第一单元 大学生活篇
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5、老师总结。
二、大学生的 心理困惑及适 应指导
1、大学生自我意识的矛盾与调节
• 矛盾：
• 调节：
＊主体我与客体我的矛盾 ＊理想自我与现实自我的矛盾 ＊独立意向与依附心理的矛盾 ＊交往需求与心灵闭锁的矛盾 ＊自我认知与自我调控的矛盾
＊以恰当的参考系和立足 点，正确认识自我。
＊独立要做到自立、自信、 自主、自尊。
寻找学习目标（视频）
•数字等式的秘密
0+0=0 0+1+0=1 0+1+0+0=1 0+1+0+0+0=1 0+1+0+0+0+0=1 0+1+0+0+0+0+0=1 ……
0+1=1 0+1+1=2 0+1+1+1=3 0+1+1+1+1=4 0+1+1+1+1+1=5 0+1+1+1+1+1+1=6 ……
确认识挫折。 避免错误有害的不良行为，采用正确的方法和
途径正确对待挫折。
4、大学生心理冲突与应对
• 心理冲突表现： 独立与依赖的心理冲突 理想与现实的心理冲突 亲密与隐私的心理冲突 合作与竞争的心理冲突 满足与抑制的心理冲突
• 应对： 正视现实，接受现实 冷静思考，理智应对 顺其自然，把握机会 降低期望，学会放弃 适度减压，寻求帮助
• 真挚友谊的获得与发展：
＊交友需择友 ＊处友讲道德 ＊建立健康的异性友谊
• 友谊的巩固与升华需要：
谦虚、友善、宽容。
•正确处理竞争与合作的关系
＊竞争是互动的双方为了达到某种 目 的在同一社会领域里展开竞赛争胜。 采取不正当手段的恶性竞争是人际 交往和个人品德修养的大忌。
＊合作是两个或两个以上的个人或群 体为实现共同目标而同心协力、相 互促进的协作过程。
大家能读懂两组数字等式中的秘密吗？
•做怎样的大学生？
健康向上、个性开朗、 具有责任感和创造精神。
•做怎样的艺术设计院校大学生？
健康向上、个性张扬、具有艺术气质、社会 责任感、高度创造性。
课后作业—“秋叶情怀”大学生
活的感受
• 要求： 1、去寻找一片或多片你喜欢的秋天的落叶，请把秋叶的 轮廓在作业纸上描摹下来，或者把你心目中的那片叶的轮 廓画在作业纸上。 2、请把你进入大学到现在的 心情以及遇到的问题写在叶的 轮廓里。 3、特别欢迎有创意的作业。
＊竞争的胜利是群体内合作的结果，合作可以增 强竞争的实力，推动我们进行更高的追求。
二、渴求恋情
1、大学生恋爱及其道德
• 大学生的恋爱错觉：
“柏拉图式”的恋爱；为
恋爱而“练爱”或“痴爱”；
只在乎曾经拥有而不在乎天
长地久；恋爱是满足自己的
• 什么是恋爱？
欲望。
恋爱是一对相爱的男女彼此追求爱情、渴望对
方成为生活伴侣的过程。
＊开阔生活空间，充实丰 富自己。
Fra Baidu bibliotek
＊提高自我调控能力。
2、大学生情绪问题及调适
• 问题： 焦虑、抑郁、愤怒、冷漠。
• 调适：＊采用理性情绪疗法。 ＊进行积极的自我暗示。 ＊转移注意力。 ＊适度宣泄。 ＊采用情绪放松技术。
3、大学生心理挫折与防御
• 心理挫折表现： 学习挫折、生活挫折、交往挫折
• 防御： 克服错误思想方法，建立失败的正确观念，正
第三讲:寻找友情,渴求恋情
• 一、寻找友情
