第五讲_自我探索__价值观、技能

8、道德感 9、欢乐 10、权力 11、安全感 12、自我成长 13、协助他人
价值观市场
参照以上列表，挑选出其中5条对你来说最重要的价值观 ，分别写在5张小纸条上。 在反面给每一条对你来说很重要的价值观下定义，即： 要达到什么样的水平你才能满意？
现在，如果你不得不放弃其中的一条 ，你会放弃哪一条？将你准备放弃的 这一条与其他人交换。
自身价值如何在职业生涯中实现？
• 很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值 观，生活中亦是如此。
• 因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，它们 是不可避免也是必要的。
• 所以我们需要对自己的价值观进行澄清和排序， 才能知道如何取舍。
作业
• 完成Careersky中价值观探索部分。 • 完成《价值观探索练习》和《真实价值观
有关“工作”的一分钟联 想
我希望工作……
请在一分钟的时间内尽可
价值观与职业
价值观大拍卖游戏
一、活动目标： 1、协助学生澄清自己的价值观。 2、协助学生了解自己的个性对行动力的影响。
二、活动规则： 1、每位同学拥有一百万元。 2、请预估自己想买的价值观的金额，并写下。 3、一定要将一百万用完。 4、每同学至少要选择三项以上不可单独只选一至二项。 5、实际拍卖时，对每项价值观可自由出价，由主持者喊三
澄清七步骤工作表》，确认自己的重要价 值观。
• 完成《职业生涯规划档案》的价值观部分。
夸夸我自己……
请大家在3分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。写得最多的人有奖。
教学目标
认知目标：
在职业规划中能重视对个人技能的澄清，愿意在今后的 生活实践中不断观察反思并有意识地培养自己所欠缺的 技能。 正确认识能力和技能的概念及分类。
大学生职业生涯规划
加德纳多元智能
至少有7种不同的智能： 言语——语言智力 逻辑——数理智力 视觉——空间智力 音乐——节奏智力 身体——动觉智力 交往——交流智力 自知——自省智力
技能的分类
辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine & Richard Bolles)将技能分为三种类型： • 专业知识技能 • 自我管理技能 • 可迁移技能（或称通用技能，transferable skills）
• 数字运算 • 语文理解 • 认知速度 • 推理归纳 • 空间概念 • 记忆力
能力与职业
1、专业知识技能（通过教育或培训掌握） 2、自我管理技能（个性品质，非工作生活领域迁移转换
到工作领域，成功所需要的品质。缺乏易导致被解雇或 离职） 3、可迁移技能（通用技能，个人最核心技能，最能持续 运用和最能够依靠的技能）
现在，如果你不得不继续放弃剩下四 条中的一条，你会放弃哪一条？再次 与其他人交换。（保留刚才别人给你 的，放在一边。）
继续下去，直到最后一条。这是否是 你无论如何也不愿放弃的？
讨论
通过这个活动，你对于自己的价值观有些什么样的了解？ 你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？ 其他人的价值观会对你的生活造成什么样的影响？
16.拥有一个万能电脑，要什么情报就有什么情报
17.和你所信仰的宗教中的圣人（过去或现在的都行）长 久相处
18.拥有一个温暖的家庭
思考的问 题
（一）你是否买到自己认为最重要的价值观项目？ 1. 如果是，买到时的心情如何？ 2. 如果不是，则因何故没有买到？没有买到的心情如何？ 3. 你最想买的项目是什么？其背后隐含的价值观为何？为什
10.精通你本行的事情（无论你是做什么行业）
11.除了享受以外，什么事都不必做，一切你所有的需要
和欲望都会
自动地得到满足
12.成为世界上最聪明的人
13.能轻轻松松地做你想做的事情，一点儿也不需着急
14.无数多的车票、机票、戏票，使你能够观赏各地音乐、 舞蹈和戏剧演出
15.使人不受心理困扰的药物
专业知识技能的获得
专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得。它的获取 途径包括： 学校课程 课外培训、辅导班、资格认证考试 专业会议、讲座或研讨会 自学 爱好、娱乐休闲 社会实践、社团活动 上岗培训
小组活动
参考《专业知识技能词汇表》，对下面的经历进行分析， 并列出你所掌握的至少五样重要的专业知识技能： 在小组中，每人轮流说出一样自己具备而别人还没有说过 的专业知识技能。
能力与职业
如何发现自己的成就及技能 1、STAR法 2、成就事件 3、技能分类卡
活动：撰写成就故事
