旋转推铅球技术

运动生物力学

学院：竞技体育学院

姓名：代强

学号：1004320150584

班级：学硕1班

旋转推铅球技术的生物力学分析

自1972年旋转推铅球技术第一次出现在奥运赛场上,至今一直是旋转推铅球技术与背向滑步技术鼎立的时代。铅球界对此技术与背向滑步技术孰优孰劣的问题一直处于争鸣探讨之中。旋转技术与滑步技术相比,有其独特的技术优势。所以有人认为,旋转推铅球技术是目前最先进的推铅球技术,代表了推铅球运动发展的趋势,完全优越于背向滑步技术,可以取而代之。但是,正如对于任何事物的认识都要一分为二来看一样,旋转推铅球技术也并非十全十美,有其技术上的缺陷。所以也有人认为两种技术在未来一定阶段还要长期共存,至于运动员要采用哪一种技术,应具体考虑自身因素,不能盲目效仿。当然还有学者认为,运动员围绕铅球旋转的过程中,铅球实际上几乎是沿着一条直线运行的。虽然旋转投掷比背向投掷可使铅球的运行在开始阶段快,但在出手时铅球速度的差别是很小的。因此铅球的旋转技术与滑步技术不能产生具有显著差异的结果,铅球的投掷成绩将更多地取决于投掷者个人能力,而不是两种技术的差别。当前国内有关旋转推铅球技术的理论分析比较分散。为了使更多的人获得一个完整的系统的认识,本研究综合前人的研究成果总结出与背向滑步推铅球技术相比较的旋转推铅球技术的技能特点和体能特点。

1旋转推铅球技术的概念

旋转推铅球的旋转动作来自铁饼的旋转,它移植了背向旋转投铁饼的步点。从外形看,两者的动作结构极其相似。因此,很容易给人造成用对铁饼的认识来做推铅球的旋转动作。实质上这两个旋转技术结构不完全一样。而且西尔维斯特曾指出,同时采用旋转技术的铅球和铁饼兼项运动员,项目相互间的技术转换存在负面影响。铁饼的旋转是通过铁饼绕人体的,铁饼运行的路线是曲线,最后铁饼仍然是在曲线的路线上脱手飞出。铅球则不然,铅球的重量是铁饼的三倍多,而且又要求用“推”的方式使球获得加速,这就决定了只有使铅球沿直线方向运行才能获得良好的投掷效果。因此,旋转推铅球的旋转中,铅球从右腿支撑开始以后的路线基本上是直线运动。因此,从器械的运行轨迹描记掷铁饼的旋转是通过绕人体转动获得速度,器械的运行轨迹是曲线、旋转推铅球则是人体和球共同完成圆心方向的“直线”移动。决定这个原则的另一个原因是,器械在投掷者身上的不同位置所造成的,铁饼在人体的末梢,旋转时远离人体重心;铅球在锁骨窝处,距离人体的旋转轴很近,旋转时人体的转轴几乎是呈直线前移,这就决定了起转后人体和铅球自然的沿直线运动。因此,旋转推铅球技术有自己的技术概念,不能把旋转推铅球技术理解成前两者简单相加的组合体。背向滑步技术是以直线移动方式通过投掷圈,在最后出手阶段才有转体动作;而旋转技术则是一开始就以旋转方式起动,用曲线运动形式通过投掷圈,在投掷的最后用力时刻,铅球才以直线方式飞出,二者在运动形式上存在着较大差异[1]。

2旋转推铅球的技术优势

巴雷什尼克夫、奥特菲尔特等人采用旋转推铅球技术取得了成功。专家们开始研究和分析旋转技术的实质,他们采用高速摄影机进行研究并对铅球的运行速度轨迹进行了分析。但是这些研究是在一个二位空间的平面里进行的,于是研究断定,与传统的费尔巴哈滑步技术相比较,旋转推铅球方法并没有什么优势。由此得出结论的是:运动员在旋转加速阶段,铅球的运行速度约为4～5m/s,但最后用力阶段之初,这一速度却下降到0.5m/s,从而否定了这种技术的价值。帕姆1990年采用克雷瓦德对运动技术进行三维分析时所采用的方法旋转推铅球来进行生物力学分析[2]。对结果的分析表明,铅球旋转速度的本质不仅仅取决于对铅球速度和轨迹的测量。动量和动能并不随着铅球运行速度的下降而下降。总之,可以这么认为,三维分析包括铅球和整个身体系统所测量出来的参数证实了旋转推铅球技术比著名的奥布赖恩滑步技术更有效,可能也更有前途。如果运动员和教练员能使旋转加速的技术更加完善,这种技术将会有更大的优势。

2.1获得更大的转动动量和器械加速距离

滑步推铅球技术已经非常完善了,要想在滑步过程中进一步增加用力距离、提高滑步速度等方面的潜力已经显得很限,而旋转推铅球技术能够使人体-器械系统获得更大的转动动量和在更大的距离内为球加速用力。相对直径为 2.135m 的投掷圈背向滑步技术而言,在滑步过程中(从开始滑步到形成最后用力预备姿势)铅球运行的距离(忽略铅球上下起伏的距离),优秀运动员平均增加约为40～50cm,即用力轨迹约为 2.54～2.64m;而运用旋转技术,在同样大小的投掷圈内用力总距离可增加到 4.80m左右。背向滑步技术动量的形成根据滑步形式的不同(长滑、短滑),主要是在0.95或1.05m的滑步区域内,此阶段铅球获得的速度约为 2.0～2.75m/s;旋转推铅球技术从开始旋转到右脚接近投掷圈中心铅球大约运行3.0～3.10m,速度可达到3.75～4.0m/s。在过渡阶段(从右脚落地到左脚落地这一阶段),背向滑步技术中铅球速度到0.9～1.0m/s,而旋转技术中铅球速度则下降到1.4～1.5m/s。旋转推铅球在右脚落地后形成最后用力阶段,速度下降到0.5m/s;而背向滑步推铅球此阶段速度保持2.0～2.75m/s。虽然此阶段旋转技术铅球速度下降幅度较大,但是通过旋转过程中能够使人体在投掷过程的初期已获得了较高的转动动能(20%以上)和人体重心位移速度,并通过身体的扭转和“超越器械”等方式“储备”起来,在最后用力中再将其“释放”并充分作用于铅球上,这能够在很大程度上弥补上述不足[3]。背向滑步技术最后用力阶段距离介于1.50～1.60m之间;而旋转则高达1.7～1.8m之间,因为最有利的动作是能把铅球送到脚前面约41.24cm的地方。实际上投掷距离延长了。因为,测量投掷距离是从投掷圈的边缘算起,而不是从最后出手点。由于旋转惯性力的作用,快速的转髋动作补偿了投掷位置狭小的缺陷滑步技术可将所获得的速度的17.5%转变为出手速度,而旋转技术可将所获得速度的35%转变为出手速度。这一结果表明,旋转技术可比滑步技术有11cm的微小优势。所以,尽管旋转技术铅球速度下降幅度较大,但通过最后用力阶段铅球速度能提高8～9倍,仍能达到13.50m/s左右,巴恩斯最后出手速度14m/s;而背向滑步技术只能使铅球提高4～5倍的速度[4]。