躯体疼痛性亚健康的中医治疗与调养
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表现为颈椎、胸椎、腰椎部位疼痛，伴发紧，僵沉，酸痛，麻 木等不适，活动或按揉后可缓解 2. 四肢疼痛
多表现为肢体酸困、沉重、麻木，或针刺样疼痛；疼痛部位游 走不定，可伴有皮肤触痛或皮肤感觉异常；部分可见下肢沉胀、酸 痛，休息后不缓解甚至加重，适量活动后症状可减轻
14
临床表现及诊断依据
3. 穴位或反应点疼痛 部分患者可见固定压痛点，痛点对称或单发，多见于肌腱起
2
导读
躯体疼痛性亚健康是以躯体疼痛为主要表现的亚健康状态，多 数由于长期工作劳累过度不能缓解造成，同时与长时间精神压 力较大有关。常见症状为全身疲倦乏力、疼痛、酸困、沉重不 适，疼痛部位以颈、肩、腰、背部多见，有时可有固定压痛点。 中医辨证调治、针灸按摩、药罐等综合方法，在调治躯体疼痛 性亚健康方面具有优势
中医辨证论治
痰瘀互阻 肝肾阴虚
症状、体征
肩颈、腰背或肢体疼痛 日久，反复发作，绵绵 难愈，或痛而剧烈，或 麻而不仁，或伴手足无 力，或腹胀胸闷，或肢 体困重，或头晕乏力
肩颈或腰背痹痛麻木， 或手足肌肉萎缩，或四 肢拘紧，行走不稳，神 疲乏力，腰膝酸痛，手 指麻木，或口燥咽干， 或视物模糊
舌、脉
治则
7
二、西医病因病机
8
西医病因病机
神经系统功能紊乱：机体储备能力和防卫功能降低，致使 机体出现应激性反应疼痛
精神因素：长时间工作及心理压力，造成人群情绪低落， 机体耐受性减低，易出现疼痛症状
睡眠障碍：睡眠不良，身体疲劳未能消除，身体处于紧张 状态，导致疼痛或僵沉感
劳累过度：体力支出过多，可造成相应肌肉、关节劳损， 从而出现酸、麻、沉胀、僵硬、疼痛等不适
止部位，或延脊椎走行的棘突下、夹脊及膀胱经相应穴位的压痛 4. 伴随其他心身不调症状
绝大多数患者还伴有或轻或重的睡眠障碍、疲劳，部分患者 存在头痛、目涩、胸闷憋气、腹胀及腹泻。症状常因精神紧张、 过度劳累，甚至天气潮冷而加重，精神放松、良好睡眠、适度活 动可使症状有所减轻
15
临床表现及诊断依据
诊断依据： 以WHO健康概念参考依据结合国家中医药管理局《亚健康临床
11
中医病因病机
2. 肝郁气滞 多因郁怒不畅，思虑过度，肝失疏泄，脾失运化，水谷精微不得输
布，痰湿浊邪不得运化，而见全身疼痛；肝气郁结，气机不畅，气滞血 瘀，则出现头部、胁部、躯体刺痛，痛处固定 3. 外邪痹阻
多因素体虚弱，正气不足，卫外不固，脾失健运，外邪入里困阻脾 运，痰湿内生，湿性粘滞重着，见全身沉胀疼痛，痛处固定，头痛如裹 4. 过劳过逸
躯体疼痛性亚健康的中医治疗 与调养
北京中医药大学东方医院亚健康科 刘洋
1
教师简介
刘洋 副主任医师
博士，副主任医师，中华中医药学会亚 健康分会委员，中国民族医药学会国际 交流与合作分会理事，世中联亚健康专 业委员会理事，中国中医药研究促进会 青年医师分会理事。中医功底扎实，临 床经验丰富，擅长慢性疾病的健康管理 及养生调护，中西医结合治疗亚健康状 态、慢性疲劳综合征、代谢综合征、睡 眠障碍、女性卵巢早衰等疾病
处方
舌质淡黯，或有 瘀斑，苔白腻， 脉细滑或涩
活血化瘀、 血府逐瘀汤合 祛痰通络 二陈汤加减
舌红，少苔，脉 滋肾养肝， 左归丸加减
沉细
强筋健骨
20
中医辨证论治
症状、体征
舌、脉 治则
处方
气血两虚
躯体疼痛发病已久，缠绵不愈，舌淡，脉弱 其痛稍缓，或麻木不仁，遇劳 则复发，面色少华，失眠多梦， 记忆力减退，头晕头痛