• 列一张清单，写下至少7个发生在你生命的不同 阶段的成就事件，
• 标准：1、你喜欢做这件事时体验到的感受；且 2、你为完成它所带来的结果感到有成就，很自 豪
• 事情可大可小，不考虑有没有报酬 • 同时获得他人的认可与表扬就更好，不过这并不
•
加强自身建设，增强个人的休养。2020年11月8日上 午6时32分20.11.820.11.8
大学生职业生涯规划
职 业
探索 工作世界
生
涯
规
划
流 程
求职行动
第五讲 自我探索（三）
教学目标
认知目标：
认识到价值观对个人职业选择和发展所起到的激励、影 响作用，在职业规划中能重视对个人价值观的澄清，愿 意在今后的生活中不断反思； 能够澄清并真正“拥有”自己的价值观； 体会到他人的价值观对自己可能造成的影响； 培养对工作的健康合理的价值观，能够考虑长远的人生 目标，追求有意义的人生。
价值观与职业
男生在“创意的寻求”、“智性的激发”、与“声望”等 方面高于女生，女生则在“独立性”、“成就感”与“安
。 全感”等项中超越男生
五个学院以“生活方式的选择”为共同重视的价值观，而 以“变异性”为共同不重视的价值观
价值观在生涯规划中的应用
个人价值观与机构价值观（企业文化）的适配。 妥协与放弃：个人相互矛盾的价值观、与他人的冲突与 兴趣能力的统一。
职业选择的原则
✓注意能力类型与职业相吻合 ✓注意一般能力与职业相吻合 ✓注意特殊能力与职业相吻合
雇主们最重视的技能
根据美国“全国大学与雇主协会” 在2002年的调 查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列 如下：
1. 沟通能力 2. 积极主动性 3. 团队合作精神 4. 领导能力 5. 学习成绩 6. 人际交往能力
具体包含以下内容： 1、你想到达的目标：即需要完成的事情 2、面临的障碍、限制、困难 3、你的具体行动步骤：你是如何一步步克服障碍、达成目标的 ？运用到哪些技能（尤其是可迁移的技能，按优先次序加以排 列）？ 3、对结果的描述：你取得了什么成就？ 4、对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量方法或数据
Thank you!
Any Questions ?
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加强做责任心，责任到人，责任到位 才是长 久的发 展。20.11.820.11.8Sunday, November 08, 2020
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人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。06:32:5806:32:5806:3211/8/2020 6:32:58 AM
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安全象只弓，不拉它就松，要想保安 全，常 把弓弦 绷。20.11.806:32:5806:32Nov-208-N ov-20
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重于泰山，轻于鸿毛。06:32:5806:32:5806:32Sunday, November 08, 2020
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安全在于心细，事故出在麻痹。20.11.820.11.806:32:5806:32:58November 8, 2020
声后成交，由最高者拍卖成功。
价值观项目表
• 1.成为有名的人（如电影明星、超级运动员、航空英雄 ……）
• 2.一种能使人们不再说谎的疫苗 • 3.成为世界上最富有的人 • 4.当国家主席 • 5.一次最完美的恋爱 • 6.成为世界最有吸引力的人 • 7.活到一百后，从不曾生病 • 8.去除世界一切不公平的事 • 9.发现一座金矿，把它送给最好的慈善机构
能力的分类
• 能力倾向/天赋（aptitude,gift）:每个人都有的上天赋予我们的特殊 才能但有可能未被开发而荒废（潜能）。
• 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。例如：阅读能 力、人际交往能力，沟通能力等。
• 自我效能感（self-efficacy）:在实际生活和工作中，起决定作用的往 往不是个人的能力，而是个人的自我效能感，即个人对自己的能力、 以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。
大学生职业生涯规划
