中学生心理健康教育ppt课件
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青少年心理健康教育 课件(共22张PPT)
四、学习障碍
Байду номын сангаас、学习障碍
●学习障碍是指智力正常，但因学习能力落后而导致 成绩低下的现象。研究表明，大约有5%—10%的 在校生属于学习障碍儿童。学习障碍是由若干不同 类型所构成的，包括书写障碍、阅读障碍数学障碍 (又叫非语言学习障碍)。
● 3.存在攀比心理，男孩更多地忧虑自己的身躯比起同龄人不够高大，女孩则担心自己的形体不够 优美。随着生理的变化，都渐渐开始注意自己的形象，其中不少青少年甚至由于过度注重容貌或 生理上的差距而产生了严重的精神负担。
二、体象烦恼
● 应对举措
● 1.学会接纳自己。人无完人，我们每个人的脸上、身体都有瑕疵，但正是因为每个人五官、体型 的不同，构筑了我们的独一无二，千人千面。鼻梁塌一点不要紧，我们笑起来依旧好看，单眼皮 也没有关系，同样别具风味。
● 1、缺乏社交技巧。可能给别人造成不好的印象，以致引起别人不好的反应，导致尴尬的 处境。比如有的孩子，从小性格内向，而因为性格内向就不太愿意出去和别人过多的交 往，导致以后再需要社交的时候就会产生恐惧心理。
● 2、自我贬低。有的人在社交过程中的行为其实是恰当的，但他们却认为自己的表现不对， 所以是他们对自己的评价不恰当，这就不可避免反复造成自我挫败，最终导致见人就紧 张害怕。
三、社交恐惧症
三、社交恐惧症
●患社交恐惧症的人，面对不熟悉的人讲话、在众人注视下运动或 与异性交往时，往往会出现显著的、持续存在的担忧或恐惧，担 心自己将面临窘境或耻辱。患者对所恐惧的环境一般采取回避行 为，即使坚持下来也十分痛苦，经常会出现焦虑、多汗、面红耳 赤等症状。
三、社交恐惧症
● 产生原因
● 2.手里握一件物品，会让人产生安全感，要想克服社交恐惧症，不妨可以通过手握东西 来缓解，会有很大的帮助。
中学生心理健康主题班会ppt课件
交流。
正确认识自我，不断成长与进步
总结词
了解自己的优点和不足，并努力改进自己是非常重要的。
详细描述
正确认识自我意味着中学生需要对自己的优点、缺点和兴趣有清晰的了解。这有助于他们 建立自信并制定合理的目标。
方法与建议
鼓励中学生参与自我评估和反思活动，了解自己的优缺点；同时，设定可实现的目标并逐 步迈向更高的目标，以实现个人的不断成长与进步。
功能影响
抑郁症可能影响患者的日常生活和学习，导致他们难以集中 精力或参与社交活动。
自杀念头
抑郁症患者可能产生自杀念头或自残行为，这是严重的风险 信号。
抑郁症的识别与应对
应对方法
心理咨询：寻求专业心理咨 询师的帮助是有效的治疗方 法之一。心理治疗，如认知 行为疗法（CBT）或心理动 力疗法，可以帮助患者识别 和改变消极的思维模式和行 为习惯。
建立良好的人际关系，寻求社会支持
总结词
与他人建立良好的关系可以提供 必要的社交支持和情感支持。
详细描述
良好的人际关系可以增强中学生 的社交能力和情感稳定性。他们 可以通过与朋友、家人和老师交 流来寻求支持和帮助，从而减轻
心理压力。
方法与建议
鼓励中学生参加社交活动，结交 志同道合的朋友；同时，学会与 家人和老师沟通，分享自己的感
03
如何保持心理健康？
积极面对压力，学会适应环境
总结词
面对压力和变化时，积极的心态是保持心理健康的关键。
详细描述
在日常生活中，中学生面临着来自学习、家庭和社交等方 面的压力。为了保持心理健康，他们需要学会积极面对这 些压力，并尝试适应周围环境的变化。
方法与建议
可以采用放松技巧如深呼吸、冥想等来缓解压力；同时， 调整自己的心态，保持乐观积极的态度。
中学生心理健康教育ppt课件
强迫性观念
无法控制自己反复出现的想法
表现： 强迫性怀疑 强迫性联想 强迫性穷思竭虑
强迫性行为
强迫计数 强迫性仪式 强迫性洗手等
一般的检查行为 与强迫性行为不同
恐惧症造成的影响
症状的痛苦 影响社会功能 对周围人带来的负面影响
抑郁症
是一种影响6%-20%人口一生的心境障碍
心理健康教育的主要任务
全面推进素质教育，增强学校德育工作的 针对性、实效性和主动性，帮助学生树立 在出现心理行为问题时的求助意识，促进 学生形成健康的心理素质，维护学生的心 理健康，减少和避免对他们心理健康的各 种不利影响；培养身心健康，具有创新精 神和实践能力，有理想、有道德、有文化、 有纪律的一代新人。
躁狂抑郁症
也称情感性障碍 其特征是情感的过度高涨或低落，即表现 为躁狂发作或抑郁发作，这两种发作可在 同一病人身上间歇交替发生
躁狂：情感高涨、联想加速、活动增加 抑郁：情绪低落、联想迟钝、动作减少、 本能改变
心理健康
是自我的一种生活状态、一种生活方式， 是解决生活中的各种困扰、与他人建立和 发展积极人际关系的能力。
高中年级主要包括：
学习：帮助学生具有适应高中学习环境的能力， 发展创造性思维，充分开发学习的潜能，在克服 困难取得成绩的学习生活中获得情感体验； 职业规划：在了解自己的能力、特长、兴趣和社 会就业条件的基础上，确立自己的职业志向，进 行职业的选择和准备； 人际：正确认识自己的人际关系的状况，正确对 待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反 应和体验。 心理承受力：提高承受挫折和应对挫折的能力， 形成良好的意志品质。
心理健康的界定
1946年世界卫生联合会： 身体、智力、情绪十分谐调 适应环境，与人交往中能谦让 有幸福感 在学习和工作中，能充分发挥自己的潜能， 过有效率的生活
【精品】中学生心理健康知识教育PPT课件
每一个学生都是聪明的，不是同一种聪明，每个人的聪明表现在不 同的八个方面．这八个方面都是每个孩子拥有的八种智能因素．也 就是人的智能是多元的．