6
概述
躯体疼痛性亚健康是以躯体疼痛为主要表现的亚健康状态， 属于亚健康常见类型之一，躯体疼痛多数由于长期工作劳累过度 不能缓解造成，同时与长时间精神压力较大有关。常见症状为全 身疲倦乏力、疼痛、酸困、沉重不适，疼痛部位以颈、肩、腰、 背部多见，有时可有固定压痛点。工作强度减轻、精神压力减低 时症状可有所减轻但不能完全消失，常伴有胸闷气短、心慌、腹 胀、胁痛，食欲不振，失眠等心身失调症状
9
三、中医病因病机
10
中医病因病机
亚健康躯体疼痛发生的主要原因是素体气血不足，加之长期紧 张、压力，或过度劳累、未能足够休息，致使经络气血郁滞、病变 日久造成气血亏虚，失于温养 1. 气血亏虚
多因先天不足，素体虚弱，腠理不密，卫外不固，致使外邪易 于侵袭，注于经络，留于关节，使气血痹阻，病久致使气血耗伤； 或因情志不遂，肝郁抑脾，饮食减少，生化乏源，而至气血亏虚， 筋脉失养，而见项背疼痛、酸沉，易劳累
指南》拟定躯体疼痛性亚健康的诊断标准为： 1. 发病人群以25岁以上长期伏案脑力工作者为主，症状每因工作强 度增加或精神压力增加而加重 2. 以自觉躯体酸痛不适、疼痛，持续时间达到1个月以上，经休息不 能缓解者为主要临床表现，但实验室检查指标正常，或略有改变， 无论从症状还是实验室指标角度，均不能构成现有“疾病”的诊断 标准 3. 常伴有其他亚健康心身不调表现，如：疲劳、睡眠困难、头晕、 心悸、胸闷、腹泻，有时伴有抑郁、反应迟钝、精神紧张等症状
平素工作劳累，损伤肌肉筋骨，而至气血瘀滞，经脉痹阻，诱发躯 体疼痛；或平素过度安逸，久卧久坐，损伤中气，气血推动无力，肌肉 筋骨失于濡养，而见躯体乏力、困重、疼痛不适
12
四、临床表现及诊断依据
13
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
临床表现及诊断依据
临床表现： 多见于长期从事低头伏案工作、运动不足、睡眠障碍人群，症
状表现为： 1. 沿脊椎疼痛为主
3
学习目标
了解掌握躯体疼痛性亚健康的概念及临床 表现
熟悉掌握躯体疼痛性亚健康的中医治疗调 理方案
掌握躯体疼痛性亚健康的中医辨证分型及 常用方药
4
目录
一、概述 二、西医病因病机 三、中医病因病机 四、临床表现及诊断依据 五、治疗调理方案 六、中医辨证论治 七、其他中医特色疗法 八、预防与调摄
5
一、概述
益气养血， 养血荣筋汤 通络行痹 加减
躯体疼痛，双腿沉重无力，筋 舌苔薄白， 祛风胜湿， 阳和汤加减
16
五、治疗调理方案
17
治疗调理方案
治疗原则： 治疗的原则为扶正祛邪。扶正包括滋补肝肾、益气养血、强
筋壮骨，祛邪包括化痰通络、活血通脉。从而改善气血运行，使 机体气血阴阳平衡，脏腑功能协调，改善躯体疼痛
调理方案
中医辨证调摄 药茶 针灸按摩 穴位帖敷 药浴疗法 预防与调摄
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六、中医辨证论治
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多表现为肢体酸困、沉重、麻木，或针刺样疼痛；疼痛部位游 走不定，可伴有皮肤触痛或皮肤感觉异常；部分可见下肢沉胀、酸 痛，休息后不缓解甚至加重，适量活动后症状可减轻
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临床表现及诊断依据
3. 穴位或反应点疼痛 部分患者可见固定压痛点，痛点对称或单发，多见于肌腱起
