“野外生存生活训练”教学
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野外基本生活条件的获取
野外基本技能的学习
野外简单生活用具的制作
野外基本设备的使用
野外生存生活能力 训练
特殊技能的训练 基本体能训练
心理训练 野外综合训练
野外安全急救知识 介绍
野外险情的处置 野外伤病的自救与互救
野外应急措施
野外求救信号的发放与接受
2 教学内容设计
野外生存生活基本知识、技能学习
• 野外基本生活条件的获取 • 野外基本技能的学习 • 简单生活用具的制作 • 野外基本设备的使用
• （5） 攀登中不要乱扔浮石或松动的石块，有落石时一定要大声喊叫提醒下面的同学注意。
• （6） 攀登时要戴安全头盔。
• （7） 攀登高度很大时，要注意体力分配，动作配合一定要协调，以便节省体力。
• （8） 要保持头脑清醒镇静。
4 组织教学示例
野外综合实践既是提高学生野外生 存生活能力的训练课，又是对学生 野外生存生活能力的综合考核，须 在野外的环境中进行，根据学生的 实际情况和环境条件设计和组织， 例如峭壁可以进行攀岩、岩降；丛 林可进行野外定向训练；河流可进 行涉水、溯溪、搭桥过涧、漂流等 训练。其难度可分初级、中级、高 级等。活动形式可分为基地式、穿 越式、混合式。时间可利用双休日、 节日长假、寒暑假等。
图2 教学时数比例图
3 教学组织建议
可运用学生自评、学生互评、教师评价等方 法（可采用百分制评分+评语的方式），从五个 学习领域综合评价学生的学习情况。
4 组织教学示例
教学方法
辅教助学练步习骤：： •提（上 攀 常高121所..）了学素用登升需解 习质攀于悬器器各 保。登攀崖攀种 险材肋登峭登装 带木：4备的壁法或5性使扶度的是能用梯以方一方、体上法种法特会的点快。手、岩脚速这作配壁有种用合效方动通作法的 和
“野外生存生活训练”教学
张惠红(教授) 南京体育学院
“野外生存生活训练”的教学设计
“野外生存生活训练”是指在远离居民点的山区、 丛林、荒漠、高原、孤岛等野外环境中，在不完全 依靠外部提供生存、生活的物质条件下，依靠个人、 集体的努力保存生命、维持健康生活能力的训练。
特点 挑战性 冒险性 趣味性 实用性
2 教学内容设计
（1）选择教学内容的基本要求
• 符合高校体育课程的总目标 • 结合学校特点 • 充分利用课程资源
2 教学内容设计
（2）教学内容结构
野外生存生 活训练教学 内容
野外安全急救 知识介绍
野外生存生活基本知识 、技能的学习
野外生存生活能 力训练
教学内容框架结构
野外生存生活训练教学内容
野外生存生活基本知 识、技能的学习
2 教学内容设计
野外生存生活基本能力的训练 • 基本体能训练 • 特殊技能训练 • 心理训练 • 野外综合训练
2 教学内容设计
野外安全与急救知识
• 野外险情的处置 • 野外伤病的自救与互救 • 野外应急措施 • 野外求救信号的 发放
3 教学组织建议
整个教学过程一般分为两部分，即常规教学 和野外综合实践（或考核）。常规教学以理论课、 实践课的形式在教室、操场、以及学校附近可利 用的自然环境中进行教学；野外综合实践既是提 高学生野外生存生活能力的训练课，又是对学生 野外生存生活能力的综合考核，须在野外的环境 中进行。
能有效地发展学生的体能，提高身体健康 水平.