中小学生心理行为问题
3、心理健康问题表现在“自我”上 （1）自我评价问题； （2）自我体验问题； （3）自制力问题。
柳暗花明又一村
——换个角度看问题
心理健康教育
对 象：健康的正常的人群． 宗 旨：促进成长，助人自助 切入点：情感体验，理念感悟．
心理咨询
岳晓东《登天的感觉》 心理咨询针对的是健康的人， 不是病人（介绍案例）
中小学生心理行为问题
1、心理健康问题表现在人际关系上
（1）师生关系的问题；
（2）亲子关系的问题； （3）同伴或同学关系的问题； （4）对异性的问题； （5）人际交往障碍问题。
人际智能内省智能自然观察者语言智能逻辑数学智空间智能肢体动觉智音乐智能人际智能内省智能自然观察者语言智能逻辑数学智能空间智能肢体动觉智能音乐智能22柳暗花明又一村换个角度看问积极评价消极评价积极情绪消极情绪24当事件无法改变时若想改变情绪首先要改变评价
中学生心理健康知识讲座
现阶段学生心理健康状况
小学生 初中生 高中生 大学生
13.2% 15.3% 19% 23%
现在中国城市中处于亚健康状态的人比例占 70%，每年有28.7万人死于自杀。平均每两 分钟就有一人自杀，8人自杀未遂。据调查 高中女生的希死率达到23％．全国现有精神 病患者1600万多，有的大城市中有86.7％患 有不同程度的心理问题．
青春拒绝自虐
是不是这个年纪谈“爱”真的太早了，我不知道，也不敢再提及。只是 看着手上或深或浅的疤痕，惟能把泪流向心里。 故事发生在高二分完文理科班之后。我这个被誉为理化天才，而文科却 学得一塌糊涂的男生为了逃避理科老师们每天对我狂轰烂炸似的好，出乎所有人 意料地选择了文科。 那是一段忧伤的时光，到了新的班级，理科课对我来说简单就像1加1， 而文科，我依没有兴趣。没有了老师们格外的关爱，我在轻松的同时，多少有点 儿失落。 课上无所适事，我便挨个地观察我们班的女生，就是在这个蒲公英飘扬 的季节，那个坐在第二排的稍微有点胖，课上极其认真，课下笑得又极其开心的 女生像蒲公英种子一样落在我的心里。 一个月以后，我鼓足了勇气去追求她。我在晚上骑车回家的途中悄悄地 跟踪她，当同学们朝着自家的方向渐渐地散去后，我就从后面追上她，像巧遇一 样地和她打招呼。也许是夜归路的孤独，也许是她性格中本来的开朗，她对我的 出现很高兴。我每天都盼着放学的时刻，那里面装着我宿命的快乐。 直到几天以后，她问我家在哪时，她才发现，我原来是走了一条弯路在 陪她。我说：“做我女朋友吧？”她说：“不行。”我说：“至少别赶我走。” 她说：“行。”从那天开始，我天天把她送到家。她从来没有答应过我，也从来 没有拒绝我。一次，我们一起回家，我试图去牵她的手，她啪地打了一下我的手， 说：“告诉你老实点儿，我讨厌男生这样。”当时，我就在心里说告诉她：“训 吧，训吧，我喜欢你这样。”
初中生心理健康教育手册PPT
Байду номын сангаас
寻求帮助与支持
亲朋好友如何提供支持
总结
总结
心理健康是每个初中生应关注的重要问 题
希望本手册能够帮助你们更好地保持心 理健康
谢谢您的观赏聆听
初中生心理健 康教育手册 PPT
目录 引言 认识心理健康 自我认知与情绪管理 建立积极的人际关系 应对学业压力 保持身心健康的生活方式 寻求帮助与支持 总结
引言
引言
为什么心理健康对初中生至关重要 本手册的目的和重要性
认识心理健康
认识心理健康
心理健康的定义和特征 心理健康与身体健康的关系
认识心理健康
心理健康问题的常见症状
自我认知与情 绪管理
自我认知与情绪管理
认识自己的情绪和情绪变化 情绪管理的基本技巧
自我认知与情绪管理
如何有效表达自己的情绪和需求
建立积极的人 际关系
建立积极的人际关系
人际关系对心理健康的影响 建立和谐的亲友关系的重要性
建立积极的人际关系
处理冲突和解决问题的技巧
应对学业压力
应对学业压力
学习压力对心理健康的影响 如何合理规划学习时间
应对学业压力
应对考试压力的技巧
保持身心健康 的生活方式
保持身心健康的生活方式
健康饮食的重要性 适度运动对心理健康的益处
保持身心健康的生活方式
充足睡眠的重要性和保持良好 睡眠的方法
寻求帮助与支 持
寻求帮助与支持
何时需要寻求心理健康支持 寻求帮助的途径和资源
寻求帮助与支持
亲朋好友如何提供支持
总结
总结
心理健康是每个初中生应关注的重要问 题
希望本手册能够帮助你们更好地保持心 理健康
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目录 引言 认识心理健康 自我认知与情绪管理 建立积极的人际关系 应对学业压力 保持身心健康的生活方式 寻求帮助与支持 总结
引言
引言
为什么心理健康对初中生至关重要 本手册的目的和重要性
认识心理健康
认识心理健康
心理健康的定义和特征 心理健康与身体健康的关系
认识心理健康
心理健康问题的常见症状
自我认知与情 绪管理
自我认知与情绪管理
认识自己的情绪和情绪变化 情绪管理的基本技巧
自我认知与情绪管理
如何有效表达自己的情绪和需求
建立积极的人 际关系
建立积极的人际关系
人际关系对心理健康的影响 建立和谐的亲友关系的重要性
建立积极的人际关系
处理冲突和解决问题的技巧
应对学业压力
应对学业压力
学习压力对心理健康的影响 如何合理规划学习时间
应对学业压力
应对考试压力的技巧
保持身心健康 的生活方式
保持身心健康的生活方式
健康饮食的重要性 适度运动对心理健康的益处
保持身心健康的生活方式
充足睡眠的重要性和保持良好 睡眠的方法
寻求帮助与支 持
寻求帮助与支持
何时需要寻求心理健康支持 寻求帮助的途径和资源
中学生心理健康教育ppt课件
加强家校合作
与家长建立良好的合作关系，共同关注学 生的心理健康教育，促进家校之间的信息 交流和资源共享。
利用现代技术手段辅助心理健康 教育