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导读
躯体疼痛性亚健康是以躯体疼痛为主要表现的亚健康状态，多 数由于长期工作劳累过度不能缓解造成，同时与长时间精神压 力较大有关。常见症状为全身疲倦乏力、疼痛、酸困、沉重不 适，疼痛部位以颈、肩、腰、背部多见，有时可有固定压痛点。 中医辨证调治、针灸按摩、药罐等综合方法，在调治躯体疼痛 性亚健康方面具有优势
中医辨证论治
痰瘀互阻 肝肾阴虚
症状、体征
肩颈、腰背或肢体疼痛 日久，反复发作，绵绵 难愈，或痛而剧烈，或 麻而不仁，或伴手足无 力，或腹胀胸闷，或肢 体困重，或头晕乏力
肩颈或腰背痹痛麻木， 或手足肌肉萎缩，或四 肢拘紧，行走不稳，神 疲乏力，腰膝酸痛，手 指麻木，或口燥咽干， 或视物模糊
舌、脉
治则
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二、西医病因病机
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西医病因病机
神经系统功能紊乱：机体储备能力和防卫功能降低，致使 机体出现应激性反应疼痛
精神因素：长时间工作及心理压力，造成人群情绪低落， 机体耐受性减低，易出现疼痛症状
睡眠障碍：睡眠不良，身体疲劳未能消除，身体处于紧张 状态，导致疼痛或僵沉感
劳累过度：体力支出过多，可造成相应肌肉、关节劳损， 从而出现酸、麻、沉胀、僵硬、疼痛等不适
止部位，或延脊椎走行的棘突下、夹脊及膀胱经相应穴位的压痛 4. 伴随其他心身不调症状
绝大多数患者还伴有或轻或重的睡眠障碍、疲劳，部分患者 存在头痛、目涩、胸闷憋气、腹胀及腹泻。症状常因精神紧张、 过度劳累，甚至天气潮冷而加重，精神放松、良好睡眠、适度活 动可使症状有所减轻
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临床表现及诊断依据
诊断依据： 以WHO健康概念参考依据结合国家中医药管理局《亚健康临床
11
中医病因病机
2. 肝郁气滞 多因郁怒不畅，思虑过度，肝失疏泄，脾失运化，水谷精微不得输
布，痰湿浊邪不得运化，而见全身疼痛；肝气郁结，气机不畅，气滞血 瘀，则出现头部、胁部、躯体刺痛，痛处固定 3. 外邪痹阻
多因素体虚弱，正气不足，卫外不固，脾失健运，外邪入里困阻脾 运，痰湿内生，湿性粘滞重着，见全身沉胀疼痛，痛处固定，头痛如裹 4. 过劳过逸
躯体疼痛性亚健康的中医治疗 与调养
北京中医药大学东方医院亚健康科 刘洋
1
教师简介
刘洋 副主任医师
博士，副主任医师，中华中医药学会亚 健康分会委员，中国民族医药学会国际 交流与合作分会理事，世中联亚健康专 业委员会理事，中国中医药研究促进会 青年医师分会理事。中医功底扎实，临 床经验丰富，擅长慢性疾病的健康管理 及养生调护，中西医结合治疗亚健康状 态、慢性疲劳综合征、代谢综合征、睡 眠障碍、女性卵巢早衰等疾病
处方
舌质淡黯，或有 瘀斑，苔白腻， 脉细滑或涩
活血化瘀、 血府逐瘀汤合 祛痰通络 二陈汤加减
舌红，少苔，脉 滋肾养肝， 左归丸加减
沉细
强筋健骨
20
中医辨证论治
症状、体征
舌、脉 治则
处方
气血两虚
躯体疼痛发病已久，缠绵不愈，舌淡，脉弱 其痛稍缓，或麻木不仁，遇劳 则复发，面色少华，失眠多梦， 记忆力减退，头晕头痛
6
概述
