彝族的饮食习惯

彝族的饮食习惯
彝族的基本情况：
彝族，主要居住于中国西南地区，总人数8714393（2010年），在56个民族中为第六大少数民族。

中国彝族聚居区和人口主要分布于云南、四川和贵州三省。

彝族是西南少数民族中人口最多的民族，分布于中国西南部几个省。

云南彝族占2/3，由于居住的地理环境和资源极为丰富，以农业为基础的彝族多种植玉米、土豆、大麦、小麦和荞麦。

蔬菜也较为丰富。

居住在山区、半山区的彝族喜欢养羊，尤以小凉山的彝族养羊最多。

主要食物：
彝族生活中的主要食物大部分是玉米，次为荞麦、大米、土豆、小麦和燕麦等。

肉食主要有牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉等，喜欢切成拳头大小煮食，汉族称之为“砣砣肉”。

彝族喜食酸、辣，嗜酒，有以酒待客的礼节。

酒为解决各类纠纷，结交朋友、婚丧嫁娶等各种场合中必不可少之物。

羊肉是其主要的食源，吃羊时有一些特殊的习俗：羊肝、羊胃先用来祭祀祖灵，然后烧食，也有的生食；羊脑给老人吃；处于生育期的妇女忌吃公羊；牧羊人不能食羊尾巴；羊血用萝卜丝拌后腌做咸菜，放在饭上蒸熟吃，味道特别鲜美。

（忌食什么？）彝族吃鸡也有一些讲究。

一般吃清炖，用陶锅煮，不用刀切。

煮熟后用手将鸡撕成条块，蘸辣椒、花椒汁食。

鸡头由老人吃，并要看卦（鸡脑的形状）。

彝族喜欢喝酒，酒分甜、辣两种，过去都是在自己家中酿造。

甜酒用糯米、辣酒用高粱或玉米酿制。

有“客人到家无酒不成敬意”的传统。

传统节日：
彝族在过年过节时都要椎牛打羊，宰猪宰鸡，而平时一般很少动牲，除非款待客人。

彝族有杀年猪的食俗，一半留给自己吃，另一半送给岳父岳母。

年猪多用来腌制，挂起来，阴干后成为腊肉或火腿。

过年节时还要吃砣砣肉、糍粑，喝坛坛酒、泡水酒、酒茶。

农历六月二十四日火把节时，家家户户宰羊杀鸡，煮新荞麦饭。

用羊肉拌和，向四周泼撒，表示祭祀，祈求庄稼好，无灾无病。

晚上，点燃火把，载歌载舞以驱散虫蛇和害虫。

广西彝族在九月初一过打粑节时有"尝新"习俗，即吃新稻谷。

这些都是节日喜庆的食俗。

食俗礼仪习俗：
彝族有一套社交礼仪食俗。

彝家好客，凡家中来客皆先要以酒相待。

宴客规格或大或小，以椎牛为大礼，打羊、杀猪、宰鸡渐次之。

打牲时，要将牲口牵至客前以示尊敬。

以牛、羊待客皆不用刀，用手捏死或捶死，故称打牲，其手法极敏捷，往往牲未死而皮已剥。

宴客时的座次顺序有一定的惯制，一般围锅庄席地而食，客人一般让坐于锅庄之上首，彝称“呷尔果”处；评价陪坐于锅庄之右首，彝称“尼木”处；帮忙者、妇女和亲友则坐于锅庄下首，彝称“呷基果”处。

客人多时，顺延至右侧。

行酒的次序依据彝谚“耕地由下而上，端酒以上而下”。

先上座而后下座，“酒是老年人的，肉是年轻人的”，端酒给贵宾后，要先老年人或长辈，次给年轻人，人人有份。

在农村无论婚丧嫁娶，都有“早六晚八”的习俗。

即早上六碗莱，如水豆腐、红烧猪肉、回锅肉、白菜粉条、猪血和花生米。

晚上八碗莱，如黄条、红烧肉、，绉沙（炒肉皮）、千张肉、凉白肉、烩腊肠、花生等，经济宽裕的还要炖上一碗鸡。

彝族擅长烤、炸、煮、拌等烹调技法，口味嗜咸、香、辣、麻，尤以制作乳饼而闻名。

彝族日常饮料有酒、有茶，以酒待客，民间有"汉人贵茶，彝人贵酒"之说。

大多数彝族习惯于日食三餐，以杂粮面、米为主食。

手沙江、安宁河、大渡河流域的彝族，早餐多为疙瘩饭。

午餐以粑粑做为主食，备有酒菜。

在所有粑粑中，以荞麦面做的粑粑最富有特色。

据说荞面粑粑有消食、化积、止汗、消炎的功效，并可以久存不变质。

贵州女宁荞酥已成为当地久负盛名的传统小吃。

山地还盛产蘑菇、木耳、核桃，加上菜园生产的蔬菜，使得蔬菜的来源十分广泛。

除鲜吃外，大部分都要做成酸菜，酸菜分干酸菜和泡酸菜两种，另一种名吃“多拉巴”的菜也是民间最常见的菜肴。

彝族常吃的典型食品有：荞粑，彝族风味主食；面糊酸菜肉，彝族农家常菜；白水煮乳猪，云南彝族传统佳肴，用乳猪水煮后蘸食；锅巴油粉，云南彝族风味名小吃，用豌豆面制成。

忌食：
食忌饮食禁忌禁食狗、马、熊等动物的肉，因这些动物与人类同源出于雪；是雪的子孙；过年三天内禁忌新鲜蔬菜进屋，否则对祖先是最大的不敬；妇女忌食难产而死的家畜之肉；忌肉食露天进屋，否则鬼魂会附其上；禁过年七天内推磨，会使家境贫困；禁平日反向推磨，会给家庭带来灾难；忌推磨时磨心突断，俗信是鬼在作怪，磨出的粉不能食用；忌用餐后把汤匙扣于碗盆的边沿上，因这是给死人敬食的方式；等等。

诸上种种禁忌涉及到食物品类、饮食方式、食品制作、饮食主体，这些饮食禁忌习俗直接影响到彝族饮食文化结构。