什么是自由基

您知道自由基吗？一．什麽是自由基
自由基是人体生命活动中多种反应的中间代谢物。

人体正常的呼吸.新陈代谢等功能都会产生氧化作用，体内的氧会转化成极不稳定的物质—自由基。

在正常情况下，人体内的自由基是处于不断产生与清除的动态平衡之中，但是由于受环境污染.生活习惯等客观因素影响，自由基产生过多或清除过慢都会破坏健康的细胞，加速机体的衰老进程并诱发癌症.心.脑血管疾病等各种疾病。

二．自由基如何侵害身體？
1．削弱细胞的抵抗力，使身体易受细菌
和病毒感染。

2．产生破坏细胞的化学物，形成致癌物
质。

3．阻碍细胞的正常发展，干扰其复原功
能，使细胞更新率低于枯萎率，导致人
体功能早衰。

4．破坏体内的遗传基因（DNA）组织，
扰乱细胞的运作及再生功能，造成基因
突变，演变成癌症。

5．破坏细胞内的线立体（能量储存体），造成氧化性疲劳。

6．破坏细胞膜，干扰细胞的正常新陈代
谢，使细胞膜丧失保护细胞的功能。

7．侵袭细胞组织及荷尔蒙的必需脂肪
酸，干扰体内系统运作，导致恶性循环，以至更多自由基的产生，其连锁反应可
导致自由基的危害遍及全身。

三．自由基容易導致的疾病
1．动脉粥样硬化。

2．肿瘤。

3．白内障。

4．辐射损伤及烧伤。

5．衰老。

6．关节炎。

7．肺病。

8．肾病。

9．肝病。