高血压的预防保健ppt课件
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畜、海产品 限制钠盐:每人每日食盐量不超过6g
烟酒方面:少饮酒、不吸烟
13
运动治疗 体育锻炼方法: 初始:每天慢走,逐渐增加时间 中强度:快走、太极拳、骑车等 较强的:慢跑、游泳、舞蹈、球类
14
施行适宜的养生方法
☆起居有规律,穿衣要适时 ☆调摄精神情志,保持身心健康 ☆导引、吐纳、按跷等调神健身方法 ☆气功通过意念的诱导和气息的调整 发挥我调整的作用,可使血压控制 较好、减少药物使用量,并可使脑
卒中发生率降低
15
药膳
一、蒸芹菜 鲜芹菜 500克,茎叶洗净切成 2cm长的细段,加入适量面粉搅拌
后上笼蒸 15分钟,调拌食用,能清热平肝、镇静利尿。 二、菊花决明茶
用菊花 15 克、决明子 15 克,水煎代茶饮,每日多次引用。
16
西医方面预防 一、努力学习高血压和心血管病的防治科普知识, 提高防治高血压意识,积极参加社 区健康教育活动。
高血压的预防保健
1
血压就是指血液在流动时对血管壁 产生的压力
高血分类:原发、继发
2
正常血压: 130/ 85 mm Hg
正常高值: 130-139 / 85-89 mmHg
高血压 高于140/90 mm Hg
3
4
中医对高血压病的认识
高血压病属于中医“眩晕”、“头痛”的 范围。主要 由于肾精不足、气血亏虚、 肝阳上亢、痰湿中阻等原因
3) 利尿剂+ACEI 4) α 受体阻滞剂+β 受体阻滞剂 5) 钙离子拮抗剂+β 受体阻滞剂
6) ACEI+钙离子拮抗剂
11
高血压病的治疗及预防
中成药口服
牛黄降压丸 牛黄降压片 脑立清
通心络胶囊 愈风宁心片 知柏地黄丸
安脑丸
脑心通胶囊
12
饮食治疗 饮食多样化: 粗细搭配、荤素搭配、瘦肉、鱼、多吃蔬菜、水果、 豆制品、菌类、多饮水,高纤维素饮食、饮食清淡易于 消化;达到饮食有节。 低脂肪:低脂奶制品、动物食品依次为鱼、禽、蛋、
所致。
5
三高
患病率高
致死率高 三低
致残率高
知晓率低
服药率低
控制率低
三个误区
不愿意服药 不难受不服药wk.baidu.com不按病情科学服药
6
7
在于其对人体 各器官的损害
8
高血压病的危害
一、心脑血管 二、肾
三、眼底病变
9
高血压病的降压治疗
1、复方降压制剂 复方降压片 降压 0 号 海捷亚等
10
2、联合用药 1) 利尿剂+β 受体阻滞剂 2) 利尿剂+α 受体阻滞剂
随意停药或换药避免对器官的损伤。
20
为了您的健康 坚持经常 监测血压
21
谢谢
22
17
二、维持心理平衡提高社会适应 能力,保持健康 的心理状态、减 少精神压力和抑 郁、避免各种不 良刺激的影响。
18
三、减轻体重 高血压患者体重降 低对改善胰岛素抵抗、 糖尿病、高脂血症和 左心室肥厚,可通过 降低每日热量及盐的 摄入、加强活动减轻
体重。
19
四、正确接受治疗 每次因任何疾病就诊时医师测一次血压,可及时 发现高血压;高血压患者坚持服药,在医生的指导下调 整降压药量或药物的种类,以保持血压稳定达标,不能
烟酒方面:少饮酒、不吸烟
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运动治疗 体育锻炼方法: 初始:每天慢走,逐渐增加时间 中强度:快走、太极拳、骑车等 较强的:慢跑、游泳、舞蹈、球类
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施行适宜的养生方法
☆起居有规律,穿衣要适时 ☆调摄精神情志,保持身心健康 ☆导引、吐纳、按跷等调神健身方法 ☆气功通过意念的诱导和气息的调整 发挥我调整的作用,可使血压控制 较好、减少药物使用量,并可使脑
卒中发生率降低
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药膳
一、蒸芹菜 鲜芹菜 500克,茎叶洗净切成 2cm长的细段,加入适量面粉搅拌
后上笼蒸 15分钟,调拌食用,能清热平肝、镇静利尿。 二、菊花决明茶
用菊花 15 克、决明子 15 克,水煎代茶饮,每日多次引用。
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西医方面预防 一、努力学习高血压和心血管病的防治科普知识, 提高防治高血压意识,积极参加社 区健康教育活动。
高血压的预防保健
1
血压就是指血液在流动时对血管壁 产生的压力
高血分类:原发、继发
2
正常血压: 130/ 85 mm Hg
正常高值: 130-139 / 85-89 mmHg
高血压 高于140/90 mm Hg
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中医对高血压病的认识
高血压病属于中医“眩晕”、“头痛”的 范围。主要 由于肾精不足、气血亏虚、 肝阳上亢、痰湿中阻等原因
3) 利尿剂+ACEI 4) α 受体阻滞剂+β 受体阻滞剂 5) 钙离子拮抗剂+β 受体阻滞剂
6) ACEI+钙离子拮抗剂
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高血压病的治疗及预防
中成药口服
牛黄降压丸 牛黄降压片 脑立清
通心络胶囊 愈风宁心片 知柏地黄丸
安脑丸
脑心通胶囊
12
饮食治疗 饮食多样化: 粗细搭配、荤素搭配、瘦肉、鱼、多吃蔬菜、水果、 豆制品、菌类、多饮水,高纤维素饮食、饮食清淡易于 消化;达到饮食有节。 低脂肪:低脂奶制品、动物食品依次为鱼、禽、蛋、
所致。
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三高
患病率高
致死率高 三低
致残率高
知晓率低
服药率低
控制率低
三个误区
不愿意服药 不难受不服药wk.baidu.com不按病情科学服药
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在于其对人体 各器官的损害
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高血压病的危害
一、心脑血管 二、肾
三、眼底病变
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高血压病的降压治疗
1、复方降压制剂 复方降压片 降压 0 号 海捷亚等
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2、联合用药 1) 利尿剂+β 受体阻滞剂 2) 利尿剂+α 受体阻滞剂
随意停药或换药避免对器官的损伤。
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为了您的健康 坚持经常 监测血压
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谢谢
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二、维持心理平衡提高社会适应 能力,保持健康 的心理状态、减 少精神压力和抑 郁、避免各种不 良刺激的影响。
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三、减轻体重 高血压患者体重降 低对改善胰岛素抵抗、 糖尿病、高脂血症和 左心室肥厚,可通过 降低每日热量及盐的 摄入、加强活动减轻
体重。
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四、正确接受治疗 每次因任何疾病就诊时医师测一次血压,可及时 发现高血压;高血压患者坚持服药,在医生的指导下调 整降压药量或药物的种类,以保持血压稳定达标,不能