利用互联网、移动应用等现代技术手段， 为学生提供更加便捷、个性化的心理健康 教育服务。
06
结论与展望
总结中学生心理健康教育的成果与经验
成果显著
经过多年的努力，中学生心理健康教育已经取得了显著的成果。许多学校已经建立了完善的心理健康教育体系， 为学生提供了丰富的心理健康知识和技能。
中学生心理健康教育 ppt课件
目录 CONTENT
• 引言 • 中学生心理健康教育概述 • 中学生常见的心理问题 • 中学生心理健康教育的实施 • 中学生心理健康教育的评估与改
进 • 结论与展望
01
引言
中学生心理健康的重要性
促进个体全面发展
心理健康是个人全面发展的重要组成 部分，对中学生的认知、情感、行为 和社会适应性等方面都有重要影响。
系紧张。
自我认同困惑
处于青春期，自我认同和角色 定位不清晰，容易产生迷茫和
困惑。
网络与媒体的影响
过度使用网络和社交媒体可能 导致心理问题，如网络成瘾、
社交焦虑等。
02
中学生心理健康教育概 述
心理健康的定义与标准
心理健康定义
心理健康是指个体在心理、情感 和行为上呈现出的积极、稳定的 状态，能够适应环境、应对挑战 ，并充分发挥自身潜能。
焦虑情绪
面对不确定的未来和考试压力，中学生可能会出现考试焦虑、对失败的恐惧以及 对未知的担忧等情绪。
人际关系问题
同学关系
在中学阶段，学生开始形成自己的社交圈子，但也可能遇到 被排挤、欺凌等问题。
青少年心理健康教育主题班会课件(共19张PPT)
03
常见 心理问题
Common psychological problems
02 常见心理问题
Common psychological
problems
一、抑郁症(Depression)
又称抑郁性神经症 (Depressive Neurosis),或恶
劣心境障碍。
A
三、恐惧症
1、社交恐惧 (社交焦虑障碍) 2.场所恐惧3.特定的恐惧症
注意同伴之间的关系
青少年渴望同伴间的友情，同伴的影响大大超过了父母、教 师的影响。 要通过有效的外部干预和帮助增强青少年的人际交往，形成 良好的同伴关系。
05 塑造健康心理 Shaping healthy psychology
突出学校教育地位
要依靠学校现有的心理健康工作者队伍和工作网 络，针对不同年龄段学生的特点，开展实用的心 理健康教育和适应能力训练。 要加强对学校心理健康教育方面的教师、班主任、 校医等相关人员的精神卫生知识培训，提高早期 发现学生心理行为异常、疏导和解决学生心理问 题、指导学生寻求医疗帮助的能力。
身体健康 智力正常
人格完整 意识良好
善于结友 乐于交流
情绪稳定 乐观开朗
有所追求 积极进取
02
健康程度 自测
Measure your health by yourself
02 健康程度自测
Measure your health by
yourself
程度自测
1 是否变得很健忘？ 2 是否经常束手无策？ 3 是否总把心思集中在以自己为中心的事情 上？ 4 是否喜欢谈起往事？ 5 是否总是爱发牢骚？ 6 是否对发生在眼前的事漠不关心？ 7 是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活？ 8 是否对接受新事物感到非常困难？
中小学心理健康教育主题班会教育图文PPT课件
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大 ，一阵 赶着一 阵，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。 雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大雨，宝一宝阵不赶甘着落一后阵，，纷像纷细降线落一人样间。，雨小变雨得点更像加一猛颗烈颗了黄，豆瓢，泼打似在的树雨叶落上下、来地像上一、片窗瀑户布上一，样发，出花“ 啪已啪经”趴的倒响在声地。。雨越 下越大 ，一阵 赶着一 阵，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。
样。雨 泼似的
变得更 雨落下
加猛烈 来像一
了，瓢 片瀑布
泼似的 一样，
雨落下 花已经
来像一 趴倒在
片瀑布 地。
一样，
花已经
趴倒在
地。
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大 ，一阵 赶着一 阵，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。
理 健 康 的 小 窍 雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小雨点像一颗颗黄豆，打在树叶上、地上、窗户上，发出“啪啪”的响声。雨越下越大，一阵赶着一阵，像细线一样。雨变得更加猛烈了，瓢泼似的雨落下来像一片瀑布一样，花已经趴倒在地。 雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出雨“ 啪宝啪宝”不的甘响落声后。，雨纷越纷下降越落大人，间一，阵小赶雨着点一像阵一，颗像颗细黄线豆一，样打。在雨树变叶得上更、加地猛上烈、了窗，户瓢上泼，似发的出雨“ 啪落啪下”来的像响一声片。瀑雨布越一下样越，大花，已一经阵趴赶倒着在一地阵。，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。 雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发雨出宝“宝啪不啪甘” 的落响后声，。纷雨纷越降下落越人大间，，一小阵雨赶点着像一一阵颗，颗像黄细豆线，一打样在。树雨叶变上得、更地加上猛、烈窗了户，上瓢，泼发似出的“ 啪雨啪落” 的下响来声像。一雨片越瀑下布越一大样，，一花阵已赶经着趴一倒阵在，地像。细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。