发展个性，磨炼意志，培养克服困难、 奋发向上的精神。
处理好合作与竞争的关系，培养团队精 神，提高社会适 应能力。
1 教学目标设计
发展目标（是针对部分学有所长和有余力的学生的）：
运运动参与目标：通过课程学习，产生强烈的体育锻炼欲望，体验挑战极限的
乐趣，能自觉地参与、科学指导体育锻炼过程。 运动技能目标：能参加具有挑战性的野外活动和竞赛，挖掘身体潜能，提高技 能。 身体健康目标：通过课程学习，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力。 心理健康目标：在具有挑战性的野外生存生活训练中表现出勇敢顽强的意志品 质。 社会适应目标：能在艰苦、恶劣的环境中体现良好的行为习惯。
4 组织教学示例
型
基地型野外综合训练是以大本营为活动基地，利 用周围地形环境制定活动内容。
4 组织教学示例
基地型
第一天：从学校出发，中午到达目的地，建立基地，自做午餐。下午13：30训 练项目为野外定向训练。下午17 ：30全体学生返回营地，野炊，10： 30休息。
3 教学组织建议
野外综合实践可根据学习进程设计成初级、 中级、高级等不同难度。活动形式可分为基地式、 穿越式、混合式。时间可利用双休日、节日长假、 寒暑假等。
3 教学组织建议
每学期可安排36—72学时（含野外综合训练 的学时）。其中理论课、实践课、野外综合实践 课的学时数比例以1：2：3为宜。
理论部分 实践部分 野外综合训练
4 组织教学示例
安全措施（注意事项）：
• （1） 要做好充分的准备，检查装备是否完整，保护措施是否得当。
• （2） 正确规范地掌握主、辅绳的固定方法，充分利用扁带、“O”型锁、固定用绳结；认真 检
•
查主、辅绳 固定点的安全性。
• （3） 练习前要做些适当的准备活动。
• （4） 要加强保护，没有保护的情况下不要攀登；保护者要有责任心，并熟练掌握保护技能。
•（过32主.）学学攀习绳习登绳、，软索梯使的保体固学护会定生手绳掌脚配、握合在上和野保升外持器身生体、存平衡。 •（生43G.）借活R攀助I实G登建R践4筑5I、度中物的、“利岩大8用壁树”绳字或固其索环定它绳攀、坡索登安体，的全。在技带10—能、， •（通14“5）过米D攀高努”登度型力垂的锁直学空、峭生间壁“进能或O行成墙”练型壁功习。锁登、顶1；～在2米攀 • (登55长.在过) 的主野程绳扁外中固陡带定，坡、在进磨岩悬行练锥崖练意顶习部志或，大培树养的粗学壮生树枝 上间进行的悬协空作垂能直力攀登，练相习互。信任。
“野外生存生活训练”的教学设计
如何确立教学目标？ 如何选择教学内容？ 如何进行组织教学？
1 教学目标设计
运动参与领域 运动技能领域 身体健康领域 心理健康领域 社会适应领域
体验挑战自我的乐趣，培养和激发学生参与体育 活动的兴趣和爱好，基本形成终身体育的意识。
掌握有关野外生存生活的基本知识、技能， 增强学会生活、学会学习、学会生存的能 力，以及适应大自然、挑战大自然的能力。
野外基本技能的学习
野外简单生活用具的制作
野外基本设备的使用
野外生存生活能力 训练
特殊技能的训练 基本体能训练
心理训练 野外综合训练
野外安全急救知识 介绍
野外险情的处置 野外伤病的自救与互救
野外应急措施
野外求救信号的发放与接受
2 教学内容设计
野外生存生活基本知识、技能学习
• 野外基本生活条件的获取 • 野外基本技能的学习 • 简单生活用具的制作 • 野外基本设备的使用
• （5） 攀登中不要乱扔浮石或松动的石块，有落石时一定要大声喊叫提醒下面的同学注意。
• （6） 攀登时要戴安全头盔。
• （7） 攀登高度很大时，要注意体力分配，动作配合一定要协调，以便节省体力。
• （8） 要保持头脑清醒镇静。
4 组织教学示例
野外综合实践既是提高学生野外生 存生活能力的训练课，又是对学生 野外生存生活能力的综合考核，须 在野外的环境中进行，根据学生的 实际情况和环境条件设计和组织， 例如峭壁可以进行攀岩、岩降；丛 林可进行野外定向训练；河流可进 行涉水、溯溪、搭桥过涧、漂流等 训练。其难度可分初级、中级、高 级等。活动形式可分为基地式、穿 越式、混合式。时间可利用双休日、 节日长假、寒暑假等。
图2 教学时数比例图
3 教学组织建议
可运用学生自评、学生互评、教师评价等方 法（可采用百分制评分+评语的方式），从五个 学习领域综合评价学生的学习情况。
4 组织教学示例
教学方法
辅教助学练步习骤：： •提（上 攀 常高121所..）了学素用登升需解 习质攀于悬器器各 保。登攀崖攀种 险材肋登峭登装 带木：4备的壁法或5性使扶度的是能用梯以方一方、体上法种法特会的点快。手、岩脚速这作配壁有种用合效方动通作法的 和
“野外生存生活训练”教学
张惠红(教授) 南京体育学院
“野外生存生活训练”的教学设计
“野外生存生活训练”是指在远离居民点的山区、 丛林、荒漠、高原、孤岛等野外环境中，在不完全 依靠外部提供生存、生活的物质条件下，依靠个人、 集体的努力保存生命、维持健康生活能力的训练。
特点 挑战性 冒险性 趣味性 实用性
2 教学内容设计
（1）选择教学内容的基本要求
• 符合高校体育课程的总目标 • 结合学校特点 • 充分利用课程资源
2 教学内容设计
（2）教学内容结构
野外生存生 活训练教学 内容
野外安全急救 知识介绍
野外生存生活基本知识 、技能的学习
野外生存生活能 力训练
教学内容框架结构
野外生存生活训练教学内容
野外生存生活基本知 识、技能的学习
2 教学内容设计
野外生存生活基本能力的训练 • 基本体能训练 • 特殊技能训练 • 心理训练 • 野外综合训练
2 教学内容设计
野外安全与急救知识
• 野外险情的处置 • 野外伤病的自救与互救 • 野外应急措施 • 野外求救信号的 发放
3 教学组织建议
整个教学过程一般分为两部分，即常规教学 和野外综合实践（或考核）。常规教学以理论课、 实践课的形式在教室、操场、以及学校附近可利 用的自然环境中进行教学；野外综合实践既是提 高学生野外生存生活能力的训练课，又是对学生 野外生存生活能力的综合考核，须在野外的环境 中进行。
能有效地发展学生的体能，提高身体健康 水平.