1、大学生的人际交往 2、友谊与竞争
• 二、渴求恋情
1、讨论：恋爱中什么是爱？ 什么不是爱？
2、大学生恋爱及其道德
• 影响大学生人际交往的因素：
＊认知因素中的：晕轮效应、刻板印象、第一印象、自我 投射。
＊情感因素中的：愤怒、嫉妒、自卑、自负、害羞、孤僻。 ＊个性特点中的：气质、性格。
• 大学生人际交往的不良表现:
知心朋友缺乏；难于个别人交往；交往困难；社交恐惧； 不想交往。
出现这些不良表现主要有偏执自负、自卑、嫉妒、猜疑、 孤僻封锁、 恐惧等深层心理在影响。
•与人接近地艺术：
＊留下美好第一印象：注意仪表礼节；待人诚恳热情；巧选称谓。 ＊用微笑增加你的魅力 ＊正确运用语言艺术：准确表达；善于倾听；善于使用祈使语句。 ＊恰当运用非语言艺术：学会使用面部表情和身体动作；恰当调节空间
第二讲:说说心里话
• 一、课堂互动：说 说心里话
•二、大学生的心理 困惑及适应指导
一、课堂互动：说说心里话
活动步骤： 1、老师事先设计好30个问题，问题放置在纸盒里。 2、每组班由学生自主选出7个号码（代表7位学生）， 老师按名单选出号码对应的学生。 3、选到的学生抽取一个问题，抽到问题后与前后左 右的同学就问题作讨论。 4、抽到问题的学生总结意见后上台发言，台下同学 洗耳恭听。
距离；声音暗示。
•与人交往的艺术：
＊培养良好的品质：诚实守信、谦虚、谨慎、自信、尊重、热情助人、 宽容、理解他人。
＊学会准确切换“角色”。 ＊学会赏识别人：善于捕捉别人的闪光点；适时适度的夸奖别人。 ＊熟记人名。 ＊学会幽默，善于自我解嘲。
＊把握适当的交往尺度：向度、广度、深度、频度。
2、友谊与竞争
• 恋爱中爱是什么？
＊爱是一种能力：爱的能力、接受爱的能力、拒绝 爱的能力。
＊爱是一种尊重：自尊、尊重对方的选择、尊重对方的 独立人格。
＊爱是一种责任：呵护爱的责任、相应的法律和道德责任。
• 影响恋爱的因素：
相似性原则，即双方的性格、兴趣、爱好、文化背景等 的大致相似。
相补性原则：在遵循相似性原则的基础上，还可以考虑 在对方身上有能弥补自身不足的品质。
• 树立正确的恋爱观
正确理解和对待恋爱。 摆正恋爱的位置。 理智处理情爱与性爱的关系。 恋爱行为文明、高雅、健康。
• 正视恋爱挫折
及时、恰当地提出分手。 失恋不失学，失恋不失志。 失恋不失德，失恋不失命。
第一单元 大学生活篇
第一讲:我的大学我做主 第二讲:说说心里话 第三讲:寻找友情,渴求恋情
第一讲 我的大学我做主
• 一、“修养”与《思想道德修养》课 • 二、是大学选择了你还是你选择了大
学？ • 三、做怎样的大学生？做怎样的艺术
设计院校大学生？
一、《思想道德修养》课与“修养”
• 修养——“修”有修饰、整洁、修正之意，“养”有抚育、存 养之意，修养主要指修身养性，是一个人在政治、道德、学 识、技艺、待人处世等方面，自觉进行学习、磨练、涵育和 陶冶所下的功夫，以及经过长久努力所获得的某种能力和素 质的综合。
• 《思想道德修养》课是依据大学生成长的基本规律，教育和 引导大学生认识自我、认识环境、认识时代特征，培养良好 的思想政治素质、优良的道德品质和健全人格的课程。
二、是大学选择了你还是你选 择了大学？
• 材料分析：