中学生心理健康教育课件(共14张PPT)
2. 自我认同的重要性：自我认同对中学生的心理健康、自尊心和人际关系等方面都有很大的影响。一个健 康的自我认同可以帮助中学生建立自信心，增加自尊，与人和谐相处。
3. 培养健康的自我认同：中学生要通过多方面的途径来培养健康的自我认同，例如在学习、家庭生活、兴 趣爱好等方面发挥自己的特长，积极探索自我。同时，中学生也需要学会正确面对和解决自我认同上的困惑和 挑战，如接受自己的优劣，尝试新的经历和挑战等。
3. 学会放下焦虑和压力。中学生往往面临严峻的学业和升学竞争压力。 在这种情况下，他们需要学会确处理自己的情绪，放下焦虑和压力， 以充足的精力面对前方的挑战。
02
战胜考试焦虑、压力
ChatPPT Generation
了解考试原因和重要性
1. 考试为学生未来的发展奠定基础。在现代社会中，学生的考试成绩很大程度上会决定他们接下来的 学业和职业方向，因此通过考试取得好成绩非常重要。 2. 考试是对学生知识掌握程度的检验。通过考试，老师和家长可以了解学生的学习情况，帮助他们及 时取得知识的巩固和提高。 3. 考试可以激励学生努力学习。在考试前，学生需要花费很多时间精力来准备，这可以帮助他们建立 自信、提升学习态度和动力，最终达到提高学习成绩的目的。
中学生心理健康教育：建立自信、缓解压力
目录
培养自尊心、自信心 战胜考试焦虑、压力 有效沟通交流、正确面对情绪 睡眠、运动、饮食调节心理状态
01
培养自尊心、自信心
ChatPPT Generation
自我认同
1. 形成过程：中学生在形成过程中，受到了来自学校、家庭、朋友圈等多种因素的影响。他们需要通过建 立来确定自己的身份和角色，以适应和认同社会的价值观。
03
有效沟通交流、正确面对情绪
3. 培养健康的自我认同：中学生要通过多方面的途径来培养健康的自我认同，例如在学习、家庭生活、兴 趣爱好等方面发挥自己的特长，积极探索自我。同时，中学生也需要学会正确面对和解决自我认同上的困惑和 挑战，如接受自己的优劣，尝试新的经历和挑战等。
3. 学会放下焦虑和压力。中学生往往面临严峻的学业和升学竞争压力。 在这种情况下，他们需要学会确处理自己的情绪，放下焦虑和压力， 以充足的精力面对前方的挑战。
02
战胜考试焦虑、压力
ChatPPT Generation
了解考试原因和重要性
1. 考试为学生未来的发展奠定基础。在现代社会中，学生的考试成绩很大程度上会决定他们接下来的 学业和职业方向，因此通过考试取得好成绩非常重要。 2. 考试是对学生知识掌握程度的检验。通过考试，老师和家长可以了解学生的学习情况，帮助他们及 时取得知识的巩固和提高。 3. 考试可以激励学生努力学习。在考试前，学生需要花费很多时间精力来准备，这可以帮助他们建立 自信、提升学习态度和动力，最终达到提高学习成绩的目的。
中学生心理健康教育：建立自信、缓解压力
目录
培养自尊心、自信心 战胜考试焦虑、压力 有效沟通交流、正确面对情绪 睡眠、运动、饮食调节心理状态
01
培养自尊心、自信心
ChatPPT Generation
自我认同
1. 形成过程：中学生在形成过程中，受到了来自学校、家庭、朋友圈等多种因素的影响。他们需要通过建 立来确定自己的身份和角色，以适应和认同社会的价值观。
03
有效沟通交流、正确面对情绪
中学生心理健康教育课件(共34张PPT)课件
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请大家思考以下几个问题： 你父母做过的做让你感动的一件事情是什么？ 最近一次和父母发生冲突甚至吵架是什么时候，为何事而吵？
小调查：
你知道父母 的生日吗？
你父母喜欢 吃什么？
平时常和父 母聊天吗？
帮父母倒过 洗脚水吗？
帮父母做过 饭吗？
帮父母分担家 务吗？
ห้องสมุดไป่ตู้
• 韩红歌曲《天亮了》背后的真实故事： 1999年10月3日10时20分左右，在贵州麻岭风景区，200多
这个生命的故事，深深打动了歌手韩红，她以这个令人震撼 的事件并以小孩的口吻，创作了《天亮了》这首感人至深的歌 曲，并经过多方联系，领养了这个大难不死的小孩。
• 《感恩的心》背后真实的故事
•
这是一首感人肺腑的手语歌，与其说这首歌的歌词和旋律凄婉动人，
不如说这首歌的由来与内涵更催人泪下。
有一个天生失语的小女孩，爸爸在她很小的时候就去世了。她和
妈妈相依为命。妈妈每天很早就出去工作，直到很晚才回来。每到日
落时分，小女孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，
等着妈妈回家。妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈
每天都要给她带一块年糕回家。在她们贫穷的家里，一块小小的年糕
都算是美味！
有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭时间，妈妈却还没有回来。
小女孩站在家门口望啊望，总也等不到那熟悉的身影。天越来越黑，
雨越下越大，小女孩决定自己去找妈妈。她走了很远，终于在路边看
Part 05
第一章标题
Part 06
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请大家思考以下几个问题： 你父母做过的做让你感动的一件事情是什么？ 最近一次和父母发生冲突甚至吵架是什么时候，为何事而吵？
小调查：
你知道父母 的生日吗？
你父母喜欢 吃什么？
平时常和父 母聊天吗？
帮父母倒过 洗脚水吗？
帮父母做过 饭吗？
帮父母分担家 务吗？
