认识你自己大学生自我意识发展

苏格拉底：“认识你自己”
认识你自己
思考：
❖ 你觉得你是一个怎样的人？ ❖ 你认为你在别人眼里是怎样的人？ ❖ 你满意自己的现状么？ ❖ 你希望你成为一个怎样的人？ ❖ 你怎样改变现状成为自己期望的那种人？
通俗地说，这些都叫“自我意识”。
认识你自己
大学生自我意识发展与完善
第一节 自我意识 概述
第二节 大学生 自我意识 发展
❖ 下面是一位高中三女生的自我描述 ❖ 我已步入花季的年龄，我究竟是一个什么样的人呢？我很爱美，我总希望自
己拥有一个清纯可爱的外表，我希望自己处处整洁干净，有条不紊、有时把自 己的房间收拾得出奇地干净……我爱一切能表现美的事物，……我爱画画、唱 歌、听音乐……我是一个理想主义者，妈妈说我是一个过于浪漫的人，我也经 常能感受到自己变化不定、波澜起伏的内心情感，我容易对哪怕是一面之缘的 男孩产生好感，我总幻想在遥远的地方有位白马王子在等待着我……我有极强 的同情心，我见不得别人受苦，最不忍心看乞丐沿街乞讨。我也从不松懈，我 想达到的学习目标一定要实现，我也基本上实现了我的学习目标，即使我不喜 欢的课程我也努力学习，我要在各门功课中都达到完美优秀。 ❖ 我非常敏感，不愿意听别人的批评，即使是非常婉转的意见我也觉得不爱 听，有时候甚至有小心眼，我妒忌总是比我强的人（尤其是女孩），总想超过 她，如果不能我就觉得非常不舒服，甚至会有自卑感……除了学习外，我认为 自己也非常漂亮，我身材苗条，我的气质就像电影明星一样，同时，我也希望 我的品质也像电影中的一些优秀的女主人公，我愿意和男孩子交往，他们爽朗 大方、一点也不小气，不像有些女孩子，小心眼，我还特别喜欢运动，喜欢篮 球、排球，我爱听轻音乐，特别是小提琴曲，像《梁祝》，我特别爱听。我有 时觉得自己非常成熟，什么都明白，可有时又觉得自己傻傻的，我觉得我的意 志力不是特别坚强，我常常会盼望出现奇迹，可我又不怕苦和累，我也很怕死 亡，但我从来不去想死后的事，那与我没有关系，我的心目中总是充满理想和 美好的愿望，可是生活中有时总和想象的不一样，所以有时候我也很失望，但 总是过一会儿就好了。 这就是我，我希望我将来成为一个事业成功的女强人 ，我不怕世俗的目光，我也相信我能够实现！
第三节 塑造健康 自我意识
认识你自己
第一节 自我意识概述
一、什么是自我意识 二、自我意识的结构 三、自我意识的发展 四、自我意识的信息来源
认识你自己
一、什么是“自我意识”？
❖ 什么是“自我”： 弗洛伊德“自我三结构说”——本我、自我、超我。 本我——快乐原则 自我——现实原则 超我——道德原则
❖ 什么是“意识”： 弗洛伊德“心理三层次说”——意识、前意识、潜意识。 意识：人脑对客观事物的主观反映。
自我意识的力量到底有多大？
❖ 人有多大胆，地有多大产（大跃进语） ❖ 身是菩提树，心是明镜台，日夜勤拂拭，不使染
尘埃。 ❖ ◦你有信仰就年轻，疑惑就年老；有自信就年轻，
畏惧就年老；有希望就年轻，绝望就年老；岁月 使你皮肤起皱，但是失去了热忱，就损伤了灵魂 。（卡耐基）
❖ 公司新招聘了一批员工，但是他们对公司的业务 工作各有自己的想法，与公司的不同，但对公司 的工作都有帮助，公司欲放开，但又担心失去自 己的理念和文化特色。不知各位有什么办法吗？
追求信仰，注意行为 符合社会规范，要求 智慧与能力的发展。
认识你自己
（三）自我观念：现实自我、投射自我、理想自我
❖ 现实自我：个体对自己当前总体实际状况的基本看法。（客观存在） ❖ 投射自我：个体想象自己在他人心目中的形象。（主观映像）
现实自我与投射自我一致：个体产生加快自我发展的倾向； 反之，个体会感到别人不理解自己，或试图改变现实自我。
❖ 生理自我：对自身生理状态的认识和评价。 如：对体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的认识，
对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。
❖ 社会自我：对自己与周围关系的认识和评价。 如：自己在朋友、同学、家庭、社会中所处的地位，自己与