《重上大学》 《我为何逃出大学》
• 不同意愿上了同样的大学， 该如何确定自己的新目标？
二、大学生的 心理困惑及适 应指导
1、大学生自我意识的矛盾与调节
• 矛盾：
• 调节：
＊主体我与客体我的矛盾 ＊理想自我与现实自我的矛盾 ＊独立意向与依附心理的矛盾 ＊交往需求与心灵闭锁的矛盾 ＊自我认知与自我调控的矛盾
＊以恰当的参考系和立足 点，正确认识自我。
＊独立要做到自立、自信、 自主、自尊。
寻找学习目标（视频）
•数字等式的秘密
0+0=0 0+1+0=1 0+1+0+0=1 0+1+0+0+0=1 0+1+0+0+0+0=1 0+1+0+0+0+0+0=1 ……
0+1=1 0+1+1=2 0+1+1+1=3 0+1+1+1+1=4 0+1+1+1+1+1=5 0+1+1+1+1+1+1=6 ……
确认识挫折。 避免错误有害的不良行为，采用正确的方法和
途径正确对待挫折。
4、大学生心理冲突与应对
• 心理冲突表现： 独立与依赖的心理冲突 理想与现实的心理冲突 亲密与隐私的心理冲突 合作与竞争的心理冲突 满足与抑制的心理冲突
• 应对： 正视现实，接受现实 冷静思考，理智应对 顺其自然，把握机会 降低期望，学会放弃 适度减压，寻求帮助
• 真挚友谊的获得与发展：
＊交友需择友 ＊处友讲道德 ＊建立健康的异性友谊
• 友谊的巩固与升华需要：
谦虚、友善、宽容。
•正确处理竞争与合作的关系
＊竞争是互动的双方为了达到某种 目 的在同一社会领域里展开竞赛争胜。 采取不正当手段的恶性竞争是人际 交往和个人品德修养的大忌。
＊合作是两个或两个以上的个人或群 体为实现共同目标而同心协力、相 互促进的协作过程。
大家能读懂两组数字等式中的秘密吗？
•做怎样的大学生？
健康向上、个性开朗、 具有责任感和创造精神。
•做怎样的艺术设计院校大学生？
健康向上、个性张扬、具有艺术气质、社会 责任感、高度创造性。
课后作业—“秋叶情怀”大学生
活的感受
• 要求： 1、去寻找一片或多片你喜欢的秋天的落叶，请把秋叶的 轮廓在作业纸上描摹下来，或者把你心目中的那片叶的轮 廓画在作业纸上。 2、请把你进入大学到现在的 心情以及遇到的问题写在叶的 轮廓里。 3、特别欢迎有创意的作业。
＊竞争的胜利是群体内合作的结果，合作可以增 强竞争的实力，推动我们进行更高的追求。
二、渴求恋情
1、大学生恋爱及其道德
• 大学生的恋爱错觉：
“柏拉图式”的恋爱；为
恋爱而“练爱”或“痴爱”；
只在乎曾经拥有而不在乎天
长地久；恋爱是满足自己的
• 什么是恋爱？
欲望。
恋爱是一对相爱的男女彼此追求爱情、渴望对
方成为生活伴侣的过程。
＊开阔生活空间，充实丰 富自己。
Fra Baidu bibliotek
＊提高自我调控能力。
2、大学生情绪问题及调适
• 问题： 焦虑、抑郁、愤怒、冷漠。
• 调适：＊采用理性情绪疗法。 ＊进行积极的自我暗示。 ＊转移注意力。 ＊适度宣泄。 ＊采用情绪放松技术。
3、大学生心理挫折与防御
• 心理挫折表现： 学习挫折、生活挫折、交往挫折
• 防御： 克服错误思想方法，建立失败的正确观念，正
第三讲:寻找友情,渴求恋情
• 一、寻找友情
1、大学生的人际交往 2、友谊与竞争
• 二、渴求恋情
1、讨论：恋爱中什么是爱？ 什么不是爱？