ห้องสมุดไป่ตู้
• 韩红歌曲《天亮了》背后的真实故事： 1999年10月3日10时20分左右，在贵州麻岭风景区，200多
这个生命的故事，深深打动了歌手韩红，她以这个令人震撼 的事件并以小孩的口吻，创作了《天亮了》这首感人至深的歌 曲，并经过多方联系，领养了这个大难不死的小孩。
• 《感恩的心》背后真实的故事
•
这是一首感人肺腑的手语歌，与其说这首歌的歌词和旋律凄婉动人，
不如说这首歌的由来与内涵更催人泪下。
有一个天生失语的小女孩，爸爸在她很小的时候就去世了。她和
妈妈相依为命。妈妈每天很早就出去工作，直到很晚才回来。每到日
落时分，小女孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，
等着妈妈回家。妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈
每天都要给她带一块年糕回家。在她们贫穷的家里，一块小小的年糕
都算是美味！
有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭时间，妈妈却还没有回来。
小女孩站在家门口望啊望，总也等不到那熟悉的身影。天越来越黑，
雨越下越大，小女孩决定自己去找妈妈。她走了很远，终于在路边看
初中心理健康教育主题班会ppt课件
02
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培养爱好
人的爱好多，生活 就会变得丰富多彩， 这些爱好可使生活 多姿多彩。人的生 活倘若陷入单调沉 闷的老调，就不易 感到快乐；
自求多福
在生活中，如果太依 赖他人，对他人期望 过高，就容易失望。 要树立这样的观念： 凡能靠自己争取的， 一定自己争取，则可 避免许多由于失望而 带来的苦果。
心理健康
目录
心态调整
情绪管理
心理健康
心理健康又称精神健康，它是一种 持续的心理健康状态。心理健康的 水平大致分为一般常态心理、轻度 失调心理、严重病态心理三个等级。
？ 我 需不需要
们 心理辅导
自己认为是小毛病的地方，很可 能就是心理问题的信号，不要等 心理问题 成了堆再解决，应“防 患于未然”。
打败 沮丧
面对日益增加的学习和生活压力，面 对复杂多变的社会和人生，面对来自各个 层面的矛盾和纠葛，也许会使我们感到眼 花缭乱，束手无策，会感到困惑、焦虑、 沮丧.....
做些有积极 意义的事情
沮丧是靠惰性活命的， 所以行动就是它天然 的敌人。你应该写下 一天的日程，把一切 事情都列下来。从小 事做起，“启动你的 油泵”。
火
的方法
法 自我提示
与人交往中开始产生不满意情绪时， 可在心中提示自己要冷静，控制自己 别发火，以防自己被情绪驱使而胡乱 使性子，冷静地想一想发怒的后果。
法 时间暂停
当双方对峙，“火药味”正浓时，谁先 打出“免战”牌，谁就是最理智的，让 怒气缓冲一分钟，暂停一分钟。紧张的 气氛里暂缓一分钟，也许就能避免一场 不该发生的口角和争斗。让“火山”沉 寂下来，平息事态，重归平静。
心闲法
06
01
初中主题班会 心理健康教育 -课件(18张PPT)
二、
自我调适的方法主要是早发现早节制、理智上网、完善自我、科学用脑等。
三、保持心理健康的小窍门
保持心理健康的小窍门
心灵减压十二招
保持心理健康的小窍门
自我心理平衡术
保持心理健康的小窍门
谢谢观看
理需求。
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感激，是 真情的回
报。
青少年常见心理问题及应对
成就动机强者的心理行为是：
1. 乐于挑战难度适中的目标，对唾手可得的目 标不屑一顾。 2. 富有冒险精神，全力以赴学习和工作，能够 自律约束，追求成功，渴望得到公正的评价。 面对失败，保持不屈不挠的精神，以乐观态度 应对挫折。对未来保持信心，为取得成功而自 豪。 4. 高效率工作者，能科学统筹时间，惜时如金， 绝不轻易浪费光阴。 把握机遇，创造机遇，成就成功。
青少年常见心理问题及应对
挫折心理的 自我调适方法有哪些？
青少年常见心理问题及应对
什么是恋爱？ 健康的恋爱心理包括哪些要素？
青少年常见心理问题及应对
网络综合症的表现 及自我调适方法是什么？
一、 网络综合症，又称互联网痴癖症，表现为无节制上网、断网时情绪低落、生活无 趣；作息紊乱、食欲不振、思维迟钝；回避社交等。
优化个性的关键是什么？
提升个性的关键在于不断充实自我。从细微之处着手，养成优秀的习惯。融 入集体生活，把握好分寸，在各方面积极进取。
青少年常见心理问题及应对
青少年应掌握哪些 与人交往的基本技能？
01
微笑，是 人际交往 的基本功。
02
倾听是沟 通的一半。
03
认同是沟 通的切入
点。
04
诚挚的赞美是 发自内心的情 感流露，也是 人们渴望的心
青少年
心理健康教育
中学生心理健康教育ppt课件
结合中学生的身心发展特 点，围绕自我认知、情绪 管理、压力应对等方面， 设计多样化的教育内容。
创新教育方法
采用案例分析、角色扮演 、小组讨论等形式，引导 学生积极参与，提高教育 效果。
开展心理咨询与辅导
建立咨询机制
设立心理咨询室，提供个别或团 体咨询，为学生提供心理支持和
帮助。
培训咨询师
提高咨询师的素养和技能，使其能 够更好地为学生提供心理咨询和辅 导。
加强教师的心理健康教育培训
通过专业培训，提高教师在心理健康教育方面的专业素养。
鼓励教师开展心理健康教育研究
通过参与研究，加深教师对心理健康教育的理解和掌握。
为教师提供心理健康服务的支持
通过提供支持和资源，帮助教师更好地应对学生的心理健康问题。
THANKS
感谢观看
中学生心理健康教育ppt课件
目录
• 什么是中学生心理健康教育 • 中学生心理健康教育的方法和途径 • 中学生常见的心理问题及应对策略 • 中学生心理健康教育的实践案例 • 中学生心理健康教育的未来发展及展望