他人关系。
❖ 心理自我：对自身心理状态的认识和评价。 如：能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、
❖ 理想自我：个体想要达到的比较完美的形象。（主观映像）
理想自我建立在现实自我基础上，符合社会期望：自我意识获得快速发展。
❖ 三者有矛盾：引起个体内心混乱，甚至产生严重的心理问题。
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三、自我意识的发展
完善
形成
发展
青春期10年
青春期后
萌芽
1- 3岁
3岁—青 春期前
• 社会自我发展
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• 生理自我发展
追求身体的外表、物 质欲望的满足，维持
家庭的利益等。
社会自我
对自己的名望、地位、 角色、性别、义务、责
任、力量的认识
自尊、自信、自爱、 自豪、自卑、自怜、 自恋
追求名誉地位，与他 人竞争，争取得到他 人的好感等
心理自我
对自己的智力、性格、 气质、兴趣、能力、记 忆、思维等特点的认识 。
有能力、聪明、优雅 、敏感、迟钝、感情 丰富、细腻
• 1岁， 区分自己和动作 • 2岁，使用名字——“我”
• 接受社会化
• 形成角色观念，如 性别角色、家庭角 色、伙伴角色、学 生角色等。
•
3岁，出现疑虑感、羞愧感、 占有欲、嫉妒感，有独立 要求
•
关注外界、忽视内 心
• 用自己的想法解释外界
• 自我同一性形成
• 心理自我发展
• 主我和客我、理想我和 现实我整合统一
认识你自己
库利的“镜中我”（Looking-glass self）理论
库利指出：“人与人之间相互可以作为镜子，都能 照折射出他面前的人的形象。”
“镜中我”的形象包括： 1. 关于被他人看到的自己的姿态的自我觉察；
（“爬烟囱的故事”） 2. 关于他人对自己所作的评价与判断的自我想象； 3. 关于对自己怀有的某种感情——自尊与自卑等。
❖ 自我意识就是自己头脑中对自我（本我、自我、超我）的 主观反映（意识），是人格结构的核心部分。
认识你自己
二、自我意识的结构
• 从内容上划分： 生理自我、社会自我、心理自我
• 从形式上划分： 自我认识、自我体验、自我调控
• 从自我观念上划分： 现实自我、投射自我、理想自我
认识你自己
（一）内容：生理自我、社会自我、生理自我
一个女大学生的自白： “我感到十分孤独，宿舍的同学不喜欢我，常常是
我在宿舍外面听着里面在热烈讨论一个问题而我进入 宿舍时，谈话就中断了，大家的表情也显示出冷淡与 不在乎，我不知道自己做错了什么，得不到大家的认 同，这使我非常痛苦。我在中学时一直是很受同学欢 迎的，我现在变得沉默了。”
认识你自己
自我描述是常用的研究自我意识发展的方法，
• 丰富的认识内容
• 深刻的情绪体验
• 自觉的自我调控
• 矛盾突出
认识你自己
四、自我意识的信息来源
（一）他人的反馈
“优秀的学生是夸出来的” “习得性无助”（对环境失去控制的一种信念 ）
（二）反射性评价
“镜中我”
（三）依据自己的行为判断 （四）社会比较
向上比较（自我成就动机强的人）、 向下比较（自我保护动机强的人）、 相似比较（缺乏明确的标准）
认识你自己
乔韩窗口理论(Johari Window)
Joseph Luft & Harry Ingham
自己知道
自己不知道
他人知道 公开我 盲目我
他人不知道 秘密我 未知我
认识你自己
生理自我
自我认知
自我评价
自我控制
对自己身体、外貌、衣 着、风度、家属、所有
物等的认识
英俊、漂亮、有吸引 力、迷人、自我悦纳 。
爱好等。
❖ 因此说，自我意识就是个体对自己的身心状况和对自身与别人 以及与周围世界关系的认识。
认识你自己
（二）形式：自我认识、自我体验、自我调 控
自我控制、自律
自强、自我监督
等，其中自我控
制是关键。 自我调
控（意）
自我体验（情）
自我意识
自我认识（知）
三者之间的和谐程度以及与客观现实的吻合程度， 决定了个体自我意识的健康状况。