高考考前心理讲座PPT课件

上半周为 高潮期
与中轴交点 为临界期
下半周为 低潮期
体力（PHY） 情绪（EMO） 智力（INT）
人体生物规律对人的影响
人体生物节律对人的影响 体力状态对人的影响。 高潮期：精力旺盛，体力充沛； 低潮期：疲劳乏力，无精打采。 情绪状态对人的影响。 高潮期：心情舒畅，情绪高昂； 低潮期：心情烦躁，情绪低落。 智力状态对人的影响。 高潮期：头脑灵敏，记忆力强； 低潮期：迟钝健忘，理解力差。
（1）人体生物规律是指一个人自身的 体力、情绪、智力都存在着由强至弱、 由弱至强的周期性变化。
（2）人体生物规律由人体内的生物钟 自动调节，它控制着人的行为和活动。
（3）德国医生菲里斯和奥地利心理学 家斯瓦波达发现了体力周期为23天， 情绪周期为28天；奥地利泰尔其尔教 授发现智力周期为33天。
人体生物节律曲线
• 前脑管学习，管记忆，管 理解。
• 中脑管情绪，管依恋关系。 • 后脑管身体的感官 。
智商和情商大比拼
•春风得意 •怀才不遇 •贵人相助 •一生无为
•一个负性的情 绪体验可能给 我们的身体带 来伤害 。
积极心理暗示，进行放松疗法
•从潜能方面去调整 。
•从毅力方面着手 。
送给大家的话：
• 年轻没有什么不可以。 • 心有多远，你就能走多远。 • 一切皆有可能。
• 我们可以从四个方面进行调整： • 第一，设立，确立合适的目标。 • 第二，通过积极心理暗示，进
行放松疗法 • 第三，从潜能方面去调整 。 • 第四，从毅力方面着手 。
什么样的目标为合适呢？
• 第一，目标一定要合适自己。 • 第二，目标一定要有梯度。 • 第三，目标一定要分解。
大脑的功能
• 人的大脑分三个区，前脑， 中脑和后脑。
高考考前心理讲座
• 一台电脑如果想很好地 进行一项工作，它必须 要具备哪两个因素？
一个是硬件，一个是软件。 硬件和软件要匹配。
考生的心理状态与考试成绩的关系
心理状态 临场表现 考试成绩
良好状态 正常状态
超出正常Fra Baidu bibliotek平 意想不到的成 绩
考出正常水平 一般正常水平
低迷状态
水平不强 低于正常水平
理论根据