05-课件-自我认知.·

—、自我认知的内容
L "WHY"（为什么） "WHY"是认知自我思想、行为的"动机"和"理由"，这是开发自我潜能和进行认知的开始。 2. "WHAT"（是什么） “WHAT"是认知自我思想、行为的"结果"和"目标"，这决定着成功和努力的方向。
3. “HOW"（怎么样） “HOW"是认知自我思想、行为的“方法"和“策略"，这是解决问题的关键。
-L自我反省自身的优势与弱势
-2.从他人出获得对自己优弱势的评价
三、自我认知的步骤
-（二）我做事的方式是什么？
—个人做事的方式由性格决定，是个人的特性, 在进入职场前就已经形成。虽然我们无法彻底 改变，但可以进行修正完善。生活、环境、时 间都是改变性格的最好雕塑师。只要有良好的 心态，了解自我，对自己不断反省，不断完善， 持续进行性格锻炼，就能不断完善自己的工作 方式，更好地做我们擅长的事，不断提高工作 成效。
4. “WHERE"（在哪里） “WHERE"是认知自我理想和行为的环境因素和自然基础，它要解决的任务是个体的优缺点、 个
性以及有无潜能及条件等问题。这一过程解决不好的人对环境及自己在环境中的位置缺乏清 晰 的认识，不是高估就是低估自己，从而导致自负或者自卑的消极情绪。
—、自我认知的内容
自我相貌、身体、夕卜表等.
三、自我认知的步骤
-（五）我能胜任这份工作吗？
兴趣是人们认识和从事活动的巨大动力，不同 的职业需要不同的兴趣特征。凡是符合自己兴 趣和能力的活动，都能提高积极性。要想胜任 工作，获得成功，需要注意发现你的职业兴趣， 检测自己的学识水平和职业能力，选择与你的 兴趣、能力相匹配的职业。
三、自我认知的步骤
别入知道的
隐冬我
公开我
I 己不知道 眉在我
的5我
SWA不蛔的
自己雄购
二、自我认知的方法
,(—)乔韩窗口分析法
公开我
自己知道、别人也 知道的部分，其特 点是自己常展现出 来，并为大多数人 所知道，无所隐藏。
隐私我
自己知道、别人不知 道的部分，其特点是 自己不愿意展现，不 希望被别人看到的私 人秘密，不外显。
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课程导入百度文库
•认知自我才能突破自己
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案例：认知自我，成就〃英国侦探小说之父”
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1875年，16岁的道尔已经对天主教产生了厌恶情绪，于是他离开学校成为一名不
可知论者。1876〜1881年间他在爱丁堡大学学习医学，毕业后作为一名随船医生
前往西非海岸,1882年回国后开业行医10余年，然而其收入却仅能维持日常生活。
大学认知
自我认知
知识要点
ONTENTS
— 自我认知的内容 二 自我认知的方法
（三 自我认知的步骤
课程导入 •认知自我才能突破自己
与乐嘉面对而
畅谈性格彩
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乐嘉深知知己知彼的最高境界是知己，知 己就意味着要自剖，要了解自身的性格。大 学是一个人成长、成熟和发展的黄金时期， 也是认知自我、了解自我的重要阶段，是大 学生做好职业生涯是规划进而迈向成功的第 一步。
三、自我认知的步骤
-（三）我的价值观是什么?
性格模式影响我们做事的方式，价值观决定我 们的想法和看法。通过分析自己的职业价值观, 弄清自己究竟要从工作中获得什么。
三、自我认知的步骤
要想在工作中获得幸福，首先要选对职业。选 择到什么行业就业，需要通过对自己兴趣、性 格、气质的了解，分析自己的价值观是否与所 选择的组织价值观相一致，只有二者相匹配， 才能发挥个人优势，实现价值最大化。
个性、气质与性格
责任、权力、义务、名誉
二、自我认知的方法
,(—)乔韩窗口分析法
乔 韩 窗 口 理 论 是 美 国 心 理 学 家 JONE 和 HARY提出的。该理论认为，自我认知是指 主我对客我的认识和评价，是自己对自己身 心特征的认识。是以别人知道或不知道为横 坐标，以自己知道或不知道为纵坐标，形成 四个象限.
背脊我
自己不知道、别人知 道的部分，其特点是 常展现出来自己没看 到，别人却看得清清 疋疋。
潜在我
自己不知道、别人也不 知道的部分，其特点是 潜藏在自己身上的某些 特点，开发潜力巨大。
三、自我认知的步骤
通常我们更多的了解自己的短处，而不清楚自 己的长处。只有了解自己的长处，再集中精力 发挥优势，才能创造出优异成绩。心理学家罗 伯特•安东尼说："将自己的每一条优点都列 出来，以赞赏的眼光看看它们。经常看，最好 背下来。将注意力集中于自己的优点，在心里 树立信心：我是一个有价值、有能力、与众不 同的人。”
-只有正确地认知自我，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己的职业生涯路线。 职 业生涯规划不是追求最好的职业，而是选择最适合自己的职业生涯。学会用优势去工作，未 来 成功的几率就大，职业体验也就越好。
活动拓展
-通过学习，我们知道了自我认知在职业生涯规划中的重要作用。可以说,没有正确的自我认知, 就不 能发现自身的优势，就不能用优势去参与激烈的职场竞争。下面就请用学到的知识来给自 己做个 自我分析吧！
—、自我认知的内容
-自我认知的含义
职业生涯规划中的自我认知，是分析自己最适合做什么，弄清自己所追寻的目标是 什么。 即自我认知就是一个人对自己的认识、评价和期望，具体包括对自我人生观、价值 观、受教育水平、职业锚、兴趣、特长、性格、技能、智商、情商、思维方式和方 法等进行分析评价，从而达到全面认识自己了解自己的过程。 该过程可简单的概括为"4W"。
在这种情况下，他并没有放弃希望，而是努力尝试着挖掘自己的优势，终于，他找
到了 "第二职业"一一写作。1891年，32岁的道尔弃医从文，开始写侦探小说一 —
福尔摩斯系列作品。结果，柯南•道尔成了 "英国侦探小说之父"，成为世界最畅 销
书作家之一。
课程导入 •认知自我才能突破自己
案例点评:
柯南•道尔经过一段时间的探索和思考，对自己的兴趣以及思维、知识结构等方面 的长处和短处有所认识后，他开始扬长避短，按自身优势来重新进行职业生涯定位， 最终他成为世界著名小说家，堪称侦探悬疑小说的鼻祖。柯南•道尔自我优势挖掘 的过程就是一个自我认知的过程，所以要想发现自身优势，取得成功，需要先从认 知自我开始。