2、大学生恋爱及其道德
• 影响大学生人际交往的因素：
＊认知因素中的：晕轮效应、刻板印象、第一印象、自我 投射。
＊情感因素中的：愤怒、嫉妒、自卑、自负、害羞、孤僻。 ＊个性特点中的：气质、性格。
• 大学生人际交往的不良表现:
知心朋友缺乏；难于个别人交往；交往困难；社交恐惧； 不想交往。
出现这些不良表现主要有偏执自负、自卑、嫉妒、猜疑、 孤僻封锁、 恐惧等深层心理在影响。
•与人接近地艺术：
＊留下美好第一印象：注意仪表礼节；待人诚恳热情；巧选称谓。 ＊用微笑增加你的魅力 ＊正确运用语言艺术：准确表达；善于倾听；善于使用祈使语句。 ＊恰当运用非语言艺术：学会使用面部表情和身体动作；恰当调节空间
第二讲:说说心里话
• 一、课堂互动：说 说心里话
•二、大学生的心理 困惑及适应指导
一、课堂互动：说说心里话
活动步骤： 1、老师事先设计好30个问题，问题放置在纸盒里。 2、每组班由学生自主选出7个号码（代表7位学生）， 老师按名单选出号码对应的学生。 3、选到的学生抽取一个问题，抽到问题后与前后左 右的同学就问题作讨论。 4、抽到问题的学生总结意见后上台发言，台下同学 洗耳恭听。
距离；声音暗示。
•与人交往的艺术：
＊培养良好的品质：诚实守信、谦虚、谨慎、自信、尊重、热情助人、 宽容、理解他人。
＊学会准确切换“角色”。 ＊学会赏识别人：善于捕捉别人的闪光点；适时适度的夸奖别人。 ＊熟记人名。 ＊学会幽默，善于自我解嘲。
＊把握适当的交往尺度：向度、广度、深度、频度。
2、友谊与竞争
• 恋爱中爱是什么？
＊爱是一种能力：爱的能力、接受爱的能力、拒绝 爱的能力。
＊爱是一种尊重：自尊、尊重对方的选择、尊重对方的 独立人格。
＊爱是一种责任：呵护爱的责任、相应的法律和道德责任。
• 影响恋爱的因素：
相似性原则，即双方的性格、兴趣、爱好、文化背景等 的大致相似。
相补性原则：在遵循相似性原则的基础上，还可以考虑 在对方身上有能弥补自身不足的品质。
• 树立正确的恋爱观
正确理解和对待恋爱。 摆正恋爱的位置。 理智处理情爱与性爱的关系。 恋爱行为文明、高雅、健康。
• 正视恋爱挫折
及时、恰当地提出分手。 失恋不失学，失恋不失志。 失恋不失德，失恋不失命。
第一单元 大学生活篇
第一讲:我的大学我做主 第二讲:说说心里话 第三讲:寻找友情,渴求恋情
第一讲 我的大学我做主
• 一、“修养”与《思想道德修养》课 • 二、是大学选择了你还是你选择了大
学？ • 三、做怎样的大学生？做怎样的艺术
设计院校大学生？
一、《思想道德修养》课与“修养”
• 修养——“修”有修饰、整洁、修正之意，“养”有抚育、存 养之意，修养主要指修身养性，是一个人在政治、道德、学 识、技艺、待人处世等方面，自觉进行学习、磨练、涵育和 陶冶所下的功夫，以及经过长久努力所获得的某种能力和素 质的综合。
• 《思想道德修养》课是依据大学生成长的基本规律，教育和 引导大学生认识自我、认识环境、认识时代特征，培养良好 的思想政治素质、优良的道德品质和健全人格的课程。
二、是大学选择了你还是你选 择了大学？
• 材料分析：
《重上大学》 《我为何逃出大学》
• 不同意愿上了同样的大学， 该如何确定自己的新目标？