躯体疼痛性亚健康是以躯体疼痛为主要表现的亚健康状态， 属于亚健康常见类型之一，躯体疼痛多数由于长期工作劳累过度 不能缓解造成，同时与长时间精神压力较大有关。常见症状为全 身疲倦乏力、疼痛、酸困、沉重不适，疼痛部位以颈、肩、腰、 背部多见，有时可有固定压痛点。工作强度减轻、精神压力减低 时症状可有所减轻但不能完全消失，常伴有胸闷气短、心慌、腹 胀、胁痛，食欲不振，失眠等心身失调症状
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三、中医病因病机
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中医病因病机
亚健康躯体疼痛发生的主要原因是素体气血不足，加之长期紧 张、压力，或过度劳累、未能足够休息，致使经络气血郁滞、病变 日久造成气血亏虚，失于温养 1. 气血亏虚
多因先天不足，素体虚弱，腠理不密，卫外不固，致使外邪易 于侵袭，注于经络，留于关节，使气血痹阻，病久致使气血耗伤； 或因情志不遂，肝郁抑脾，饮食减少，生化乏源，而至气血亏虚， 筋脉失养，而见项背疼痛、酸沉，易劳累
指南》拟定躯体疼痛性亚健康的诊断标准为： 1. 发病人群以25岁以上长期伏案脑力工作者为主，症状每因工作强 度增加或精神压力增加而加重 2. 以自觉躯体酸痛不适、疼痛，持续时间达到1个月以上，经休息不 能缓解者为主要临床表现，但实验室检查指标正常，或略有改变， 无论从症状还是实验室指标角度，均不能构成现有“疾病”的诊断 标准 3. 常伴有其他亚健康心身不调表现，如：疲劳、睡眠困难、头晕、 心悸、胸闷、腹泻，有时伴有抑郁、反应迟钝、精神紧张等症状
平素工作劳累，损伤肌肉筋骨，而至气血瘀滞，经脉痹阻，诱发躯 体疼痛；或平素过度安逸，久卧久坐，损伤中气，气血推动无力，肌肉 筋骨失于濡养，而见躯体乏力、困重、疼痛不适
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四、临床表现及诊断依据
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
临床表现及诊断依据
临床表现： 多见于长期从事低头伏案工作、运动不足、睡眠障碍人群，症
状表现为： 1. 沿脊椎疼痛为主
3
学习目标
了解掌握躯体疼痛性亚健康的概念及临床 表现
熟悉掌握躯体疼痛性亚健康的中医治疗调 理方案
掌握躯体疼痛性亚健康的中医辨证分型及 常用方药
4
目录
一、概述 二、西医病因病机 三、中医病因病机 四、临床表现及诊断依据 五、治疗调理方案 六、中医辨证论治 七、其他中医特色疗法 八、预防与调摄
5
一、概述
益气养血， 养血荣筋汤 通络行痹 加减
躯体疼痛，双腿沉重无力，筋 舌苔薄白， 祛风胜湿， 阳和汤加减
16
五、治疗调理方案
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治疗调理方案
治疗原则： 治疗的原则为扶正祛邪。扶正包括滋补肝肾、益气养血、强
筋壮骨，祛邪包括化痰通络、活血通脉。从而改善气血运行，使 机体气血阴阳平衡，脏腑功能协调，改善躯体疼痛
调理方案
中医辨证调摄 药茶 针灸按摩 穴位帖敷 药浴疗法 预防与调摄
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六、中医辨证论治
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