01
什么是中学生心理健康教育
Chapter
中学生心理健康教育的定义
01 02
定义
中学生心理健康教育是指通过有目的、有计划、有组织的教育活动，使 中学生的心理素质得以提高，达到增强其心理自我调节能力，促进其学 习和生活的顺利进行的目的。
自我意识过强
总结词：自我意识过强是指学生对自己的评价过高，过 于关注自己的形象和评价。
应对策略
2. 培养谦虚意识：认识到每个人都有自己的优点和不足 ，不应过于自负。
详细描述：自我意识过强的表现包括自负、自我中心、 过分关注自己的形象等。这些问题可能导致学生在面对 挫折时产生失落和沮丧的情绪。
创新教育方法
采用案例分析、角色扮演 、小组讨论等形式，引导 学生积极参与，提高教育 效果。
开展心理咨询与辅导
建立咨询机制
设立心理咨询室，提供个别或团 体咨询，为学生提供心理支持和
帮助。
培训咨询师
提高咨询师的素养和技能，使其能 够更好地为学生提供心理咨询和辅 导。
加强教师的心理健康教育培训
通过专业培训，提高教师在心理健康教育方面的专业素养。
鼓励教师开展心理健康教育研究
通过参与研究，加深教师对心理健康教育的理解和掌握。
为教师提供心理健康服务的支持
通过提供支持和资源，帮助教师更好地应对学生的心理健康问题。
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中学生心理健康教育ppt课件
目录
• 什么是中学生心理健康教育 • 中学生心理健康教育的方法和途径 • 中学生常见的心理问题及应对策略 • 中学生心理健康教育的实践案例 • 中学生心理健康教育的未来发展及展望
01
什么是中学生心理健康教育
Chapter
中学生心理健康教育的定义
01 02
定义
中学生心理健康教育是指通过有目的、有计划、有组织的教育活动，使 中学生的心理素质得以提高，达到增强其心理自我调节能力，促进其学 习和生活的顺利进行的目的。
自我意识过强
总结词：自我意识过强是指学生对自己的评价过高，过 于关注自己的形象和评价。
应对策略
2. 培养谦虚意识：认识到每个人都有自己的优点和不足 ，不应过于自负。
详细描述：自我意识过强的表现包括自负、自我中心、 过分关注自己的形象等。这些问题可能导致学生在面对 挫折时产生失落和沮丧的情绪。
中小学生心理健康教育知识 课件 (21张PPT)(1)
有利于学生的身体健康成长
01
心理健康 教育的意义
有利于学习、工作效率的提高
02
有利于智力与个性的和谐发展
03
有利于心理疾病的防治
04
学生心理健康的标准及意义
01
有利于学生的身体健康成长
中学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期，因此，开展心理健康教育，让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是及时地针 对性地施以教育，对症下药。使学生知道什么是健康和不健康的心理学保持心理健康就能促进学生身体健康成长。
学校篇
共建学生心理健康
巧妙暗示，树立自信 引导学生正确认识自己 善于疏导，培养情感
组织实践，锻炼意志
家校共建中小学生心理健康
巧妙暗示 树立自信
引导学生 正确认识自己
善于疏导 培养情感
组织实践 锻炼意志
老师及时发现学生的优点及闪光之处， 以各种方式向学生巧妙暗示，让他们了 解自己的长处，看到自己的能力，克服
态度。
中小学生心理问题的主要表现
学生心理问题的表现及原因
教育高压 家庭不和谐 家庭暴力 校园霸凌
网络成瘾 缺乏沟通
焦虑 抑郁
家校共建中小学 生心理健康
家校共建中小学生心理健康
家长篇
促进孩子心理健康
保持和谐的夫妻关系 倾听孩子说话 宽容与约束都重要 鼓励夸奖有方法
亲近大自然，接触社会生活
家校共建中小学生心理健康
02
有利于学习、工作效率的提高
健康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学习 和工作就有劲，效率就高。而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力于学习和工作上，既影响生活效率， 也大大妨碍创造才能的发挥。
初中主题班会 关注中学生心理健康 课件 (17张PPT)
01 什么是心理健康？ 02 中小学生心理健康 03 调节情绪的办法 04 主题班会总结
学业期望//自我认知/家庭环境
01
什么是心理健康
什么是心理健康
。
学业期望//自我认知/家庭环境
02
中小学生心理问题
中小学生心理问题
中小学生心理问题
学业期望//自我认知/家庭环境
03
调节情绪的办法
我们的内心，同样渴望阳光的温暖。只有内心充满阳光，保持积极向上的心态，我们 才能够享受到真正的愉悦与幸福。阳光心态，就像是一盏明灯，照亮我们前行的道路， 让我们在人生的旅途中，无论遇到多少风雨，都能坚定信念，勇往直前。
因此，让我们珍惜生命，呵护健康，追寻阳光。让阳光洒满我们的心灵，照亮我们的 人生之路，成就一个充满幸福与希望的未来。
学业期望/自我认知/家庭环境
关注中学生心理健康
——少年心理健康主题教育班会
前言
生命、健康与阳光，三者之间始终紧密相连，彼此依存。生命，作为我们存在的根本， 一旦失去，便意味着所有事物的终结。健康，是生命的坚固基石，它为我们注入了无尽 的活力与生机，一旦健康受损，生命的色彩便黯然失色。而阳光，作为生命的滋养之源， 它洒满大地，带来光明与希望，没有阳光，世界将陷入无尽的黑暗与寒冷。
调节情绪的办法
பைடு நூலகம்
学业期望//自我认知/家庭环境
04
主题班会总结
主题班会总结
学业期望/自我认知/家庭环境
关注中学生心理健康
——少年心理健康主题教育班会
初中心理健康完整ppt课件
.
