以前以为轻度抑郁症或者焦虑型抑郁症是可以不吃药治好-但听说必须吃药才能治好-现在心里

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抑郁症的诊断标准

抑郁症的诊断需遵循一定标准，特别是重度抑郁症更应严格按照以下的要求进行诊断。

1.在至少2周的发作期内有下述症状中的5项（或更多)，而且表明是以前功能的变化；还至少有○1.○2这2项。

○1.几乎每一天的大多数时间都心境低落，或者主观报告（如感到悲伤或空虚），或者被其他人观察到（如流泪）或（儿童和青少年可以是易激惹心境）。

○2几乎每一天的大多数时间对所有或几乎所有活动的兴趣或乐趣明显降低（自己说明或者其他人观察到)。

○3未控制饮食而体重明显降低或增加，或者几乎每天食欲减退或增强。

○4几乎每天失眠或睡眠过多。

○5几乎每天精神运动性激越或迟钝（由他人观察到，不仅仅是不安或迟缓的主观感觉)。

○6几乎每天感到疲乏或精力缺乏。

○7几乎每天感到无价值或者过分不适当的有罪感（不仅仅是自责或为生病感到自罪，可以是妄想）。

○8几乎每天有思维、集中注意或作决定的能力降低（主观说明或其他人观察到)。○9反复想到死（不只是害怕死），反复出现自杀意念而无自杀计划，或者有自杀企图或有进行自杀的特别计划。

2.症状不符合混合发作标准。

3.症状引起有临床意义的痛苦或损害社交、职业或其他重要功能。

4.症状不是由某种物质（如滥用毒品、药物）或某种躯体疾病（如甲状腺功能减退）的直接生理效应所致。

5.症状不能以居丧解释，即在亲人亡故后，症状持续2个月以上，有明显的功能损害，有精神病症状或有精神运动性迟钝。

中国是抑郁症人数最多的国家

人民日报官方微博前天发布数据称，中国抑郁症患者已达9000万，每年20万人因抑郁自杀！根据统计，情感障碍患者的自杀死亡风险是其他精神疾病的4

女性抑郁症发病概率是男性的两倍，但男性患病后症状往往比女性要严重得多，采取极端方式来解脱的也更多。

人的一生在青春期、围产期（孕妇生产前后）、更年期和老年期最易引发抑郁。由于就诊率低，很难统计出抑郁症的高危职业，从目前数据来看，教师患抑郁症的情况较多，从幼儿园到高中都有。

轻度抑郁者更多

我们中有不计其数的人患有或将患有“轻度抑郁症”（九个症状中有两项符合），或是感觉“忧虑”，或是出现一些不舒服的身体和情绪感受，如痛苦、疲劳、困惑、失眠。根据美国的统计，单是被诊断为抑郁症患者的人所造成的在生存方面的损失，就达到500亿美元。如果把这个数据与由于工人“不快乐”，创新能力受阻或迟钝驾驶所造成的损失相比，就相形见拙了。抑郁以及那些也许永远不会被诊断出来的长期性的压抑和不快乐，会让我们中那些受其折磨的人更易于遇上其他慢性的问题、甚至是潜在致命性的疾病，比如持久身体局部痛苦、心脏病、酗酒、糖尿病、乃至自杀。世界范围内，这些数据都具有可比性。据世界卫生组织（WHO）称，抑郁是全球非致命性疾病的主要原因，占了年生产损失总量的12%，而且这个比例在不断上升。

近期有研究表明，抑郁症都是双相的。双相障碍,全称就是双相情感障碍，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。

刚看了排行第一的匿名用户的情况，就是典型的缺爱导致的抑郁症，“一个明明爱护自己的孩子因为生活太难而忽视了孩子内心的痛苦，固执认为按照自己的指点孩子一定会幸福的妈妈”，从小给她一种非常痛苦的“接受爱就要失去自由”的内心冲突，使她对爱有一种既渴望又恐惧的缺失感。对于缺爱导致的内心的不安状态，她通过不断的思考、思考、思考，快把自己的脑子想坏了，还是难逃抑郁状态。最后通过领悟到了“我必须是真实的我，她才能是一个普通的母亲”，摆脱了心理上的“共存依赖”关系，打破了假性自我，找到了真性自我，领悟到自己与母亲其实是两个独立主体，才逐渐走出缺爱的纠结。她经历了相当程度的努力，让人钦佩。

治愈的简单判定标准

1能爱上别人了，爱的能量与他人连接起来了，力比多能有安全感得向外释放了。2敢和别人开玩笑或者恶作剧了，说明攻击性能有安全感得向外释放了。

3能独处也能依恋。独处时没有分离焦虑，亲密时没有内心冲突。

4每天专注做自己喜欢的事，说明不过度依赖，自我控制力提升。

值得强调的是，抑郁状态下，人的心理能量很低，在社会中却又很容易受到二次伤害。强迫抑郁者开朗得面对社会环境是很危险的，而忽视抑郁者内心强烈的依恋需求和不安焦虑，听之任之破罐破摔也是一种伤害。正确的做法应该鼓励抑郁症接受正规治疗。据澳洲心理学会统计，抑郁的药物治疗和非药物治疗康复率均在50%左右，非药物治疗的复发率则小于药物治疗。