做什么？
5、我的最终职业目标是什么？
Leabharlann Baidu
回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，你就有 了自己的职业生涯规划。
找出职业机会和威胁
❖ 不同的行业（包括这些行业里不同的公司） 都面临不同的外部机会和威胁
❖ 请列出自己感兴趣的一两个行业，然后认真 地评估这些行业所面临的机会和威胁。
列出今后5年内您的职业目标
❖ 列出最想实现的3~5个目标
希望从事哪一方面的工作 管理多少人 何种职位 薪水到哪个级别 …
❖ 注意:必须竭尽所能地发挥出自己的优势， 使之与行业提供的工作机会圆满匹配