考考你的眼力？ Are you ready?
上图里的横线都是平行的！ 你. 能看出几条笔直的横线？
测试二： 智力测试
测试说明：
你能看道多少张脸呢？
1—3张：轻度弱智； 3—6张：正常人； 7—10张：超与常人； 11—15张：天才！
.
第四部分：放飞梦想
初中生活阶段正是大家树 立人生目标和学习目标的起步 阶段，每个学生都必须拥有一 个属于自己的梦想！有了梦想 才有动力，有了动力才行动， 有了行动我们才会实现梦想， 才能美梦成真！
初中生活伊始,同学们或多或少都会遇 到“入学适应”的问题,出现程度不同的适 应障碍,表现出紧张不安、心烦意乱、逃避 现实、独来独往等情绪和行为症状。
-----------适应不良综合症
.
◆新生活新变化
A：生活环境变化 陌生老师；陌生同学
B：角色转换 排头优秀学生变成队尾学生
C：新的人际关系 新师生关系 、同学关系
C：自我松懈造成适应困难 （经过升学考试拼搏后，觉的很放松，加之很多学生进入 重点中学，心理有种自我成就感）
D：教育失误造成的适应能力不足 （ 特别是家庭教育不当，过于溺爱孩子） E：自我认知失调导致适应困难 （自我评价过高，现实不理想）
.
◆主动适应新生活的策略
A：主动进行心理调整，积极适应新生活 （做好心理准备；调整角色心理；优化学习
D：学习方面 （学习内容、学习难度、教师教授方式不同）
.
◆不适应新生活的原因
A：生活变化带来的自然反应 （ “被人照顾”到“自己一件一件处理生活事情”）
B：年龄特征带来的适应困难 （年龄特征决定的我们在中学阶段有相当程度的闭锁心理 以及自我中心的倾向，另外就是思维极端化，把中学想的 很美好，或者想的很糟糕）
考考你的眼力？ Are you ready?
上图里的横线都是平行的！ 你. 能看出几条笔直的横线？
测试二： 智力测试
测试说明：
你能看道多少张脸呢？
1—3张：轻度弱智； 3—6张：正常人； 7—10张：超与常人； 11—15张：天才！
.
第四部分：放飞梦想
初中生活阶段正是大家树 立人生目标和学习目标的起步 阶段，每个学生都必须拥有一 个属于自己的梦想！有了梦想 才有动力，有了动力才行动， 有了行动我们才会实现梦想， 才能美梦成真！
初中生活伊始,同学们或多或少都会遇 到“入学适应”的问题,出现程度不同的适 应障碍,表现出紧张不安、心烦意乱、逃避 现实、独来独往等情绪和行为症状。
-----------适应不良综合症
.
◆新生活新变化
A：生活环境变化 陌生老师；陌生同学
B：角色转换 排头优秀学生变成队尾学生
C：新的人际关系 新师生关系 、同学关系
C：自我松懈造成适应困难 （经过升学考试拼搏后，觉的很放松，加之很多学生进入 重点中学，心理有种自我成就感）
D：教育失误造成的适应能力不足 （ 特别是家庭教育不当，过于溺爱孩子） E：自我认知失调导致适应困难 （自我评价过高，现实不理想）
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◆主动适应新生活的策略
A：主动进行心理调整，积极适应新生活 （做好心理准备；调整角色心理；优化学习
D：学习方面 （学习内容、学习难度、教师教授方式不同）
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◆不适应新生活的原因
A：生活变化带来的自然反应 （ “被人照顾”到“自己一件一件处理生活事情”）
B：年龄特征带来的适应困难 （年龄特征决定的我们在中学阶段有相当程度的闭锁心理 以及自我中心的倾向，另外就是思维极端化，把中学想的 很美好，或者想的很糟糕）
珍爱生命阳光生活中学生心理健康主题班会课件(共16张PPT)
你有情绪问题吗
明明不是自己做的却被人冤枉，觉得自 己很委屈……
和同学因为一点小事发生矛盾，好几天 不说话了……
数学题太难了没做出来，又不好意思去 问身边的同学……
马上就要上课了，却找不到课上要用的 书本，笔也还坏了……
买不到想看的球赛的门票，感觉心情低 落很沮丧……
今天老师布置的作业很多，没做完作业， 但又想去打游戏。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对 手也发生了变化，使她感到十分不适应导致学习成绩下降，从入学时的 全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：“今年来我第一次感到 自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能 达到父母的要求。”
主要的心理问题
厌学心理：这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习， 就连成绩很好的同学也有这种倾向。
人际冲突心理：
包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人 际关系。），常常曲解老师、心理不平衡；不主动理解人，却渴望理解万岁；不能悦纳 父母，家庭关系紧张；花季雨季中的情仇意恨。
人格障碍：意指一个人长久以来因为“个性”造成在生活工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造成痛苦和伤害。
就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快 乐的？或者是其它？
是否能够很好地了解自己，并能够恰当地评估 自己的能力？
在自己的成长路上，你希望你的父母或者家庭 能够扮演怎样的角色？
我们学习的理由是什么？如何看待“努力了但 没有好成绩”这一种求学状态？
在符合团体要求的前提下，是否能够适当地满 足个人的基本要求。
中学生心理健康的标志是智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、情绪开朗、行为活泼 而有一定的自我控制能力；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等等。
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什么是心理健康