发展个性，磨炼意志，培养克服困难、 奋发向上的精神。
处理好合作与竞争的关系，培养团队精 神，提高社会适 应能力。
1 教学目标设计
发展目标（是针对部分学有所长和有余力的学生的）：
运运动参与目标：通过课程学习，产生强烈的体育锻炼欲望，体验挑战极限的
乐趣，能自觉地参与、科学指导体育锻炼过程。 运动技能目标：能参加具有挑战性的野外活动和竞赛，挖掘身体潜能，提高技 能。 身体健康目标：通过课程学习，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力。 心理健康目标：在具有挑战性的野外生存生活训练中表现出勇敢顽强的意志品 质。 社会适应目标：能在艰苦、恶劣的环境中体现良好的行为习惯。
4 组织教学示例
型
基地型野外综合训练是以大本营为活动基地，利 用周围地形环境制定活动内容。
4 组织教学示例
基地型
第一天：从学校出发，中午到达目的地，建立基地，自做午餐。下午13：30训 练项目为野外定向训练。下午17 ：30全体学生返回营地，野炊，10： 30休息。
3 教学组织建议
野外综合实践可根据学习进程设计成初级、 中级、高级等不同难度。活动形式可分为基地式、 穿越式、混合式。时间可利用双休日、节日长假、 寒暑假等。
3 教学组织建议
每学期可安排36—72学时（含野外综合训练 的学时）。其中理论课、实践课、野外综合实践 课的学时数比例以1：2：3为宜。
理论部分 实践部分 野外综合训练
4 组织教学示例
安全措施（注意事项）：
• （1） 要做好充分的准备，检查装备是否完整，保护措施是否得当。
• （2） 正确规范地掌握主、辅绳的固定方法，充分利用扁带、“O”型锁、固定用绳结；认真 检
•
查主、辅绳 固定点的安全性。
• （3） 练习前要做些适当的准备活动。
• （4） 要加强保护，没有保护的情况下不要攀登；保护者要有责任心，并熟练掌握保护技能。
•（过32主.）学学攀习绳习登绳、，软索梯使的保体固学护会定生手绳掌脚配、握合在上和野保升外持器身生体、存平衡。 •（生43G.）借活R攀助I实G登建R践4筑5I、度中物的、“利岩大8用壁树”绳字或固其索环定它绳攀、坡索登安体，的全。在技带10—能、， •（通14“5）过米D攀高努”登度型力垂的锁直学空、峭生间壁“进能或O行成墙”练型壁功习。锁登、顶1；～在2米攀 • (登55长.在过) 的主野程绳扁外中固陡带定，坡、在进磨岩悬行练锥崖练意顶习部志或，大培树养的粗学壮生树枝 上间进行的悬协空作垂能直力攀登，练相习互。信任。
“野外生存生活训练”的教学设计
如何确立教学目标？ 如何选择教学内容？ 如何进行组织教学？
1 教学目标设计
运动参与领域 运动技能领域 身体健康领域 心理健康领域 社会适应领域
体验挑战自我的乐趣，培养和激发学生参与体育 活动的兴趣和爱好，基本形成终身体育的意识。
掌握有关野外生存生活的基本知识、技能， 增强学会生活、学会学习、学会生存的能 力，以及适应大自然、挑战大自然的能力。