加德纳多元智能
美国哈佛大学教授、发展心理学家加纳德提出多元智能 理论。 智力是多元的——是由同样重要的多种能力，而不是由 一两种核心能力构成。这组能力是以相对独立的形式表 现出来。
世界上的每一个人不存在谁更聪明的问题，只存在不同 的个体各自在哪个方面聪明以及怎样表现出聪明。
每个人都是独特的，同时，每个人又都是出色的
7. 灵活性/适应能力 8. 专业技术 9. 诚实正直 10. 工作道德 11. 分析和解决问题的能力
雇主最欢迎的十技能
• 解决问题的能力 • 专业技能 • 沟通能力 • 计算机编程技能 • 信息管理能力 • 理财能力 • 培训技能 • 科学与数学技能 • 外语交际能力 • 商业管理能力
作业
完成CareerSky和《职业生涯规划档案》中的技能部 分 根据自己所学专业，查询本专业某个职业方向的技能 要求 完成可迁移技能表、自我管理技能表和专业知识技能 表，并确认个人最擅长并愿意在工作中使用的技能
大学生职业生涯规划
2. 自我管理技能
➢ 用来描述或说明人具有的某些特征。
➢ 以形容词和副词的形式出现。 ➢ 可以从非工作生活领域转换到工作领域。 ➢ 在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。“它
们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。”
大学生职业生涯规划
安永所需要的人才不仅是看学习成绩，还需要有其 他的综合能力：良好的沟通、表达能力，较强的分析、 组织能力及领导能力；最重要的是有团队精神……其他 专业的学生只要有兴趣和具备要求的素质，财会背景不 是问题。因为德勤对新员工有专门的培训计划，第一年 的主要内容就是针对非专业学生补充财会基础的。
马斯洛的需求层次理论
这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价 值观。它们具有强大的驱动力。
赫兹伯格的激励理论
著名工业心理学家赫兹伯格提出：员工的工作满意度取 决于内外部激励因素之间的平衡。
为什么要考虑价值观？
价值观在人们的职 业生涯发展中起到极 其重要的、决定方向 性的作用，甚至往往 超过了兴趣和性格对 我们的影响。
价值观与职业
价值观的澄清有助于大家找 到自己的动力，让生命的活 水源源不绝，让人生变得充 盈、欢畅，意趣无穷。
价值观与职业
美国心理学家洛克奇于1973年《人类价值观的本 质》中，提出13种价值观：
• 1、成就感 • 2、美感的追求 • 3、挑战 • 4、健康 • 5、收入与财富 • 6、独立性 • 7、爱、家庭、人际关系
重要 • 生活中的任何事件都可以
活动：撰写成就故事
➢ 写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你
在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。 ➢ 只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”： （1）你喜欢做这件事时体验到的感受，并且 （2）你为完成它所带来的结果感到自豪。
活动：撰写成就故事
——《四大会计师事务所开始校园点将》 摘自《北京青年报》
3. 可迁移技能 • 就是你所能做的事，也被称为通用技能。
• 用行为动词来表达。
• 可以从生活中的方方面面迁移应Leabharlann Baidu于不同的工 作之中。
1.人文专业的可迁移技能 沟通技能
解决问题或批判性思维技能 人际关系技能 组织技能 研究技能
能力与职业
IQ
的标准是什么？ ——工作价值观
什么是价值观？
价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或 品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一 套自我激励机制。 舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标， 亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质 或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。
么它对你而言那么重要？ （二）有些人都没有买到，为什么？ （三）参与拍卖活动时，你的心态为何？ 1. 你所买的项目是否都是自己喜欢的？还是在赌气或不得已
的情况下买的？ 2. 拍卖的过程中，你的心情是紧张的？兴奋的？还是…
2006
年 毕 业 大 学 生 职 业 价 值 观 各 项 评
➢你在工作中寻找的是什么？ ➢ 你判断工作“好”“坏”