塑造阳光心态课件课堂

幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。
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? 改变态度 ? 学会享受过程 ? 活在当下 ? 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 ? 学会感恩，感恩获得好心情 ? 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 ? 发现美好，乐观豁达 ? 天堂、地狱由心造 ? 压力太大的时候要学会弯曲
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不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面， 我们能把握的只有自己 。
把自己幸福的来源建立在别人的行 为上面，就会产生恐惧。 考虑力所能及的事，力所能及则尽 力，力不能及则由它去。
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? 改变态度 ? 学会享受过程 ? 活在当下 ? 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 ? 学会感恩，感恩获得好心情 ? 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 ? 天堂、地狱由心造 ? 压力太大的时候要学会弯曲
一个印度工人的故事
告诉自己世界上总有比你更惨的人，当你抱怨买不到合适 的鞋的时候，有人还没有脚呢！ 善待挫折，打不死的磨难是一笔宝贵的财富 ，把问题当 成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程
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? 改变态度 ? 学会享受过程 ? 活在当下 ? 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 ? 学会感恩，感恩获得好心情 ? 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 ? 发现美好，乐观豁达 ? 天堂、地狱由心造 ? 压力太大的时候要学会弯曲
改变了态度就有了激情，有了激情就有了 奋发向上的斗志，结果就会变化！
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? 改变态度 ? 学会享受过程 ? 活在当下 ? 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 ? 学会感恩，感恩获得好心情 ? 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 ? 发现美好，乐观豁达 ? 天堂、地狱由心造 ? 压力太大的时候要学会弯曲
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生活就是一面镜子，你笑，它也 笑；你哭，它也哭。
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? 改变态度 ? 学会享受过程 ? 活在当下 ? 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 ? 学会感恩，感恩获得好心情 ? 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 ? 发现美好，乐观豁达 ? 天堂、地狱由心造 ? 压力太大的时候要学会弯曲
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天堂和地狱 什么是幸福
负面情绪老占据着我们的心
人有九类基本情绪：
兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、 恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是 正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个 都是负面的。在这九类基本情绪中，两类 是好的，六类是不好的。
人类共有的恐惧有六个：
怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、 怕年老和怕死亡。前两个怕贫穷和怕被批 评，经过自身努力可以改变；中间两个怕 得病和怕失去爱，经过自身努力在一定程 度上可以改变；后两个怕年老和怕死亡不 可改变。
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活在当下 /Live in the present ，真正涵义来自禅，有人问一个 禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。
一个禅师的故事
活在当下不等于今朝有酒今朝醉， 而是今朝有酒不大醉，不使明朝有 忧愁，以未来为导向活在当下 ！
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? 改变态度 ? 学会享受过程 ? 活在当下 ? 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 ? 学会感恩，感恩获得好心情 ? 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 ? 发现美好，乐观豁达 ? 天堂、地狱由心造 ? 压力太大的时候要学会弯曲
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一个女士被男士抛弃的故事
我们改变不了事情,就改变对这个事情的态度， 一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他 对这个事情的看法更严重。
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塞翁失马，焉知祸福
所以从大尺度的时间来看，任何事情是好是 坏还不知道呢。这样想，人就会变得洒脱、 平淡一些！
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水手的故事
别人掉到海里你不一定掉到海里， 别人出问题你不一定出问题。
……
?我们的满意感在下降 ?我们的快乐越来越少 ?深入交流的计划越来 越少 ?我们真诚的朋友越来 越少
……
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心态的力量
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心态具有多大力量呢？ ——影响个人、家庭、团队、组织、最后影响社会。
鳄鱼的实验
心态影响能力
5
心态具有多大力量呢？
一个死囚的故事
心态影响生理
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心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。
塑造阳光心态
主讲：邓世瑜
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您想拥有一个 阳光的心态 吗？ 您想每天都有 灿烂的笑容 吗？ 您想每天都能 快乐地生活 吗？
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我们每个人都渴望阳光心态，而大家 面临的是个什么样的环境?
现实生活 ……
而我们 ……
?我们的财富在增加 ?我们拥有的越来越多 ?我们沟通的工具越来 越多 ?我们认识的人越来越 多
塑造阳光心态 , 因为好心情能 使你向上，坏 心情使你颓废
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如何塑造阳光心态
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? 改变态度 ? 学会享受过程 ? 活在当下 ? 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 ? 学会感恩，感恩获得好心情 ? 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 ? 发现美好，乐观豁达 ? 天堂、地狱由心造 ? 压力太大的时候要学会弯曲
Hale Waihona Puke Baidu16
生命是一个过程,不是一个结果。
生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡， 我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情、 好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。
享受过程，精彩每一天！
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? 改变态度 ? 学会享受过程 ? 活在当下 ? 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 ? 学会感恩，感恩获得好心情 ? 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 ? 天堂、地狱由心造 ? 压力太大的时候要学会弯曲
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要想身体健康，就要快乐无忧。 欢喜心是最佳良药，快乐无忧是最好的营养 让身体的每个细胞都处于欢喜之中，自然就健康。 一种美好的心情胜过十副良药。 每天给自己好的暗示，为自己祝福。 让内心充满感恩，让身体充满暖流。 岁月不饶人，心态要年轻。 健康与快乐才是永远不变的美丽。
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为什么要调整心态？
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为什么要调整心态？ 因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。
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贾平凹与自己的肝聊天
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? 改变态度 ? 学会享受过程 ? 活在当下 ? 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 ? 学会感恩，感恩获得好心情 ? 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 ? 发现美好，乐观豁达 ? 天堂、地狱由心造 ? 压力太大的时候要学会弯曲
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如果遇到倒霉的事情怎么办呢？