三个层面的含义 1）根据统计学，大多数人的情绪、认知与 行为 2）医学上的诊断，是否有心理的疾病 3）心理学的描述：内心和谐与适应
统计学意义
在同一情况下大多数人的情绪、认知与行 为反应。 常模 特殊情况：天才与疯子
心理健康人群分布
完 心 （学习 心 完 全 爱、 理 全 健 问 人际、 康 题 工作等）
色彩恐惧（怕血、怕黑等级制 社交恐惧（视线恐惧、脸红恐惧等）
恐惧症造成的影响
一些社会功能降低（社交） 被症状困扰，影响情绪 大学生的社交恐怖症等
强迫症
指当事人的行为不受自由意志的支配，即 使其行为违反自己的意志，却仍然一再身 不由己地重复。
表现： 强迫性观念 强迫性行为
心理健康教育基本原则
针对性：根据学生心理发展特点和身心发 展规律 整体性：面向全体学生 个体性：关注个别差异
几个结合
面向全体学生与关注个别差异相结合 尊重、理解与真诚同感相结合 预防、矫治和发展相结合 教师的科学辅导与学生的主动参与相结合 助人与自助相结合
心理健康教育的总目标：
心理健康教育的主要内容
普及心理健康基本知识 树立心理健康意识 了解简单的心理调节方法 认识心理异常现象，以及初步掌握心理保 健常识 其重点是学会学习、人际交往、升学择业 以及生活和社会适应等方面的常识。
初中年级主要包括
帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养 正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方 法； 把握升学选择的方向； 了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调 节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为； 加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、 老师和家长进行有效的沟通； 逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的 耐受能力。
心理健康教育的主要任务
全面推进素质教育，增强学校德育工作的 针对性、实效性和主动性，帮助学生树立 在出现心理行为问题时的求助意识，促进 学生形成健康的心理素质，维护学生的心 理健康，减少和避免对他们心理健康的各 种不利影响；培养身心健康，具有创新精 神和实践能力，有理想、有道德、有文化、 有纪律的一代新人。
最普遍的感受是难以驱散的痛苦 无法忍受的痛苦会诱发自杀意图或付诸实 施
抑郁症状
症状类型：
生理的：胃口增加或下降、睡眠模式改变（嗜睡、早醒、失眠）、
性欲下降、精力下降
认知的：无用感、绝望、悲观、自贬、自责、罪恶感、剥夺感、无
能感、预期失败与惩罚
情感的（心境的）：伤心、沮丧、失落、痛苦、冷漠、愤怒 行为：活动迟缓或减少、脱离日常活动、兴趣索然、过度睡眠、哭
高中年级主要包括：
学习：帮助学生具有适应高中学习环境的能力， 发展创造性思维，充分开发学习的潜能，在克服 困难取得成绩的学习生活中获得情感体验； 职业规划：在了解自己的能力、特长、兴趣和社 会就业条件的基础上，确立自己的职业志向，进 行职业的选择和准备； 人际：正确认识自己的人际关系的状况，正确对 待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反 应和体验。 心理承受力：提高承受挫折和应对挫折的能力， 形成良好的意志品质。
泣、减少人际/社交行为 抑郁有多种，每个人都可有自己的印记 一些抑郁的状态不能简单认为是抑郁症
抑郁症的分类
躯体所致的心境障碍 物质所致的心境障碍 单相障碍 双相障碍 重性抑郁障碍 轻度抑郁障碍 产后抑郁障碍 反复发作的短期抑郁障碍 ……
产生抑郁症的因素
流行病学研究，导致重性抑郁障碍的最大风险因
素：
女性 以前抑郁 离婚或分居 总体健康差 主要负面生活事件 社会经济地位低 ……
中学生心理健康教育教学
主要内容
中学生心理健康教育的指导思想、原则 心理健康一般定义 中学生心理健康界定 中学生心理健康教育的主要内容 心理健康的主要途径 心理健康的主要方法
中学生心理健康教育指导思想
立足教育，重在指导，遵循学生身心发展 规律，保证心理健康教育的实践性与实效 性。
强迫性观念
无法控制自己反复出现的想法
表现： 强迫性怀疑 强迫性联想 强迫性穷思竭虑
强迫性行为
强迫计数 强迫性仪式 强迫性洗手等
一般的检查行为 与强迫痛苦 影响社会功能 对周围人带来的负面影响
抑郁症
是一种影响6%-20%人口一生的心境障碍
理 障 不 碍 健 康
、恋
医学诊断
1、心理障碍 神经症 人格障碍 性心理障碍
2、精神疾病 精神分裂症 躁狂抑郁症等
心理与医学诊断
1、心理障碍 神经症 人格障碍 性心理障碍 2、精神疾病 精神分裂症 躁狂抑郁症等
神经症
定义：一种非同寻常的恐惧反应.其特殊形式就是 焦虑.在个体方面伴有不恰当的或异乎寻常的努力 去控制这种极端痛苦的情感.其结果使问题更加复 杂. 表现：焦虑情绪、防御行为、人际冲突、躯体不 适感 神经症患者的社会适应能力没有严重受损，对自 己的心理障碍有自知力，多数人积极寻求帮助。
提高全体学生的心理素质，充分开发他们 的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质， 促进学生人格的健全发展。
心理健康教育的具体目标
使学生不断正确认识自我，增强调控自我、 承受挫折、适应环境的能力； 培养学生健全的人格和良好的个性心理品 质； 对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给 予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽 快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水 平，增强自我教育能力
神经症主要有：
焦虑症 强迫症 恐怖症 疑病症 抑郁症
恐惧症
对某些不具任何伤害性的事务的不合理的 恐惧反应。 也就是说明明知道自己不会受到伤害，仍 然无法控制自己的恐惧情绪。 如常说的恐高症
常见的恐惧症状
空间恐惧（广场恐惧、在电梯里的幽闭恐 惧等） 动物恐惧（蛇、毛毛虫等）