足球脚内侧踢球教案

足球脚内侧踢球教案

基本部分一．学习脚内侧踢球

动作要领：

1.踢定位球：斜线助跑，助跑

方向与出球方向约成45°，支

撑脚踏在球侧，膝关节微屈，脚

趾指向出球方向。踢球腿以髋关

节为轴由后向前摆动，膝踝关节

外展，脚尖稍翘，以脚内侧对准

来球，当膝关节摆至接近球体上

方时，小腿加速前摆，击球刹那，

脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧

击球的后中部。

2.踢地滚球：要考虑来球的速

度、方向以及摆腿的时间，来确

定支撑脚的选位，保证踢球腿能

顺利地摆踢发力。

三、纠正错误动作

易犯错误：踢球腿膝踝关节

外展角度不够，脚趾没勾翘，击

球脚型不正确，影响击球效果；

踢球腿直腿摆击球，出球乏力；

支撑脚位置靠后，击球刹那，脚

型不固定，出球不顺畅。

15min

3min

一．教学步骤

1.组织

2.教法：老师于队伍中来回指导学生

改正错误的动作，并强调动作要点。

二、学习

1.讲解示范：

2.组织教法：

要求：两排相隔3~5米，老师讲解

示范。

①无球练习：体操队形两排站立，

做踢球腿的摆动练习。

②有球原地练习：2人一组，一

人踩球，另一人做踢球和助跑踢球

练习（交换进行）。

要求：二人面对面，练习二次；动

作幅度大，活动开。

③有球对传练习：2人一组，相距

10米，用脚内侧互相踢球练习。

三、错误动作的纠正方法

纠正方法：结合固定球进行体会

动作的练习；在练习中强调支撑腿

最后一步跨出的距离，使腿后摆充

分伸展，膝关节放松；踢定位球时，

确定支撑脚的支撑点，运用敲击的

方式固定脚型。

组织：两人一组原地固定球练

习。

要求：讲解错误动作时认真听

讲，并积极思考正确动作的定型。